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At. 2.7 nariman
- 1.
- 2. Foram entrevistados 182pessoas. Através deste trabalho aprendemos a fazer pesquisa, gráficos e interpretá-los. Tivemos a oportunidade de estar em contato com outras pessoas e poder verificar o quanto que uma má alimentação prejudica a saúde.
- 3. Quantas refeições vocêfaz por dia?
- 4. Com que freqüênciavocê come carne?
- 5. Com que freqüênciavocê come verduras e legumes?
- 6. Com que freqüênciavocê come frituras?
- 7. Com que frequênciavocê come frutas?
- 8. Você sabe orisco de uma má alimentação?
- 9. Com que freqüênciavocê come massas?
- 10. Com que freqüênciavocê come doces?
- 11. Quantos litros deágua você toma por dia?
- 12.
- 13. Você tem acompanhamentomédico na sua dieta?
- 14. Alimentação equilibrada Aalimentação equilibrada caracteriza-se pela qualidade de alimentos e não pela quantidade. Portanto devemos incluir alimentos que forneçam carboidratos e lipídeos, que garantem o suprimento de energia, proteínas necessárias para o crescimento e desenvolvimento do organismo, vitaminas e sais minerais para sua conservação e bom funcionamento.
- 15. Índice de massacorporal Se as pessoas possuem hábitos alimentares não adequados a uma boa alimentação, muitas vezes adquirem massa corporal não adequada a sua condição física. Uma das maneiras de verificar se estamos com peso acima do permitido para que se tenha uma boa saúde. O IMC (Índice de massa corporal) é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado da sua altura. IMC = Peso altura2
- 16. Conclusão Concluímos quepara que se tenha uma boa saúde as pessoas precisam se alimentar adequadamente e moderadamente. Em caso de dúvidas, é necessário que se faça uma consulta com um especialista em alimentos.