运动与锻炼中的动机理论解析
1. 自信与内在动机相关概念
1.1 关键术语解释
在运动和锻炼的领域中,存在众多与动机相关的概念,以下为大家详细介绍:
|术语|解释|
| ---- | ---- |
|成就情境|一种期望自身表现将接受评估的状况。|
|加法原则|指内在动机较低的运动员,若有外在奖励或动机,就会参与竞争情境。|
|无动机|完全缺乏任何类型的动机。|
|归因理论|一种认知动机方法,其中感知到的因果关系在解释行为方面起着重要作用。|
|归因训练|对长期失败的归因进行调整,以克服未来失败感的过程。|
|自主外在动机|认同调节和整合调节的综合效果,比受控外在动机更自主,且与内在动机联系更紧密。|
|自主性|一个人认为自己能掌控自己的命运、行动和选择的信念。|
|认知评价理论|该理论认为外部奖励对接受者可能有控制或信息传递的效果。|
|能力动机|个人认为自己有能力,从而产生学习新任务的动机。|
|受控外在动机|外部调节和内摄调节的综合效果,比自主外在动机更具控制性,与内在动机的联系更弱。|
|外在动机的控制方面|描述人们认为自己的行为受外部力量控制时,内在动机水平会降低的倾向。|
|有效棋子|因外部原因执行任务的有能力的个体。|
|外部调节|最缺乏自我决定的外在动机形式。|
|外在动机|源于外部而非内部的动机。|
|性别刻板印象|认为某些运动(如体操和有氧运动)只适合女孩,而某些运动(如足球和摔跤)只适合男孩的观念。|
|总体自信|一种自信的人格特质或倾向。|
|和谐热情|本质上自主的热情,促使人们选择参与