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預約動作評估
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動作評估簡介
動作評估簡介
專業動作評估服務 只需60分鐘.得到你最後的Missing Puzzle 突破訓練樽頸,解鎖身體潛能 由兩位矯正運動專家親自帶領,全面剖析身體運作模式,專屬訂製矯正策略。 為什麼需要專業動作評估? 專業動作評估的重要性,在於能夠協助我們了解身體各部位在進行動作時,其表現是否達到應有的標準。人體運動實際上是由許多細微的動作單元所組成,若某些部位表現不佳,不僅會影響整體表現,亦可能增加受傷的風險。動作評估不僅僅是檢查關節活動度或肌力,還會分析大腦是否選擇正確的肌肉、肌肉之間的協調性以及耐力等因
(開放報名)Team Ace Program
(開放報名)Team Ace Program
年度重磅推出 通往訓練自由必備的 《Team Ace 計劃》為什麼誕生? 源於我們對當前健身行業現狀的深刻洞察。我們深明大眾對健教練可能存有負面印象, 也理解初學者面臨 無從入手的困惑。這些挑戰推動了Team Ace計劃的創立。 是重新定義健身教練的角色,為每位學員帶來前所未有的訓練體驗和成果。 憑藉團隊累積超過20,0
(開放報名) 28 Feb - FRSA 步態評估訓練整合 - Level 1
(開放報名) 28 Feb - FRSA 步態評估訓練整合 - Level 1
日期: 2026年2月28日(星期六) 時間:上午9時至下午5時 地點:香港鰂魚涌英皇道1065號東達中心801室 (暫定) 費用: 原價:HKD 2810 早鳥優惠:HKD 2500 (2026年2月8日前) 課程目標 在訓練與教學的領域中,我們經常強調七大基礎動作模式,其中上肢垂直推拉、水平推拉以及下肢推拉等模式較為人熟知。然而,有一個極為重要卻常被忽略的動作模式—步態(Gait)。 步行,可說是除呼吸之外,人體重複頻率最高的動作之一。但理解步態的困難,正在於步行時全身各關節複雜而協調的絕對與相對活動,這使得教練及動作專家在接觸與學習步態時面臨較高門檻。即使初步理解後,步態分析所涵蓋的大量資訊也往往令人難以消化。如何從龐雜的線索中梳理出重點,正是對教練與動作專家分析歸納能力的重要考驗。 本課程以步態週期為核心框架,透過分析步態來識別個體在訓練中表現出的限制與動作代償模式,並以此為基礎,設計具有針對性的個人化訓練方案,從而有效改善動作限制,提升整體動作效能。 課程內容 1. 理解步態定義,幫助學員明白步態與人體訓練動作的關連 2. 學習步態周期劃分,掌握分析步態動作的框架 3. 學習步態周期連結動作評估,以了解其在訓練中表現出的限制與動作代償 4. 整合訓練應用,幫助學習認識如何選擇訓練動作解除限制 條款及細則 本人明白活動牽涉體能運動。據本人所知所信,並無任何健康或其他理由導致本人不適宜參加是次活動。本人健康狀況良好,並無任何既有之健康或心理問題或過敏症。 本人確認並同意在以下情況下(但不限於)均不須承擔責任: 任何個人損失或傷害; 任何直接或間接所導致的損失(不論人身傷亡或財物損失)。本人應自行負責攜來之財物的安全,如於活動前後或中途發生任何損傷或失竊,任何相關教練、講師、演講者、物理治療師、治療師或工作人員恕不負責。 不設任何原因之退款。如因惡劣天氣或其他不可抗力因素而取消的活動同樣會作延期處理,但所有情況下均不設退款。
(開放報名)14 Mar - FRSA 第25場基礎肌動學與解剖學三部曲-上肢
(開放報名)14 Mar - FRSA 第25場基礎肌動學與解剖學三部曲-上肢
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