内容简介 · · · · · ·
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。
自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。
精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生：这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望；有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，最终导致犯罪；还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味……
这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。
《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一...
安定此心的创作者
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姜涛 作者
作者简介 · · · · · ·
姜涛，首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师，知名专家，第二届中央人民广播电台“京城好医生”奖·优秀好医生奖，从事精神科临床已有30余年，担任精神科病房主任20余年。
在多年行医的过程中积累了大量临床诊疗病例，在双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、睡眠障碍以及 酒药物成瘾等多个精神科常见疾病方面有丰富的诊疗经验。在诊疗过程中不仅重视患者的疾病改善与痊愈，更加重视患者社会及家庭功能的康复及回归。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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抑郁症患者需要的是理解、接纳和关爱，他们最不需要的是“建议”和“指导”。就像你不会对骨折的人说“多跑跑就好了”，也不该对抑郁者说“想开点儿就好了”。大脑的生理性病变，从来不是靠意志力就能“挺过去的”。 (查看原文) —— 引自章节：帮助往往不需要言语 -
报到第一天，医务处处长把我们领去住院部，刚进门正好赶上一位患者办出院。那人看上去60来岁，神情呆滞，目光涣散，脚下倒腾着小碎步，被两个人一边一个地搀着往前挪。从病房到楼道口不过十几米的距离，他挪了足足两分钟。这副模样，比他实际年龄还要苍老20岁。 “这病人的疗效填什么？”护士边填出院单，边询问医生。 “痊愈！”医生回答得斩钉截铁。 “就这还痊愈呢？！”我没忍住嘀咕出了声。那医生回头瞥了我一眼，眼神意味深长。 后来护士告诉我，这位患者是周边县城的一位中药师，在当地小有名气，号称“一抓准”。因为有幻听、妄想症状，被收住院。住进来时人还精神矍铄，健步如飞；3个月的药物治疗抑制住了他的症状，同时也阻断了他的正常行动能力。然而按照当时的诊疗标准，只要幻听、妄想的症状消失，自制力恢复了大半，临床上就算“痊愈”。至于药物导致的迟发性运动障碍、情感淡漠等副作用，根本不在考量范围内。这也是很多患者在治疗后变得呆呆愣愣，看起来不如从前的原因。 (查看原文) —— 引自章节：一切都是天意
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安定此心的书评 · · · · · · ( 全部 94 条 )
橘子心
《安定此心》：“直升机父母”的爱，正在让孩子窒息
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文/橘子心 《2022年国民抑郁症蓝皮书》发布这样一组数据：50%的抑郁患者为在校学生，青少年抑郁患病率已达15-20%。 生活中，也看到越来越多的孩子因情绪问题而休学、失学，甚至自伤。 现在的孩子们究竟怎么了？ 想想我们80后小时候，挨吵、被批评也是经常的事情，也没有出现过... (展开)
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订阅关于安定此心的评论:
feed: rss 2.0
13 有用 x 2026-06-05 07:48:26 加拿大
绝对用了ai。。。。
28 有用 bristotle 2026-06-06 13:54:01 丹麦
坚决抵制 AI 写作和出版。
15 有用 王好吃 2026-02-07 17:08:25 湖南
是我妈妈的医生。
9 有用 原野 2026-05-16 15:55:47 山东
也许这位作者的思路就是这样，但非常像ai的创作模式。浅显的故事，奇怪的细节，模式化的抒情。对相关疾病也没有写出自己的思考和感悟，读完没有惊喜，都是意料之内的东西。
63 有用 天天天天 2026-04-19 23:53:28 北京
AI痕迹非常明显，莫名其妙的比喻，大量使用引号，给人一种假假的感觉。前面两篇讲自己从一心想跳槽到坚定留在精神科的心路历程让我抱有很高期待，以为会结合几十年来中国的精神科如何一步步发展来叙述病例，但后面完全落入窠臼，和其他相同主题的书差不多，再加上AI味明显的语言，读起来很不适。评分虚高。#202698