記得小時候總是會一年就大病一場，時間通常都很固定，幾乎都在學期結束，準備進入愉快的暑假假期左右，然後病著病著，身體似乎好像就很瞭解那樣不舒服的日子準備要來臨，所以會開始有些預告，讓自己可以好好的去防範。
長大後生大病的次數少了，取而代之好像就是接連不斷的小病，例如感冒或過敏之類的病痛，依然不舒服，但是似乎都還可以忍受或看看醫生休息一下就好。
只不過以前小時候，身體會生病，但心不會
但是突然有一天心好像有時候也會不舒服了，總是會有幾天說不上來的疲乏感，心裡煩躁和易怒，什麼話都不想說，有時候還有點厭倦世界上一切和自己不順的人事物，每次這段時間來臨的時候，胸口總是像被什麼壓住一樣，難以呼吸。
但也不用太擔心，有時候一兩天就好，只是有幾次也需要一段時間，才能從那束縛中解放。
我想最慘的是生理和心理同時不舒服的時候，那幾乎是一種折磨，覺得每一件事情都非常不順，無法打起精神，最慘得是連笑都不想笑。
這幾年開始工作了，生病幾乎也難以請病假，因為請病假的後果，就是可能會讓別人上班更累，所以除非極度不適，不然還是會硬著頭皮去上班。但也許就因為這樣無法好好休息，身體總是處於無法完全百分百恢復的狀態，總是會不到一陣子就又重新和身體不適碰面，日復一日，我們總是用意志力或是不知哪裡來的神奇力量，跟自己的身體說你可以得，我們可以的。
心也一樣，我們也承受了很大的壓力，但隨著歲數的增長，因為不容易輕易說出口的煩惱，反而更堆積在心裡深處，大家都知道吧，垃圾積太久，總是會發出惡臭的，更何況心裡的垃圾更難清除，等到發出惡臭的時候，我們的心早已滿目瘡痍。
所以找尋釋放吧。
因為不會凡事都稱心如意的，只有身心都做好充足的準備，才能面對那無盡的挑戰。
Coa Tsai 