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Doenças cariovasculares - Mês de Outubro de 2010 - SANTOS MARTIRES.ppt
- 1. DOENÇAS CARDIOVASCULARES Unidade de Cuidadosna Comunidade Enf.ª Helena Gomes Enf.º Marco Borges Estagiária Andreia Guerreiro 28 de Outubro de 2010
- 2. As doenças cardiovascularessão um conjunto de doenças associadas ao nosso coração e ao sistema vascular (veias, artérias e capilares). Devem-se essencialmente à acumulação de gorduras na parede dos vasos sanguíneos – aterosclerose – um fenómeno que tem início numa fase precoce da vida e progride silenciosamente durante anos, e que habitualmente já está avançado no momento em aparecem as primeiras manifestações clínicas.
- 3. Em Portugal, asdoenças cardiovasculares são a principal causa de morte. No último ano, as doenças cardiovasculares atingiram 105813 casos, dos quais, 41000 resultaram em morte. Afecta mais os homens, com idades entre os 35 e 55 anos, sendo que, depois dos 55 anos, o risco para o sexo masculino se mantém e o risco para o sexo feminino aumenta. Em termos de etnia, afecta mais a população branca que qualquer outra. No entanto, a etnia não é o factor mais determinante, sendo que os hábitos de vida, como uma dieta rica em gorduras, o tabagismo e o sedentarismo, são os factores de risco mais importantes.
- 4. Doenças cardiovasculares: Doenças Cardíacas,destacam-se: ◢ Enfarte do miocárdio; ◢ AVC (é uma situação vascular aguda no cérebro, no qual um vaso se obstrui –AVC isquémico, ou se rompe, formando um hematoma ou coágulo – AVC hemorrágico) ◢ Trombose (é uma obstrução vascular causada pela coagulação irregular de sangue dentro de uma artéria ou veia). Um AVC pode ser causado por uma trombose. Quando acontece obstrução de uma artéria por placas de gordura, nessa placa forma-se um trombo, o que leva a um AVC ou um enfarte do miocárdio, se a artéria afectada for uma coronária.
- 5. Doenças Vasculares, destacam-se: ◢Hipercolesterolémia; ◢ Hipertrigliceridémia; ◢ HTA.
- 6. As doenças vasculares,constituem factores de risco para as doenças cardíacas, assim, fazendo a prevenção das doenças vasculares, evitaremos as doenças cardíacas. Uma alimentação saudável, a actividade física diária, o controlo do peso, bem como não fumar, são a base indispensável para termos um coração saudável e uma vida longa e com qualidade. A atitude mais correcta é alterar o estilo de vida, tanto a nível alimentar como a nível comportamental.
- 7. ◢ É importanteseguir um plano alimentar correcto e equilibrado, evitando o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, como a carne vermelha, lacticínios gordos, bem como os óleos vegetais; ◢ Ingerir substancialmente : legumes, fruta, cereais, pão, leite e lacticínios magros, peixe, carne de aves e carne magra; ◢ Controlar constantemente os níveis de colesterol, triglicerídeos, glicemia e tensão arterial; ◢ Pratique exercício físico com regularidade. Estas indicações servem apenas de guião e não substituem aconselhamento de um especialista (médico ou enfermeira de família).
- 8. ◢ A partirde uma determinada idade (50 anos para as mulheres e 40 anos para os homens), é aconselhável a realização de exames de saúde periódicos. A prevenção deve começar ainda mais cedo para os indivíduos com história familiar de doença cardiovascular precoce ou morte súbita.
- 9. Factores de Risco Factoresque se podem alterar: ◢ Tensão arterial alta; ◢ Dislipidémias (excesso de gorduras no sangue); ◢ Fumar; ◢ Alimentação incorrecta (excesso de sal, gordura e açúcar, falta de legumes, fruta e leite, excesso de bebidas alcoólicas e bebidas com cafeína); ◢ Excesso de peso/obesidade; ◢ Falta de actividade física (sedentarismo); ◢ Diabetes Mellitus; ◢ Stress excessivo (ansiedade, nervosismo); ◢ Contraceptivos orais (pílula).
- 10. Factores de riscoque não se podem alterar: ◢ Antecedentes familiares (hereditariedade); ◢ Idade; ◢ Sexo; ◢ Raça.
- 11. Hipertensão Arterial: ◢ Atensão arterial é a pressão que o sangue exerce nas paredes dos vasos sanguíneos; ◢ À medida que os valores da Tensão Arterial sobem, aumenta o risco das doenças cardiovasculares; ◢ O risco de HTA aumenta quando existem outros factores de risco para a mesma.
- 12. Valores de TensãoArterial em adultos: (segundo a D.G.S.) TENSÃO ARTERIAL (mmHg) Máxima Mínima Normal 120 – 129 80 - 84 Normal alto 130 – 139 85 - 89 HTA – Estádio 1 140 – 159 90 - 99 HTA – Estádio 2 sup. ou igual a 160 ou sup. ou igual a 100 A tensão arterial do indivíduo varia de momento para momento. É necessário no mínimo 3 avaliações, em alturas diferentes, num ambiente calmo, confortável e com um descanso prévio de 5 minutos.
- 13. Diabetes Mellitus: ◢ Faltade capacidade do nosso organismo em usar o açúcar (glicose) que ingerimos, que é a principal fonte de energia; ◢ Os diabéticos têm o dobro do risco de sofrerem de doenças cardiovasculares; ◢ O controlo da Diabetes diminuiu o risco destas doenças, mas não o elimina; ◢ A redução do peso e o aumento do exercício físico podem reduzir a evolução da Diabetes, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. O excesso de açúcar no sangue torna-o mais espesso e dificulta a passagem nos vasos sanguíneos, especialmente nos que têm menor calibre.
- 14. Dislipidémias: ◢ São alteraçõesda quantidade de gorduras (colesterol, triglicerídeos) no sangue; ◢ Estas alterações relacionam-se quase sempre com o aumento da concentração de colesterol no sangue.
- 15. Colesterol: É uma gorduraproduzida no organismo e presente em alguns alimentos que ingerimos, principalmente de origem animal. Mas geralmente o nosso organismo não precisa mais do que as quantidades que o fígado produz.
- 16. A aterosclerose éuma doença em que o excesso de colesterol se acumula nas artérias causando obstrução. A aterosclerose é a principal responsável por enfartes, tromboses e derrames cerebrais. Existem dois tipos de colesterol: “ ◢ Mau colesterol” (LDL) – causa o entupimento das artérias; “ ◢ Bom colesterol” (HDL) – que ajuda a evitar o entupimento.
- 17. Hábitos tabágicos: ◢ Aumentao risco de HTA e assim de doenças cardiovasculares; ◢ Muito importantes na origem da aterosclerose; ◢ A redução do consumo de tabaco é a acção mais eficaz no combate às doenças cardiovasculares, pois quando associado a outros factores de risco, é causa de cerca de metade das doenças cardiovasculares.
- 18. Tabagismo: Os hábitos tabágicospioram o prognóstico da HTA, porque as substâncias como a nicotina e o alcatrão, que fazem parte do tabaco, acumulam-se no interior dos vasos e endurecem-nos. Assim, quando o coração bombeia mais sangue e mais rapidamente, encontra mas resistência à passagem, porque os vasos perdem a elastecidade. É como os rios que transbordam quando o caudal é superior ao curso do rio, mas no caso do sangue faz com que os vasos “rebentem”, e o sangue danifica as estruturas envolventes.
- 19. Consumo em excessode sal, gorduras e açúcar: Há pessoas que apresentam alterações após consumirem estes produtos em excesso, enquanto outras não demonstram essas alterações.
- 20. Consumo excessivo decafé e bebidas alcoólicas: O seu consumo aumenta a pressão do sangue na parede dos vasos sanguíneos e diminui o diâmetro dos mesmos, dificultando a passagem do sangue. Pode causar arritmias. A cafeína provoca a libertação de Adrenalina o que leva ao aumento da frequência cardíaca, ou seja o coração começa a bater mais rápido e mais vezes do que é normal, e se houver resistência à passagem provocada por outros factores de risco, a situação torna-se muito perigosa.
- 21. Sedentarismo: A falta deexercício físico regular é outro factor de risco das doenças cardiovasculares. O exercício promove o aumento do “bom colesterol”- HDL, que é capaz de retirar a gordura que se deposita no interior das artérias. Diminui os níveis dos triglicerídeos e o efeito do “mau colesterol”- LDL, responsável pelo depósito da gordura na parede das artérias. Diminui a resistência à acção da insulina, facilitando a entrada da glicose na célula e retardando o aparecimento da Diabetes Mellitus. Nos indivíduos com HTA, que começam a realizar exercício físico, observa-se uma redução dos valores tensionais.
- 22. Excesso de peso/Obesidade: ◢ O excesso de peso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, mesmo quando não existem outros factores de risco; ◢ A obesidade exige um maior esforço do coração para bombear o sangue (cansaço do coração); ◢ Perder peso já reduz o risco de doença cardiovascular (5 a 10 Kg).
- 23. Stress excessivo: Diariamente existemsituações que nos causam stress: ◢ Relações entre as pessoas no trabalho; ◢ Relações familiares e entre amigos; ◢ Insegurança (falta de confiança em nós mesmos); ◢ Solidão.
- 24. O stress emexcesso pode levar ao aumento da adrenalina no sangue e causar uma alteração perigosa ou mortal no ritmo do coração.
- 25. Contraceptivos orais (pílula): Ouso da pílula influencia o aparecimento de doenças cardiovasculares; A dose de hormona na pílula (estrogénios), aumenta o risco de trombose do coração, que é maior ainda nas mulheres fumadoras e nas mais idosas.
- 26. Factores de riscoque não se podem alterar: Antecedentes familiares: Pessoas que têm familiares com doenças cardiovasculares, têm 2 a 7 vezes mais risco de virem a ter estas doenças; Este risco resulta também de outros factores, sobretudo uma alimentação incorrecta e a falta de exercício físico (sedentarismo).
- 27. Idade: As doenças cardiovascularessão mais frequentes em pessoas com mais de 40 anos de idade. Sexo: Nos homens as doenças cardiovasculares aparecem mais cedo que nas mulheres. As mulheres têm mais risco quando entram na menopausa.
- 28. Raça: As pessoas deraça branca têm mais probabilidade do que os de raça negra de virem a ter um ataque cardíaco.
- 29. Principais doenças cardiovasculares: ◢Arritmias cardíacas; ◢ Doenças valvulares; ◢ Insuficiência Cardíaca; ◢ Aterosclerose; ◢ Angina de peito; ◢ Enfarte agudo do miocárdio; ◢ Hipercolesterolemia; ◢ AVC.
- 30. Arritmias Cardíacas: Alterações nafrequência e no ritmo dos batimentos do coração. Doenças valvulares: Diminuição da capacidade das válvulas cardíacas, o que dificulta o transporte de oxigénio do coração para todo o corpo. Insuficiência Cardíaca: Dificuldade do coração em enviar sangue para todo o corpo.
- 31. Aterosclerose: Doença que levaà obstrução das artérias em todo o corpo, pela acumulação de gorduras (principalmente colesterol) nas suas paredes. Angina de peito: Bloqueio da passagem do sangue devido à formação de placas de gordura nas artérias do coração, provocando lesões. Causa dor. Enfarte Agudo do Miocárdio: Formação de placas de gordura nas artérias do coração, cortando totalmente a passagem de sangue para o coração.
- 32. Sinais e Sintomasde alerta: ◢ Dificuldade em respirar; ◢ Dor no peito; ◢ Aumento do número dos batimentos do coração; ◢ Aumento da tensão arterial; ◢ Enjoos/vómitos; ◢ Suores; ◢ Palidez; ◢ Cansaço excessivo; ◢ Insónias; ◢ Ansiedade; ◢ Tonturas/vertigens; ◢ Confusão mental.
- 33. Prevenção e controle: ◢Siga sempre as recomendações do médico e enfermeiro, quanto à alimentação, exercício físico, medicação, controle de tensão arterial e diabetes e consultas periódicas para vigilância; ◢ Evitar as comidas com muita gordura; ◢ Evitar/diminuir o sal; ◢ Seguir uma alimentação adequada (correcta); ◢ Não beber bebidas alcoólicas e café em excesso; ◢ Evitar fumar; ◢ Controlar o peso; ◢ Fazer exercício físico moderado; ◢ Controlar o stress.
- 34. Seguir os conselhosdo médico e enfermeiro. Tomar a medicação correctamente. Faça perguntas sempre que tenha dúvidas. Não interrompa a toma dos medicamentos sem indicação médica.
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