8月就考研焦虑？GISer的“双轨制“突围之路

8月，对于考研人来说往往是最难熬的阶段。

许多同学此时才刚刚进入备考状态，面对即将到来的考试，时间紧迫让人心生焦虑。

社交媒体上随处可见这样的声音：“还有三个月就要考试了，我还没复习完，怎么办？”这种对时间流逝的不安和对未来不确定性的恐惧，使不少同学陷入“再坚持一下还是就此放弃”的自我拉扯。

更令人不安的是，今年不少高校的考研大纲出现了变化，尤其是地信、测绘等专业的同学，面对考纲调整更是压力倍增。

图片来自“地硕教育”

这些变化意味着复习方向和重点需要重新调整，一些同学担心自己“跟不上”“考不上”，对26考研能否上岸心里没底。

其实，这样的焦虑心理在考研群体中非常普遍考研不仅是知识的比拼，也是心理的考验。持续的焦虑会影响学习效率，甚至危害身心健康。因此，如何在最后冲刺阶段调整心态、缓解压力，是每个考生都必须面对的课题。

拒绝焦虑，从容备考：给地信测绘考研人的建议

考研路上，焦虑在所难免。但我们可以通过积极的心态调整和合理的规划，将焦虑转化为前进的动力。以下是几点建议，送给正在冲刺26考研的地信、测绘专业同学们：

认识并接受焦虑：

首先要明白，适度的焦虑是正常的，它反映了你对考研的重视和对未来的期待。不要因为焦虑而自责，试着与这种情绪和平共处。当感到紧张时，不妨告诉自己：“我现在有点焦虑，这说明我很在意这次考试，这很正常。”接受焦虑的存在，反而能减少因焦虑而产生的额外压力。

制定合理的复习计划：

面对有限的时间，制定一个切实可行的复习计划至关重要。建议将剩下的时间按周或按日划分，明确每天需要完成的学习任务。对于地信、测绘等专业的同学，尤其要关注考纲变化的内容，调整复习重点。

计划制定后，就要严格执行，尽量避免拖延。同时，留出一些弹性时间应对突发情况，这样才能张弛有度，提高复习效率。

专注当下，减少外界干扰：

考研是一场自我挑战，不必过度关注别人的进度。每个人的基础和节奏不同，盲目比较只会徒增焦虑。与其纠结“别人复习到哪了”“我是不是落后了”，不如专注于自己的复习计划，一步一个脚印地完成每天的目标。在信息爆炸的时代，还要注意减少手机、社交媒体等带来的干扰，给自己营造一个专注的学习环境。必要时，可以使用一些时间管理工具（如番茄钟）来帮助自己集中注意力。

坚持适度的运动和休息：

身体是革命的本钱，良好的身心状态才能保证高效的学习。建议每天抽出一定时间进行适度的运动，比如跑步、跳绳、瑜伽等。运动不仅能缓解压力、改善睡眠，还能提升记忆力和学习效率。同时，要保证充足的睡眠和合理的饮食，避免熬夜和过度疲劳。只有劳逸结合，才能在漫长的备考过程中保持充沛的精力和稳定的心态。

考研是一场智力与毅力的比拼，更是一次自我成长的历练。在这个过程中，我们难免会感到焦虑和疲惫，但请相信，每一份努力都不会白费。

考研与就业两手抓：GIS开发特训营提供底气

面对考研的不确定性，许多地信、测绘专业的同学选择“两手准备”，在全力备考的同时，也为自己留一条就业的后路。

新中地教育每年都有这样的学员：一边复习考研，一边利用课余时间参加GIS开发特训营的学习。

他们的想法很现实：

• 如果考研成功，自然皆大欢喜；
• 万一考研失利，也能掌握一门过硬的GIS开发技能，为找工作增加竞争力。

这种“考研工作两手抓”的策略，让同学们拒绝焦虑的底气大大增强——因为即使考研结果不理想，还有GIS开发技能为自己托底。

GIS（地理信息系统）作为地学领域的前沿技术，近年来发展迅速，应用范围越来越广，无论是智慧城市、国土测绘，还是环境保护、应急救灾，各行各业都离不开GIS技术的支持。相应地，市场对GIS开发人才的需求也十分旺盛。

据统计，2024年新中地GIS开发特训营学员的就业情况非常亮眼，为有意向的同学提供了有力的数据支持：

许多GIS专业的学生毕业时也意识到，GIS应用和二次开发是本专业毕业生的主要去向，而掌握软件开发能力则是在这一领域立足的关键。

因此，选择在考研冲刺的同时学习GIS开发，不仅不会干扰考研复习，反而能让自己多一份保障和底气。

正如有同学所说：“多学一项技能，就多一条出路”。与其在焦虑中患得患失，不如行动起来，为自己的未来增添一份确定性。