看到 32岁程序员周末晕倒后猝死 的事儿，搞得我有点焦虑～

我一直都是很容易失眠的人，甚至到了睡眠焦虑的地步。

21年左右，我的失眠症状特别严重，最多的时候一周失眠三次以上，有时候是彻夜睡不着。整个人精神状态非常差，经常会有精神分裂的感觉。

那时候感觉要扛不下去了，去了好多医院，都无济于事。晚上睡不着，白天没状态不舒服，又担心晚上睡不着，整个人进入了死循环。

最后听别人介绍，找了心理医生。这玩意还挺管用，一顿心理疏导加几块钱的药物，逐渐就控制住了。后面偶尔也会发生，但完全不会焦虑，这几年一直还蛮好的。

最近一个月，感觉症状又出现了。今天看到这个新闻，还是有点怕，看来得去再找医生看看了～身体最重要。