够了

有时候

太过强逼自己

去完整某件事

只会让自己

更加受苦

够了……

亏待

有时候，
是他们对他太好。

还是
他自己亏待
自己的不好。

上网 没那么简单

摄于：Morib 海边


感觉网络慢了就跑去看电视。

感觉腻了，就握着遥控器按动按西。

别人留的言，改天读一读，转个喜欢电台。

不想拥有太多的期待。

一杯饮料配电视，在无网络晚上，

关上了电脑。舒服窝在沙发里。



No need to screaming or be mad bout your home internet.. ><
you have few more days to be moody..

this is the reason why:- Due to the undersea cable worldwide connection having an issue, Internet will be keep interrupted whole week (9 days, starting April 24 to May 2). from TMnet (sinchew newspaper on 24/04/10).

So, at night off your pc. take that time enjoy with your friends and families. :)

三件事

學會做三件事
人一輩子有"三天 "，即昨天、今天、明天。
昨天與今天之間有扇後門，今天與明天之間有扇前門。
這"三天" 中"今天 "最重要。
過去的事情就讓它過去吧，
明天的事情等來了再說吧，


最要緊的是做好今天的事情。

要想過好今天，要學會做三件事。


第一是 "會關門"。
把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，
人一下子就輕鬆了。


第二是"會計算"。
要學會計算幸福。
有的人本子上記的全是困難和問題，
從來沒有記過幸福。
有些人對自己做對的事情一件也沒記住，
對自己做錯的事情記得特別牢，
徒增了許多煩惱。


第三是"會放棄" 。
請牢記："先舍後得，舍了才會得，舍了一定會得"。



學會說三句話
第一句話："算了。
"錢包被偷了，算了；
電視機燒壞了，算了；
骨頭摔斷了，算了；
眼睛瞎了，算了。
對於既成 事實，最好的辦法就是接受。


第二句話：" 不要緊。
"不管發生什麼問題，一定要學會說"不要緊" 。
一生都要樂觀，天塌下來有高個子頂著。


第三句話：" 會過去的。
"有一句俗語" 天不會總是陰的。


"別憂愁，一切都會過去的。


學會三種方法
三樂法。
就是助人為樂、知足常樂、自得其樂。

三不要法。
一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己，
二是不要拿自己的錯誤懲罰別人，
三是不要拿自己的錯誤懲罰自己。

年齡減十法。
舉例來說，假如你今年78歲了，
當別人問你多大年紀時，你應該回答：我今年 68歲。
不要小看這種方法，它有明顯的煥發青春的功效。

心態年輕，人自然會顯得年輕


此文章转载于电邮



后记：
往往我们总是拥有太多的顾虑，很自然地把一切该牵记的道理给掩盖住了。
如果没有拥有那百分之百，但至少也要达到百分之八十。

动力

小风车 需要风 来转动 风就是它的动力。


如果 某些事找不到动力，
那真的 会变得很无趣及开始变得有点懒散。


动力很重要，
每一件事都因它而开始到终点。


再给 自己多一星期观察。
last week- no more....

螃蟹岛 全集 - 博客摄影团体

38人。小彭点名及讲解后。

各自都开始寻找 摄影心情……




坐木船回港的那一刻，虽然有点久。
但我们可以瞭望蓝天白云，当然还有大小型的船、帆船及货船…… 不知不觉，时间很快的过去。

“情侣” 在木船上


有一位村民 休闲写字 （用粉笔 像毛笔挥动着）



每一个码头、桥梁，都是用木。

木屋后，发现停放着许多煤气桶。

鱼村 他们的生命。

喜欢他们的设计。木屋也有它的美。

一个人摄影，也要让自己上上镜头的。留下回忆……

色彩缤纷的螃蟹岛

一台film 相机。（小彭的秘密武器）

四月 十八日，
终于参与了 V-snap 之 螃蟹岛 活动之一。

当天也是
第一次从沙亚南搭火车到巴生港口的，费时三十分钟 （原以为很近。。==）

人数三十八个人，
可想像我们都很热血的参与 V-snap 博客摄影团体。
彼此都很陌生，因为都是第一次见面及交流的博客。^^
(除了小彭，Ivy和Jooh)



等待下一轮的参与……:) V-snap Yeah!!

饥饿三十 二零一零年 介绍短片

为孩子打造无贫城市！Light up Their life!


欢迎大家查看这部有关今年饥饿30的受惠单位、支持者及爱心大使的介绍短片！
Check out the intro video to the Beneficiaries, Advocates & Ambassador for this year's 30-Hour Famine!


饥饿30迷你营，将在：
DIY 30 hour famine camp will be organized as the:
2010年8月21日 至 22日
21/08/2010 - 22/08/2010


更多详情，请游览：
For more information, kindly visit:
http://www.worldvision.com.my
http://www.facebook.com/WorldVisionMalaysia



photo taken from : 30 Hour Famine 饥饿30 【MALAYSIA】
Shah Alam, the moment of DIY camp 2009.
(Group photo within the rubbish dumping area game section)

今年 你会再次一同参与吗？^^
This year, are you with us?

因为云在

摄于：V-snap 螃蟹岛 云陪着你


大海茫茫，没有孤单，

没有寂寞。

因为

云在 陪着你……

强调

摄于：V-snap 螃蟹岛 坐着木船回巴生港口的 M.O.M.E.N.T

今天是 地球日 四月 二十二日


想强调：
某些语文媒体报章 确实或者 可能没有完整或从没报道过环保，地球暖化等课题。

可想而知，
为何某些人民还是多么的对这件事 身感无趣 及 毫无关心。

所以说，
媒体很重要
各语言界的媒体 应该共同分享质询
才是散发讯息的 上上策。

闯入
人民的视听觉 思想
提高
人民的醒觉 意识……


其实
不用等待所说的预言《2012》，

因为
每一份
每一秒，
人类也在灾害中渐渐消失中……
这不是瞎说的谎言



E.A.R.T.H
D.A.Y
04.22
- EVERY CREATURES OR OBJECTS SHOULD HAVE AN OFF. JUST FOR TODAY... -

心灰意冷

摄于：V-snap 螃蟹岛　—— 　一具具的船骨 等待着被海水腐化


其实
对FB有点累了……
真的好累

也许太多的变化，
有点心灰意冷的感觉……

有时候
想干脆把FB给disactivated掉，

但
看着酱多albums又不舍得。

因为
挺方便把照片的url上载到部落里。

哎~


After few years back using it,
he finally canceled his friendster account with no R.E.G.R.E.T today...

FB, will it be the next victim?

T.I.M.E will prove it...

J.U.S.T
the
M.A.T.T.E.R
of
T.I.M.E

给

给 女性朋友~ 关心您的健康。^^



原来月经不洗头 不是冷不冷的问题

于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。
抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，
今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：
为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，
以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，
没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……
看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。

不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，
跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是! 台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，凡在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。


因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法 。
喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。

正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍 大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）

> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

补充几条调理的好方法。
1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错，几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。
3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚。
4。还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。

质询来源：http://www.facebook.com/note.php?note_id=390057254757&id=681181013&ref=mf


还有，
时常熬夜的朋友，记得要开始早睡了。
因为熬夜，可以熬出病痛的……

注意健康，生活才美好。:)

异魔

摄于：V-snap 螃蟹岛 木屋后，发现停放着许多煤气桶。


工作
已经够 E.M.O，

连吃
都变成 E.M.O 午餐

现在
下这 E.Mo.的雨，

听着 E.Mo.的歌

E.Mo. 的一天……

—— 这就是 E.Mo. 四月 二十号



也许 E.Mo. 像雨那样，
下完了 停了
—— E.Mo 也许会变晴天……


但
地球 不断的 E.Mo. 着…… 从没停过


home with 异魔...
t.HE E.N.d oF 异魔

爱 一颗粉碎的心

“虽说一颗心，只能容纳那么一个人。”

“但为何不把曾经被粉碎或将它给粉碎的心，分割给需要帮助的朋友。”

“不允许那么一个人占有……”

—— 我 Love Life ——

不同场合


戴上面具


伪装自己

「朋友」

摄于: V-snap 之螃蟹岛
回岸中 他遇见帆船 他想起了这首歌……


谁能够划船不用浆

谁能够扬帆没有风向

谁能够离开好朋友

没有感伤...


一首 你我 都曾 听过 的 歌曲
无印良品 《朋友》

知多少

不明白
那些邻居对地球暖化知多少
还要时不时 公然燃烧，

真人渣！！！！！！！！

他
还是一名老师


虽说
邻居公然燃烧 可以举报。。

但
我相信100%的人不会去干。


窒息中……

光

除了黑暗，你见着了什么？
希望 光明 盼望……


每个人在黑暗中，在不同的时间地点，
总会遇见属于自己的那道光……

「刺猬」

温岚 - 刺猬
作词：小路 作曲：郑胜元

最後一抹的微笑 在转身之後
我闭上眼 哭了
仅存的一点点骄傲
华丽的外表终於丢掉
很旁徨很孤单 是寂寞或悲惨
一个人 该怎么办


像是刺蝟般防范 伪装得勇敢
不轻易让你 看穿
我以为可以很坦然
面对分开时不觉得伤感
然而将灯关上 一片无声黑暗
心痛得大声呼喊


我想我没那么坚强
每个女孩其实一样
渴望着爱情的好 渴望被拥抱
却都害怕爱让人受伤


承认我没那么坚强
不过是一而再的逞强
小心将情绪收藏 比傻瓜还傻
刺蝟的坚强 全都是假象.. 哭吧
刺蝟的坚强 全都是假象

蓝

摄于：文德甲　华联中学　蓝天

——　蓝色是忧郁。（他不认同）　——　

蓝色

是自由　是宽阔　

是清澈　是冒险

活着

摄于：日出　回家的路上

傻瓜，我们都一样……曾经也是……谁不曾傻过


明天的明天，我们不知道会怎么样？
今天的今天，无论如何一定要好好过……


学会失去，学会珍惜。
学会放弃，学会体谅。
学会挣扎，学会承担。
——　一切由学会学起……　——


活着　像　彩虹……

存在

时间是最佳伙伴。

它时时刻刻提醒你的存在。

时间就像空气那样。
每个人需要它，依赖它。

空气不能够买卖，时间也一样。

Is the air
mean to you?

Is the time
mean to you?

一起流泪

最近时常看见别人流泪，连他也感心疼。

不知不觉中，他也随从别人掉落失落地带。

看着别人那模糊的背影，升手去给别人一个安慰。
但却像泡沫一样，一碰就碎。

分散的泡沫，复印着千千万万个模糊的背影，随风而飘。
直到和空气结为一体，消失无影无踪。

他不能为别人做些什么，只能看着别人继续流泪。
就还像他看着天空上的雨水，却无法阻止它下雨那样。

一滴 一滴 ……


他合着掌掩盖着脸蛋，也跟着雨水哇啦哇啦
一起流泪……

威尼斯的泪

燃烧

摄于：Morib 退潮海边

我偶尔也不明白光圈与快门几时需要调的比较合适。
我只知道自己会去漠视研究。
虽然爱摄影，但偏爱当随心而摄的摄影者，
而并非成为真真的“摄影师”。

拥有随心而摄的感觉，很妙……

摄于：东禅寺

如果一个人知道预测下一秒会发生什么事情的话，
那这个人每一秒都会纠缠在烦恼中，并不活在快乐中。

还是那句 ——

把握当下，珍惜的活着每一秒吧！

为爱情，何不为了爱黥。

它们的不幸，我相信多数的读者都知道（电邮，FB，部落格等）。

今天（四月十一日）星洲副刊最后的一页有《鲸鲨遇难记》的报道，还没看过的，请看请三思……
为了满足市场上的鱼翅需求，他们是否也以这样的手段夺取它们的一切。

—— 人有时候可以为了爱情可以牺牲一切，但为何不能为爱黥（所有受保护的动物）而牺牲食欲和需求呢？


继续阅读 ：-
美味魚翅背後的故事，其实并不美味。

烦恼瓶颈。传啊传啊～

摄于：东禅寺

Aimed for higher or aimed for highest, seeked for destiny or seeked for future. Decided for now or decided for future.
Everyone have to played their own roll and picked a choice. But he wasn't a good decision maker.

其实我的心情很差劲。。已经一个月闲着和捞薪水罢了。（请别羡慕，这是不好的现象啊。）
一个星期还好。但一个月的瓶颈已经超出我的忍耐性极限了。
我不晓得为何某些人（现任同事之前的工作－听他说的）可以忍耐的度过那六个月。
我的话，简直是拿我命了~闷疯　:S
——　可能我不喜欢当闲着没事做的人。虽然有些时候在做些researh，但多数都在发呆……

如果还继续下去，我真的要丢信。 :S
（祝福我吧……找到更好的）


不知不觉，二十堂的韩语班即将接近尾声了．还有一个星期多就要考试了．
碰巧前一天考试的周末却遇上v-snap活动－18号吉胆岛摄游记。

之前已经错失了几项v-snap活动，这次也一样么！


不了！！
v-snap活动照去，
只要准备一切考试就没问题的。
啊不然，星期一拿假再冲刺咯。。xD
期待第一次的参与~ing

♥ Cambodia Trip　倒数着……211天

等待。十一月

Sunrise behind the mountain - 摄于金宝


经过多个月的讨论及策划，四月七日终于有个完整的结果。
整个过程中，五月、十一月、十二月份都不断地在更改。
因为天气、机票、不同的意见。由五月份、改期为十二月、最后改回十一月份去。

这也导致我们错失了订购廉价机票的好机会。T~T

但，最终我们四个有了明确的决定。
因此，在昨天晚上。我的朋友终于完成了订购机票的任务。。。^_^V

终于可以为行程的日期 —— 暂时松了一口气。

虽然拿不到便宜的机票，虽然机票多了128。
但我们终于可以实现这个旅程 —— 柬埔宰 十一月之旅。~♥


Sometimes we unable to gain the desire one, but at least we successful make it happen. ~ awaiting it coming, my lovely November.



小小声…… o_O
虽说是四天三夜啦。。看了时间表，都不到四天 .. xD

今年的生日礼物 —— 柬埔宰之旅，我们来也……我期待也

倒数着……213天

蓝天，就这样被你征服……

27.11.09 2.09pm。怀念那一天城市里没有的蓝天白云。- 摄于安顺


今天四月五日，星期一。
心情却没有被蓝蓝的星期一给占用了，而是被天空上广阔的蓝天征服了。


蓝天与路灯 - 摄于UTAR


嗯，我发现我什么都不♥了，只♥今天的蓝天白云 ……



题外话：
今天也是清明节的节日。
在昨天也是二十多年以来，在扫墓中燃放了第一次的爆竹。
然后，大声喊的不是“哗啊”，而是“康啊”。
因为有健康，才有财。

你说对不？:)

调养

前几天，看了中医。
他说我的肝需要调养好一段时间，才能减少或排除体内所散发的内热。
看完诊后，他也开了一些保养肝的药品。


他也说由于我的脸上不再是青春期的豆豆，而是所谓的粉刺。
这些粉刺都是因为肝热所造成的。

为了要解除肝热和让肝有足够的排毒时间……
除了服用保养肝的药物以外，也要得早睡……



“我也问海马和海龙也是解除肝热的药方？他说：是，但这些事是昂贵的药方。不便宜”
“此外，他也说为何城市外的人，反而比城市的人更健康。”
“因为他们都保持着早睡早起的习惯，而且城市外的空气也比较干净。很自然，肝也能完成它的排除毒素的功效了。”


虽然城市的空气指数在我们控制范围外，但我们有早睡早起的控制权。
好让自己有个健健康康的身体。


调养中……
闭关


p/s: 电脑，晚上不动。只说晚安

「Owl City」

Owl City - Vanilla Twilight
Justin Bieber

The stars lean down to kiss you,
And I lie awake I miss you,
Pour me a heavy dose of atmosphere.
Cause I'll doze off safe and soundly,
But I'll miss your arms around me
I'll send a postcard to you dear,
Cause I wish you were here.

I watch the night turn light blue,
But it's not the same without you,
Because it takes two to whisper quietly,
The silence isn't so bad,
Till I look at my hands and feel sad,
Cause the spaces between my fingers
Are right where yours fit perfectly.

I'll find opposing new ways,
Though I haven't slept in two days,
Cause cold nostalgia chills me to the bone.
But drenched in Vanilla twilight,
I'll sit on the front porch all night,
Waist deep in thought because when I think of you.
I don't feel so alone.
I don't feel so alone.
I don't feel so alone.

As many times as I blink I'll think of you... tonight.
I'll think of you tonight.

When violet eyes get brighter,
And heavy wings grow lighter,
I'll taste the sky and feel alive again.
And I'll forget the world that I knew,
But I swear I won't forget you,
Oh if my voice could reach back through the past,
I'd whisper in your ear,
Oh darling I wish you were here.

十字路口

摄于：第二届热气球展览　2010　－　每个人都等待


爱情就像十字路口，很多人穿梭。
有的人会错失了机会越过马路。
有的人会把机会让给需要的人越过。
有的人会牵着需要的人手把他交给对面等待的人。
有的人会等下个绿灯。
有的人会慢慢的越过，有的人会快步的。
有的人却无法等待，匆匆忙忙越过去。
有的人到了，却又调回头。

时间不断的徘徊，红绿灯不断的演变，每个人都拥有选择权去实行该怎么行动。


愚人节遇见爱情　——　还算是爱情吗？

最愚人啊~

我的天 我真的要大声喊啊啊啊啊啊~~~~

今天确实是愚人节。。。

今天开始，新的价钱 Canon EOS 1000D 只卖 RM 1,899.00 。。。 昏 "orz

我还买不到一年的 Canon EOS 1000D 的价钱差距调了相差 —— 三百块。
因为之前是RM2,199。T~T


哈！还好啦，我也没吃亏啦!
买的时候，他们给我折扣后扣了两百多。。呵呵


所以，现在你想拥有一架DSLR相机，已离梦不远了。xD



更多详情，请游览：
http://www.canon.com.my/p/EN/114-Digital-Cameras/200-EOS/135-EOS-1000D-Kit-EFS-18-55/