1) Los radicales libres y el estrés oxidativo causan daño celular al ADN, proteínas y lípidos. 2) Las células usan enzimas y moléculas antioxidantes como la vitamina C y E para defenderse del daño oxidativo. 3) Una dieta rica en frutas y verduras ayuda a prevenir enfermedades relacionadas al estrés oxidativo debido a los antioxidantes que contienen.