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- 1. TABAQUISMO Kinesióloga Annette RebolledoRodríguez Sala IRA-ERA Programa de Salud Respiratoria DESAM Quintero- Posta salud rural Loncura
- 2. DEFINICIÓN • El tabaquismoes una enfermedad crónica caracterizada por el adicción al tabaco. • Tiene un carácter adictivo, además de ser un factor de riesgo para otras enfermedades.
- 4. EPIDEMIOLOGÍA • El tabacoes la principal causa de enfermedad y muerte evitable. • Constituye un factor de riesgo para 6 de las 8 causas de mortalidad en el mundo. • La OMS estima que el consumo actualmente causa 6 millones de muertes al año en el mundo.
- 6. TIPOS DE FUMADORES •Fumadores activos: son los que inhalan directamente el humo que se genera al aspirar un cigarrillo.
- 7. TIPOS DE FUMADORES •Fumadores pasivos: son los que se ven obligados a respirar la mezcla del humo generado, por los cigarrillos encendidos de los fumadores, por el sólo hecho de estar presentes en un lugar o ambiente.
- 8. la lucha NOes con los fumadores, sino contra el Humo del tabaco tabaco AMBOS TIPOS SON IGUAL DE DAÑINOS
- 9. ¿QUÉ PRODUCE ENEL ORGANISMO? CANCER Un fumador tiene el doble de probabilidades de desarrollar cáncer que un NO fumador; en un fumador severo, se cuadriplica. Factor de riesgo mayor en cánceres de boca, laringe, tráquea, pulmón, esófago, estómago, páncreas, riñones y vejiga. ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Los fumadores tienen MÁS infecciones respiratorias difíciles de tratar. Produce bronquitis crónica y enfisema en conjunto se conoce como EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)
- 11. ¿QUÉ PRODUCE ENEL ORGANISMO? • ALTERACIONES EN LA PIEL Y OTROS. – Acelera el ENVEJECIMIENTO – Favorece la APARICIÓN DE ARRUGAS – RETARDA CICATRIZACIÓN. – Aumenta frecuencia de OSTEOPOROSIS e induce la menopausia prematura. – IMPOTENCIA sexual en el hombre – ALTERACIONES en el embarazo existe más riesgo de muerte súbita en los hijos.
- 12. ¿QUÉ PRODUCE ENEL ORGANISMO? ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Daños en el endotelio(superficie que recubre los vasos sanguíneos en su interior), alterando el flujo de sangre Aumenta la Presión sanguínea Aumenta el riesgo de formar placas, que se acumulan y pueden producir trombos acelera la severidad de la diabetes. Provocan accidentes vasculares e infartos al miocardio “ El riesgo de enfermedad coronaria es un 70% mayor en fumadores que en NO fumadores”.
- 13. ¿POR QUÉ ESADICTIVO? INDIRECTAMENTE la nicotina estimula sustancias en el cerebro (dopamina) que producen satisfacción, placer, motivación y efecto sedante. Similar a lo que producen la cocaína y heroína. Esto explica la sensación placentera en muchos fumadores y a su vez en la ADICCIÓN que se produce.
- 14. • "Cuando elcerebro comienza a adaptarse a altos niveles de dopamina, el individuo tiene que usar más y más droga para obtener el mismo efecto”. Es decir, se desarrolla tolerancia a la droga. • En el individuo que ha llegado a esta etapa, la falta de droga provoca el llamado síndrome de abstinencia: – Ansiedad, irritabilidad, náuseas, insomnio, episodios de sudoración, temblores y psicosis. – Puede llevar a la muerte.
- 15. ¿ ¿ES POSIBLEDEJAR DE FUMAR??
- 16. PREPÁRESE Enumere y escribalas razones que tiene para dejar de fumar y tome la decisión. Determine un día de corte del hábito. Elimine todos los cigarrillos y ceniceros que tenga en su casa, oficina, auto o cualquier lugar que frecuente. Pida a los fumadores conocidos que no lo hagan frente a usted.
- 17. BUSQUE APOYO Y REFUERZO •Avise a su familia, amigos y compañeros de trabajo que dejará de fumar y PIDALES AYUDA!!!. • HABRÁN SINTOMAS DE PRIVACIÓN Nerviosismo e inquietud Disminución de la tolerancia al estrés Irritabilidad Agresividad Dificultad para concentrarse Depresión Aumento del apetito NO SE ALARME
- 18. BUSQUE APOYO Y REFUERZO •Habrá RECAIDAS ?? Sí. Usualmente se hacen VARIOS INTENTOS ANTES de abandonar el hábito. • Existen muchas terapias farmacológicas y psicoterapéuticas efectivas para dejar de fumar. • ADEMAS EXISTEN MÉTODOS NO FARMACOLÓGICOS: – Deportes – Dieta sana y balanceada – Vida en familia – Meditación – Yoga ¡¡OCUPE SU TIEMPO EN OTRAS ACTIVIDADES POSITIVAS!!
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