Spezie ed erbe aromatiche Le spezie e le erbe aromatiche od officinali sono amiche per uno stile alimentare colorato e salutare.Possono essere utilizzate per uso sia interno che esterno.In genere, vengono ricavate da bacche, da corteccia, da semi, da frutti, da foglie, da bulbi… e questo indica anche che la concentrazione ovvero la quantità nonContinua a leggere “#Spices and Aromatic Herbs”
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#Renew itself
“Remember, the body does gradually renew itself constantly. Do not look upon the conditions which have existed as not being to be eradicated from the system. Hold to that knowledge and don’t think of it as just therapy that the body can, the body does, renew itself!” Edgar Cayce “Ricorda, il corpo si rinnova costantementeContinua a leggere “#Renew itself”
#What is more
Che cosa è più prezioso, la fama o la salute?Che cosa è più importante, la salute o la ricchezza?Che cosa è più dannoso, vincere o perdere?Più ami più soffri.Più accumuli più perdi.Conoscere ciò che è abbastanza è libertà.Conoscere quando fermarsi è sicurezza. Lao Tzu What is more valuable, fame or health?What is more important, healthContinua a leggere “#What is more”
#Health, contentment, confidence
La salute è il più grande possesso. La contentezza è il più grande tesoro. La fiducia è il più grande amico. Lao Tzu Health is the greatest possession. Contentment is the greatest treasure. Confidence is the greatest friend. Lao Tzu
#La mano diabetica
#Benefici ad arte/Benefits in art
10 benefici dell’arte 1) alleviare lo stress;2) migliorare la salute mentale;3) incoraggiare il pensiero creativo;4) costruire una sana autostima;5) può migliorare il flusso sanguigno al cervello;6) migliorare la memoria;7) influenzare l’empatia;8) aumentare la produttività;9) realizzare ausili artistici ovvero l’arteterapia può essere utile per persone che hanno difficoltà ad esprimersi;10) aumentare la connettività cerebrale. 10 BenefitsContinua a leggere “#Benefici ad arte/Benefits in art”
#Benefici della musica/Benefits of music
I benefici della musica (sia nell’ascoltarla che nel suonare strumenti musicali) La musica può influenzare pensieri, sentimenti e comportamenti. Tra gli effetti della musica sull’ascoltatore troviamo:1) migliorare le funzioni cognitive;2) ridurre lo stress;3) supportare nel controllo del dolore;4) aiutare a dormire meglio;5) migliorare la motivazione;6) migliorare l’umore;7) ridurre i sintomi di depressione e ansia;8) aiutareContinua a leggere “#Benefici della musica/Benefits of music”
#Dono della guarigione/Gift of healing
“Ascoltare e suonare il pianoforte offre alle cellule il grande dono della guarigione. Inoltre, l’esecuzione di musica per pianoforte (registrata o dal vivo) porta il vostro stato d’animo in uno stato di gioia, creando abbondanti quantità di dopamina nel cervello e nell’intestino, che a sua volta aumenta in modo massiccio il numero di globuli bianchi,Continua a leggere “#Dono della guarigione/Gift of healing”
#L’impatto della serotonina sull’umore, sonno e digestione
#La pratica sportiva/Sports practice
La pratica sportiva è un microcosmo della vita fatto di sacrifici, applicazione nel lavoro, rispetto delle regole, successi e delusioni. Ma è soprattutto un modo sano di intendere la vita, a prescindere dai risultati che ciascuno può ottenere. Cesare Prandelli Sports is a microcosm of life, made up of sacrifices, dedication, respect for the rules,Continua a leggere “#La pratica sportiva/Sports practice”
The sense 