Guava

Guava es una aplicación de salud con la que podrás monitorear tu salud diaria a unos niveles muy amplios. Guava se diferencia de otras apps de salud porque en ella podrás llevar un registro de decenas de valores, no solo pasos y calorías, sino hábitos de sueño, métricas vitales, estado mental y un sinfín de opciones con las que controlar tu estado diario. Además, podrás conectarla a tus apps de actividad física y reloj inteligente para que no se te escape nada.

Sigue tu actividad física

Con Guava podrás registrar tu actividad física y monitorizar caminatas, carreras, entrenamientos varios y otras formas de movimiento. Por otro lado, y aunque no almacenes ninguna actividad, la app registrará tus pasos, calorías estimadas, distancia recorrida y tiempo activo, dándote una visión completa de cómo te mantienes en movimiento. Esta información se presenta de forma visual y comprensible, lo que facilita reconocer patrones de actividad, identificar días más sedentarios y motivarte a alcanzar metas diarias realistas.

Analiza tus métricas vitales

La app también hace un seguimiento de métricas vitales como el ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y otros indicadores que te ayudarán a saber qué tal está tu salud general. Al guardar esta información, la app te permitirá ver tendencias a lo largo del tiempo y detectar posibles áreas de mejora. Este enfoque ayuda a convertir datos numéricos en comprensión útil, especialmente cuando se combina con recomendaciones personalizadas para mejorar la salud cardiovascular y el bienestar físico.

Monitoreo del sueño y calidad del descanso

El descanso es un componente esencial del bienestar, y Guava incorpora herramientas para registrar y analizar tus patrones de sueño. La app es capaz de medir la duración del descanso, las fases del sueño cuando la información está disponible desde dispositivos conectados, y te ofrece insights sobre la calidad general del sueño. Esta perspectiva te ayuda a identificar hábitos que favorecen un descanso reparador o, por el contrario, factores que pueden interferir con la recuperación nocturna.

Si necesitas una herramienta de salud con la que medir cualquier cosa, descarga gratis el APK de Guava, una aplicación tan completa que no necesitarás más.