Plan de estudio actualizado 2015

INSTITUCIÓN EDUCATIVA
CADENA LAS PLAYAS
PLAN ANUAL
EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
OSMIR VALENCIA ACOSTA
2015

JUSTIFICACION
La educación física, recreación y deporte es el medio más eficaz para el
desenvolvimiento de la persona conlleva a crear conocimiento individual
y colectivo que constituye un esfuerzo para un continuo desarrollo integral
Para el estudiante es muy placentero que brinden la facilidad de participar
libremente y activamente en su propia formación
La educación física recreación y deporte es un fenómeno multifacético de la
vida humana. Este programa académico puede resultar como una alternativa
de solución y mejoramiento de problemas cotidianos, que se pueden
encontrar en esta institución educativa, según lo reglamentado en el artículo
36, del decreto 1860de la ley general de la educación de origen social,
cultural, recreativo y deportivo; buscando satisfacer las necesidades
presentadas por toda la comunidad educativa, en especial los estudiantes.

OBJETIVOS GENERALES
 Reconocer y desarrollar algunas habilidades y capacidades
psicomotoras en el estudiante por medio de convivencias
recreativas, culturales, sociales y deportivas; para alcanzar un alto
grado de madurez personal e interpersonal y establecer las
diferencias y semejanzas presentadas.
 Capacitar al estudiante en el preciso momento, para que pueda
obtener una ubicación en su actitud y aptitud personal de manejar
los diferentes espacios de su vida, utilizando la lúdica como medio
principal.
 Fomentar nuevos estilos de vida para el individuo de hoy, llegando
a introducirles posibles soluciones a sus diferentes problemas o
inquietudes que puedan presentarse en su rol de vida cotidiana.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
o Identificar la importancia de la educación físicadentro y fuera de la
institución educativa, para el buen desenvolvimiento en la vida
cotidiana.
o Aplicar las dinámicas, rondas y juegos como herramientas
indispensables pera la recreación y participación activa de su
desarrollo integral en su entorno social.
o Determinar las actividades propicias para posibilitar el máximo
desarrollo integral de todos los estudiantes.
o Desarrollar competencias pedagógicas en las cuales el estudiante;
desarrolle, no solo capacidades físicas, sino también intelectuales,
morales, éticas, sociales, culturales y afectivas.
o Involucrar directamenteal estudiante en su propia formación, para
fortalezcasus debilidades a poner en práctica en su vida diaria.

INDICADORES DE LOGROS
 Posee buen uso de las actividades recreativas y culturales dentro y
fuera de la institución.
 Interpreta y amplia con muchafacilidad algunos términos de
educación física, recreación y deporte.
 Controla y coordina eventos que le ayudan al crecimiento de su
entorno social.
 Asumecon mucha responsabilidad las correcciones que sele imparten
y trata de mejorarlas.
 Conserva el medio ambiente y sabe la importancia que le trae en su
desarrollo, como parte de él.
 Trabaja arduamente para mejorar y ampliar sus conocimientos y
comportamientos en el medio que lo rodea.

ESTRATEGIAS METODOLOGICAS
 Motivación hacia nuevos planes de trabajo en la formación deportiva y
recreativa.
 Permitir dar sugerencia de todos y cada uno de los estudiantes y
aceptarla en su debido momento.
 Distribuir los grupos y/o equipos en forma equitativa, procurando un
equilibrio en los espectáculos físico y mental.
 Trabajar con monitores para distinguir las debilidades y fortalezas que
presentan los estudiantes.
 Seleccionar las actividades de acuerdo a las necesidades de los
estudiantes.
 Establecer con los estudiantes un dialogo que permita una buena
relación entre los actores en el proceso de enseñanza aprendizaje.
 Mantener vivo el interés del estudiante dándole participación en el
momento oportuno.

UNIDADES GRADO 6º
Unidad Nº 1
Condición física
Temas
 Test o prueba de fuerza.
 Test o prueba de rapidez.
 Test o prueba de resistencia.
 Test o prueba de Cooper.
 Circuito de entrenamiento.
 Test o prueba de 20 Mts x 5
 Educación física (conceptos teóricos – prácticos).
Unidad N° 2
Entrenamiento deportivo
Temas
Sistemas de juegos
Sistemas técnicos
Sistemas tácticos
Formas jugadas
Reglamentos internos
Reglamentos oficiales de la FIFA y de la FIVB
Unidad Nº 3
Movimientos articulares.
Temas
 Flexiones de piernas o brazos.
 Aducción y abducción de piernas.
 Pronación y supinación.
 Extensión de brazos y piernas.
 Inversión y eversión.

 Rotación.
 Rotación interna.
 Rotación externa.
 Actividades complementarias.
Unidad Nº 4
La recreación
Temas
 Juegos.
 Rondas.
 Aprovechamiento del tiempo libre.
 Carruseles.
 La lúdica.
 Conceptualización.
 Actividades complementarias.
Unidad Nº 5
Patrones de locomoción.
Temas
 Caminar; caminar en diferentes posicionesy direcciones,marchas y
giros.
 Correr; correr en diferentes distancias y ritmos y direcciones con
obstáculos.
 Saltar; saltos con y sin obstáculos.
 Rodar; rodar sobre el eje horizontal y vertical.
 Trepa; trepar en vertical con y sin apoyo.

Unidad Nº 6
Patrones de manipulación.
Temas
 Lanzar; lanzamientos con diversidad de elementos, horizontales,
verticales por encima, por debajo.
 Pasar; pases con diferentes elementos y con diferentes distancias,
alturas y velocidades.
 Recibir; recibir de manera estática o en su movimiento, desde
diferentes posiciones corporales.
 Golpea; golpear con segmento corporal un objeto estático o en
movimiento.
 Empujar; con un segmento corporal un objeto estático o en
movimiento.
 Rebotar; rebotar con y sin desplazamiento.
 Patear; patear objetos estáticos que ruedan.
Unidad Nº 7
La lúdica
Temas
 Aprovechamiento del tiempo libre.
 El juego.
Unidad Nº 8
Predeportivos.
Temas
 Mini voleibol.
 Mini fútbol.
 Mini fútbol – sala
 Mini baloncesto
 Beisbol “bate”
 Balón mano.

UNIDAD N° 9
NOMBRE: EL CALENTAMIENTO.
Temas.
 Finalidad del calentamiento.
 Objetivos del calentamiento.
 Cajones de estructuras del calentamiento.
 Gráficas de posturas en calentamiento.
 Prácticas del calentamiento.
 Actividades complementarias.
 Calentamiento general.
 Calentamiento especifico.
Unidad Nº 10
Actividades complementarias
Dinámicas y rondas
OoooooOoooooo  cambio
 Hay que pasar las personas de un lado hacia el otro y viceversa.
 La onda si no.
Se dice si y se continua hasta que algún compañero se quede
callado para que se devuelva hacia el compañero del otro lado y
diga la otra palabra.
 Pum de. Con múltiplos hasta que se equivoque alguna y pague la
pena.
 Oh guri, guri je (bis).
Pies adentro, pies afuera

Pies adentro y vamos revolviendo.
 La familia oso.
 Jirafa y elefante.
Arriba y abajo: trampas sentadas.
 El samuray.
Ja so ju: hacia el frente, frente cumbamba
 La batalla del calentamiento.
En la batalla del calentamiento vamos a ver la fuerza del valiente.
Con una mano.
 Los caballos ye ye.
Son son son los caballos ye ye
Y si no brinca usted se le seca la rodilla.
Y si no brinca usted ya no tiene salvación.
Atención, atención una mano entra en acción.
 Periquito.
Periquito, periquito, se parece a su papá
Por arriba por abajo, por delante para atrás.
 El juego de la media vuelta.
Esta es el juego de la media vuelta sacó una mano la sacudo la
devuelvo.
 Canto. Salí de la Habana un día camino de Santafé y en el camino
encontré un papel que así decía:

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJES
 Exposiciones en grupos e individuales.
 Prácticas magisteriales.
 Retroalimentación del tema.
COMPETENCIAS.
 Diferencia las lesiones presentadas en las articulaciones.
 Da conceptos apropiados a movimientos articulares.
 Realiza actividades grupales de su propia creación.
 Realiza los test de manera eficiente y coherente a su edad y
capacidades.
 Es coordinado al desplazarse con y sin materiales de apoyo en
cualquier actividad dinámica.
 Manifiesta mucha aceptaciónpor los trabajos teóricos y prácticos, y
lo demuestra activamente frente a sus compañeros.
 Es participativo y competente en todas las actividades que se
realizan en clase y fuera de ellas.
 Realiza flexiones y extensiones de manera coherente con y sin
material de apoyo.
 Maneja una terminología acertada de los temas o subtemas que se
trabajan.

 Hace relaciones y diferencias de algunos movimientos de
articulación durante la ejecución de los mismos.
 Realiza con mucha facilidad las actividades que se le asignan con
los otros estudiantes.
 Mantiene buena condición física al realizar las actividades lúdico –
recreativas.
 Utiliza adecuadamente los materiales en todas las actividades que
se le asignan.
 Identifica los elementos de la recreación de manera eficiente.
 Realiza experiencia en actividades, tales como juegos, dinámicas
entre otros; para ayudar a su propia formación.
 Ejecuta tareas de equilibrio, salto y transporte en grupos, individual,
con y sin materiales de apoyo.
 Permite la ejecución de actividades que le ayudan a fortalecer sus
conocimientos teóricos.
 Analiza individual y colectivamente las características de los
diferentes patrones y crea alternativas de trabajo.
 Fomenta la conformación de grupos de recreación y deportes de
organización juvenil.

OBJETIVOS 6º
 Mejorar las capacidades físicas como base para el desarrollo
integral del individuo.
 Propender que el estudiante accede a la ejecución de patrones
maduros en la locomoción, manipulación y equilibrio.
 Aportar al alumno elementos para la buena higiene.
 Analizar individual y colectivamente las características de los
patrones maduros, detectar las deviaciones en los estudiantes y
crear alternativas de trabajo para corregirlas.
 Promover la formación de valores relacionados con la ayuda
mutua, responsabilidad y la partición. A través de la realización
de actividades lúdicas.
 Fomentar la conformación de grupos de recreación, deportivos,
de organización juveniles orientadas a la utilización adecuada
del tiempo libre.
 Promover actividades que ayuden a mejorar el medio ambiente
donde se desarrollo la clase de educación física.
STÁNDARES.
 Construye pequeños test o pruebas para el desarrollo físico.
 Es conscientes de la importancia del acondicionamiento física
personal.
 Se involucra fácilmente en la solución de actividades conceptuales
en el proceso de formación física.

 Posee buen estado físico.
 Es hábil en la construcción de pequeñas baterías, que le
condujeron a mejorar personal y socialmente.
 Destaca la importancia de la responsabilidad por su que hacer
físico.
INDICADORES DE LOGROS 6°.
 Poseer buena respiración en el momento de realizar las pruebas.
 Construir conceptospropios que le ayuden al estudiante a entender
mejor.
 Resaltar la importancia que es tener una buena higiene en salud
mental y físico, para el desarrollo de otras actividades.
 Mantiene el equilibrio después de saltar obstáculos.
 Posee buena habilidad para correr y saltar.
 Identificalos errores más notorios y frecuentes durante la ejecución
de las carreras.
 Posee buena recepción al recibir un balón en movimiento.
 Permitir al niño experiencias colectivas sobre juegos derivados del
voleibol.
 Favorecer el diálogo entre los niños mediante varios juegos.
 Permitir al niño la experimentación de juegos donde se golpea la
explota con los antebrazos.
 Fomentar la colaboración entre los niños a través de los juegos
colectivos de pasar el balón.

 Ejecuta tareas de equilibrio, saltos y transporte en grupos y con
bastones.
 Destaca la importancia de la responsabilidad.
 Conforma grupos para realizar algunos movimientos.
 Identifica cada una de las articulaciones y los movimientos que se
pueden realizar.
 Realiza movimientos de articulaciones
 Aplica adecuadamente el concepto de articulación.
 Expone anatómicamente la posición corporal de movimientos
articulares.
 Realiza movimiento articulares en forma eficiente.
 Mantiene buen equilibrio en los movimientos articulares.
 Clasifica los movimientos articulares de acuerdo a las partes del
cuerpo.
 Identifica y corrige errores en posturas corporales.
ITEMS DE VALORACION PARA LOS GRADOS 6º,
 Reconoce y diferencia las capacidades físicas.
 Se le dificulta reconocer y diferencias las capacidades físicas.
 Reconocer la importancia de la educación física, recreación y
deportes.

 Desconoce la importancia de la educación física, recreación y
deporte.
 Es dinámico y expresivo en sus movimientos corporales.
 Participa en actividades pedagógicas –recreativas programadas por
la institución.
 Se le dificulta participar en actividades pedagógicas – recreativas
programadas por la institución.
 Muestra gran interés por el área de educación física, recreación y
deportes.
 No se interesa por el área de educación física, recreación y
deportes.
 Realiza ejercicios con mucha energía y dinamismo.
 Realiza los ejercicios con mucha pereza.
 Comete fraude en las evaluaciones.
 Responde correctamente a las evaluaciones escritas.
 Maneja en forma clara términos de educación física.
 Se le dificulta manejar en forma clara términos de educación física.
 Asimila los fundamentos técnicos – tácticos deportivos.
 Se le dificulta asimilar fundamentos técnicos – tácticos deportivos.
 Cumple ordenadamente con los trabajos teóricos.
 No cumple con sus actividades teóricas.
 Se le dificulta presentar sus trabajos teóricos.
 Presenta completo, limpio y ordenado su uniforme de educación
física.

 Se le dificulta presentar completo,limpio y ordenado su uniforme de
educación física.
 Aprobó los objetivos propuestos por el área.
 Debe nivelar el área de educación física.
UNIDADES GRADO 7
Unidad Nº 1
Condición física.
Temas.
 Test de velocidad 5 x 20 mts
 Test de abdominales por 30n
 Test de salto horizontal
 Test de Cooper
 Test de Farmek
 Circuito de entrenamiento.
Unidad N° 2
Temas
Sistemas de juegos
Sistemas técnicos
Sistemas tácticos
Formas jugadas
Unidad Nº3
Locomoción y movimientos culturalmente determinados.

Temas.
 Marchar (conceptos).
 Marcha asociada a bailes modernos y folklóricos, a manejo de
elementos, a las capacidades físicas.
 Correr (conceptos).
 Carreras relacionadas con el atletismo, con deportes de conjunto.
 Saltar (conceptos).
 Saltos asociados a patrones de manipulación de altura y longitud.
Unidad Nº 4
Manejo de pequeños elementos.
Temas.
 Concepto de pequeños elementos.
 Coordinación con bastones, aros, pelotas.
 Pruebas con lazos y conos.
 Coordinación con mancuernas.
 Revistas con pequeños elementos.
 Pruebas libres con pequeños elementos.
Unidad Nº 5
El equilibrio y su articulación a fundamentos.
Temas.
 Tintas, amagues, detenciones, cambios de dirección.
 Posiciones invertidas.
 Realizaciones de pirámides (posiciones).
Unidad Nº 6

Temas.
 Flexión
 Extensión
 Hipertensión
 Circunducción
 Aducción
 Supinación
 Pronación.
 Eversión.
 Inversión.
 Rotación.
 B. interna y externa
Unidad Nº 7
Temas.
 Mini voleibol.
 Mini fútbol.
 Mini baloncesto.
 Beisbol “bate”
 Balón mano.
UNIDAD N° 8
NOMBRE: EL CALENTAMIENTO.
Temas.
 Finalidad del calentamiento.
 Objetivos del calentamiento.
 Cajones de estructuras del calentamiento.
 Gráficas de posturas en calentamiento.

 Prácticas del calentamiento.
 Actividades complementarias.
 Calentamiento general.
Calentamiento especific
Unidad Nº 9
Predeportivos.
Temas
 Mini voleibol.
 Mini fútbol.
 Mini fútbol – sala
 Mini baloncesto
 Beisbol “bate”
 Balón mano.
Unidad Nº 10
Dinámicas.
ooooooOoooooo  cambio
Hay que pasar las personas de un lado hacia el otro u viceversa.
 La onda si no.
Se dice si y se continua hasta que algún compañero se quede callado
para que se devuelva hacia el compañero del otro lado y diga la otra
palabra.
 Pum de.
Con múltiplos hasta que se equivoque alguno y pague la pena.
 Oh guri guri je (bis).

Pies adentro pies afuera
Pies adentro y vamos revolviendo.
 La familia oso.
Jirafa y elefante
Arriba y abajo: trompas sentados.
 El samuray.
Ja so ju: hacia el frente.
Frente cumbamba
 La batalla del calentamiento.
En la batalla del calentamiento vamos a ver la fuerza del valiente.
Con una mano.
 Los caballos ye ye.
Son son son los caballos ye ye
Y si no brinca usted se le seca la rodilla
Y si no brinca usted ya no tiene salvación
Atención, atención una mano entra en acción.
 Periquito.
Periquito, periquito, se parece a su papá
Por arriba por abajo por delante, por detrás.
 El juego de la media vuelta.
Es el juego de la media vuelta
Saco una mano al sacudo la devuelvo

Canto: Salí de la Habana un día camino de Santa fe y en el camino
encontré un papel que así decía:
STÁNDARES.
 Construye pequeños test o pruebas para el desarrollo físico.
 Es conscientes de la importancia del acondicionamiento física
personal.
Se involucra fácilmente en la solución de actividades conceptuales en
el proceso de formación física
 Aplica adecuadamente el concepto de articulación.
 Expone anatómicamente la posición corporal de movimientos
articulares.
 Realiza movimiento articulares en forma eficiente.
LOGROS:
 Mantiene buen equilibrio en los movimientos articulares.
 Clasifica los movimientos articulares de acuerdo a las partes del
cuerpo.
 Identifica y corrige errores en posturas corporales.

INDICADORES DE LOGROS.
 Conforma grupos para realizar algunos movimientos.
 Identifica cada una de las articulaciones y los movimientos que se
pueden realizar.
 Realiza movimientos de articulaciones.
ESTRATEGIAS.
 Exposiciones en grupos e individuales.
 Prácticas magisteriales.
 Retroalimentación del tema.
RECURSOS.
 Pelotas
 Balones
 Cronometro
 Cuerdas
 Pito
 Estudiantes
 Placa polideportiva
 Cancha de fútbol
 Aros
 Bastones

 Bicicletas
 Fotocopias
COMPETENCIAS.
 Diferencia las lesiones presentadas en las articulaciones.
 Da conceptos apropiados a movimientos articulares.
 Realiza actividades grupales de su propia creación.
 Realiza los test de manera eficiente y coherente a su edad y
capacidades.
 Es coordinado al desplazarse con y sin materiales de apoyo en
 Manifiesta mucha aceptaciónpor los trabajos teóricos y prácticos, y
 Es participativo y competente en todas las actividades que se
 Realiza flexiones y extensiones de manera coherente con y sin
material de apoyo.
 Maneja una terminología acertada de los temas o subtemas que se
trabajan.
 Hace relaciones y diferencias de algunos movimientos de

 Realiza con mucha facilidad las actividades que se le asignan con
 Mantiene buena condición física al realizar las actividades lúdico –
recreativas.
 Utiliza adecuadamente los materiales en todas las actividades que
se le asignan.
 Identifica los elementos de la recreación de manera eficiente.
 Realiza experiencia en actividades, tales como juegos, dinámicas
 Ejecuta tareas de equilibrio, salto y transporte en grupos, individual,
 Permite la ejecución de actividades que le ayudan a fortalecer sus
 Analiza individual y colectivamente las características de los
 Fomenta la conformación de grupos de recreación y deportes de

OBJETIVOS 7º
 Contribuir en el desarrollo de las capacidades físicas como base
fundamental para la ejecución eficiente de los patrones básicos de
movimientos.
 Afianzar categorías de movimientos para articularlas a fundamentos
del deporte y manifestaciones culturalmente determinadas.
 Promover la discusión, la aclaración de conceptos referentes a la
aplicación de patrones de movimiento en la ejecución de
fundamentos técnicos básicos de los deportes y otras
manifestaciones.
 Valorar la importancia de la conservación, recuperación y
mejoramiento del medio ambiente para la práctica de la actividad
física organizada y metódica.
 Fomentar la participación en valores principalmente los
relacionados con la autonomía, la participación y la democracia.
LOGROS 7º
 Identifica cada uno de sus movimientos articulares y el de sus
compañeros.
 Posee buena coordinación estática y dinámica.
 Mantiene el equilibrio en varios movimientos corporales en forma
dinámica.
 Posee ritmo en la ejecución de ejercicios.

 Incrementa la precisión y la seguridad en la coordinación aculo
manual y oculo-pédica.
 Integra múltiples movimientos de manera secuencial sobre
desplazamientos.
 Identifica posiciones y posturas diferentes, correctas e incorrectas.
 Realiza diversas formas de desplazamientos con y sin material de
apoyo.
ITEMS DE EVALUACION PARA LOS GRADOS, 7º
deportes.
deporte.
la institución.
deportes.

deportes.
física.
educación física.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN GRADOS 6º Y 7º
 Se observaron dificultades y se hará énfasis en ellas, en las
actividades practicas.

 Se realizaron prácticas individuales y colectivas.
 Evaluaciones teórico-prácticas en grupos e individuales.
 Disposición anímica de los estudiantes en las prácticas.
 Higiene y presentación en las prácticas de educación física,
recreación y deporte.
 Participación activa en las clases prácticas.
 Conocimiento de conceptos acerca del tema tratado.
mejor.

físico.
UNIDADES GRADO 8º
Unidad Nº 1
Condición física.
Temas.
 Test de Cooper.
 Test de velocidad 5 x 20 mts
 Test de Farmek
 Test de abdominales por 30n
Test de salto horizontal.
Unidad N° 2
Temas
Sistemas de juegos
Sistemas técnicos
Sistemas tácticos
Formas jugadas
Unidad Nº 3
La gimnasia
Temas.
 Concepto de gimnasia
 Reseña histórica
 Tipos de gimnasia
 Pruebas gimnasticas

 Gimnasia básica
 Gimnasia sin aparato
 Gimnasia sueca
 Gimnasia con aparatos
Unidad Nº 4
Capacidades físicas.
Temas.
 Concepto.
 Capacidades físicas.
 Ejercicios con las capacidades físicas.
 Pruebas con las capacidades físicas.
Unidad Nº 5
Fundamentos técnicos del voleibol.
Temas.
 Concepto.
 Reseña histórica.
 Generalidades.
 Concepto y reglas de juego.
 Técnicas del juego.
 Sistemas del deporte.
Unidad Nº 6
Temas.
 Flexión
 Extensión

 Inversión
 Eversión
 Híper extensión
 Pronación
 Abducción
 Supinación
 Rotación
 Circunducción.
 R. interna
 R. externa
 Aducción
Obj: Reconocer algunas partes del cuerpo y a su vez realizar los
diferentes tipos de movimientos articulares
Unidad Nº 7
Actividades atléticas.
Temas.
 Fundamentación técnica
 Salidas
 Carreras
 Saltos
 Relevos
 Lanzamientos
 Mini maratón
Unidad Nº 8
Balón mano
Temas.
 Reseña histórica.
 Medidas y exploración del campo.

 Materiales.
 Fundamentos técnicos y tácticos.
 Reglas de juego.
 Competencias.
ITEMS PARA LOS GRADOS, 8º
deportes.
deporte.
la institución.
deportes.
deportes.

física.
educación física.
COMPETENCIAS 8°
 Realiza los test de manera eficiente y coherente de acuerdo a su
edad y capacidades físicas.
 Es coordinado al desplazarse con y sin materiales de apoyo, en
 Es participativo y competente en todas las actividades que se
realizan.

 Demuestra mucho interés por las prácticas que se realizan en
grupos.
 Identifica las partes donde se ubican las articulaciones y las realiza
de forma eficiente.
 Posee buena coordinación en sus movimientos laterales, frontales,
dinámicas y estáticas.
 Maneja terminología apropiada de los temas ejecutados.
 Realiza flexiones y extensiones de manera coherente con y sin
materiales de apoyo.
 Incrementa la precisión y la seguridad en la coordinación óculo-
manual y óculo - pédica.
 Integra múltiples movimientos de manera secuencial sobre los
diferentes desplazamientos.
 Identifica diferentes posturas corporales y las llama por su nombre.
 Valora la importancia de la conservación, recuperación y
mejoramiento del medio ambiente en la práctica de las actividades
físicas.
 Mejora las capacidades físicas y las ve como un medio para el
desarrollo integral del individuo.

OBJETIVOS.
 Identificar y ejecutar los fundamentos básicos del voleibol como
medio de formación integral.
 Fortalecer las capacidades físicas a través de la realización de
actividades que produzcan gozo y entusiasmo en los estudiantes.
 Propiciar la discusión y aclaración de conceptos entorno a los
juegos colectivos y otros términos utilizados en educación física.
 Valorar la educación física como medio para la conservación de la
salud, el medio ambiente y como elemento de socialización.
 Identificar la importancia del tiempo libre dentro y fuera de la
institución.
 Determinar las diferentes manifestaciones lúdicas a través del
trabajo como elementos.
LOGROS 8º
 Empujar con un segmento corporal diferentes objetos estáticos.
 Dribla eludiendo diferentes obstáculos móviles e inmóviles.
 Crea juegos colectivos en búsqueda de un mejor desarrollo
corporal.
 Flexiona hábilmente a nivel de la rodilla.

 Impulsa objetos hacia arriba y hacia abajo con la leve flexión y
extensión del brazo.
 Mantiene el equilibrio con un solo pie mediante la ejecución de un
movimiento estático.
 Regula su organismo después de una larga serie de ejercicios.
 Posee mucha facilidad para realizar movimientos articulares.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN 8º
 Se observaron dificultades y se harán énfasis en ellas.
 En las actividades prácticas, se tendrá en cuenta el orden.
 Se realizaran prácticas individuales y colectivas.
 Evaluaciones teórico – practicas en grupos e individuales.
 Disposición anímica de los estudiantes en las prácticas.
 Higiene y presentaciónen prácticas de educación física, recreación
y deporte.
 Participación activa en clases prácticas.
 Conocimiento de concepto sobre el área.
RECURSOS GRADO 8º
 Cronometro.

 Pito
 Mancuernas de palo
 Bastones
 Lazos
 Aros
 Placa polideportiva
 Cancha de fútbol
 Pelotas de caucho
 Balones
 Tapas de gaseosas
 Recursos humanos
 Grabadora y CDs
UNIDADES GRADO 9º
Condición física.
Unidad Nº 1
Temas.
 Test de Cooper
 Test de velocidad 5 x 20 mts
 Test de abdominales
 Test de saltos horizontales.
 Unidad N° 2
 Entrenamiento deportivo
 Temas
 Sistemas de juegos
 Sistemas técnicos
 Sistemas tácticos
 Formas jugadas
 Reglamentos internos
 Reglamentos oficiales de la FIFA y de la FIVB

Unidad Nº 3
Fundamentos técnicos básicos del fútbol.
Temas.
 Conceptos y reglas de juego.
 Reseña histórica.
 Conducción y remate.
 Dominio de balón
 Maniobras técnicas
 Prácticas deportivas
Unidad Nº 4
Fundamentos técnicos básicos del baloncesto y voleibol.
Temas.
 Conceptos y reglas de juego.
 Reseña histórica.
 Dribling.
 Pases y tipos
 Lanzamientos y clases
 Entradas
 Combinaciones
 Prácticas deportivas.
Unidad Nº 5
El atletismo.
Temas.
 Conceptos y reglas de juego.
 Reseña histórica
 Pruebas y velocidad, fondo y medio fondo.
 Saltos y lanzamientos.
 Carreras con obstáculos.
 Carreras de resistencia.

 Carreras de relevos.
Unidad Nº 6
Expresión corporal.
Temas.
 Danzas, coreografías, monólogos, musidramas, fono mímicas,
aeróbicos.
Unidad Nº 7
Deportes para todos.
Temas.
 Balón mano.
 Volei fútbol
 Microgusa
 Fútbol pareja
 Bas básquet.
Obj. Ofrecer al estudiantado la oportunidad de que sea muy creativo
en su formación personal.
Unidad Nº 8
Actividades atléticas.
Temas.
 Fundamentación técnica.
 Salidas
 Carreras
 Saltos
 Relevos
 Lanzamientos
 Mini maratón.

Unidad Nº 9
Balón mano.
Temas.
 Reseña histórica.
 Medidas y exploración del campo
 Materiales
 Fundamentos técnicas y tácticas
 Reglas de juego
 Competencias.
OBJETIVOS 9º
 Identificary ejecutar los fundamentos básicos del baloncesto como
medio de aprovechamiento del tiempo libre.
 Valorar la educación física como medio para la conservación de la
salud, el medio ambiente y como elemento de socialización.
 Propiciar la discusión y aclaración de conceptos entorno a los
juegos colectivos y otros términos utilizados en educación física.
 Fortalecer las capacidades físicas a través de la realización de
 Iniciar a los alumnos en la práctica de los fundamentos técnicos
básicos del voleibol.
LOGROS 9º
 Analizar aspectos relacionados con la importancia del voleibol y el
desarrollo histórico.

 Identificanel campo juego con sus respectivas zonas, dimensiones
y materiales utilizados.
 Contribuyen en el desarrollo de las capacidades físicas en el resto
de estudiantes.
 Mejoran la expresión corporal, la percepción rítmica y la
coordinación por medio de la práctica de las actividades
relacionadas con la danza.
 Mantienen buena condición física, antes, durante y después de
cada práctica.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN GRADO 9º
 Manejo de tema en las presentaciones practicas y exposiciones en
el tablero.
 Participaciones en eventos deportivos institucionales e
interinstitucionales.
 Responsabilidad en talleres o capacitaciones que se le programen.
 Realización de las prácticas en el momento que se estipulen.
COMPETENCIAS 9°

realizan.
grupos.
de forma eficiente.
físicas.

STÁNDARES.
 Analiza e interpreta diferencias y relaciones entre los diferentes
estructuras de músculos.
 Nombra relativamente el musculo y la parte donde se ubica.
LOGROS.
 Clasifica los músculos según su estructura muscular.
 Identifica y da conceptos de cada uno de los músculos.
 Consulta e interpreta términos relacionados con el sistema
muscular.
Realiza tipos de ejercicios específicos que le ayudan a trabajar los
músculos de las diferentes partes de su cuerpo
 Presentación oficial del uniforme de educación física.
RECURSOS 9º
 Cronómetros
 Pito
 Fotocopias
 Libros

 Balones
 Pelotas
 Cuerdas
 Grabadora
 CDs
 Placa polideportiva
 Cancha de fútbol
 Conos
 Recursos humanos.
LOGROS.
físico.
mejor.

UNIDADES GRADOS 10º
Unidad Nº 1
Condición física.
Tema.
 Test de Cooper
 Test de velocidad 5 x 20 mts
 Test de abdominales en 30n
 Test de Farmek
 Test de salto horizontal.
Unidad N° 2
Temas
Sistemas de juegos
Sistemas técnicos
Sistemas tácticos
Formas jugadas
Unidad Nº 3
Fundamentos básicos sobre organización deportiva.
Tema.
 Estructura básica del deporte.
 Estructura básica del deporte colombiano.
 Estructura de campeonato.
 Sistema de competencias
 Clasificación, fisture, tabla de posiciones y resultados.
Unidad Nº 4
Elementos básicos sobre reglamentación, estrategias de juegos
en modalidades seleccionadas.

Tema.
 Juegos colectivos.
 Mecanización individual.
 Formas jugadas
 Competencias
 Deporte para todos
 Deportes individuales.
Unidad Nº 5
Fundamentos básicos sobre recreación.
Tema.
 Concepto
 Historia
 Importancia
 Objetivos y características
 El juego
 Actividades culturales
Unidad Nº 6
Exposición corporal.
Temas.
 Danzas, coreografías, monólogos, musidramas, fono mímicas,
aeróbicos.
Unidad Nº 7
Deporte para todos.
Tema.
 Balón mano
 Volei fútbol
 Microgusa
 Fútbol – pareja
 Beis – basquet.

Unidad Nº 8
Futsal
Tema.
 Generalidades.
 Reseña histórica.
 Reglamento
 Campo de juego
 Juzgamiento
 Competencias
 Campeonato interclases.
Unidad Nº 9
Camping
Tema.
 Salidas en bicicletas
 Salidas al campo libre
 Actividades acuáticas
 Control físico del estudiante.
OBJETIVOS 10º
 Fortalecer las capacidades físicas a través de la realización de
 Analizar los elementos básicos sobre organización deportiva.
 Proporcionar al alumno conocimientos y vivencias sobre arbitraje y
planillaje de los deportes más comunes del medio.
 Fomentar el espíritu de colaboración, participación, dialogo e
integración social de los alumnos.
 Afianzar los valores especialmente los relacionados con la
autonomía, la disciplina y los hábitos de higiene.

 Proporcionar al alumno elementos básicos sobre recreación y dar
aplicación en la institución.
COMPETENCIAS 11°
realizan.
grupos.
de forma eficiente.

físicas.
LOGROS 10º
 Hacen buen uso del tiempo libre en las actividades culturales,
recreativas y deportivas.
 Controlan y coordinan eventos que le ayuden el crecimiento sociala
la institución.
 Se involucran directamente en el proceso enseñanza, aprendizaje
con actividades lúdico – recreativas.
 Mantiene vivo el interés por las actividades deportivas, cuando les
toca representa al colegio.
 Realizan proyectos de tiempo libre, que conllevan a involucrar a la
comunidad educativa.
 Mantiene buena recuperación en las actividades físicas.

 Exposiciones grupales e individuales.
 Preguntas inmediatas.
 Participación activa en horas de clase.
 Dominio del personal en actividades recreativas.
 Interés y motivación presentada en las actividades de clase.
 Evaluaciones orales y escritas.
 Presentación de trabajos teóricos.
 Consultas realizadas y resueltas en el salón de clase.
 Práctica de las clases.
RECURSOS DEL GRADO 10º
 Enciclopedias.
 Cuadernos
 Cronómetro
 Pito
 Lazos
 Aros
 Bastones
 Pelotas
 Balones
 Placa polideportiva
 Costales

 Mancuernas
 Recursos humanos
 Fotocopias.
físico.
mejor.
UNIDADES 11º
Unidad Nº1
Condición física.
Temas.
 Test de velocidad 5 x 20 mt
 Test de Cooper
 Test de abdominales en 30n
 Test de salto horizontal.

Unidad N° 2
Temas
Sistemas de juegos
Sistemas técnicos
Sistemas tácticos
Formas jugadas
Unidad Nº3
Planificación y organización de eventos.
Temas.
 Formulación del plan.
 Elaboración de formatos y planillas
 Juzgamiento.
 Supervisión de eventos
 Realización de encuentros
 Foros.
Unidad Nº4
Proyecto investigativo sobre terminología.
Temas.
 Palabras sencillas.
 Palabras compuestas
 Dialectos deportivos utilizados en la región.
 Composición de terminologías utilizadas.
 Recopilación o construcción de diccionario.

Unidad Nº5
Ejecución de un plan sobre preparación física de base.
Temas.
o Planificación deportiva.
o Fundamentos teóricos básicos de la planificación deportiva.
o Administración de planes.
o Ejecución.
o Evaluación de resultados.
Unidad Nº6
Expresión corporal
Temas.
Danzas
Coreografías
Monólogos
Musidramas
Fono mímicas
Aeróbicos
Unidad Nº7
Deporte para todos.
Temas.
 Balón mano
 Voleifútbol
 Microgusa
 Fútbol – pareja
 Beis-basquet
Unidad Nº8
Futsal
Temas.

 Generalidades.
 Reseña histórica.
 Reglamento
 Juzgamiento
 Competencias
 Campeonato interclases.
Unidad Nº9
Camping.
Temas.
 Salidas en bicicletas
 Salidas al campo libre
 Actividades acuáticas
 Control físico del estudiante
OBJETIVOS 11º
 Adquirir fundamentos teóricos básicos sobre administración y
organización deportiva para aplicarlos en actividades escolares.
 Afianzar los fundamentos teóricos – prácticos de una modalidad
seleccionada para aplicarlos en situaciones de juego.
 Promover el liderazgo y la integración social para interactuar con la
comunidad.
 Aplicar las cualidades motrices como medio de mantenimiento de la
salud y utilización del tiempo libre.
 Determinar las actividades propicias para posibilitar el máximo
desarrollo integral en los estudiantes.

 Involucrar al estudiante en su formación integral.
realizan.
grupos.
de forma eficiente.

físicas.
COMPETENCIAS 11°
LOGROS DEL GRADO 11º
Contribuyen en el desarrollo físico de otros estudiantes.
Coopera en el aprovechamiento del tiempo libre, con actividades
realizadas en la institución.
Utiliza adecuadamente los materiales deportivos de la institución.
Controla y maneja personal en distintas actividades deportivas,
culturales y recreativas, etc.
Maneja un buen concepto de reglamento de diferentes deportes.
Realiza pequeños eventos deportivos en la institución.
 Práctica de los temas en las actividades físicas.
 Evaluación de conceptos de la unidad.
 Interés manifestado en el desarrollo de las actividades.

 Uso adecuado del material de trabajo.
 Participación activa en el desarrollo de propuestas pedagógicas.
 Conocimiento acerca de los temas de la unidad.
 Se detectaran las debilidades físicas y mentales y se fortalecerán a
través de la práctica.
 Práctica de danzas folklóricas, típicas de la región.
RECURSOS DEL 11º
 Reglamentos de los deportes.
 Fotocopias.
 Balones
 Pelotas
 Libros deportivos
 Placa polideportiva
 Cronometro
 Planilla de juego
 Pitos
 Recursos humanos
 Juego de petos
 Grabadora
 Casette, CDs
 Conos

ITEMS PARA LOS GRADOS 1º A 3º
 Realiza lateralidades con facilidad.
 Se le dificulta realizar lateralidad.
 Realiza ejercicios de coordinación con elementos.
 Se le dificulta realizar ejercicios de coordinación con elementos.
 Identifica algunos movimientos corporales.
 Se le dificulta realizar algunos movimientos corporales.
 Participa activamente en juegos dirigidos.
 No le gusta participar en juegos dirigidos.
 Presenta el uniforme de educación física completo.
 Se le dificulta presentar completo el uniforme de educación física.
 Su uniforme de educación física es limpio y ordenando.
 Su uniforme de educación física es sucio y desordenado.
 Su fuerza y velocidad es coherente a su edad.
 Su fuerza y velocidad no responde a su edad.
 Dirige con facilidad juegos, rondas y dinámicas.
 Es tímido al trabajar juegos, rondas y dinámicas.
 Trabaja adecuadamente con balones, pelotas y otros elementos.
 Se le dificulta trabajar con balones y otros elementos.
 Muestra destreza y agilidad en la participación de juegos y
deportes.
 No presenta destreza ni agilidad en la práctica de juegos y
deportes.
 Cumple ordenadamente con los trabajos teóricos.

 Se dificulta presentar puntualmente los trabajos teóricos.
 Responde correctamente a los Quiz de educación física.
 Aprobó los objetivos propuestos en el área.
 Debe nivelar el área de educación física.
ITEMS PARA LOS GRADOS 4º Y 5º
 Sus movimientos armónicos son coordinados.
 Descoordinado (a) en algunos movimientos corporales.
 Es ágil para realizar ejercicios físicos.
 Carece de agilidad para realizar los ejercicios físicos.
 Demuestra interés por el deporte.
 Es apático (a) a la práctica del deporte.
 Demuestra buen dominio del espacio.
 Presenta dificultades en el dominio del espacio
 Desarrolla con facilidad actividades de coordinación lateral.
 Se le dificulta desarrollar actividades de coordinación lateral.
 Su postura anatómica es adecuada.
 Su postura anatómica no es adecuada.
 Su fuerza y velocidad es coherente respecto a su estatura, peso y
edad.
 Su resistencia en los ejercicios físicos es muy buena
 Demuestra dominio corporal para correr, caminar y saltar.
 Se le dificulta dominar su cuerpo al correr, caminar y saltar.

 Participa en actividades pedagógicas – recreativas programadas
por la institución.
 No le gusta participar en actividades pedagógicas – recreativas
 Trabaja adecuadamente con balones, pelotas y otros elementos.
 Muestra destreza y agilidad en la participación de juegos y
deportes.
 Cumple ordenadamente con sus trabajos teóricos.
 Se le dificulta presentar sus trabajos teóricos.
 Es ordenando al presentar su uniforme de educación física.
 Es desordenado al presentar su uniforme de educación física.
 Desarrolla ejercicios físicos adecuadamente.
 Se le dificulta realizar ejercicios físicos.
 Aprobó los objetivos propuestos en el área.
 No aprobó los objetivos propuestos en el área.
 Debe nivelar el área de educación física.
COMPETENCIAS DEL GRADO 6º
 Realiza los test de manera eficiente y coherente a su edad y
capacidades.

 Es coordinado al desplazarse con y sin materiales de apoyo en
 Manifiesta mucha aceptaciónpor los trabajos teóricos y prácticos, y
 Es participativo y competente en todas las actividades que se
 Realiza flexiones y extensiones de manera coherente con y sin
material de apoyo.
 Maneja una terminología acertada de los temas o subtemas que se
trabajan.
 Hace relaciones y diferencias de algunos movimientos de
 Realiza con mucha facilidad las actividades que se le asignan con
 antiene buena condición física al realizar las actividades lúdico –
recreativas.
 Utiliza adecuadamente los materiales en todas las actividades que
se le asignan.
 Identifica los elementos de la recreación de manera eficiente.
 Realiza experiencia en actividades, tales como juegos, dinámicas
 Ejecuta tareas de equilibrio, salto y transporte en grupos, individual,

 Permite la ejecución de actividades que le ayudan a fortalecer sus
 Analiza individual y colectivamente las características de los
 Fomenta la conformación de grupos de recreación y deportes de
COMPETENCIA 7º
realizan.
grupos.
de forma eficiente.

físicas.

BATERIA PARA LA CONDICIÓN FÍSICA Nº 1
Educador: OSMIR VALENCIA ACOSTA - Área: edu. Física - primer periodo
NOMBRES Y APELLIDOS: GRADO: GRUPO
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
NOTA
Salto horizontal Salto vertical Levantamiento de
talones
Salto con obstáculos
Abdominales
rodillas arriba
Abdominales
rodillas abajo
Flexión de rodillas
parado
Abducción
Aducción
400 mts carreras 800 mts carreras 1.600 mts carreras 2000 mts carreras
Coordinación
lateral
Coordinación
flexión de p.
Coordinación
cruce de piernas
Coordinación zig –
zag
Laterales Zig zag Flexión de rodillas
dorsal
Trote 20 mts
Desplazamiento
con carga
Desplazamiento
carretilla
Flexión con
desplazamiento
Desplazamiento
lateral
Resistencia
anaeróbica
Resistencia
anaeróbica
Resistencia
anaeróbica
Resistencia
anaeróbica
Pruebas con
bicicletas
1 vuelta
Pruebas con
bicicletas
2 vueltas
Prueba con
bicicletas
3 vueltas
Prueba con
bicicletas 4 vueltas
Ciclo vía Ciclo vía Ciclo vía Ciclo vía

Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
NOTA
Salto explosivo de
piernas
Abducciones en
pareja
Abdominales con
rodillas sostenidas
en parejas
Carreras 200 mts
en grupo
Carrera 400 mts
en grupo
Carreras 600 mts
en grupo
Carreras 800 mts en
grupo
Desplazamiento
con aducciones
Desplazamiento
con pies juntos
Desplazamiento
laterales cruzados
Desplazamiento
esquipin alto
Resistencia
anaeróbica
Saltos
Resistencia
anaeróbica trote
Resistencia
anaeróbica
recogiendo brazos
Test de Cooper
Trote 20 mts Desplazamiento
con flexión
Desplazamiento
lateral
Desplazamiento
esquipin bajo
Abdominales
Rodillas abajo
Abdominales
rodillas arriba
p. decúbito dor
Flexión y extensión
p. decúbito abdom.
Saltos con aros Lazos Salto con bastones
en 2 pies
Aducción
Abducción

Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
NOTA
Carreras de velocidad
50 mts
100 mts
Carreras de
velocidad 150 mts
Carreras de
velocidad 200 mts
Desplazamiento con
coordinación con
balones 2 vueltas
Desplazamiento con
coordinación con
balones 3 vueltas
Desplazamiento
con coord. Con
balones 4 balones
Desplazamiento con
coord. Con balones
3 vueltas
Lanzamiento de
pelotas 20 mts
Cruzar aros abriendo y
cerrando pies
Esquipin con
bastones
Desplazamiento con
lazos
Resistencia
anaeróbica salida
Churidó
Resistencia
anaeróbica salida
Churidó
Resistencia
anaeróbica salida
Churidó
Resistencia
anaeróbica salida
Churidó
Pruebas con bicicletas
1 vuelta
Prueba con bicicleta 2
vueltas
Prueba con
bicicletas 3 vueltas
Prueba con bicicleta
5 vueltas
Carreras con
conducción de balón
pie 100 mts
Carreras con
pie 100 mts
Carreras con
conducción de
balón pie 100 mts
Carreras de
pie 100 mts
Desplazamiento con
flexión
Desplazamiento con
flexión
Desplazamiento
con flexión
Desplazamiento con
flexión

Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
Prueba o test Cant.
Tiempo
NOTA
50 mts en grupo
100 mts en grupo
Carreras d velocidad
150 mts en grupo
200 mts en grupo
Desplazamiento con
coordinación con
balones 2 vueltas
Desplazamiento con
coordinación con
balones 3 vueltas
Desplazamiento con
coord. Con balones 4
balones
Desplazamiento con
coord. Con balones 5
vueltas
Lanzamiento de
pelotas 20 mts
Cruzar aros abriendo y
cerrando pies
Flexión de columna Desplazamiento
saltando el Comp.
Resistencia
anaeróbica trote 25
minutos
Resistencia
minutos
Resistencia
minutos
Resistencia
minutos
Carreras de relevos
con obstáculos, balón
Carreras de relevos
con obst. Balón y flex
Carreras de relevos
con obst. Balón,
flexión, lazos
Carreras de relevos
con obst, balón flexión
lazos cesta
Carreras con
pie 100 mts
Carreras con
pie 100 mts
Carreras con
pie 100 mts
Carreras de
pie 100 mts
Desplazamiento con
flexión 1 vuelta
Desplazamiento con
flexión 2 vueltas
Desplazamiento con
flexión 3 vueltas
Desplazamiento con
flexión 4 vueltas

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