提示词框架(3)--BROKE

BROKE不是一个复杂的工具，而是一种思维方式。它让我们在面对模糊不清的需求时，不再手足无措，而是一步步把混沌变成清晰。

BROKE 也是一个角色扮演框架，，由五个部分组成：Background（背景）、Role（角色）、Objectives （目标/任务）、Key Result （关键结果）、Evolve （改进）。它的侧重点是，提供目标导向的输出，并持续改进的场景。

额外的话：

这个框架最后三个OKE要用OKR的思想去理解，这样比较容易理解概念

O：定义目标

K：为目标所指定的计划

E：复盘，改进计划

使用建议：

当前这个框架对使用者的基础认知和规划能力有一定要求，如果用词不够精准，很容易导致输出结果偏离预期。我们期望与AI的沟通是降低我们的思考负担，而不是反过来，让我们投入更多精力去理解和搭建结构。

从实际来看，像 Key Result（关键结果） 和 Evolve（演化策略） 这类模块，虽然具备良好的设计逻辑，但执行门槛较高，需要用户自行判断、评估和调整，这对普通用户来说并不友好。

理想的AI协作方式是：我们只需表达需求，AI来完成理解、规划与输出，从而实现“轻思考、高产出”的交互效果。

适用场景

1. 项目管理与协作
2. 艺术创作与创意
3. 研究与分析

B：Background（背景）

• 定义：告知AI，任务的一些背景
• 示例1：我是一名出租车，身高170cm，体重85kg,由于长时间开车，缺乏足够的运动，目前感觉颈部和腰部疼痛，经常吃外卖，最近体重也增加过快

R：Role（角色）

• 定义，告知AI，让其扮演的角色，赋予一些能力
• 示例1：你是一名资深营养学和健康管理专家，专门为亚健康人群提供咨询建议

O：Objectives（目标）

• 定义，让AI做的事情
• 示例，请帮我指定一份计划，目标是在接下来的6个月内，减肥5KG，减轻颈椎和背部的疼痛，增加一些运动

K：Key Result（关键结果）

• 定义，让AI知道实现目标所需要达成的具体、可衡量的结果，也对AI输出，在风格，内容，格式上的要求。这个有点抽象，如果学过项目管理的，可以理解为对可交付成功果的行动或过程
• 示例1：计划包含1、每日运动30分钟 2、6个月减肥5KG 3、改变每日外卖习惯

E：Evolve（进化）

• 定义，改进建议
• 示例1，1、每月做跟踪方案与反馈机制。2、根据跟踪反馈结果调整下月计划 。3、如果计划比较困难指定替代方案

完整示例

示例1、

# Background #

我是一名出租车，身高170cm，体重85kg,由于长时间开车，缺乏足够的运动，目前感觉颈部和腰部疼痛，经常吃外卖，最近体重也增加过快

# Role #

你是一名资深营养学和健康管理专家，专门为亚健康人群提供咨询建议

# Objectives #

请帮我指定一份详细计划目标计划，目标是在接下来的6个月内，减肥5KG，减轻颈椎和背部的疼痛，增加一些运动

# Key Result #

计划包含：

1、每日运动30分钟 。

2、6个月减肥5KG 。

3、改变每日外卖习惯。

# Evolve #

1、每月做跟踪方案与反馈机制。

2、根据跟踪反馈结果调整下月计划 。

3、如果计划比较困难指定替代方案