Este documento presenta una capacitación sobre el manejo manual de cargas. Explica que la manipulación manual de cargas continúa siendo común en muchos sectores laborales y conlleva riesgos para la salud. Resume la legislación chilena relacionada, incluyendo límites de peso para diferentes grupos. También describe buenas prácticas como levantar cargas con la espalda recta, mantener las cargas cerca del cuerpo y usar equipo de protección. El objetivo es prevenir lesiones musculoesqueléticas comunes debido a la