Como reinstalar o macOS
Use a Recuperação do macOS, o sistema de recuperação integrado do computador, para reinstalar o sistema operacional do Mac.
Reinstalar o macOS usando a Recuperação do macOS
Faça backup do Mac, se possível. Reinstalar o macOS não remove apps ou dados pessoais, mas ainda é uma boa ideia fazer um backup primeiro.
Inicializar usando a Recuperação do macOS. As etapas para fazer isso dependem do tipo de Mac que você está usando.
Depois de iniciar da Recuperação do macOS, você deve visualizar uma lista de opções, incluindo a opção de instalar ou reinstalar o macOS. Selecione essa opção, clique em Continuar e siga as instruções na tela.

Espere a instalação ser concluída sem colocar o Mac em modo Repouso ou fechar a tampa. Durante a instalação, o Mac pode reiniciar e exibir uma barra de progresso várias vezes, e a tela pode ficar vazia por alguns minutos por vez.
Se o instalador solicitar o desbloqueio do disco, insira a senha utilizada para iniciar sessão no Mac.
Se o instalador perguntar se você deseja instalar em "Macintosh HD" ou "Macintosh HD – Data", selecione "Macintosh HD".
Se o instalador não reconhecer o disco, saia do instalador, escolha Utilitário de Disco na lista de opções em Recuperação e, em seguida, use o Utilitário de Disco para apagar o disco de inicialização. Se o Utilitário de Disco não reconhecer o disco ou apagá-lo, é possível que o Mac precise de serviço.
Após a instalação, o Mac pode inicializar em um assistente de configuração. Siga as etapas no assistente de configuração. No entanto, se você for vender, trocar ou dar de presente o Mac, saia do assistente sem concluir a configuração e clique em Desligar. Quando o novo proprietário inicializar o Mac, poderá usar as próprias informações para concluir a configuração.
Qual versão do macOS será instalada?
Em um Mac com chip da Apple:
A Recuperação instala a versão atual do macOS instalado mais recentemente.
Se você instalou uma atualização do macOS e, em seguida usou o Utilitário de Disco para apagar o disco, pode obter o macOS que estava usando antes da atualização.
Em um Mac com processador Intel:
Se você usou as teclas Command + R para inicializar a partir do sistema de recuperação local, você obtém a versão atual do macOS instalado mais recentemente.
Se você usou as teclas Option + Command + R para inicializar a partir da Recuperação via Internet, você pode obter o macOS mais recente compatível com o Mac.
Se você usou as teclas Shift + Option + Command + R a partir da Recuperação via Internet, pode obter o macOS que veio com o Mac ou a versão mais próxima ainda disponível.
Se a instalação do macOS não for bem-sucedida
Saiba o que fazer se ocorrer um erro ao instalar o macOS. O Mac deve ter uma conexão de internet de banda larga que use DHCP sobre Wi-Fi ou Ethernet. Alguns tipos de conexão de rede podem impedir a instalação usando a Recuperação, incluindo aquelas que usam um início de sessão de rede cativa obrigatório, segurança 802.1X ou PPPoE (a menos que um roteador esteja processando a conexão PPPoE).
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