1. Prof.º Luciano de O. Serra
Educação Física
Ampliação do conhecimento sobre as diferentes lutas e seus
fundamentos básicos (ataque, luta e controle)
2. LUTAS CORPORAIS
As lutas “são disputas em que os oponentes devem
ser subjugados mediante técnicas e estratégias de
desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de
um determinado espaço na combinação de ações de
ataque, defesa e controle. Constituem-se de um vasto
conjunto das linguagens corporais e manifestações
culturais e históricas.”
(BRASIL/MEC/PCN).
4. ATACAR
“Tomar ofensiva contra, investir, hostilizar, acontecer, combater.
Conjuga-se como trancar.”
Amora, Antônio Soares: Saraiva, 2009.
“(...) consiste em executar uma ação ofensiva contra alguém ou
alguma coisa, através das características de socar, chutar,
puxar, derrubar, desequilibrar, golpear e/ou projetar.”
PIO (2010, pg 28)
6. DEFENDER
“1. Proteger; 2.auxiliar, prestar auxílio ou socorro a; 3. falar a favor
de; 4. resistir a um ataque; 5. rebater uma acusação; 6. proteger-
se”
Amora, Antônio Soares: Saraiva, 2009.
“(...) justifica-se em opor o esforço próprio ao ataque alheio, a partir
da característica de excluir, empurrar, esquivar, equilibrar e/ou
bloquear de algo ou alguém.”
PIO (2010, pg 28)
8. CONTROLAR
“Exercer o controle de.”
Amora, Antônio Soares: Saraiva, 2009.
“(...) consiste em exercer o controle ou ter sob o seu
domínio algo, alguém e/ou através de alguma
situação, subsidiado das características de
imobilizar, estrangular, segurar, agarrar e/ou gingar.”
PIO (2010, pg 28)
12. Judô
“Caminho suave” ou “caminho da suavidade” em língua
japonesa, é um desporto praticado como arte marcial,
fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais
objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de
forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa
pessoal.
Sua técnica utiliza basicamente a força e peso do oponente
contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a
luta: "arte em que se usa ao máximo a força física e
espiritual".A vitória, ainda segundo seu mestre fundador,
representa um fortalecimento espiritual.
14. MuayThai
Luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional.Arte
marcial com mais de dois mil anos de existência criada pelo povo tailandês
como forma de defesa nas suas guerras e para obter uma boa saúde.
Todo golpe do muay thai tem o objetivo de acabar com a luta.As
combinações de golpes são certeiras e raramente se pode ver uma luta
que chegue ao quinto round, pois geralmente o nocaute vem antes. É uma
luta que, além de ter os socos devastadores do boxe, tem também golpes
com as canelas e os pés, típicos desta luta. É considerada a arte marcial
que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.
16. Kung fu
Originário da China, nasceu da necessidade de sobrevivência dos antepassados na
luta contra animais ferozes e contra inimigos.
Conta a lenda que, certa vez, um monge chinês -Ta Mo - subiu uma montanha e se
pôs a contemplar o movimento dos animais, as posições que tomavam para a luta e
a maneira como se defendiam dos ataques. Observando tais movimentos,
desenvolveu um trabalho de adaptação desses animais para o homem,
estruturando-os de acordo com as possibilidades físicas do homem.
Além da habilidade em combate e ganho de saúde, a arte marcial trabalha o
desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, da persistência e do respeito aos
limites; estrutura o corpo e a mente ajudando no equilíbrio psíquico e auxiliando a
pessoa a vencer novos obstáculos e desafios.
18. Jiu-jitsu
Também conhecido pelas grafias jujitsu ou ju-jitsu, é uma
arte marcial japonesa que utiliza alavancas e pressões para
derrubar, dominar e submeter o oponente, tradicionalmente
sem usar golpes traumáticos, que não eram muito eficazes
no contexto em que a luta foi desenvolvida, porque os
guerreiros (bushi) usavam armaduras.
No Brasil, há muitos praticantes.A família brasileira Grace
difundiu o jiu-jitsu brasileiro pelo mundo nos campeonatos,
tornando, assim, a arte marcial mais respeitada do mundo.
20. Caratê
Arte marcial japonesa, desenvolvida a partir do kenp chinês (em
ō
particular o kung fu da China meridional) e de métodos autóctones de
lutas das ilhas Ry ky .
ū ū
O caratê é predominantemente uma arte de golpes, como pontapés,
chutes, socos, joelhadas, cotoveladas, golpes com a palma da mão
aberta, bloqueios de articulações. Lançamentos e golpes em áreas vitais
também são ensinados, dependendo do estilo. Um praticante de caratê
é denominado "carateca" ou "karate-ka".
