Obesidade e subnutrição1

Obesidade e subnutrição1

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  Agrupamentos de EscolaEugénio de Castro Obesidade e subnutrição Disciplina: Ciências Naturais Realizado por: Ana Catarina Francisco Nº: 1 Ano/Turma: 6º E
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  O Que éa Obesidade? • A obesidade é a acumulação excessiva de gordura corporal. • Resulta de uma alimentação sem regras e da falta de exercício físico. • As pessoas que sofrem de obesidade têm, por norma, uma alimentação rica em açúcares e gorduras saturadas, e pobre em fibras, vegetais e fruta.
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  Como se calculaa obesidade? • Obesidade é calculada em termos absolutos pelo IMC (índice de Massa Corporal) e também pela sua distribuição na cintura.
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  O Que aobesidade pode causar Doenças Distúrbios • Cardiovasculares • Distúrbios lipídicos • Diabetes • Diminuição de HDL • Enfartes ("colesterol bom") • AVC • Intolerância à glicose • Hipertensão • Distúrbios menstruais/Infertilidade • Apneia do sono
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  O que podemosfazer? Prevenção Tratamento • Comer devagar e mastigar • Dieta equilibrada. bem os alimentos. • Prática regular de exercício • Fazer refeições equilibradas físico. e não comer no meio destas. • Comer várias vezes ao dia em pouca quantidade. • Praticar exercício físico.
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  Curiosidades • A obesidadeé considerada a epidemia do século XXI. • Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), obesidade é a doença crónica e nutricional mais relevante a nível Mundial.
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  O que éa Subnutrição • A subnutrição é provocada por um consumo insuficiente de nutrientes essenciais para a saúde, originando uma dieta pobre que, por sua vez, destrói o organismo. • Afecta em grande parte crianças, podendo, contudo, ser também encontrada em adultos.
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  As doenças quea subnutrição causa • Doenças gastrointestinais. • Dor de cabeça. • Visão dupla. • Raquitismo. • Escorbuto. • Doenças Coronárias. • Bem como atrasa o desenvolvimento cerebral condicionando a aprendizagem das crianças.
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  Tratamento • A únicaforma de tratamento é termos uma alimentação o mais equilibrada possível - com todos os nutrientes essenciais a um bom desenvolvimento.
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  Curiosidades • A subnutriçãotambém pode ser considerada uma epidemia pois é uma das principais causas de morte de crianças a nível global. • Esta doença aparece sobretudo em países pobres.