關於休假
前陣子覺得自己的「隱形疲勞」增長到自己無法自體分解的地步。
整個五月，喔，包含六月上半。
一點事都不想做，只想發呆，看著藍天，感受自己的呼吸，起伏的和心臟同時跳動。自己規劃好的活動，提不起一點勁，怎麼了？我一直在想自己怎麼了。
滑著手機，不知道那篇的健康文章，提到隱性疲勞，他說著就讓自己廢到極點吧，這種疲勞只能依靠這樣，慢慢消減。
但也許就是這樣的隱性疲勞，讓我好慢慢沉澱自己的生活，關於休假，我可能太常覺得有活動、有出遊才是發揮休假的極大價值
但孰不知精心安排的每次休假，也許就是不停消磨自己的元兇。
可能我需要調整腳步吧！
所以我丟掉了全部計畫，休假想睡到幾點就睡到幾點，想ㄧ整天玩遊戲就玩遊戲。
推掉全部的約，讓自己回歸到自己和自己相處的狀態。
當然對自己還是不安的，儘管知道這是讓自己恢復，但還是會忍不住開始在腦子安排各式各樣的事情。
「停」
「什麼都不要想」
這樣果然很難，你們可以試試，畢竟腦子沒有辦法暫停。
但慢慢的好像休息到極點，那些體力有一點點的回來了，可以感受到那些疲憊從身體末梢悄悄的離開，取而代之的是蠢蠢欲動的活力。
我可以開始往前了
沒有一個期限，就只是突然之間
就像很多事一樣
突然的累了
突然的好了
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Ps 小提醒
試試不穿鞋，腳踏在地板上，找個椅子坐下，但不要陷入唷，慢慢跟自己說什麼都不要想，用手腳末梢感受溫度。
可以讓自己的頭腦休息喔！
Coa Tsai 