Python 爬虫实战：健身网站训练计划 + 运动建议全量抓取

一、引言

爬虫技术是一种自动化获取网络数据的强大工具。Python 作为一门简洁而强大的编程语言，提供了丰富的库和框架，使得爬虫开发变得相对容易。然而，随着网络技术的发展，网站的反爬机制也越来越复杂。本文将从实际需求出发，以健身网站数据抓取为例，详细介绍如何设计和实现一个高效的爬虫系统，并应对常见的反爬挑战。

二、环境准备

在开始爬虫开发之前，我们需要准备以下环境和工具：

（一）Python 环境

确保已安装 Python（推荐 Python 3.7 及以上版本），并安装以下常用库：

• requests：用于发送 HTTP 请求。
• BeautifulSoup：用于解析 HTML 文档。
• lxml：用于加速 HTML 解析。
• selenium：用于模拟浏览器行为，应对动态加载的数据。
• pandas：用于数据存储和处理。

安装命令如下：