别暑气 迎秋意

今年长达40天的“三伏”结束啦!

伏天过后,暑热逐渐消退,天气开始转凉,秋季逐渐来临。我们也该调整好生活节奏,去迎接收获季节的开始。

        1、注意防寒保暖

天气逐渐转凉,昼夜温差不断增大,所以要适时增减衣服,来适应天气的变化。

        2、注意锻炼身体

天气越来越舒适,也正是锻炼身体的好时候。适量的户外运动,如散步、慢跑,可以增强体质,提高免疫力。

剧烈运动后大量出汗,应及时补充水分和电解质,防止身体过度疲劳和脱水。

         3、注意合理饮食

出伏后,气温逐渐下降,是调整饮食和作息的好时机。可以选择一些温补食物,为身体补充能量,建议大家应以清淡、易消化的食物为主,如新鲜蔬菜、水果、粥品等,既能补充身体所需营养,又能减轻肠胃负担。

让我们一起顺应节气、调整饮食、平和心态、适度锻炼和调整作息,去享受秋天的惬意!

以下是一个关于24节气的HTML示例代码: ```html <!DOCTYPE html> <html lang="zh-CN"> <head> <meta charset="UTF-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <title>二十四节气</title> <style> body { font-family: Arial, sans-serif; line-height: 1.6; margin: 20px; } h1 { text-align: center; } table { width: 100%; border-collapse: collapse; } th, td { border: 1px solid #ddd; padding: 8px; text-align: left; } th { background-color: #f2f2f2; } @media (max-width: 600px) { table, thead, tbody, th, td, tr { display: block; } th { position: absolute; top: -9999px; left: -9999px; } tr { margin-bottom: 24px; } td { border: none; position: relative; padding-left: 50%; } td::before { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 45%; padding-left: 10px; white-space: nowrap; font-weight: bold; } td:nth-of-type(1)::before { content: "节气"; } td:nth-of-type(2)::before { content: "日期"; } td:nth-of-type(3)::before { content: "解释"; } } </style> </head> <body> <h1>二十四节气</h1> <table> <thead> <tr> <th>节气</th> <th>日期</th> <th>解释</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td>立春</td> <td>2月3日-5日</td> <td>春季的开始,万物复苏</td> </tr> <tr> <td>雨水</td> <td>2月18日-20日</td> <td>降雨开始,雨量渐增</td> </tr> <tr> <td>惊蛰</td> <td>3月5日-7日</td> <td>春雷乍动,惊醒蛰伏的昆虫</td> </tr> <tr> <td>春分</td> <td>3月20日-22日</td> <td>昼夜平分,春意盎然</td> </tr> <tr> <td>清明</td> <td>4月4日-6日</td> <td>天气清澈明朗,草木萌动</td> </tr> <tr> <td>谷雨</td> <td>4月19日-21日</td> <td>降雨增多,有利于谷物生长</td> </tr> <tr> <td>立夏</td> <td>5月5日-7日</td> <td>夏季的开始,气温升高</td> </tr> <tr> <td>小满</td> <td>5月20日-22日</td> <td>麦类等夏熟作物籽粒开始饱满</td> </tr> <tr> <td>芒种</td> <td>6月5日-7日</td> <td>麦类等有芒作物成熟</td> </tr> <tr> <td>夏至</td> <td>6月21日-22日</td> <td>白昼最长,夏日炎炎</td> </tr> <tr> <td>小暑</td> <td>7月6日-8日</td> <td>天气开始炎热,但还没到最热</td> </tr> <tr> <td>大暑</td> <td>7月22日-24日</td> <td>一年中最热的时期</td> </tr> <tr> <td>立秋</td> <td>8月7日-9日</td> <td>秋季的开始,暑气渐消</td> </tr> <tr> <td>处暑</td> <td>8月22日-24日</td> <td>暑气结束,天气转凉</td> </tr> <tr> <td>白露</td> <td>9月7日-9日</td> <td>天气转凉,露水增多</td> </tr> <tr> <td>秋分</td> <td>9月22日-24日</td> <td>昼夜平分,秋意渐浓</td> </tr> <tr> <td>寒露</td> <td>10月8日-9日</td> <td>天气更凉,露水更重</td> </tr> <tr> <td>霜降</td> <td>10月23日-24日</td> <td>天气渐冷,开始结霜</td> </tr> <tr> <td>立冬</td> <td>11月7日-8日</td> <td>冬季的开始,气温下降</td> </tr> <tr> <td>小雪</td> <td>11月22日-23日</td> <td>开始降雪,但雪量不大</td> </tr> <tr> <td>大雪</td> <td>12月6日-8日</td> <td>降雪量增多</td> </tr> <tr> <td>冬至</td> <td>12月21日-23日</td> <td>白昼最短,寒冬来临</td> </tr> <tr> <td>小寒</td> <td>1月5日-7日</td> <td>天气寒冷,但还没到最冷</td> </tr> <tr> <td>大寒</td> <td>1月20日-21日</td> <td>一年中最冷的时期</td> </tr> </tbody> </table> </body> </html> ``` 这段HTML代码展示了一个简洁的二十四节气信息表。它包含了: 1. 使用了基本的HTML结构,包括<head>和<body>。 2. 在<head>中,我们设置了字符编码和视口,并添加了一些基本的CSS样式。 3. 在<body>中,我们创建了一个标题和一个表格。 4. 表格包含了节气名称、日期和解释三列。 5. 使用了响应式设计,当屏幕宽度小于600px时,表格会变成适合移动设备的形式。 你可以根据需要进一步修改和美化这个HTML页面,比如添加更多样式、图片或交互功能。
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