Brazilsk� bojov� / tane�n� um�n� capoeira - tr�ningov� p��ru�ka
� CAPOEIRA�
ACH� � CESTA�
Tom�
Je��bek� &� Pavel Krupka � |
novinka vydavatelstv�
C A D�� PRESS
Richard F.
HRABAL
Luda Z�bka
23 / P.P. 5 - Po�ta 42
SK-844 05 Bratislava 42 - Dubravka
Telefon: 6436 9928
mobil:
0903
159 404
Telefon z �R: 00421 903 159 404 |
Internet:
http://web.stonline.sk/cad
http://budo.webpark.sk
http://www.mujweb.cz/www/CADPRESS
E-Mail:
cadpress@stonline.sk
cad@atlas.cz
cad@atlas.sk
CO TO JE CAPOEIRA ? Historie capoeiry Africko-brazilsk�
bojov� m�n� kter� v Braz�lii vyvinuli �ern�
otroci, kte�� do Ji�n� Ameriky dorazili p�ed v�ce
ne� 400 lety (od r. 1500 bylo do Braz�lie n�siln�
odvle�eno 3,5 mili�nu p�vodn�ch africk�ch obyvatel).
V�cero slov z terminologie Capoeiry je odvozen�ch z
africk�ch jazyk� a n�kter� ritu�ly, jako nap�. ngolo
kmene Mucope, lze pova�ovat za p�edch�dce tohoto
brazilsk�ho bojov�ho um�n�. (�ada bojov�ch um�n�
velmi podobn�ch Capoei�e vznikla i v jin�ch ��stech Ji�n�
Ameriky. Nap�. na Martiniku existuje sport zvan� l�agya
, na Kub� zase man�, oba zahrnuj� akrobacii a
p�edst�ran� souboj za rytmu hudby. Na Trinidadu je
zase zn�m� boj s holemi, zvan� kalinda,
neuv��iteln� podobn� brazilsk� maculele,
tanci, jen� se u�� ka�d� capoeirista.) Capoeira vznikla
uvnit� komunit uprchl�ch otrok� v d�ungl�ch,
zvan�ch quilombos (�skryt� m�sta�) kde se
za��naj� formovat jak�si �gerilov� skupiny.
Jejich �lenov� p�epadali plant�e a vesnice,
un�eli �eny a kradli potraviny. Plant�n�ci a
��ady proti nim �asto po��dali v�pravy. Capoeira se
tedy zrodila jako forma neozbrojen�ho boje pr�v� v
pr�b�hu t�chto konflikt� mezi otrok��i a jejich
�old�ky a neozbrojen�mi otroky, kte�� si postupn�
vytvo�ili rozs�hl� syst�m boje beze zbran� d�ky
jemu� se dok�zali bez t�ko dosa�iteln�ch zbran�
obej�t a st�vali se postrachem sv�ch n�kdej��ch
b�l�ch p�n�. (Prv� zm�nka o capoei�e jako sportu,
resp. bojov�m um�n�, je datovan� do roku 1770 a
objevuje se v novinov�ch �l�nc�ch Manuela do
Macedom.) Vyvrcholen�m byl �pln� z�kaz capoeiry v
18.stol. Tak, jako v p��pad� jin�ch zak�zan�ch
bojov�ch um�n�, se capoeira praktikovala i nad�le,
ov�em pod rou�kou tance, elegantn�ch pohyb� a
akrobacie. Jin� verze zase dal�� v�voj capoeiry
interpretuje jako zp�sob vz�jemn�ho vyrovn�v�n�
��t� mezi otroky pod maskou tance, aby tak souboj
utajili p�ed p�nem, kter� zak�zal otrok�m mezi sebou
bojovat. Po
roce 1808 brazilsk� ��ady zak�zaly nejen capoeiru
jako�to bojov� sport, ale dokonce i jej� tane�n�
formu. V roku 1809 byla zalo�ena Guarda Real de
Pol�cia, kr�lovsk� policie, kter� se zaslou�ila o
to, �e byli capoeiristi v Braz�lii tvrd�
pron�sledovan�, a neb�t n�kolika m�lo venkovsk�ch
oblast� (hlavn� v Bahii), kde Capoeira dok�zala
p�e��t, dnes u� by jsme capoeiru znali jen z
doslechu� V obdob�
let 1809 a� 1889 prob�haly zu�iv� boje mezi polici�
a capoeiristy v ulic�ch Rio de Janeira, Salvadoru a
Recife. V t�to atmosf��e dosud neozbrojen�
capoeirista bere do ruky b�itvu a za��n� se j�
br�nit p�ed polic�. Tam, kde p�edt�m zanech�val
sv� protivn�ky v bezv�dom�, ale neporan�n�, se
najednou za��naj� objevovat jejich mrtvoly s
pro��znut�mi hrdly. Dodnes je b�itva pova�ov�na za
zbra� nej��eji spjatou s capoeirou. V
r. 1927 zalo�il Mestre Bimba (Manoel dos Reis
Machado) prvn� Akademii Capoeiry, �kolu capoeiry jako
bojov�ho um�n� pod n�zvem Centro de Cultura F�sica e
Capoeira Regional. Bimb�v pr�klad rychle n�sledoval Mestre
Pastinha a capoeira se pomalu za�ala p�esouvat do
t�locvi�en a �kol, i kdy� z�st�vala st�le
p��tomn� i v ulic�ch m�st jako forma n�rodn�ho
folkl�ru. V roku 1953 po zhl�dnut� prezentace akademie
Mestre Bimbu, vyhl�sil tehdej�� brazilsk� prezident, Getulio
Vargas, capoeiru za �jedin� skute�n� n�rodn�
sport�. P�es
pohnutou historii v�ak v roce 1972 Braz�lie kone�n�
pov��ila capoeiru na n�rodn� bojov� um�n� a
stanovila pro n� jednotn� pravidla. Po mnoha
desetilet�ch se tak capoeira v Braz�lii op�t t��
mimo��dn� popularit�. � Principy Jedn�m
z charakteristick�ch aspekt� capoeiry je, �e nam�sto
s�rie statick�ch postoj�, z kter�ch jsou
inicializovan� kopy a �dery (p��stup b�n� u
v�t�iny asijsk�ch bojov�ch um�n�), existuje v
capoei�e� dynamick� pohybov� z�kladna, zvan� ginga.
Samotn� pojem je odvozen� z portugalsk�ho gingar,
co� v p�ekladu znamen� �kol�bat se ze strany na
stranu�. Tento pohyb je to prv�, co se za��te�n�ci
na tr�ninku u��, ��m se ka�d�mu hr��i od
za��tku v�t�puje nejd�le�it�j�� pravidlo
Capoeiry - z�stat st�le v pohybu. Ginga slou�� jednak
na zmaten� protivn�ka, z�rove� z n� za��naj�
v�echny �toky a �nikov� man�vry. Kopy a podmety jsou v capoei�e nejd�le�it�j��mi ofenzivn�mi technikami. Vyh�b�n�, �skoky, p�dy a jin� �nikov� techniky jsou daleko v�ce zd�raz�ov�ny ne� klasick� kryty a bloky. Ruce slou�� v capoei�e jako pomocn� a rezervn� kryt a p�edev��m se pou��vaj� jako podp�rn� org�n p�i akrobacii a pohybu na zemi. V capoei�e se sm�j� dot�kat zem� pouze ruce, nohy a hlava. Pr�v� proto jsou bojovn�ci oble�eni v b�l�m, aby na jejich t�le bylo vid�t ka�d� m�sto, kter�m se dotkli zem�. Z�kladn�m kamenem capoeiry je ginga. Je to opakovan� pohyb nohou. Jej� dokonal� zvl�dnut� je neodmyslitelnou sou��st� capoeiry, proto�e z n� vych�zej� v�echny pohyby, kopy a p�emety a posl�ze se do n� op�t vracej�. St�l� pohyb toti� nejen maskuje Va�e z�m�ry, ale z�rove� soupe�ovi zt�uje z�sah. Dal��m nezbytn�m prvkem p�i v�uce capoeiry je zvl�dnut� kop� a podmet�. Kopy jsou p�ev�n� kruhov�. Prov�d�j� se ve v�ech mo�n�ch poloh�ch a to i nap��klad p�i stoji na hlav� �i na jedn� ruce. Posledn� a neodmyslitelnou sou��st� jsou akrobatick� prvky. Mezi n� pat�� cel� �k�la pohyb� p�es hv�zdy, piruety a� po salta a p�emety. V sou�asn� dob� jsou nejpou��van�j�� dva z�kladn� styly capoeiry a to Regional a Angola.�
Fyzick�
hra zachyt�v� jen jednu t�etinu toho, co pojem
Capoeira obsahuje. Hudba a zp�v jsou dva neodmysliteln�
aspekty, bez nich� by samotn� hra byla jen bezduch�ch
kop�n�m do vzduchu. Hr��i z�sk�vaj� energii
pot�ebnou pro svoje v�kony od osob v rode, kter�
zp�vem a potleskem povzbuzuj� a burcuj� oba soupe�e. |
Tom�
Je��bek� &� Pavel Krupka
�
CESTA
ZLAT�
RYBKY
CAPOEIRA�
ACH�

Copyright
� Tom� Je��bek� &� Pavel Krupka 2003
Copyright
� RI-EL / CAD Press 2003
�
ISBN��
80-88969-13-1
�
| � |
| O b s a h |
| � |
| � |
| P�edmluva |
| �vod |
| Techniky |
| ���
Vnit�n� energie v technik�ch |
| ���
Vystup�ov�n� technik |
| Rozcvi�en� |
| Ginga |
| Tr�ninkov�
p��stupy |
| ���
Syst�m tr�ninku |
| Koordinace
pohybu |
| Rovnov�ha |
| Zvy�ov�n�
kvality |
| ���
Bez doteku |
| ���
Tane�n� principy |
| Roda
a Jogo |
| Sestavy |
| Zavrhov�n�
a v�b�r technik |
| � |
| � |
| � |
| Technick�
��st |
� |
| V�eobecn�
z�sady prov�d�n� technik |
| Techniky |
| P�edn�
kop |
| Vn�j��
kop |
| Vnit�n�
kop |
| P�edn�
�hyb |
| Zadn�
�hyb |
| Negativa |
| Pod�ep |
| Stoj
na hlav� |
| Stoj
na rukou |
| Hv�zda |
| Pohyb
v negativ� |
| Kotoul
letmo |
| P�emetov�
poskok |
| Vzklopka |
| Rondat |
| Kop
z oto�ky s t�lem naho�e |
| Kop
z oto�ky s t�lem dole |
| Hv�zda
p�es jednu ruku |
| Podmet
zadn� |
| Hv�zda
k��en� |
| Hv�zda
p�es loket |
| Podmet
p�edn� |
| Kop
obloukov� |
| Kop
obloukov� s p�eto�en�m |
| P�emet
vp�ed |
| Kop
bo�n� |
| Kop
bo�n� z oto�ky |
| Kop
bo�n� ve v�skoku |
| Kop
ve v�skoku sno�mo |
| Kop
ve v�skoku do roz�t�pu |
| Kop
p�edn� s poskokem |
| Kop
p�edn� ve v�skoku |
| Kop
vnit�n� ve v�skoku |
| Kop
vn�j�� ve v�skoku |
| Zadn�
kop tr�en�m |
| Zadn�
kop obloukov� |
| Kop
kolenem vp�ed |
| Kop
kolenem obloukov� z boku |
| Combo |
| Vrtuln�k
1 |
| Vrtuln�k
2 |
| Root |
| Godo |
| Kop
zadn� tr�en�m s t�lem dole |
| Kop
p�edn� z pod�epu |
| Bedu�n
1 |
| Bedu�n
2 |
| Nadu |
| Toka |
| Kop
k��en� |
| Fries
na ruce |
| Fries
na rukou |
| Fries
na lokti |
| Fries
na hlav� |
| Dvojit�
Nadu |
| Rybi�ka |
| Velryba |
| Negativa
Angola |
| Salto
vp�ed |
| Kop
p�edn� s mostem |
| Vertikal |
| Eddy
1 |
| P�emet
vzad |
| Air
|
| Twister |
| Eddy
2 |
| Eddy
3 |
| Fries
na rukou sno�mo |
| A�
|
| S-Dobrado |
| Salto
vzad |
| To�en�
na hlav� |
| Peyot |
| Bumerang |
| Martelo |
| Tarantule |
| Arab |
| Cros |
| Cros
Angola |
| �dery,
kryty, �hyby |
| Cestov�n� |
| Zlat�
rybka |
U k � z k y
z
kn�ky





knihu si m��ete objednat jednodu�e e-mailem
Na�i
kompletn� nab�dku videokazet k v�cviku capoeiry
(a v�ech dal��ch bojov�ch um�n�ch
a v�cviku sebeobrany pro adepty bojov�ch um�n� i policii a
bezpe�nostn� slu�by
- stovky titul� v �e�tin�,
sloven�tin�, angli�tin� a n�m�in�)
NAJDETE NA STR�NCE
http://web.stonline.sk/cad/kazety.htm
a
http://budo.webpark.sk/kazety_cizi.htm
anebo si je m��ete objednat na adrese
Dal�� novinky na�eho vydavatelstv� TAJEMSTV� AKUPUNKTURN�CH� BOD� Praktick� p��ru�ka pro v�n� z�jemce o akupunkturu, akupresuru, moxu, �iacu / shiatsu a ��nsk� mas�e a bojov� um�n� (�chi-kung / qigong, dim-mak, tchaj-�i-�ch�an / taijiquan, wu-�u / wushu), obsahuje i podrobn� n�vody l��ebn�ho vyu�it� jednotliv�ch akupunkturn�ch bod�;
60 nejd�le�it�j��ch bod� je zpracov�no velmi podrobn� v samostatn�ch sekc�ch. (V�z., 360
str., form�t 24x16 cm, okolo 130
ilustrac� a tabulek) Podrobn� informace na adrese: http://mojweb.sk/akupunktura2 nebo http://www.mujweb.cz/www/akupunktura B. & R. Balner �CHIN-NA / QINNA Techniky zne�kodn�n� protivn�ka �chopy, p�kami a �dery na vit�ln� body
Podrobn� p��ru�ka pro v�n� z�jemce, vhodn� i pro policejn� slo�ky, speci�ln� jednotky a bezpe�nostn� slu�by. Sou��st� �vodn� kapitoly jsou i cvi�en� pro rozvoj vnit�n� energie a koncentrace, v�etn� kompletn� Ta-moovy sestavy (cca 160 str., ilustrace: fotografie a anatomick� kresby) VIZ http://www.mujweb.cz/www/sebeobrana http://mojweb.sk/sebaobrana http://www.webpark.sk/sebaobrana A I K I D O PR�VODCE PRO ��KY I U�ITELE
Fundovan� praktick� p��ru�ka pro za��te�n�ky i pokro�il� 220 stran / 450 fotografi�, n��rtky a tabulky ISBN�� 80-88969-08-5 P�edkl�dan� kniha Zdenka
Reguliho je jednou z�m�la � ne-li jedinou na trhu
�budo literatury� � v�takov�m rozsahu
a�zam��en�. Lze p�edpokl�dat, �e opr�vn�n�
vzbud� nejen z�jem u��irok� cvi��c� ve�ejnosti,
ale po teoretick� str�nce m��e poslou�it i jako
studijn� materi�l za��naj�c�m tren�r�m
a�cvi�itel�m. Podrobnosti na internetu: http://mojweb.sk/aikido http://mujweb.cz/zdravi/aikido
�
|
| Z�le��
JEN na knihkupc�ch, zda na�e knihy objednaj� a
za�ad� do sv� nab�dky ! od 1.5. 2004 jsme schopni pr�b�n� z�sobovat knihkupce v cel� �R V�echny na�e publikace by m�ly b�t k
dost�n� i v s�ti knihkupectv� firmy
|
z edic
SV�TOV�
DUCHOVN� PROUDY,
MEDICA
a
B U D O
CAD PRESS |
Nejstar�� �esko-slovensk� vydavatelstv� ezoterick� a religionistick� literatury a knih o asijsk�ch bojov�ch um�n�ch, orient�ln� medic�n� a l��itelstv�
(zalo�eno 1980)
ALTERNATIVN� MEDIC�NA, ANTROPOLOGIE, ASIE, BOJOV� UM�N�, BUDDHISMUS, BUDO, �CHAN, �CHI-KUNG, ��NA, DUCHOVN� NAUKY, ESOTERIKA, ETNOGRAFIE, FILOZOFIE, HINDIUSMUS, CHI-KUNG, INDIE, ISL�M, J�GA, KABALA, KOSMOGONIE, K�ES�ANSTV�, KUNG-FU, L��ITELSTV�, LEGENDY A M�TY, LITERATURA, MAGIE, MEDITACE, MYSTIKA, MYTOLOGIE, N�BO�ENSTV�, ORIENT, PARAPSYCHOLOGIE, PSYCHOLOGIE, PSYCHOTRONIKA, RELIGIONISTIKA, SPIRITUALITA, S�FISMUS, �AMANISMUS, TAI-CHI CHUAN, TAO, TERAPIE, TIBET, ZEN
CAD PRESS
F.R. HRABAL
Office: Luda Zubka 23 (PP 5)
SK-844 05 Bratislava 42 - D�bravka
Telefon:
(02) 6436 9928
Telefon z �R: 00421 903 159 404 |
http://web.stonline.sk/cad
http://cad.webpark.sk
http://mojweb.sk/cad
http://www.mujweb.cz/www/CADPRESS
dal�� tituly na t�ma bojov�ch um�n�:
http://www.mujweb/sport/taichichuan
http://mujweb.cz/www/wingchun
nebo
http://mojweb.sk/taichichuan
Informace o na�� kompletn� nab�dce videokazet najdete na adrese
http://web.stonline.sk/cad/kazety.htm
KNIH O BOJOV�CH UM�N�CH,
TR�NINKOV�CH P��RU�EK
a
V�CVIKOV�CH VIDEOKAZET
pro v�echna bojov� um�n�,
sebeobranu a zdravotn� cvi�en� je na adrese
http://web.stonline.sk/cad/budo_katalog.zip
| Na po��d�n� V�m kdykoli za�leme n� kompletn� katalog a cen�k v elektronick� podob�! |
Uv�t�me dal��
z�jemce, potenci�ln� autory z �ad tren�r� bojov�ch um�n�,
kte�� by m�li z�jem
spolupracovat s n�mi na vyd�v�n� dal��ch
p��ru�ek
bojov�ch um�n� i praktick� sebeobrany.
E-Mail:
d�le�it� zpr�vy pos�lejte v kopii i na druhou adresu !
| Z�le��
JEN na knihkupc�ch, zda na�e knihy objednaj� a za�ad�
do sv� nab�dky ! |
zaji��ujeme i
VELKOOBCHODN� DISTRIBUCI
pro knihkupce, organizace a knihovny
V �ESK� REPUBLICE
| Na po��d�n� V�m kdykoli za�leme n� kompletn� katalog a cen�k v elektronick� podob�! |