Lactancia

Lactancia

• 1.
   
• 2.
  CRECE RÁPIDAMENTE ENEL ÚLTIMO TRIMESTRE DEL EMBARAZO CASI HASTA LOS DOS AÑOS. LA ALIMENTACIÓN DE UN NIÑOS SE LLEVA A CABO MEDIANTE LAS SIGUIENTES ETAPAS QUE SON: PERÍODO DE LACTANCIA PERÍODO TRANSICIONAL PERÍODO EDUCACIONAL
• 3.
  El bebé yapuede succionar y deglutir ciertos alimentos. La lactancia materna es la mejor fuente de nutrición entre los 4 y 6 meses de vida. Ayuda a la incorporación de nutrientes , fortalece el vínculo afectivo y la inmunidad. Se la debe realizar precozmente, después del parto si la madre está en condiciones. Exclusiva sin agua, suplementos ó chupetes. A demanda, con horario, y duración de las tomas totalmente flexibles. La madre debe estar descansada y recibir una dieta variable y saludable. La posición para amamantar al bebé debe ser de la manera más cómoda; es decir puede ser sentada o acostada.
• 4.
  Los bebés amamantadosse enferman menos; tienen menor incidencia de alergias, infecciones de oído y de las vías respiratorias y diarrea. Tienen menos dermatitis del pañal. Tienen menos riesgo de padecer anemia, obesidad y diabetes infantil. Tienen menor riesgo de padecer el Síndrome de la Muerte Súbita Infantil. La leche humana le proporcionan al infante protección contra infecciones. Transmite propiedades inmunológicas de la mamá al bebé. Es el alimento fácil de digerir para el niño. La succión a pecho mejora el desarrollo de los músculos faciales, dientes más derechos menos problemas del habla. La leche materna está libre de gérmenes, siempre disponibles, a la temperatura adecuada y libre de contaminantes peligrosos. Provee los nutrientes necesarios para el crecimiento del SNC de los dos primeros años. Es toda nutrición que necesitará un infante durante los primeros 6 meses de su vida.
• 5.
  Protege la saludde la madre y promueve el comportamiento positivo del vínculo materno-infantil, estableciendo un lazo afectivo al apego. La mamá pasa más tiempo acariciando al bebé. Disminuye el riesgo de la madre de padecer cáncer de mama, de ovarios y de útero. La lactancia materna protege el presupuesto familiar. La madre vuelve a su peso normal más fácilmente. Reduce el riesgo de padecer una hemorragia post-parto. La madre tiene menor riesgo de padecer osteoporosis y anemia
• 6.
  Consiste en elempleo de fórmulas adaptadas a las necesidades del niño para sustituir a la leche materna, en cuya composición tiende en lo posible a imitarla. Existen dos tipos de fórmulas lactantes: Leche o fórmula de inicio: cubre las necesidades nutricionales de los lactantes hasta los 4-6 meses. Leche o fórmula de continuación: forma parte de un plan de alimentación misto desde los 4-6 meses hasta los 2 años de edad. La leche de continuación están menos adaptadas que las de inicio, ya que el lactante ha alcanzado a esta edad cierta madurez digestiva. La leche de vaca sin modificar se considera sin modificar se considera inadecuado durante el primer año de vida. Los niños que reciben leche de vaca antes del primer años dentro de la alimentación complementaria presenta aportes deficientes en hierro, ácido linoleico (ácido graso esencial) y vitamina D.
• 7.
  La alimentación complementariaes la transición de la alimentación con leche materna o artificial a otro alimento que no sea leche. Esta incorporación de alimentos distintos a la leche empieza entre el 4º y 6º mes de vida y se prolonga hasta el 1er año. Entre el 4º y 6º mes las funciones digestivas han madurado y las necesidades nutritivas requieren la introducción de alimentos distintos a la leche materna o artificial. Es importante tomar en cuenta los siguientes aspectos: Desarrollo psicomotor Pérdida del reflejo de protusión de la lengua Buen control neuromuscular (cabeza, tronco, cuello) y la adquisición de la posición sentada con apoyo. Interés por el alimentos (se inclina hacia adelante, abre la boca) La evolución en la curva de peso y talla. La disposición e interés de la madre para iniciar esta nueva etapa. Es necesario complementar la lactancia materna por las siguientes razones: Para complementar el aporte de calorías, proteínas y otros nutrientes.
• 8.
  Para estimular eldesarrollo psicosensorial del niño (nuevos gustos, olores, texturas y colores). Para crear patrones horarios y hábitos alimenticios. Para el desarrollo de la cavidad orofaríngea y los procesos masticatorios. Promover la conducta exploratoria del niño. Para estimular el desarrollo psicoemocional del niño e integrado a la vida familiar. Es un espacio donde se fortalece e vínculo entre la madre o cuidador y se fortalece el desarrollo psicosocial del niño. El niño necesita entre 20 a 30 minutos para comer, se le debe permitir tomas la comida con las manos y que se familiarice con los utensilios. La alimentación complementaria sugerida de acuerdo a la edad del niños es: Hasta los 6 meses Leche materna a demanda A partir de los 6 meses leche materna 1 comida por día Entre los 7 y 8 meses leche materna 2 comida por día Entre los 9 y 12 meses leche materna 3 comida por día Hasta los 2 años leche materna 4 comida por día
• 9.
   
• 10.
  GUÍA DE INTRODUCCIÓNDE ALIMENTOS SEGÚN EDAD, MADURACIÓN DIGESTIVA RENAL Y PSICONEURAL EDAD (EN MESES) ALIMENTOS MADURACIÓN DIGESTIVA, RENAL Y PSICONEURAL 6 Fruta: manzana, banana Vegetales amarillos y blancos: zanahoria, zapallo, papa Cereales Frutas cítricas: en jugos, coladas Comienza a sentarse derecho. Sigue con la vista los alimentos. Cierra los labios alrededor de la cuchara. Mueve la lengua lateralmente. Controla el alimento con la boca. Traga correctamente. 7 Queso untables, Yogur, Frutas Carne roja, pollo sin piel o hígado Yema de huevo, Vegetales verdes: acelga. 8 a 9 Queso blando, Vegetales rojos: remolacha, Pulpa de frutas Margarina, Dulces: jaleas, mermeladas y dulces compactos, Galletita Aparecen los dientes. Mastica con movimiento rotatorios. Mueve la comida de un lado al otro de la boca. Se interesa por los alimentos sólidos. Aprende a tomar una taza 10 a 11 Queso, Pastas, Vegetales Clara de huevo
• 11.
  Esta negación deaceptar los nuevos alimentos se llama NEOFOBIA. Las mamás deben ser persistentes y ofrecer los alimentos que fueron rechazados nuevamente. Probar repetidamente los alimentos aumenta su aceptación. Comienza alrededor del año y medio hasta los 7 u 8 años de edad. Aquí es el momento indicado para establecer hábitos alimentarios saludables que persistan a lo largo de la vida y además la práctica de ejercicios con el fin de gozar de una buena salud. Aumentar el consumo de frutas Variar las verduras Cereales todos los día
• 12.
  El día comienzacon el desayuno. Planear comidas con carnes y sin grasas. Buscar donde hay grasa. Colaciones inteligentes Observar la pirámide alimentaria. Probar nuevos sabores. Mover los músculos. ACTIVIDAD FÍSICA Unos 60 minutos todos los días Andar en bicicleta. Caminar, saltar, correr Pasear al perro Usar patines Ayudar a barrer la casa Bailar Jugar PIRÁMIDE DE ALIMENTOS Representa las comides que se deben consumir a diario. Se dividen en 5 grupos: cereales, vegetales, frutas, leche y carnes.
• 13.
  Son fuente deenergía (aportan 4 calorías por gramo) Los granos integrales proveen mucha fibra Hay de dos tipos diferentes: los hidratos de carbono complejos y los simples
• 14.
  Construyen y reparanlos tejidos del cuerpo Ayudan a los anticuerpos a combatir infecciones Proveen energía (4 calorías por gramo), pero se usan como fuente de energía si se consume en exceso, priorizando a la construcción y reparación de tejidos Aporta la mayor concentración de energía (9 calorías por gramo) Transporta las vitaminas solubles en grasa: A,D, E y K Produce sensación de plenitud y saciedad, ya que tardan bastante en dirigirse Son necesarias para el organismo en muy pequeñas cantidades Ayudan en el aprovechamiento de la energía de los hidratos de carbono, grasas y proteínas
• 15.
  Son necesarias parael organismo en muy pequeñas cantidades Colaboran en fortalecer huesos y dientes, la buena formación de la hemoglobina en el glóbulo rojo Mantienen el equilibrio mineral del organismo y de sus reacciones químicas Es esencial para la vida Representa 2/3 del peso del cuerpo Es parte de todas las celular vivas Es el medio para todos los cambios metabólicos (digestión, absorción y excreción) Transporta nutrientes y todas las sustancias Ayuda a mantener la temperatura corporal Actúa como un lubricante
• 16.
  Es la comidamás importante del día, ya que reconstituye las reservas de energía utilizadas durante la noche, esto significa romper con un ayuno de 8 a 12 horas. La omisión del desayuno puede ser dañina para la función cognitiva y el rendimiento académico de los niños sobre todo en el área de la atención y concentración. El desayuno ayuda a restablecer las funciones del aparato digestivo y a acelerar el metabolismo. Más que un hábito se ha convertido en una necesidad fisiológica para el organismo . Un buen desayuno se define como una equilibrada combinación de lácteos, pan, cereales y frutas variadas que combinadas representan el 25% de los nutrientes que necesita diariamente el organismo para funcionar correctamente durante el día.
• 17.
  Lácteos en general:leche, yogur, queso, que combinados con los cereales aportan proteínas de alto valor biológico, más calcio, hierro y zinc. Cereales, galletas o pan: Son un buen vehículo energético y aportan hidratos de carbono a la dieta y por ende ayudan a la presencia de glucosa. Frutas y jugos: para aportar las vitaminas hidrosolubles necesarias para el organismo (éstas no se acumulan en el organismo) deben ser incorporadas diariamente y también al buen funcionamiento de intestinos y órganos digestivos.
• 18.
  Es importante levantartemprano a los niños que van al colegio en la mañana para que tengan tiempo suficiente para desayunar. Ya que pasará muchas horas hasta que llegue la siguiente hora de comer. Por ello es importante tomar un buen desayuno ya que no sólo la actividad física requiere energía sino también la actividad mental. Es un buen momento para charlar con los chicos , es importante enseñarles a los niños a lavarse las manos y cepillarse los dientes antes y después de cada comida. Mantener una buena conducta en la mesa, como usar la servilleta y el tenedor mostrándole como se maneja estos utensilios.