El deporte

El deporte

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  Asignatura: Gestión Básica de la información Derechos de Autor Técnica Aprendizaje Basado en Problemas Presenta Edison Rodríguez ID Tatiana Moreno ID 149995 Erika Sarralde ID 143867 Docente Lic. LUZ MARINA CUERVO Colombia_ Ciudad Bogotá D .C. Marzo 12 de 2010
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  Deportes y educaciónfísica INTRODUCCIÓN: Análisis del desarrollo motriz El desarrollo motriz comprende capacidades condicionales: fuerza, resistencia, velocidad, etc. y coordinativas, así como las habilidades fundamentales como caminar, correr, lanzar, atrapar, gatear, escalar, equilibrio, etcétera. En el desarrollo motriz se trata de correlacionar los niveles de desarrollo del niño con puntos fijos temporales, y hay que separarlos del fenómeno de aprendizaje con el del desarrollo como ser humano. Para ello habrá que tomar en cuenta la interrelación del desarrollo de varios factores, para no entender el desarrollo como una parte aislada, por ejemplo, la velocidad en dependencia de la fuerza y la coordinación. Tampoco habrá que fijar demasiado la edad cronológica para determinar los puntos temporales en el desarrollo motriz, más bien es importante establecer las secuencias «naturales» del desarrollo. El desarrollo motriz incluye características cualitivas y no sólo cuantitativas como crecimiento. Depende en grandes escalas del aprendizaje y del entrenamiento se puede derivar la calidad y la velocidad del desarrollo. Es decir, el que no tiene las posibilidades de desarrollar sus capacidades-habilidades, tendrá un desarrollo limitado y lento. Análisis fisiológico-energético Cada deporte tiene características particulares en cuanto a intensidad, duración y estructura temporal de la competencia. Además, cada deportista está utilizando ciertos grupos musculares con cierta forma de contracciones. Todo esto debe ser tomado en cuenta a la hora de planificar el entrenamiento de manera específica, así como los métodos y contenidos de la preparación general (el remero o el ciclista realizara su preparación general en mayor parte con su instrumento especial: el basquetbolista no corre más allá de la duración de su competencia). PERFILES EDUCATIVOS La intensidad, para aguantar una duración dada (carrera, ciclismo, remo, etc.), puede ser (más o menos) constante, pero siempre a su límite superior dependiendo de la duración total. Así, la intensidad se encuentra entre los extremos «máxima» (sprints, saltos, pesas) y mediana (fondo). La intensidad puede ser variable, dependiendo del contrario (combates) y del mismo deportista (juegos). La duración es fija (juegos, combates) o variable, dentro de límites estrechos (atletismo) o amplios (tenis, ciclismo de ruta). Para la planificación del entrenamiento, habrá que tomarse en cuenta el mayor tiempo posible. Un parámetro de similares características es el número total y parcial (por fases) de repeticiones de movimientos fundamentales con requerimientos mayores de energía (saltos, arranques). El parámetro de la duración se evalúa siempre junto con la estructura temporal, es decir, de la secuencia de fases de mayor, menor o ningún trabajo físico. Esta estructura puede ser invariante por el reglamento deportivo (boxeo, lucha) o variable en mayor (fútbol) o menor (voleibol) amplitud. Para la práctica del entrenamiento se deben determinar las fases de mayor frecuencia en una competencia considerando a la vez la intensidad requerida y su duración. Las fases extrémales sólo se consideran eventualmente en la práctica, al igual que su ocurrencia en la competencia. Todos estos parámetros definen las fuentes de energía más utilizadas por el deportista, las que obviamente tienen que ser reforzadas y economizadas durante el proceso de entrenamiento.
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  La definición delos grupos musculares más requeridos para la práctica deportiva, normalmente no tiene mayor problema. Más importante es la forma de contracciones más frecuentes y la carga a vencer por los músculos y a soportar en el esqueleto, su determinación se refleja en el entrenamiento tratando de evitar lesiones momentáneas o a largo plazo. El análisis anatómico-funcional de los movimientos debe repercutir en la planificación del entrenamiento de la fuerza general y específica y en la decisión sobre la utilización de ejercicios con sobrecargas (pesas). Es importante considerar todos los aspectos arriba mencionados, en su interrelación, cuyo conjunto define claramente las exigencias fisiológico-energéticas del deporte y, por lo tanto, determina la mayoría de los aspectos de la planificación del proceso de entrenamiento a largo, mediano y corto plazo. Análisis según las cualidades físicas Cada deporte requiere de un nivel determinado de una o varias cualidades físicas, entendiéndolas como la resistencia, fuerza, rapidez y movilidad. Este nivel permite ordenarlas según la importancia que tiene cada una en el deporte y, por lo tanto, para el logro de resultados óptimos en la competencia. Algunos deportes requieren primordialmente de una de las cualidades físicas: resistencia (marathon), fuerza (pesas) y rapidez (sprints), pero en la mayoría de las especialidades hay que considerar una mezcla de las cualidades. En este caso se deben determinar los porcentajes de la importancia de cada una, por lo menos aproximadamente. El «triángulo de las cualidades físicas» nos puede servir de gran ayuda: podemos situar cada deporte según sus propias exigencias. Hasta aquí, nuestro análisis del deporte refleja y explica la necesidad de definir claramente los componentes de la carga (intensidad, volumen, densidad), las fuentes energéticas y las cualidades físicas (resistencia, fuerza, rapidez y movilidad), utilizados tanto en la descripción de las exigencias en la competencia como de la carga en el entrenamiento, basándose en la dependencia del proceso de entrenamiento de la competencia. Análisis de la técnica La técnica deportiva, definida como el «modelo ideal de un movimiento para realizar un objetivo motor», tiene en los diferentes deportes varios fines: logra un resultado deportivo óptimo (saltar lo más lejos posible, meter un gol) o como finalidad en sí (deportes de composición). El deporte puede requerir una sola técnica con pequeñas variantes (deporte monotécnico: remo, atletismo) o una más o menos grande (variedad de movimientos y variantes: juegos, combates, esquí). El análisis de la técnica tiene que basarse en la biomecánica, que define la estructura temporal-espacial y dinámica del movimiento. Hay que determinar las fases del movimiento y los puntos claves para su realización que tienen que ser cumplidos por el deportista. Los parámetros biomecánicos de la técnica de un atleta reflejan, al comparar estos datos con los resultados deportivos logrados (velocidad del impulso y distancia en salto de longitud), el aprovechamiento de las cualidades físicas y las deficiencias en este aspecto. Así, ayudan muchísimo para la regulación y dirección del entrenamiento. En los deportes de composición, la biomecánica tiene la tarea de buscar los movimientos posibles a realizar por el atleta (saltos con varios giros) y así influye considerablemente en el desarrollo de estos deportes. Sin embargo, el aspecto del proceso del aprendizaje motriz cobra más importancia al exigir una organización de manera rápida, eficiente y segura, por ejemplo en forma de «secuencias metódicas» de
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  lo sencillo alo difícil y complejo. Análisis de la táctica La táctica deportiva, como «conjunto de comportamientos, acciones y medios en la competencia, los que son dirigidos al resultado óptimo», tiene una importancia muy variable en los diferentes deportes. Esta importancia depende sobre todo del reglamento de las especialidades. En este sentido, se clasifican todos los deportes de la manera siguiente, tomando en cuenta la forma de influencia mutua entre los contrarios. Referencia: Medina Salinas, Jorge. Deportes y educación física. México: Red Perfiles Educativos, 2006.