Headspace

Headspace é um aplicativo de meditação e relaxamento que visa ajudá-lo a viver uma vida mais saudável e feliz. Para fazer isso, você só precisa encontrar uma área tranquila onde você possa ouvir as palestras (é recomendado usar fones de ouvido).

Ao fazer o download do Headspace, você pode desfrutar do pacote gratuito básico que o permite experimentar a primeira sessão de vários módulos diferentes. Você encontrará módulos que podem ajudá-lo a combater a ansiedade ou raiva, bem como módulos para ajudá-lo a aumentar sua produtividade e auto-estima. Se você achar que algum dos módulos é especialmente interessante para você, você só precisa se inscrever no Headspace por um mês ou um ano.

Headspace é um aplicativo que inclui conteúdo para usuários que nunca meditaram antes e gostariam de aprender, bem como aqueles que são especialistas e que procuram conhecer novas coisas. Usar este aplicativo é muito fácil. A única coisa que você precisa é de uma área tranquila onde você consiga ouvir as 'palestras'.