Focalizza l’attenzione sulla sensazione dentro di te. Riconosci che si tratta del corpo di dolore. Accetta la sua esistenza. Non pensarci, non lasciare che la sensazione diventi pensiero. Non giudicare e non analizzare. Non identificarti con esso. Resta presente e continua a essere l’osservatore di ciò che accade dentro di te. Diventa consapevole non soloContinua a leggere “#Focus attention”
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#L’ignorante/The ignorant 🤷♀️
“L’ignorante non può scegliere perché sospinto da una forza misteriosa in lui riposta, che lo muove secondo le predisposizioni e qualità incarnate, in una sorta di agire automatico che ha però la parvenza dell’agire volontario, derivante dalla sensazione della “libera scelta”. Ma pur essendo apparentemente risultato del nostro “arbitrio” il compimento dell’azione e le sueContinua a leggere “#L’ignorante/The ignorant 🤷♀️”
The sense 