EJERCICIOS TERAPEUTICOS.

EJERCICIOS TERAPEUTICOS.

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  EJERCICIOS TERAPEUTICOS
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  QUE SON EJERCICIOSTERAPEUTICOS? Junto con la fisioterapia, los ejercicios terapéuticos son una forma de tratamiento fundamental en Medicina Física y Rehabilitación y una de las formas mas antiguas de tratamiento conocidos por el hombre. El ejercicio no solo una forma de tratamiento de diferentes afecciones, sino que también una arma preventiva.
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  CARACTERISTICA . Una característica básica de los ejercicios es que su práctica desarrolla una habilidad específica. Dicho de otra forma, un ejercicio para aumentar fuerza muscular solo produce aumento de esta, y no de la resistencia o de la capacidad aeróbica. Por esta razón, es indispensable que todos los médicos conozcan los usos clínicos de los ejercicios, para una adecuada prescripción.
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  BENEFICIOS DE LOSEJERCICIOS. Le da más energía y capacidad de trabajo Restaura funciones nerviosas Aumenta la vitalidad Ayuda a combatir el estrés Mejora la Imagen que usted tiene de sí mismo Incrementa la resistencia a la fatiga Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión Mejora el tono de sus músculos Ayuda a relajarse y estar menos tenso Quema calorías, ayudándole a perder su peso de más o a mantenerse en su peso ideal. Mejora el sueño
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  CLASIFICACION DE LOSEJERCICIOS TERAPEUTICOS . DE ACUERDO AL OBJETIVO TERAPEUTICO: 1. Ejercicios para mantener y mejorar rango articular 2. Ejercicios para mejorar fuerza muscular 3. Ejercicios para mejorar resistencia muscular 4. Ejercicios para mejorar coordinación 5. Ejercicios para mejorar y mantener capacidad aeróbica.  
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  DE ACUERDO ALA RESISTENCIA EXTERNA: 1. Movilización. 2. Ejercicio activo asistido. 3. Ejercicios libres. 4. Ejercicios resistidos
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  GRACIAS