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Guía puedo manejar mis emociones
- 1. PROF: GALIANO VELÁSQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…! CURSO: PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS CURSO: BIOLOGÍA NIVEL: Secundaria GRADO: 3º FECHA: 20/06/2016 NOMBRES: __________________________________ ____________________________________ INSTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR 1.- ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 2.- LAS EMOCIONES QUE EXPRESAMOS: El ser humano posee emociones como: El miedo La sorpresa La aversión La ira La alegría La tristeza Guía de aplicación N°04: PUEDO MANEJAR MIS EMOCIONES En la adolescencia se experimenta emociones nuevas. Mientras que para unos se trata de un periodo de tranquilidad, aprendizaje continuo y adaptación a las nuevas experiencias para otros puede ser un periodo turbulento de cambios constantes, emociones muy intensas y vulnerabilidad, lo que puede ser difícil manejar para algunos
- 2. PROF: GALIANO VELLASQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…! 3.- ¿CÓMO PUEDO CONTROLAR MIS EMOCIONES? SE NECESITA DE LAS SIGUIENTES CAPACIDADES: AUTOCONCIENCIA AUTORREGULACIÓN AUTOMOTIVACIÓN EMPATÍA HABILIDADES SOCIALES ACTIVIDAD 1.- Dibuja un rostro en el que se observe uno de estos sentimientos: ira, cólera, angustia o alegría. 2.- Para que te des cuenta de que existen diferentes formas de expresar las emociones, dibuja dos maneras distintas de demostrar el sentimiento de tristeza. 3.- Describe una situación en la que recuerdes haber controlado adecuadamente tus emociones. Se necesita moderar o manejar nuestras propias reacciones emocionales ante situaciones intensas, ya sean positivas o negativas.