What do you think?
The Narcissist in Your Life: Recognizing the Patterns and Learning to Break Free
A highly illuminating examination of narcissistic personality disorder (NPD) and its insidiously traumatic impact on family members and partners. Packed with insight, compassion, and practical strategies for recovery, this is a must-read for survivors and clinicians alike.
Narcissistic personality disorder (NPD) has a profoundly dehumanizing effect on those subject to its distortions, manipulations, and rage. The Narcissist in Your Life illuminates the emotionally annihilating experience of narcissistic abuse in families and relationships, acknowledges the complex emotional and physical trauma that results, and assists survivors with compassionate, practical advice on the path of recovery.
Whether you are just learning about NPD, managing a narcissistic parent or other family member, leaving a narcissistic relationship, or struggling with complex PTSD, you will find life-changing answers to these common questions:
What are the different forms of NPD?
Is my partner a narcissist?
Why do I keep attracting narcissistic personalities?
How can I help my kids?
What happens in a narcissistic family?
Why did my other parent go along with the abuse?
Why am I alienated from my siblings?
Why is it so hard to believe in myself and my future?
What is complex PTSD and do I have it?
What are the health problems associated with narcissistic abuse?
Journalist, survivor, and NPD trauma coach Julie L. Hall provides a comprehensive, up-to-date, affirming, and accessible guide that will not only help you understand narcissistic abuse trauma, but will help you overcome trauma cycles and move forward with healing.
Narcissistic personality disorder (NPD) has a profoundly dehumanizing effect on those subject to its distortions, manipulations, and rage. The Narcissist in Your Life illuminates the emotionally annihilating experience of narcissistic abuse in families and relationships, acknowledges the complex emotional and physical trauma that results, and assists survivors with compassionate, practical advice on the path of recovery.
Whether you are just learning about NPD, managing a narcissistic parent or other family member, leaving a narcissistic relationship, or struggling with complex PTSD, you will find life-changing answers to these common questions:
What are the different forms of NPD?
Is my partner a narcissist?
Why do I keep attracting narcissistic personalities?
How can I help my kids?
What happens in a narcissistic family?
Why did my other parent go along with the abuse?
Why am I alienated from my siblings?
Why is it so hard to believe in myself and my future?
What is complex PTSD and do I have it?
What are the health problems associated with narcissistic abuse?
Journalist, survivor, and NPD trauma coach Julie L. Hall provides a comprehensive, up-to-date, affirming, and accessible guide that will not only help you understand narcissistic abuse trauma, but will help you overcome trauma cycles and move forward with healing.
320 pages, Paperback
First published December 3, 2019
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 43 reviews
October 16, 2022
TL;DR: HEAL THE WORLD
Viena iš geriausių, jei ne pati geriausia kada skaityta poppsichologinė knyga, tikrai nesitikėjau. Būtent ant jos, o ne ant visokių Beattie reiktų rašyti "psichoterapeutai rekomenduoja". Aišku, kaip ir su visa gera poppsichologija, tu skaitai ir ieškai atpažinimo, ir lengva nuslysti į vertinimus pagal tai, kiek daug ko pavyko atpažint. Bet iš tiesų knyga skaitosi labiau kaip univero vadovėlis (labai smulki - ir aiškinamas sutrikimas, ir aptariami santykių modeliai, savipagalbos galimybės, pilna visokių testukų ir pan) negu kaip žurnalistės ir tinklaraštininkės tekstas. Štai pirma pamoka apie narcisistinį elgesį - nespręst apie kitus pagal "etiketes" ir negalvoti, kad viską permatai iš savo wow gyvenimo patirties ar dėl savo turimos kažkokios supermega įžvalgos.
Kaip ir visa gera poppsichologija, šita knyga verčia bent kurį laiką save kvestionuoti, truputį atsibusti ir dažniau pastebėti, kokios tau kyla mintys, automatinės reakcijos, emocijos. Pirmiausia ji labai tinka pasitikrinti paranoikams "ar aš ne narcizė", tada - perkratyti savo šeimą ir artimuosius. Kaip rašo Hall, narcisistinis elgesys gali daugiau mažiau būti būdingas daugeliui žmonių, bet tikrasis narcisistinis sutrikimas yra gana aiškiai apibrėžiamas (man labai patiko, kad mums, ne specėms, jis vis tiek aiškinamas ne vien per elgesį, bet ir per psichologijos teoriją - nesuformuotą gebėjimą suvokti objekto vientisumo, nesaugų prisirišimą vaikystėje ir pan) ir sukrenta į daugmaž nuoseklius modelius: narcizas ginasi nuo pasaulio, aplinka arba jį/ją įgalina, arba kenčia nuo jo/s smurto (arba ir tas, ir tas). Kaip ir Berne'o Games People Play, Hall daug rašo apie santykių modelius, susiformuojančius narcisistiškose šeimose / tarp draugų / darbe, apie tai, kokius vaidmenis šiose aplinkose vaidina žmonės, ypač vaikai (pvz: auksinis vaikas, atpirkimo ožys, gelbėtojas rūpintojėlis ir pan).
Vis dėlto ryškiausias ir gražiausias dalykas man buvo tas poppsichologinis pozityvumas - gal 100 kartų pabrėžiama, kad nesvarbu, kiek tau metų (ar 30, ar 60), nieko tokio, kad tu tiek laiko neatpažinai toksiškų modelių, nieko tokio, kad vis nepavyksta normaliai susidoroti su smurtu, nieko tokio, kad tiesiog neišeina laikytis tų vertingųjų patarimų - brėžk ribas, nesitikėk nieko iš narcizo, nelauk iš jo/s jausmų. Tokia išties terapinė knyga, kur paskaitai ir jautiesi kaip pasikalbėjusi, nors turbūt tik su savim kalbėjai (ir toks turbūt yra didysis jos tikslas). Ir, ko visai nesitikėjau: kai perskaitai knygą, tavo pirminis noras diagnozuoti ir ieškoti sutrikimų apraiškų (savyje ar kituose) kažkaip ištirpsta, lieka tik Hall mintis, kad kai išmoksti užjausti save, patyrusį ir patyrusią vienokį ar kitokį smurtą, tada išmoksti užjausti ir kitus ir pasaulį, - ir sykiu atrandi savyje norą išmokti tokiu žmogum būti. Heal the world / namaste.
Liūdniausias dalykas - situacinis. Knygą ėmiau iš bibliotekos, ji gerai užlaikyta, bet skyriuj apie santykius su narcizu pateikiamam teste sužymėti pliusai ir minusai, ir tarp pliusų - skaitai ir net širdis plyšta:
Dar labai patiko:
1. Hall, kalbėdama apie realiai smurtinius santykius, vis dėlto kažkaip tobulai išlaiko pusiausvyrą: ji nedemonizuoja narcizų, kaip tik - aiškina, koks tai baisus sutrikimas ir jo kamuojamas gyvenimas, nuolatinė niekaip nepergalima gėda, dėl kurios smurtaujama. Bet sykiu ji niekur neleidžia nuslysti į "supraskime smurtautoją": nuolatos mini, kad nors narcizai ir narcizės nekaltos dėl savo elgesio ir sutrikimo, bet tas elgesys yra smurtinis, jis negali būti toleruojamas, ir jei pasipriešinti jam sunku - reikia tiesiog gelbėtis, nutraukti santykius, saugoti save. (niekur nė iš tolo apie jokias kovas, sergančiojo išgelbėjimus ar išgydymus, pasiaukojimus, taip pat nėra dvasinio ar religinio matmens - už tą kažkaip keistai net jaučiausi dėkinga)
Ir dar čia pat ji rašo, kad net ir iš santykių su narcizu (pvz narcizais tėvais) dažnai gali būti ko gražaus išsinešti, nereikia to neigti ir reikia mokytis tą pastebėti, tik niekada nesitikėti, kad "gal viskas dar gali būti gerai". Aukštasis harmonijos su pasauliu pilotažas (be ironijos).
2. Labai paprastas, bet toks taiklus dalykas, iš serijos "mano aforizmai": vaikystėje žmogus, kad išgyventų smurtą, privalo jį neigti, bet suaugęs, kad išgyventų, privalo išmokti nebeneigti (p. 356).
Perskaičiau ir net reikėjo pailsėt. Labai panašiai, kaip kažkada Vėželienės knygoj skaičiau, kad mes iš tiesų vienas kitam pavydime laisvės (o ne daiktų, patirčių ar dar ko) - atrodo, paprasta tiesa, bet taip įsėda, kas porą savaičių ją prisimenu ir sau pakartoju. Taip ir apie tą smurto - turbūt labai plačia prasme - neigimą. Ir ne taip jau toli nuo tos laisvės.
3. Čia irgi iš aforizmų serijos, bet taip pat - apie nedemonizavimą - narcizo ir savęs:
5. Vertimas - nesitikėjau, bet taip džiaugiausi terminų vertimu! Gaslighting - miglos pūtimas, parentifying - sutėvinimas, sorry not sorry - netikras atsiprašymas. Dar labai patiko "pilko akmenėlio pozicija", tik nežinau, ką čia išvertė :D Ir apskritai labai sklandžiai skaitosi, nepalyginsi su ta pačia Beattie (matosi, kiek daug poppsichologijos skaitau ir su daug kuo galiu viską palygint......).
Daug gerų dalykų ir, tiesą sakant, nė vieno nepamenu blogo. Namaste 💚
Viena iš geriausių, jei ne pati geriausia kada skaityta poppsichologinė knyga, tikrai nesitikėjau. Būtent ant jos, o ne ant visokių Beattie reiktų rašyti "psichoterapeutai rekomenduoja". Aišku, kaip ir su visa gera poppsichologija, tu skaitai ir ieškai atpažinimo, ir lengva nuslysti į vertinimus pagal tai, kiek daug ko pavyko atpažint. Bet iš tiesų knyga skaitosi labiau kaip univero vadovėlis (labai smulki - ir aiškinamas sutrikimas, ir aptariami santykių modeliai, savipagalbos galimybės, pilna visokių testukų ir pan) negu kaip žurnalistės ir tinklaraštininkės tekstas. Štai pirma pamoka apie narcisistinį elgesį - nespręst apie kitus pagal "etiketes" ir negalvoti, kad viską permatai iš savo wow gyvenimo patirties ar dėl savo turimos kažkokios supermega įžvalgos.
Kaip ir visa gera poppsichologija, šita knyga verčia bent kurį laiką save kvestionuoti, truputį atsibusti ir dažniau pastebėti, kokios tau kyla mintys, automatinės reakcijos, emocijos. Pirmiausia ji labai tinka pasitikrinti paranoikams "ar aš ne narcizė", tada - perkratyti savo šeimą ir artimuosius. Kaip rašo Hall, narcisistinis elgesys gali daugiau mažiau būti būdingas daugeliui žmonių, bet tikrasis narcisistinis sutrikimas yra gana aiškiai apibrėžiamas (man labai patiko, kad mums, ne specėms, jis vis tiek aiškinamas ne vien per elgesį, bet ir per psichologijos teoriją - nesuformuotą gebėjimą suvokti objekto vientisumo, nesaugų prisirišimą vaikystėje ir pan) ir sukrenta į daugmaž nuoseklius modelius: narcizas ginasi nuo pasaulio, aplinka arba jį/ją įgalina, arba kenčia nuo jo/s smurto (arba ir tas, ir tas). Kaip ir Berne'o Games People Play, Hall daug rašo apie santykių modelius, susiformuojančius narcisistiškose šeimose / tarp draugų / darbe, apie tai, kokius vaidmenis šiose aplinkose vaidina žmonės, ypač vaikai (pvz: auksinis vaikas, atpirkimo ožys, gelbėtojas rūpintojėlis ir pan).
Vis dėlto ryškiausias ir gražiausias dalykas man buvo tas poppsichologinis pozityvumas - gal 100 kartų pabrėžiama, kad nesvarbu, kiek tau metų (ar 30, ar 60), nieko tokio, kad tu tiek laiko neatpažinai toksiškų modelių, nieko tokio, kad vis nepavyksta normaliai susidoroti su smurtu, nieko tokio, kad tiesiog neišeina laikytis tų vertingųjų patarimų - brėžk ribas, nesitikėk nieko iš narcizo, nelauk iš jo/s jausmų. Tokia išties terapinė knyga, kur paskaitai ir jautiesi kaip pasikalbėjusi, nors turbūt tik su savim kalbėjai (ir toks turbūt yra didysis jos tikslas). Ir, ko visai nesitikėjau: kai perskaitai knygą, tavo pirminis noras diagnozuoti ir ieškoti sutrikimų apraiškų (savyje ar kituose) kažkaip ištirpsta, lieka tik Hall mintis, kad kai išmoksti užjausti save, patyrusį ir patyrusią vienokį ar kitokį smurtą, tada išmoksti užjausti ir kitus ir pasaulį, - ir sykiu atrandi savyje norą išmokti tokiu žmogum būti. Heal the world / namaste.
Liūdniausias dalykas - situacinis. Knygą ėmiau iš bibliotekos, ji gerai užlaikyta, bet skyriuj apie santykius su narcizu pateikiamam teste sužymėti pliusai ir minusai, ir tarp pliusų - skaitai ir net širdis plyšta:
+ 4. Ar nesijuntate saugūs, reikšdami emocijas savo partneriui?Gal tam žmogui, dėliojusiam ar dėliojusiai pliusiukus, šita knyga galiausiai padėjo bent jau su savimi pasikalbėti... bet vis tiek labai liūdna.
+ 7. Ar jūsų partneris leidžia jums suprasti, kad viskas, ką darote, yra blogai?
... [praleidžiu ne dėl to, kad nėra pliusiukų, jų labai daug]
+ 5. Ar jūsų partneris jus keikia ir plūsta?
+ 8. Ar jūsų partneris rodo jums panieką? [mažutis mažutis pliusiukas]
+ 18. Ar jūsų partneris yra fiziškai agresyvus?
+ 19. Ar jūsų partneris vartoja prieš jus fizinį smurtą? (p. 188-190)
Dar labai patiko:
1. Hall, kalbėdama apie realiai smurtinius santykius, vis dėlto kažkaip tobulai išlaiko pusiausvyrą: ji nedemonizuoja narcizų, kaip tik - aiškina, koks tai baisus sutrikimas ir jo kamuojamas gyvenimas, nuolatinė niekaip nepergalima gėda, dėl kurios smurtaujama. Bet sykiu ji niekur neleidžia nuslysti į "supraskime smurtautoją": nuolatos mini, kad nors narcizai ir narcizės nekaltos dėl savo elgesio ir sutrikimo, bet tas elgesys yra smurtinis, jis negali būti toleruojamas, ir jei pasipriešinti jam sunku - reikia tiesiog gelbėtis, nutraukti santykius, saugoti save. (niekur nė iš tolo apie jokias kovas, sergančiojo išgelbėjimus ar išgydymus, pasiaukojimus, taip pat nėra dvasinio ar religinio matmens - už tą kažkaip keistai net jaučiausi dėkinga)
Ir dar čia pat ji rašo, kad net ir iš santykių su narcizu (pvz narcizais tėvais) dažnai gali būti ko gražaus išsinešti, nereikia to neigti ir reikia mokytis tą pastebėti, tik niekada nesitikėti, kad "gal viskas dar gali būti gerai". Aukštasis harmonijos su pasauliu pilotažas (be ironijos).
2. Labai paprastas, bet toks taiklus dalykas, iš serijos "mano aforizmai": vaikystėje žmogus, kad išgyventų smurtą, privalo jį neigti, bet suaugęs, kad išgyventų, privalo išmokti nebeneigti (p. 356).
Perskaičiau ir net reikėjo pailsėt. Labai panašiai, kaip kažkada Vėželienės knygoj skaičiau, kad mes iš tiesų vienas kitam pavydime laisvės (o ne daiktų, patirčių ar dar ko) - atrodo, paprasta tiesa, bet taip įsėda, kas porą savaičių ją prisimenu ir sau pakartoju. Taip ir apie tą smurto - turbūt labai plačia prasme - neigimą. Ir ne taip jau toli nuo tos laisvės.
3. Čia irgi iš aforizmų serijos, bet taip pat - apie nedemonizavimą - narcizo ir savęs:
Narcizams būdingas gėdos jausmas, neapykanta sau, netolerancija, poliarizuotas mąstymas, reaktyvumas, arogancija, puikybė, veidmainiškumas, paranoja, poreikis varžytis, užuojautos trūkumas, susitelkimas į save, pavydas, hierarchiškas vertinimas, kitų sudaiktinimas, savo savybių perkėlimas kitiems, valdžios troškimas ir poreikis būti teisiems yra nevilties formos. (p. 354)4. Kaip Hall rašo apie gyvūnus - kad mums reikia ryšio su jais, kad su jais mes galime atsipalaiduoti, išgyventi savo kompleksus ir net patys ir pačios kažkaip naujai save pamatyti. Ne tik Donnos Haraway vibes, bet sykiu kažkokia šilta harmonija su pasauliu, skaitai ir nori būti net ne tiek kaip Hall, bet kaip tam silpnam ir feilinančiam, bet vis tiek pasauliui atsiverti norinčiam padarėliui, apie kuriuos ji taip rašo.
Nebandykite savęs gėdinti. Tai, kad turite priklausomybę, nereiškia, jog esate "blogi", silpni ar savanaudiški. Jums nebūtina "paklusti aukštesniajai galiai", jei juntate, kad tai nepadeda. Tiesiog pripažinkite, kad jūsų priklausomybė yra dar vienas būdas, kurį išbandėte gydydamiesi traumą. (p. 324)
5. Vertimas - nesitikėjau, bet taip džiaugiausi terminų vertimu! Gaslighting - miglos pūtimas, parentifying - sutėvinimas, sorry not sorry - netikras atsiprašymas. Dar labai patiko "pilko akmenėlio pozicija", tik nežinau, ką čia išvertė :D Ir apskritai labai sklandžiai skaitosi, nepalyginsi su ta pačia Beattie (matosi, kiek daug poppsichologijos skaitau ir su daug kuo galiu viską palygint......).
Daug gerų dalykų ir, tiesą sakant, nė vieno nepamenu blogo. Namaste 💚
March 18, 2021
Nežinau kodėl, bet prieš šią knygą turėjau kažkokį vidinį nusistatymą ir paėmiau ją skaityti greičiausiai juokais. Ir laimei, kad paėmiau, nes apibūdindama neišvengsiu skambios frazės, kad tai viena geriausių mano kada nors skaitytų psichologinių knygų.
Mes dažnai girdime ir skaitome patarimus, kaip elgtis su sudėtingais žmonėmis. Su tais, kurie kitus menkina, kritikuoja ir žemina. Aš esu beveik tikra, kad visus atsakymus į šiuos klausimus surasite knygoje.
Visų pirma - kas tie Narcizai? Tai žmonės, išoriškai spinduliuojantys pasitikėjimą savimi ir žavesį. Jie už visus geresni, protingesni ir labiau patrauklūs, atrodytų visas pasaulis sukasi aplink juos. Tačiau bėda ta, kad egzistuoja tik vienas pasaulio vaizdas ir jis būtent toks, kokį mato narcizas. Jūs arba garbinat jį, arba esat nieko vertas ir būsit apšmeižtas ar sumaltas į miltus, nes bet kokiu atveju esat aklas, kad nematot akinančio narcizo tobulumo.
Perskaičius knygą supratau, kad Narcizai - tai tarsi vieno aktoriaus spektaklis, kur jis vienas užsakinėja muziką, o kiti pagal ją šoka taip, kaip jis nori. Teisę į jausmus ir emocijas turi tik narcizas. Visų kitų norai, jeigu jie nepalaiko narcizo tobulumo arba jo tikslų, yra neverti dėmesio ir bus ignoruojami.
Narcizas kontroliuoja visus ir viską, nes be galo bijo, kad savo nuomonę turintys šalutiniai jo spektaklio aktoriai, gali pakenkti jo susikurtam absoliučiai tobulam įvaizdžiui. Jiems sunku atsiprašyti, net jeigu jie taip pasielgia, tai bus įpakuota tokia forma, kad vis tiek pasijusite kaltas - "man labai gaila, kad tu toks jautrus". Apskritai, jeigu kažkas vyksta ne pagal narcizo planą - tai jūs kaltas, nes esat per daug jautrus, neturit jumoro jausmo, blogai viską interpretuojat arba apskritai to, apie ką kalbat, net nebuvo. Kita vertus, jeigu jums kažkas pavyksta, tai narcizas jūsų laimėjimo arba nepastebės, arba jūsų pergalę pasisavins - jums juk vis tiek pavyko tik todėl, kad prie visko prisidėjo narcizas.
Knygoje autorė narcizus lygina su žmonių pasaulio parazitais, kurie prisisiurbia prie kito asmens, iščiulpia iš jo visus syvus ir po to palieka gydytis žaizdas arba mirti. Narcizais gali būti atsitiktiniai pažįstami, bendradarbiai, tačiau jais taip pat gali būti mama ar tėtis, vyras ar sesė. Nuo to priklauso, kokio stiprumo traumą patiriate bendraudami su tokiu asmeniu. Sunkesniu atveju bendravimas su narcisistinį asmenybės sutrikimą turinčiais žmonėmis gali paskatinti potrauminį streso sindromą.
Narcizų iš tiesų labai daug, todėl man keista, kad apie tai tiek nedaug kalbama, nes vaikas, užaugęs narcizų šeimoje susiduria praktiškai su tais pačiais sunkumais, kaip ir vaikas užaugęs alkoholikų šeimoje.
Jeigu jums įdomu, kodėl narcizai taip elgiasi, koks jūsų vaidmuo šiame spektaklyje ir kaip su jais bendrauti, labai rekomenduoju šią knygą. Tiesa, patys narcizai jos niekada neskaitys, nes jie yra nuostabūs savaime ir savianalize užsiimti nemato prasmės. Jiems atrodo, kad problema jumyse, tad štai ir gilinkitės. O kaip yra iš tikrųjų sužinosit perskaitę knygą.
Mes dažnai girdime ir skaitome patarimus, kaip elgtis su sudėtingais žmonėmis. Su tais, kurie kitus menkina, kritikuoja ir žemina. Aš esu beveik tikra, kad visus atsakymus į šiuos klausimus surasite knygoje.
Visų pirma - kas tie Narcizai? Tai žmonės, išoriškai spinduliuojantys pasitikėjimą savimi ir žavesį. Jie už visus geresni, protingesni ir labiau patrauklūs, atrodytų visas pasaulis sukasi aplink juos. Tačiau bėda ta, kad egzistuoja tik vienas pasaulio vaizdas ir jis būtent toks, kokį mato narcizas. Jūs arba garbinat jį, arba esat nieko vertas ir būsit apšmeižtas ar sumaltas į miltus, nes bet kokiu atveju esat aklas, kad nematot akinančio narcizo tobulumo.
Perskaičius knygą supratau, kad Narcizai - tai tarsi vieno aktoriaus spektaklis, kur jis vienas užsakinėja muziką, o kiti pagal ją šoka taip, kaip jis nori. Teisę į jausmus ir emocijas turi tik narcizas. Visų kitų norai, jeigu jie nepalaiko narcizo tobulumo arba jo tikslų, yra neverti dėmesio ir bus ignoruojami.
Narcizas kontroliuoja visus ir viską, nes be galo bijo, kad savo nuomonę turintys šalutiniai jo spektaklio aktoriai, gali pakenkti jo susikurtam absoliučiai tobulam įvaizdžiui. Jiems sunku atsiprašyti, net jeigu jie taip pasielgia, tai bus įpakuota tokia forma, kad vis tiek pasijusite kaltas - "man labai gaila, kad tu toks jautrus". Apskritai, jeigu kažkas vyksta ne pagal narcizo planą - tai jūs kaltas, nes esat per daug jautrus, neturit jumoro jausmo, blogai viską interpretuojat arba apskritai to, apie ką kalbat, net nebuvo. Kita vertus, jeigu jums kažkas pavyksta, tai narcizas jūsų laimėjimo arba nepastebės, arba jūsų pergalę pasisavins - jums juk vis tiek pavyko tik todėl, kad prie visko prisidėjo narcizas.
Knygoje autorė narcizus lygina su žmonių pasaulio parazitais, kurie prisisiurbia prie kito asmens, iščiulpia iš jo visus syvus ir po to palieka gydytis žaizdas arba mirti. Narcizais gali būti atsitiktiniai pažįstami, bendradarbiai, tačiau jais taip pat gali būti mama ar tėtis, vyras ar sesė. Nuo to priklauso, kokio stiprumo traumą patiriate bendraudami su tokiu asmeniu. Sunkesniu atveju bendravimas su narcisistinį asmenybės sutrikimą turinčiais žmonėmis gali paskatinti potrauminį streso sindromą.
Narcizų iš tiesų labai daug, todėl man keista, kad apie tai tiek nedaug kalbama, nes vaikas, užaugęs narcizų šeimoje susiduria praktiškai su tais pačiais sunkumais, kaip ir vaikas užaugęs alkoholikų šeimoje.
Jeigu jums įdomu, kodėl narcizai taip elgiasi, koks jūsų vaidmuo šiame spektaklyje ir kaip su jais bendrauti, labai rekomenduoju šią knygą. Tiesa, patys narcizai jos niekada neskaitys, nes jie yra nuostabūs savaime ir savianalize užsiimti nemato prasmės. Jiems atrodo, kad problema jumyse, tad štai ir gilinkitės. O kaip yra iš tikrųjų sužinosit perskaitę knygą.
June 11, 2025
Nenumanau, kaip parašyti apie šią psichologinę knygą be asmeniškumų. Dar vis neatsigaunu. Nenoriu skambėti kaip vienas iš tų nušvitusių žmonių, kurie perskaitę knygą teigia radę atsakymus į visus gyvenimo klausimus. Ne, taip nenutiko. Bet aš gavau paaiškinimus, kodėl mane vis lydi vienokie ar kitokie nutikimai, kodėl aš jaučiuosi taip, kaip jaučiuosi. Kodėl dinamika artimoje aplinkoje gali daryti tokią didžiulę įtaką, jog gyveni ir nesuvoki, kad turėtų (ir galėtų) būti kitaip? Kodėl jauti, viduje kažkur jauti, kad kažkas čia ne taip ir metai iš metų nerandi atsakymų? Kodėl aš nuolat teisinuosi? Kodėl aš nuolat atsiprašau, nors nesijaučiu dėl kažko kalta? Kodėl aš iki šiol ne visada sugebu išreikšti savo paprasčiausius poreikius? Tokių pusiau retorinių klausimų sąrašą galėčiau tęsti per kelis lapus...
Skaičiau šią knygą ir ties kone kiekvienu punktu norėjau dėti varneles, kaip viskas sutapo ir sukrito į vietas. Ir, po paraliais, gyvenu 34 metus, nesu kvaila, daug kuo domiuosi, stebiu, ir tik dabar pamačiau skaudžią realybę ir tikrąjį vaizdą. Tarsi iš tiesų būtų į akis pučiama migla, o dabar kažkas įvyko, kad ji staigiai, per kelias dienas prasisklaidė.
Esu kalbėjusi apie ribas ne kartą. Po pastarųjų mėnesių terapijoje supratau, kad būtent ribų brėžimas gyvenime gali užtikrinti geresnę savijautą visomis prasmėmis. Bet lygiai taip pat, nubrėžus ribas tapsi nepatogus, blogas, kaltas ir visoks kitoks tiems, kurie neteks kontrolės prieš tave. Ir žinote ką? Man tinka. Aš renkuosi save. Aš ne koks televizorius, kad mane pulteliu kažkas reguliuotų.
Ši knyga nemoko mūsų, kaip pakeisti narcizus. Kaip juos pagydyti. Kodėl? Nes tai yra neįmanoma. Ši knyga fantastiškai paaiškina jų veikimo būdus, jų manipuliacijų taktikas, jų gebėjimą kitą priversti jaustis kaltu, blogu. Ši knyga pasakoja apie šeimų modelius, apie tai, kaip narcizai „išsirūšiuoja“ šeimos narius ir jiems diriguoja visą gyvenimą.
Verta skaityti, jei jaučiasi, kad kažkas santykiuose ne taip. Verta skaityti, jei gyveni nuolatinėje įtampoje, nerime, skausmuose (o gal lydi visas pilnas paketas), o atsakymų, kodėl taip yra, nerandi. Labai norėčiau, kad ši knyga man į rankas būtų patekusi prieš kokių 15-16 metų. Vis tik negaliu žengti toliau galvodama tik apie apie tai, „kas būtų, jeigu būtų“, stengiuosi paleisti, ir suvokiu, kad geriau vėliau nei niekada gauti atsakymus. O tada judėti į priekį. Ir ko gero, nusimetus grandines.
Susitikime instagrame:
www.instagram.com/gretosknygos.lt
Skaičiau šią knygą ir ties kone kiekvienu punktu norėjau dėti varneles, kaip viskas sutapo ir sukrito į vietas. Ir, po paraliais, gyvenu 34 metus, nesu kvaila, daug kuo domiuosi, stebiu, ir tik dabar pamačiau skaudžią realybę ir tikrąjį vaizdą. Tarsi iš tiesų būtų į akis pučiama migla, o dabar kažkas įvyko, kad ji staigiai, per kelias dienas prasisklaidė.
Esu kalbėjusi apie ribas ne kartą. Po pastarųjų mėnesių terapijoje supratau, kad būtent ribų brėžimas gyvenime gali užtikrinti geresnę savijautą visomis prasmėmis. Bet lygiai taip pat, nubrėžus ribas tapsi nepatogus, blogas, kaltas ir visoks kitoks tiems, kurie neteks kontrolės prieš tave. Ir žinote ką? Man tinka. Aš renkuosi save. Aš ne koks televizorius, kad mane pulteliu kažkas reguliuotų.
Ši knyga nemoko mūsų, kaip pakeisti narcizus. Kaip juos pagydyti. Kodėl? Nes tai yra neįmanoma. Ši knyga fantastiškai paaiškina jų veikimo būdus, jų manipuliacijų taktikas, jų gebėjimą kitą priversti jaustis kaltu, blogu. Ši knyga pasakoja apie šeimų modelius, apie tai, kaip narcizai „išsirūšiuoja“ šeimos narius ir jiems diriguoja visą gyvenimą.
Verta skaityti, jei jaučiasi, kad kažkas santykiuose ne taip. Verta skaityti, jei gyveni nuolatinėje įtampoje, nerime, skausmuose (o gal lydi visas pilnas paketas), o atsakymų, kodėl taip yra, nerandi. Labai norėčiau, kad ši knyga man į rankas būtų patekusi prieš kokių 15-16 metų. Vis tik negaliu žengti toliau galvodama tik apie apie tai, „kas būtų, jeigu būtų“, stengiuosi paleisti, ir suvokiu, kad geriau vėliau nei niekada gauti atsakymus. O tada judėti į priekį. Ir ko gero, nusimetus grandines.
Susitikime instagrame:
www.instagram.com/gretosknygos.lt
July 23, 2023
Gal tiems, kas nėra susidūrę su narcizmo sąvoka, ši knyga būtų įdomesnė, bet aš pati susidūrusi tiek asmeniškai, tiek domėjusis teoriškai jau porą metų, iš šios knygos nieko naujo neatradau.
Taip pat knygoje daugiausia kalbama apie tėvus arba apie partnerius narcizus. Aišku, esmė išlieka ta pati, bet kai tavo atvejis kitoks, skaitosi kiek sunkiau.
Į galą apskritai norėjau mesti, buvo nuobodu.
Taip pat knygoje daugiausia kalbama apie tėvus arba apie partnerius narcizus. Aišku, esmė išlieka ta pati, bet kai tavo atvejis kitoks, skaitosi kiek sunkiau.
Į galą apskritai norėjau mesti, buvo nuobodu.
November 4, 2024
Narcisizmas kiek nuvalkiotas terminas, kurį daugelis drąsiai klijuoja didesnį ego turintiems žmonėms, lyderiams, ekstravertams ar šiaip nepatinkantiems žmonėms. Man pačiam viskas atrodė daugiau ar mažiau aišku apie šią charakterio savybę, turėjau gerą saują skepsio, todėl knyga atvėrė visiškai neįsivaizduojamus klodus. Autorė preciziškai tiksliai nupaišė šį asmenybės sutrikimą, žmonių vaidmenis, situacijas, patiriamus sunkumus.
Įdomiausia, kad knygą skaičiau dėl konkretaus žmogaus ir narcizo jo aplinkoje, norėdamas geriau suprasti patiriamus jausmus, bet skaitant akyse iškilo dar du narcizai sutikti mano paties gyvenime, todėl gavosi vertinga patirtis ir per asmeninę prizmę.
Įdomiausia, kad knygą skaičiau dėl konkretaus žmogaus ir narcizo jo aplinkoje, norėdamas geriau suprasti patiriamus jausmus, bet skaitant akyse iškilo dar du narcizai sutikti mano paties gyvenime, todėl gavosi vertinga patirtis ir per asmeninę prizmę.
November 4, 2022
Didžiausias rūpestis skaitant buvo - kažin, ar aš pati išvengiau to sindromo. Bet panašiau, kad tie, kurie neišvengė - nei jie skaitytų, nei, tuo labiau, save įtarinėtų. Tikri narcizai mano, kad niekas jiems nieko negali patarti, nes 1) jų patirtis tokia, kokios niekas neturi - skaudžiausia ir prasmingiausia; 2) jų protas ir įžvalgumas yra tiksliausias; 3) jų teisė(s) yra svarbesnė(s) už visų kitų, kas jie bebūtų. Ir aišku, išvaizda nuostabi :) Ir etc., etc.
Šiaip knyga ne patarimų rinkinėlis (nors jų yra labai gerų), bet nuoseklus aiškinimas, kas yra narcisistinis asmenybės sutrikimas, ir kaip jį turintis žmogus veikia aplinką. Manau, kad visi labai greitai atpažins savo aplinkoj tokį(ią) veikėją. Man be galo patiko, kad patys narcizai nei smerkiami, nei niekinami. Priešingai, rašoma apie priežastis, dėl ko jie tokie tampa, kas (greičiausiai) įvyko jų vaikystėj, kad jie visą gyvenimą kankinasi ir kankina savo artimiausius. Ir, tuo pačiu, nėra patariama jų gailėtis, yra patariama visais būdais nuo jų "kerų" gintis.
Šiaip knyga ne patarimų rinkinėlis (nors jų yra labai gerų), bet nuoseklus aiškinimas, kas yra narcisistinis asmenybės sutrikimas, ir kaip jį turintis žmogus veikia aplinką. Manau, kad visi labai greitai atpažins savo aplinkoj tokį(ią) veikėją. Man be galo patiko, kad patys narcizai nei smerkiami, nei niekinami. Priešingai, rašoma apie priežastis, dėl ko jie tokie tampa, kas (greičiausiai) įvyko jų vaikystėj, kad jie visą gyvenimą kankinasi ir kankina savo artimiausius. Ir, tuo pačiu, nėra patariama jų gailėtis, yra patariama visais būdais nuo jų "kerų" gintis.
November 4, 2022
Didžiausias rūpestis skaitant buvo - kažin, ar aš pati išvengiau to sindromo. Bet panašiau, kad tie, kurie neišvengė - nei jie skaitytų, nei, tuo labiau, save įtarinėtų. Tikri narcizai mano, kad niekas jiems nieko negali patarti, nes 1) jų patirtis tokia, kokios niekas neturi - skaudžiausia ir prasmingiausia; 2) jų protas ir įžvalgumas yra tiksliausias; 3) jų teisė(s) yra svarbesnė(s) už visų kitų, kas jie bebūtų. Ir aišku, išvaizda nuostabi :) Ir etc., etc.
Šiaip knyga ne patarimų rinkinėlis (nors jų yra labai gerų), bet nuoseklus aiškinimas, kas yra narcisistinis asmenybės sutrikimas, ir kaip jį turintis žmogus veikia aplinką. Manau, kad visi labai greitai atpažins savo aplinkoj tokį(ią) veikėją. Man be galo patiko, kad patys narcizai nei smerkiami, nei niekinami. Priešingai, rašoma apie priežastis, dėl ko jie tokie tampa, kas (greičiausiai) įvyko jų vaikystėj, kad jie visą gyvenimą kankinasi ir kankina savo artimiausius. Ir, tuo pačiu, nėra patariama jų gailėtis, yra patariama visais būdais nuo jų "kerų" gintis.
Šiaip knyga ne patarimų rinkinėlis (nors jų yra labai gerų), bet nuoseklus aiškinimas, kas yra narcisistinis asmenybės sutrikimas, ir kaip jį turintis žmogus veikia aplinką. Manau, kad visi labai greitai atpažins savo aplinkoj tokį(ią) veikėją. Man be galo patiko, kad patys narcizai nei smerkiami, nei niekinami. Priešingai, rašoma apie priežastis, dėl ko jie tokie tampa, kas (greičiausiai) įvyko jų vaikystėj, kad jie visą gyvenimą kankinasi ir kankina savo artimiausius. Ir, tuo pačiu, nėra patariama jų gailėtis, yra patariama visais būdais nuo jų "kerų" gintis.
July 28, 2021
Knyga stipriai pakeitė iki šiol man žinomą versiją apie narcizus. Tai ne puošeivos, traukiantys dėmesį savo sąmoju ir ne žibančios vakarėlių žvaigždės. Tai kur kas daugiau. Ir, dėja, bet tik iš blogosios pusės… Labai vertinga knyga kiekvienam, nes esu tikra, kad bent po vieną narcistišką asmenybę kiekvienas iš mūsų savo gyvenime esame sutikę ir net gi nuo jų nukentėję… Dabar turėdama visai kitą suvokimą ir pakankamai žinių galiu save apsaugoti nuo traumų, kurias gali sukelti narcizai…
February 6, 2022
Iki pradedant skaityti šią knygą, tik miglotai nujaučiau, kad tema bus artima, bet kad TIEK palies - nenumaniau. Jau vien dėl to, kad visuomenėje narcizo paveikslas piešiamas labai stereotipiškai - savimyla, daug dėmesio išvaizdai skiriantis ir dėmesio centre mėgstantis būti žmogus. O toks paveikslas klaidina!
Narcisizmas yra apie didžiulę gėdą ir tuštumą, nesaugumą, apie savo vientisumo praradimą, apie negebėjimą mylėti, juoda-balta mąstymą, idealizavimą ir nuvertinimą, emocines manipuliacijas, žmonių (partnerių, vaikų, draugų) naudojimą savo reikmėms, didžiulį egoizmą, gynybiškumą, kaltinimus ir projekcijas, emocinės empatijos stoką ir t. t.
Narcizai gali būti ekshibicionistai ir slaptieji - šie tipai išoriškai gali sukurti itin skirtingų žmonių įspūdį, tačiau tai tik klaidinantis paviršius, slepiantis persidengiančias patologijas.
Narcizai-tėvai vaikams skiria vaidmenis: auksinio/paklusniojo vaiko, atpirkimo ožio/maištininko, prarastojo vaiko, linksmintojo, herojaus ir kt. Jie verčia vaikus rinktis tarp tėvų ir vieno iš jų pasirinkimas reiškia susipriešinimą su antruoju. Susitelkę į savo (nepatenkinamus) poreikius vaikų poreikius nustumia į tolimą planą, todėl dažniausiai nedalyvauja vaikams reikšminguose gyvenimo įvykiuose arba/ir intensyviai kontroliuoja, kaltina ir gėdina, slopina jų emocijas ir individualybę, nes vaikus mato ne kaip atskiras asmenybes, bet kaip savo pačių tęsinius, kurie turi būti patogūs/tarnaujantys. Savo partnerį arba vieną iš vaikų pasitelkia kaip įgalinantį asmenį, kuris palaiko arba prisijungia prie toksiskų narcizo veiksmų, nors ir pats tampa auka, patiriančia smurtą.
Narcizai-partneriai naują susižavėjimo objektą gali akimirksniu užkelti ant pjedestalo, o praėjus idealizavo fazei taip pat ūmiai nusivilti ir paversti niekinimo objektu. Jie naudoja pasyvią arba/ir aktyvią agresiją, kuri gali apimti psichologinį ir emocinį, arba ir fizinį lygmenį. Sunkiai suvaldo emocijas, kuriomis gali pratrūkti tiesiog bet kurią akimirką. Savo toksišką elgesį ir emocijas projektuoja į kitą žmogų, o patys jaučiasi teisūs ir pagrįstai reaguojantys. Užsiimdami psichologiniu teroru žmones gali atskirti tik nuo kitų artimų žmonių, izuoliuoti ir taip įtvirtinti savo teisumo pozicijas, taip pat įdėdami pastangų save gali pateikti kaip mylinčius partnerius ar/ir aukas.
Tai tik trumpos charakteristikos, bet jau padedančios narcizus matyti plačiau nei selfius bedarančius savimylas… Beje, žmogus gali turėti narcizo savybių, būti narcizu arba turėti narcisistinį asmenybės sutrikimą - tai skirtingi lygmenys. Kuo rimtesnis lygmuo, tuo mažesnė tikimybė, kad pats žmogus suvoks ir pripažins turintis problemų, ką jau kalbėti apie kreipimąsi pagalbos (nebent tai būtų dar viena narcizo manipuliacinė strategija).
Skaitydama pirmąjį 100 puslapių, beveik kiekviename iš jų susikeikdavau :D to nėra buvę su jokia kita knyga. Skaitydama verkiau, buvau daug kartų šokiruota, atsimerkė akys, kitu žvilgsniu pamačiau dalykus, kuriems neteikiau reikšmės ar maniau esant normalius…
Neabejotinai stipriausia skaityta psichologinio pobūdžio knyga.
Narcisizmas yra apie didžiulę gėdą ir tuštumą, nesaugumą, apie savo vientisumo praradimą, apie negebėjimą mylėti, juoda-balta mąstymą, idealizavimą ir nuvertinimą, emocines manipuliacijas, žmonių (partnerių, vaikų, draugų) naudojimą savo reikmėms, didžiulį egoizmą, gynybiškumą, kaltinimus ir projekcijas, emocinės empatijos stoką ir t. t.
Narcizai gali būti ekshibicionistai ir slaptieji - šie tipai išoriškai gali sukurti itin skirtingų žmonių įspūdį, tačiau tai tik klaidinantis paviršius, slepiantis persidengiančias patologijas.
Narcizai-tėvai vaikams skiria vaidmenis: auksinio/paklusniojo vaiko, atpirkimo ožio/maištininko, prarastojo vaiko, linksmintojo, herojaus ir kt. Jie verčia vaikus rinktis tarp tėvų ir vieno iš jų pasirinkimas reiškia susipriešinimą su antruoju. Susitelkę į savo (nepatenkinamus) poreikius vaikų poreikius nustumia į tolimą planą, todėl dažniausiai nedalyvauja vaikams reikšminguose gyvenimo įvykiuose arba/ir intensyviai kontroliuoja, kaltina ir gėdina, slopina jų emocijas ir individualybę, nes vaikus mato ne kaip atskiras asmenybes, bet kaip savo pačių tęsinius, kurie turi būti patogūs/tarnaujantys. Savo partnerį arba vieną iš vaikų pasitelkia kaip įgalinantį asmenį, kuris palaiko arba prisijungia prie toksiskų narcizo veiksmų, nors ir pats tampa auka, patiriančia smurtą.
Narcizai-partneriai naują susižavėjimo objektą gali akimirksniu užkelti ant pjedestalo, o praėjus idealizavo fazei taip pat ūmiai nusivilti ir paversti niekinimo objektu. Jie naudoja pasyvią arba/ir aktyvią agresiją, kuri gali apimti psichologinį ir emocinį, arba ir fizinį lygmenį. Sunkiai suvaldo emocijas, kuriomis gali pratrūkti tiesiog bet kurią akimirką. Savo toksišką elgesį ir emocijas projektuoja į kitą žmogų, o patys jaučiasi teisūs ir pagrįstai reaguojantys. Užsiimdami psichologiniu teroru žmones gali atskirti tik nuo kitų artimų žmonių, izuoliuoti ir taip įtvirtinti savo teisumo pozicijas, taip pat įdėdami pastangų save gali pateikti kaip mylinčius partnerius ar/ir aukas.
Tai tik trumpos charakteristikos, bet jau padedančios narcizus matyti plačiau nei selfius bedarančius savimylas… Beje, žmogus gali turėti narcizo savybių, būti narcizu arba turėti narcisistinį asmenybės sutrikimą - tai skirtingi lygmenys. Kuo rimtesnis lygmuo, tuo mažesnė tikimybė, kad pats žmogus suvoks ir pripažins turintis problemų, ką jau kalbėti apie kreipimąsi pagalbos (nebent tai būtų dar viena narcizo manipuliacinė strategija).
Skaitydama pirmąjį 100 puslapių, beveik kiekviename iš jų susikeikdavau :D to nėra buvę su jokia kita knyga. Skaitydama verkiau, buvau daug kartų šokiruota, atsimerkė akys, kitu žvilgsniu pamačiau dalykus, kuriems neteikiau reikšmės ar maniau esant normalius…
Neabejotinai stipriausia skaityta psichologinio pobūdžio knyga.
January 31, 2023
Šiai knygai skyriau daugiausia lapukų ir pabraukimų, nei bet kuriai kitai skaitytai knygai. Nagrinėjau, skaičiau kelis kartus ir bandžiau įsidėmėti ją labiau, nei bet kurią kitą knygą. Nebuvau tokia susifokusavus net kai skaičiau medžiagą egzaminams ar kitiems atsiskaitytams.
Pusę metų dirbau su psichologe, nagrinėjau save (ir esu labai dėkinga psichologei, kuri atėjo į mano gyvenimą atsitiktinai, nes ji padarė labai didelį darbą, tuo pačiu ir aš, nes ją įsileidau ir pilnai pasitikėjau ir vis dar pasitikiu), bet tik perskaičius šią knygą galiu labiau apsibrėžti kodėl kreipiausi pagalbos (nes ėjau dėl daugelio dalykų). Per aplink mes su psichologe priėjom prie problemų ir jas sprendėm, bet kad mano tėvai yra narcizai (o tėtis histrioninis arba ribinis, linkęs į smurtą ar net sadistinį pasitenkinimą) aš tik spėliojau, su nepasitikėjimu ir baime klausdavau jos ar tai gali būt tiesa. Bet tai yra tiesa. Ši knyga man buvo lyg dienoraštis mano košmarų, išgyvenimų ir panikos priepuolių pagrindo išsiaiškinimas. Šiuo metu jaučiuos labai sunkiai, bet tuo pačiu esu dėkinga, kad gavau šią knygą. Tai yra be galo geras darbas žmogaus, kuris irgi gyveno su narcizais.
Net ir dabar jaučiu stiprėjančią laisvę, nes nebeturiu slėpti, neigti, gyventi iliuzijoje, o svarbiausia galiu padėti kitiems. Šiuo metu man svarbiausia yra padėti sau ir savo sesei.
Negaliu dar labiau rekomenduoti šios knygos žmonėms, kurie turėjo ar turi patirtį su narcizais.
Pusę metų dirbau su psichologe, nagrinėjau save (ir esu labai dėkinga psichologei, kuri atėjo į mano gyvenimą atsitiktinai, nes ji padarė labai didelį darbą, tuo pačiu ir aš, nes ją įsileidau ir pilnai pasitikėjau ir vis dar pasitikiu), bet tik perskaičius šią knygą galiu labiau apsibrėžti kodėl kreipiausi pagalbos (nes ėjau dėl daugelio dalykų). Per aplink mes su psichologe priėjom prie problemų ir jas sprendėm, bet kad mano tėvai yra narcizai (o tėtis histrioninis arba ribinis, linkęs į smurtą ar net sadistinį pasitenkinimą) aš tik spėliojau, su nepasitikėjimu ir baime klausdavau jos ar tai gali būt tiesa. Bet tai yra tiesa. Ši knyga man buvo lyg dienoraštis mano košmarų, išgyvenimų ir panikos priepuolių pagrindo išsiaiškinimas. Šiuo metu jaučiuos labai sunkiai, bet tuo pačiu esu dėkinga, kad gavau šią knygą. Tai yra be galo geras darbas žmogaus, kuris irgi gyveno su narcizais.
Net ir dabar jaučiu stiprėjančią laisvę, nes nebeturiu slėpti, neigti, gyventi iliuzijoje, o svarbiausia galiu padėti kitiems. Šiuo metu man svarbiausia yra padėti sau ir savo sesei.
Negaliu dar labiau rekomenduoti šios knygos žmonėms, kurie turėjo ar turi patirtį su narcizais.
January 20, 2026
Didelė koncentracija išminties, patirties ir įkvėpimo.
April 1, 2023
Apibendrinanti citata: “Mus moko, kad esame niekam tikę tokie, kokie esame, todėl tobuliname savo kūnus ir savo gyvenimus, o mūsų sielos vysta”
January 17, 2026
Tai blaivi ir kartais nemaloni knyga, kuri padeda atpažinti narcizinius modelius ne tik kituose, bet ir savyje, be pigių etikečių ar dramatizmo. Ji skaudi, bet naudinga, nes veda ne į kaltinimą, o į aiškesnes ribas ir didesnį sąmoningumą.
December 12, 2022
Iš pradžių knyga tikrai maloniai nustebino, pasirodė ne kaip paviršutiniška, skambių frazių pilna savipagalbos knyga. Vėliau medžiaga ėmė gana daug kartotis, tad skaityti darėsi vis sunkiau. Be to visą laiką skaitydama jaučiau daug vienpusių autorės emocijų, iš tiesų kiek padvejoju prieš rekomenduodama knygą asmenims, neturintiems bent šiokio tokio išankstinio supratimo apie narcistiškus asmenis, nes knyga gali tikrai gali nuteikti prieš juos. Tad pajutau, jog skaitydama gavau ne vien teorinę informaciją, bet ir emocijos, kurios gal buvo kiek ir per daug. Bet skaityti vis vien rekomenduoju, tikrai daug naudingos medžiagos, tiesiog kaip ir visą informaciją, kurią gauname - prafiltruoti.
August 18, 2021
Labai išsami knyga, su realiomis narcisizmo aukų istorijomis (būtent joms iš esmės ir skirta). Tačiau man pasirodė naudinga ir tiesiog besidomintiems psichologijos mokslu ir žmogaus psichika.
November 23, 2024
Skaitant šią knygą labai įstrigo viena mintis “Mus moko, kad esame niekam tikę tokie, kokie esame, todėl tobuliname savo kūnus ir savo gyvenimus, o mūsų sielos vysta”. Knyga, kurioje galima rasti viską nuo A iki Z apie narcisizmą. Nors jau nemažai domėjausi tiek apie narcizus, psichopatus ar toksiškas asmenybes (vedama smalsumo), šioje knygoje atradau labai daug dar negirdėtų dalykų ir tikrai nežinojau, kad gyvenant narcisistiškoje aplinkoje pasekmės gali būti tokios baisios. Knyga skaitosi tikrai gan sunkiai, bet rekomenduočiau tiems, kurie yra susidūrę su narcizais savo gyvenime, ar tiems, kuriems ši tema įdomi, nes informacijos pateikiama tikrai labai daug. Vienintelis dalykas, kuris truputį erzino, kad kai kurie faktai knygoje labai daug kartų kartojosi.
October 17, 2023
Gaila laiko. Yra puikių knygų populiariosios psichologijos tarpe, o štai čia yra pilstymas. Iš serijos "Ne, ne, ne, aš nesakau, kad narcizai blogi, jie gi serga, bet jie gniuždo,kankina, savanaudžiai,niekšai! Bet aš(!)tikrai nieko blogo apie juos nesakau. Jie tik sąmoningai gadina visiems gyvenimus. Ir šiaip dėl visko kalti piktavaliai tėvai. Štai kur blogis. Bet ne, aš taip nesakau". Ir taip visą turinį...
Susigundžiau perskaityt šią knygą, nes radau labai gražų komentarą apie ją. Tai gavosi, kad komentaras parašytas daug prasmingiau, nei pati knyga.
Tikrai nerekomenduoju, jeigu jau buvo rankose geros psichologijos knygos. Arba tiesiog geros knygos.
Susigundžiau perskaityt šią knygą, nes radau labai gražų komentarą apie ją. Tai gavosi, kad komentaras parašytas daug prasmingiau, nei pati knyga.
Tikrai nerekomenduoju, jeigu jau buvo rankose geros psichologijos knygos. Arba tiesiog geros knygos.
July 8, 2023
Skaitymas šios knygos yra iš naujo išgyvenama sena patirtis su nauju suvokimu.
Rekomenduoju knygą tiems kas atrado ją ne per atsitiktinumą.
Rekomenduoju knygą tiems kas atrado ją ne per atsitiktinumą.
April 25, 2023
Rekomenduoju visiems, kas susidūrė su narcizais. Padarytos žalos knyga nepašalins, bet suprasti, kas įvyko ir vyksta - sveikimo pradžia.
December 31, 2023
Kai knygą apie psichikos sutrikimus rašo ne psichologė/psichoterapeutė/psichiatrė, o žurnalistė, knygoje neišvengiamai lieka gana daug paviršutiniškumo. Man pritrūko narcizinio asmenybės sutrikimo specifiškumo (kuo skiriasi nuo kitų panašių asmenybės sutrikimų?) ir narcizo portreto dramatiškumo (bet čia jau mano literatūrinis poreikis dramai). Kita vertus, žmonėms, kurie yra susidūrę su narcizinės asmenybės nepamatuotu pykčiu, neadekvačiu savęs aukštinimu ir baisiu pasipriešinimu bet kokiai kritikai, knyga tikrai gali praversti.
January 31, 2022
Labai gera knyga. Galbūt labiau surezonuos tam, kuris artimai pažįsta narcizą, tačiau neabejoju, kad kiekvienas iš mūsų pažįsta bent vieną ir daugiau.
Verta perskaityti kiekvienam ir galimai sužinoti apie save ar kitą reikšmingų dalykų, susidėti viską į stalčius.
Itin stipri knyga savianalizei. Ji mano gyvenime atsirado labai tinkamu metu, atsakė į daug klausimų, leido pažvelgti į viską kitu kampu.
Gali būti sunku skaityti - ne dėl rašymo stiliaus, o dėl informacijos. Stipru, gilu ir tikslu. Griežtai, bet nevyniojant nieko į vatą.
Narcizas gali būti ne tik artimasis, bet ir jūsų darbdavys ar kitas žmogus, su kuriuo tenka bendrauti ar turėti reikalų ir tai daro jums įtaką. Perskaitę galimai į viską pažvelgsite iš naujo.
Verta perskaityti kiekvienam ir galimai sužinoti apie save ar kitą reikšmingų dalykų, susidėti viską į stalčius.
Itin stipri knyga savianalizei. Ji mano gyvenime atsirado labai tinkamu metu, atsakė į daug klausimų, leido pažvelgti į viską kitu kampu.
Gali būti sunku skaityti - ne dėl rašymo stiliaus, o dėl informacijos. Stipru, gilu ir tikslu. Griežtai, bet nevyniojant nieko į vatą.
Narcizas gali būti ne tik artimasis, bet ir jūsų darbdavys ar kitas žmogus, su kuriuo tenka bendrauti ar turėti reikalų ir tai daro jums įtaką. Perskaitę galimai į viską pažvelgsite iš naujo.
January 22, 2022
Pradzioje labai skeptiskai ziurejau. Nes labai atrode ispopuliarinta knyga. Ir galvojau kad tiesiog ispustas burbulas. Bet dziaugiuos kad vistiek paemiau i rankas. Labai daug dalyku suzinojau. Suprasti kaip veikia narcizo protas padejo nebekaltinti saves del tam tikru dalyku. Rekomenduoju visiems kas susiduria ir labai artimai bendrauja su tokiomis personomis.
December 19, 2020
Vienareikšmiškai kol kas viena geriausių ir informatyviausių psichologinio pobūdžio knygų, kurias esu perskaičius. Savo struktūra kiek primena universitetinį vadovėlį, tačiau labai įtraukiančiai susiskaitė. Highly recommend :)
May 1, 2023
Kiek pavėluotas review, tačiau duodu 5/5. Itin didelę vertę turinti knyga. Jos dėka supratau, kad vienas žmogus aplinkoje yra narcizas. Supratau jo elgesį.
June 30, 2021
Viena geriausių pastaruoju metu skaitytų psichologinės literatūros knygų. Rekomenduoju perskaityti kiekvienam, nesvarbu, ar jūsų gyvenime buvo / yra narcizas, ar ne. Tai knyga, kuri padeda suvokti ir brėžtis bei išlaikyti sveikas ribas tiek sau, tiek savo vaikams.
* Kodėl nereikia versti vaiko dalintis viskuo su kitais?
* Kodėl pavojingas nuolatinis vaikų lepinimas?
* Kas dažnu atveju slepiasi už tų tobulų šeimų su auksiniais vaikais, kurių pasiekimais taip didžiuojasi tėvai?
* Ar tikrai tas susižavėjimą keliantis (draugų, pažįstamų, kaimynų ar tiesiog žymių žmonių) vaikas, esantis didžiausias pagalbininkas šeimoje, mokantis pa(si)gaminti valgyti, pasirūpinti mažesniaisiais ir nekeliantis jokių problemų, yra siekiamybė ir nuostabaus auklėjimo rezultatas?
* Ar atsidavimas darbui, intensyvus sportavimas, aštrių pojūčių siekis žymi “fainą”, drąsią, motyvuotą asmenybę?
* Ką rodo homofobija, seksizmas, rasizmas ir kitų formų fanatizmas?
* Su kokiomis manipuliavimo formomis ir valdymo būdais galite susidurti? Beje, pagalba (ypač neprašyta ir nereikalinga) gali būti vienas iš kontrolės metodų.
* Na ir, aišku, kaip atpažinti bei apsiginti nuo narcizo (šeimoje, darbe, etc.) - o tai tikrai nėra taip reta, kaip gali pasirodyti (ar kaip norėtųsi, kad būtų).
* Kodėl nereikia versti vaiko dalintis viskuo su kitais?
* Kodėl pavojingas nuolatinis vaikų lepinimas?
* Kas dažnu atveju slepiasi už tų tobulų šeimų su auksiniais vaikais, kurių pasiekimais taip didžiuojasi tėvai?
* Ar tikrai tas susižavėjimą keliantis (draugų, pažįstamų, kaimynų ar tiesiog žymių žmonių) vaikas, esantis didžiausias pagalbininkas šeimoje, mokantis pa(si)gaminti valgyti, pasirūpinti mažesniaisiais ir nekeliantis jokių problemų, yra siekiamybė ir nuostabaus auklėjimo rezultatas?
* Ar atsidavimas darbui, intensyvus sportavimas, aštrių pojūčių siekis žymi “fainą”, drąsią, motyvuotą asmenybę?
* Ką rodo homofobija, seksizmas, rasizmas ir kitų formų fanatizmas?
* Su kokiomis manipuliavimo formomis ir valdymo būdais galite susidurti? Beje, pagalba (ypač neprašyta ir nereikalinga) gali būti vienas iš kontrolės metodų.
* Na ir, aišku, kaip atpažinti bei apsiginti nuo narcizo (šeimoje, darbe, etc.) - o tai tikrai nėra taip reta, kaip gali pasirodyti (ar kaip norėtųsi, kad būtų).
February 16, 2023
Tema įdomi ir daugiau ar mažiau aktuali daugumai, nes įvairaus sunkumo narcisistinio asmenybės sutrikimo žmonių yra aplink mus visus. Mokėti juos atpažinti, suprasti, kodėl jie elgiasi taip kaip elgiasi, ir žinoti kaip reaguoti (trumpai - bėgti kuo toliau, jei tai įmanoma), yra naudinga.
Pagrindinis trūkumas - stilius. Tie patys dalykai kartojami po šimtą kartų. Mintys dėstomos tai nuosekliu tekstu, tai numeruotais sąrašais. Intarpai "iš tikrų žmonių istorijų" asmeniškai man visiškai nereikalingi ir tik išpučia knygos apimtį. Žinau, kad toks stilius nėra naujiena, ir jis ganėtinai populiarus, bet mane jis erzina.
Manau, kad šioje knygoje slypi daug geresnė knygos versija su tuo pačiu turiniu, bet trigubai mažesne apimtimi.
Pagrindinis trūkumas - stilius. Tie patys dalykai kartojami po šimtą kartų. Mintys dėstomos tai nuosekliu tekstu, tai numeruotais sąrašais. Intarpai "iš tikrų žmonių istorijų" asmeniškai man visiškai nereikalingi ir tik išpučia knygos apimtį. Žinau, kad toks stilius nėra naujiena, ir jis ganėtinai populiarus, bet mane jis erzina.
Manau, kad šioje knygoje slypi daug geresnė knygos versija su tuo pačiu turiniu, bet trigubai mažesne apimtimi.
June 27, 2026
Mano atsiliepimas bus trumpas ir aiškus. Knygą įvertinau nešališkai ir objektyviai. Taip, parašyta gerai. Taip, informacijos daug. Taip, skaityti lengva ir suprasti lengva. Bet knyga yra skirta aukoms, o aukų aš negaliu pakęsti. Iš asmeninės pusės: NEKENČIU šitos knygos. Norėjau ne kartą sviesti į sieną. Skaityti apie save nebuvo malonu. Prašom, skaitykit. Sužinosite kaip su manim susidoroti. Pilna knygų kaip su mumis susidoroti. Bet ar yra bent VIENA knyga pasaulyje, kuri būtų skirta PAČIAM narcizui? Vien tik aukoms, aukoms, aukoms. Jums mat blogai... O MUMS? Kodėl niekas neparašo knygos „Tobuliausias Narcizo Vadovas. Kaip suėsti ir kaulų nepalikti“. Nenorėjau leistis į asmeniškumus, bet... Bet kaip minėjau, vertinu objektyviai, tik reikia atsako šiai knygai iš pačio narcizo pusės.
May 10, 2021
Man gana sunku vertinti knygą, nes norėjau tik suprasti, kas tie narcizai, kokiomis charakterio savybėmis pasižymi ir kaip su jais bendrauti, o gavau detalią analizę įvairių santykių su narcizais aspektų, ko man jau buvo per daug. Galbūt savo gyvenime nepažinojau tokių tikrųjų narcizų, kad knyga labai įtrauktų ir norėtųsi taip detaliai narplioti visas samtykių su narcizais peripetijas. Bet šiaip, manau, naudinga knyga tiems, kurie turi narcizų savo aplinkoje ir norėtų juos (gal labiau - save santykyje su jais) suprasti.
March 4, 2023
Ne veltui rekomenduojama perskaityti knyga. Tikrai be galo išsami, paliestos situacijos iš daugelio skirtingų pusių, situacijų. Labiausiai be abejo iš tėvų-vaikų perspektyvos, bet tai suteikia galimybę suprasti, kaip susiformuoja tokios asmenybės, kas tą įtakoja, taip pat jų sąveika su kitais žmonėmis. Knyga, kur kai kurios situacijos paliečia iki širdies gelmių, o ypač tuomet, kai supranti ir atpažįsti narcištiskas asmenybes savo gyvenime, savo artimųjų rate. Paskutinis skyrius, skirtas pagalbai, praktikoms ir patarimams. Šią knygą tikriausiai skaitysiu dar ir dar.
April 5, 2023
Manau, kad knyga yra naudinga, daug info, viskas susisteminta tvarkingai. Man norėjosi daugiau pavyzdžių, realių istorijų - nors jų knygoje yra, bet neypač daug, gan trumputės. Taip pat knyga yra skirta žmonėms, užaugusiems su narcizais, na, ir GAL tiems, kurie turi partnerius narcizus. Su tuo viskas gerai, bet, manau, tą svarbu įvardinti ir išskirti, nes pvz aš neturiu šeimoje narcizų, bet turiu aplinkoje - tad man knyga nebuvo tokia naudinga, kokia norėčiau, kad būtų buvusi. Anyhow, puikus informatyvus skaitalas, o tiems, kurie šeimoje turi narcizus - išvis auksas :)
Displaying 1 - 30 of 43 reviews