Dans le cours : Surmonter sa peur de parler en public

Progresser grâce aux feedbacks

Dans le cours : Surmonter sa peur de parler en public

Progresser grâce aux feedbacks

Le feedback est essentiel pour progresser. Vous connaissez peut-être le principe des 10 000 heures de Malcolm Gladwell. Vous savez, pour devenir expert dans n'importe quel domaine, il faut pratiquer, pratiquer, pratiquer encore jusqu'à 10 000 heures. C'est ce que vous avez fait pendant vos études. Normalement pour beaucoup d'entre vous, peut-être pas moi, c'est d'ailleurs à l'époque, au début de votre carrière, puis beaucoup stagnent dans leur travail parce que pour certains, il y a un manque d'opportunités, c'est clair, ou de présentation bien organisée, c'est clair. Mais pour beaucoup d'entre nous, c'est simplement un manque de feedback. Ce soit de la part des autres ou même de vous-même. Le principe des 10 000 heures stipule qu'il faut 10 000 heures dans un domaine spécifique pour devenir expert, à condition que chaque heure soit meilleure que la précédente. Voici la théorie. Il s'agit d'un travail constant de prise de conscience et d'amélioration de ce que les Japonais appellent le Kaizen. Vous pouvez bien sûr suivre mes conseils, me prendre comme coach ou lire des ouvrages sur l'art de parler en public. Mais si vous ne faites pas le travail, vous n'irez nulle part. Et ce travail consiste à écrire, à être sur scène, à prendre la parole encore, et encore, et encore, et surtout à recevoir du feedback, que ce soit de vous-même ou des autres. Demandez-vous ce que vous pouvez améliorer chaque fois dans vos mots, dans votre expression, vos émotions, votre façon de vous mouvoir sur scène, votre préparation, comment vous avez géré votre peur ou non ? Comment vous avez accueilli le public ? Comment vous avez interagi à celui-ci ? Posez-vous des questions sur votre authenticité, était-elle là ? Votre alignement sur scène. Assurez-vous que votre corps bouge de manière adéquate, que votre voix soit juste. Tout ça, c'est du travail, ce n'est pas juste une question de suivre un cours pendant juste 30 minutes, et de devenir come Obama sur scène du jour au lendemain. Vous allez devoir vous poser les bonnes questions et demander du feedback à quelques personnes de votre auditoire. Creusez les réponses comme si vous demandiez une étude de marché, demandez à des personnes que vous savez bienveillantes, mais honnêtes, mais cash, qui veulent vraiment vos progrès. Écoute, que penses-tu de ce que je pourrais améliorer ? Vas-y, dis-moi la vérité. Quel passage te semble mieux que l'autre ? Vas-y, dis-moi, qu'est-ce que tu en penses ? S'il y avait un passage à enlever, ce serait lequel ? Un mot a changé, ce serait lequel ? Qu'est-ce qui en ressort de ce que je viens de dire ? Mais, tu aimais bien mon début, ma conclusion ? Est-ce que mes exemples t'ont parlé ? Parce que je vois vraiment qu'ils inspirent beaucoup de gens. Prenez tout ce que vous disent les autres avec des pincettes. Il faut le faire au moins avec quatre personnes, je pense, différentes après chaque speech, pour voir si leurs conseils se recoupent à chaque fois que vous montez sur scène. Dites-vous que c'est peut-être la dernière fois de votre vie. Il y aura donc un enjeu. Mais il faut aussi s'amuser. Bonne chance à tous pour surmonter votre peur de parler en public à partir de maintenant. Et souvenez-vous que le feedback est votre allié dans ce processus de progression constante. Merci.

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