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1月30日 09:00 来自 微博视频号
【#常吃5种早餐可能让血糖飙升#】#5种早餐影响一天血糖# 不要重复吃主食，比如吃了包子后还要再吃面条，或者吃了饭后再来一根玉米，每种主食都有碳水，一旦吃多了，身体消化不完，多余的碳水就会迅速转化成葡萄糖进入到血液中，导致餐后血糖急速升高。#3种不健康的早餐搭配别再吃了# via. ​​​​...展开全文c
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1月29日 14:35 来自 微博视频号
【#柑橘类水果或有助促进头发再生#】#研究发现柑橘类水果或有助生发# 广西医科大学第一附属医院与广东佛山第一人民医院的研究团队，揭秘了柚皮苷——一种富含于柑橘中的黄酮类化合物，在脱发治疗中的巨大潜力。柚皮苷具有抗氧化、抗炎的功效，而此次新研究进一步发现，它可能有助唤醒沉睡的毛囊细胞。v ​​​​...展开全文c
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1月27日 09:47 来自 微博视频号
【#每一个近视眼都应该少吃糖#】#眼睛近视到底可不可逆#为什么建议近视的人少吃甜食？这是因为“甜”对视力的影响和眼睛的“巩膜”有关。#甜是如何影响视力的#巩膜是眼睛最外层眼球壁，它在代谢过程中需要大量的维生素，尤其是B族维生素。而甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低 ​​​​...展开全文c
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1月22日 14:10 来自 微博视频号
【#医生建议35岁后这样管理体重#】#35岁后体重增长真的躲不开吗#？《国际肥胖杂志》发表的一项研究显示，35~69岁人群中，35岁后体重增长最显著。北京友谊医院张鹏主任指出，此阶段人体代谢率下降、肌肉减少、脂肪堆积，慢性病风险升高。体重管理需从生活方式入手，做到管住嘴、迈开腿、睡好觉。 ​​​​...展开全文c
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1月20日 18:19 来自 微博 weibo.com
【国产HPV疫苗，中国女性20年的守望与破局】
这是一场跨越三代女性的健康接力赛：
从外婆那代难言的沉默
到妈妈那代抢苗的焦虑
再到女儿这代拥有选择的自由和国家的托底
宫颈癌正在被加速扫进历史的档案馆 °国产HPV疫苗，中国女性20年的守望与破局 ​​​​
国产HPV疫苗，中国女性20年的守望与破局
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1月20日 13:49 来自 微博视频号
【#眼睛也会怕冷##冬季4类眼科疾病高发#】眼睛也怕冷！冬季四类眼科疾病高发，这些问题要警惕：
[话筒]干眼症
由于冬季气候干燥，泪液蒸发较多，加上天气寒冷，不少人减少户外活动，居家近距离用眼过度，又长时间用空调或暖气取暖，很容易出现眼睛发干、发涩等干眼症症状。
[话筒]病毒性角膜炎
感冒后 ​​​​...展开全文c
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1月19日 17:04 来自 微博视频号
【别慌！#偶尔吃一次垃圾食品身体能代谢#】#垃圾食品的健康吃法#高油、高糖、高盐和深加工食物的健康危害主要是长期、过量摄入，如果偶尔吃一次，身体可以正常代谢，就无需刻意“解毒”，但长期食用则会造成一系列负面影响。偶尔想吃“垃圾食品”时，可以从餐前、餐中、餐后做一些调整，减少对健康的危 ​​​​...展开全文c
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1月17日 09:30 来自 微博视频号
【#早晨是保养心脏的黄金期# ，要做到这4点】#保养心脏的4个重点# ①早晨起床缓慢饮用一杯温水；②早上7～8点要吃早餐，搭配谷物、膳食纤维、不饱和脂肪酸；③规律排便；④晨练要热身，运动要适量。via. L新华网的微博视频 ​​​​
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1月16日 15:36 来自 微博视频号
【跟练！#一个有效预防血栓的小动作#】#踮脚就能预防血栓# 踮脚可以锻炼下肢肌肉，像加压泵一样推动静脉血回流，还有益心血管健康。对静脉曲张初期患者来说，也可有辅助改善效果。via. L生命时报的微博视频 ​​​​
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1月15日 18:00 来自 微博视频号
【西安持续加强基层医疗卫生体系建设 让优质医疗触手可及】“十四五”期间，我市全面落实新时代卫生与健康工作方针，推进健康西安建设，实施“强基工程”，推动优质医疗资源下沉，深化医改，加快国家医学中心建设，推进中医药强市建设，让优质医疗触手可及。#我在微博看陕西#（西安网） ​​​​...展开全文c
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1月15日 16:00 来自 微博视频号
【#冬天熬夜比夏天更危险#】#冬季是最不适合熬夜的季节# 褪黑素是负责调节“睡眠-觉醒周期”的睡眠激素，主要由大脑深处的松果体分泌，它最重要的作用，是调节昼夜节律，帮助睡眠，告诉身体“到点了该睡觉了”。冬季日照短、强度弱，会影响褪黑素分泌周期，加重失眠等睡眠障碍。via. ​​​​...展开全文c
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1月14日 14:57 来自 微博视频号
【#6个习惯帮你远离癌症#】#这些癌前病变需立即处理#肿瘤的发生是免疫损伤长期积累的结果，而生活习惯决定了积累的速度。长期熬夜、压力大、吸烟酗酒等不良习惯，都会导致癌细胞“有机可乘”。癌前病变多久会发展为癌症？扩散速度又取决于哪些因素？该如何远离多种癌？戳视频↓↓（人民网） ​​​​...展开全文c
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1月13日 18:08 来自 微博 weibo.com
【宫颈癌的重要凶手！40岁左右的女性更要注意】 找到宫颈癌的主要凶手只是健康保护的第一步，甩开疫苗犹豫，积极接种疫苗才是预防宫颈癌的有效措施！不管您是刚满接种宫颈癌疫苗的9岁，还是临近无法接种的46岁，宫颈癌疫苗对于每一个女性，尤其是免疫力降低的女性都非常重要。宫颈癌疫苗最好的接种时间 ​​​​...展开全文c
宫颈癌的重要凶手！40岁左右的女性更要注意
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1月13日 17:44 来自 微博 weibo.com
【寒假健康特辑：接种HPV疫苗——给青春穿上“隐形铠甲”】 青春本该是奔跑、是欢笑、是无限可能，别让HPV的阴影悄悄偷走你的未来。宫颈癌不是中年的“专利”，年轻的身体同样需要最坚固的防护。‌早一天接种，少一分风险；多一份防护，多十分自由。‌ 别等“万一”发生时才后悔，现在就是最好的时机。 ​​​​...展开全文c
寒假健康特辑：接种HPV疫苗——给青春穿上“隐形铠甲”
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寒假健康特辑：接种HPV疫苗——给青春穿上“隐形铠甲”

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1月9日 15:54 来自 微博视频号
【#医保个人账户共济范围从省内拓展至全国#】国家医保局会同财政部1月9日发布《关于做好职工基本医疗保险个人账户跨省共济工作的通知》，进一步优化个人账户共济政策，打破地域限制，强化家庭互助功能，将职工基本医疗保险个人账户共济范围从省内拓展至全国。#医保个人账户跨省共济可以给谁用#？

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