Este documento describe la hiperventilación, que ocurre cuando una persona respira demasiado rápido y con frecuencia, alterando los niveles de gases en la sangre y causando síntomas como mareos, calor/frío, tensión muscular y debilidad. Explica que la hiperventilación puede ser ocasional debido al pánico o ansiedad, o adaptativa durante el ejercicio físico. También identifica formas de elevar los niveles de dióxido de carbono en la sangre para contrarrestar los efectos de la hipervent