Guava

Guava é um aplicativo de saúde que pode monitorar sua saúde diária em várias dimensões. Guava difere de outros aplicativos de saúde, pois permite que você mantenha um registro de dezenas de métricas. Este aplicativo registra mais do que apenas passos e calorias, você pode acompanhar seus hábitos de dormir, sinais vitais, estado mental e uma infinidade de opções para monitorar sua saúde. Além disso, você pode conectá-lo aos seus aplicativos de fitness e smartwatch para que nenhum detalhe passe despercebido.

Acompanhe sua atividade física

Guava oferece uma maneira de registrar sua atividade física e monitorar caminhadas, corridas, vários treinos e outras formas de movimento. Por outro lado, mesmo que você decida não registrar nenhuma atividade, o aplicativo rastreará seus passos, calorias estimadas, distância percorrida e tempo ativo, oferecendo uma visão completa dos seus movimentos. Esta informação é apresentada de forma visual e compreensível, facilitando o reconhecimento de padrões de atividade, a identificação de dias mais sedentários e a motivação para alcançar metas diárias realistas.

Analise suas métricas vitais

O aplicativo também monitora métricas vitais como sua frequência cardíaca, taxa respiratória e outros indicadores que fornecem uma indicação sobre sua saúde geral. Ao salvar essas informações, o aplicativo permite que você veja tendências ao longo do tempo e detecte áreas potenciais para melhoria. Essa abordagem ajuda a converter dados numéricos em insights úteis, especialmente quando combinada com recomendações personalizadas para melhorar a saúde cardiovascular e o bem-estar físico.

Monitoramento do Dormir e qualidade do descanso

O descanso é um componente essencial do bem-estar geral, e Guava incorpora ferramentas para rastrear e analisar seus padrões de dormir. O aplicativo mede quanto tempo você está dormindo e os estágios do seu sono quando essa informação está disponível a partir de dispositivos conectados, além de oferecer insights sobre a qualidade geral do sono. Essa perspectiva ajuda você a identificar quaisquer hábitos que levam a um descanso mais restaurador ou, por outro lado, fatores que podem interromper a recuperação noturna.

Se você precisar de uma ferramenta de saúde para medir qualquer coisa, baixe o APK Guava gratuitamente, um aplicativo tão completo que você não precisará usar mais nada.