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Carregado porProfessor Robson
Obesidade
O documento discute vários aspectos da obesidade, incluindo classificação, custos, distribuição da gordura corporal, riscos à saúde da gordura abdominal, e como reduzir a gordura. É fornecido exemplos de diferentes perfis de indivíduos com medidas antropométricas e de risco cardiovascular. Recomenda-se mudanças no estilo de vida como dieta, exercício e medicamentos para prevenir doenças cardíacas.
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- 12. O preço dagordura Pela primeira vez, foram calculados os custos da obesidade no Brasil: 1,5 bilhão de reais por ano
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- 14. Trabalhar engorda Dos 22 milhões de trabalhadores brasileiros com carteira assinada, 3.1 milhões almoçam todos os dias no restaurante da própria empresa Uma pesquisa mostra que quase a metade dos funcionários das grandes empresas está acima do peso
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- 16. O prazer dagordura Seu cérebro não está nem aí com sua saúde. Ele gosta mesmo é de hambúrguer com batata frita Spurlock: 11 quilos a mais depois de um mês à base de fast food
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- 22. O fim dabarriga Está em curso uma revolução nos estudos sobre a obesidade. Mais importante do que a quantidade de gordura é o modo como ela se distribui pelo corpo. O objetivo agora é eliminar aquela "barriguinha", nociva à estética e à saúde
- 23. O perigo dopneu A gordura abdominal... ...triplica o risco de infartos ou derrames ...aumenta em cinco vezes a probabilidade de diabetes ...oferece 30% a mais de risco de casos de câncer, em especial os de mama, útero e cólon E ainda pode: • reduzir o colesterol bom, o HDL • aumentar a taxa de triglicérides e o acúmulo de colesterol ruim, o LDL • elevar a pressão arterial • causar infertilidade em mulheres • facilitar a apnéia do sono
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- 25. De posse dasmedidas da cintura e dos quadris, faça a seguinte conta: Circunferência da cintura (em cm) Circunferência do quadril (em cm) Relação cintura-quadril RESULTADO Os valores obtidos não podem ultrapassar 0,90 entre os homens e 0,85 entre as mulheres. Se isso acontecer, é sinal de que a gordura visceral é uma ameaça à saúde
- 26. SERGIO CAMPILONGO 39anos, advogado Altura: 1,85 metro Peso: 147 quilos Glicemia: 94 mg/dl Triglicérides: 49 mg/dl Comentário: Apesar da obesidade mórbida, Campilongo tem a gordura bem distribuída, o que o protege de alterações metabólicas. Sua glicemia e sua taxa de triglicérides são absolutamente normais. Isso não o isenta, no entanto, dos riscos de insuficiência cardíaca, provocada pela sobrecarga do excesso de peso Tipos de obesidade
- 27. CARLOS ESTRELA 62anos, farmacêutico Circunferência da cintura: 114 centímetros Glicemia: 105 mg/dl Triglicérides: 198 mg/dl HDL (colesterol bom): 32 mg/dl Comentário: A circunferência da cintura de Estrela está muito acima da ideal. O acúmulo de tecido adiposo na região abdominal reflete-se diretamente na glicemia, nos níveis de triglicérides e de HDL, o colesterol bom – alterações metabólicas que o levaram ao diabetes e a um infarto Tipos de obesidade
- 28. FERNANDA BARROSO 29anos, professora Glicemia: 65 mg/dl Triglicérides: 39 mg/dl Circunferência da cintura: 80 centímetros Circunferência dos quadris: 105 centímetros Comentário: Fernanda é um exemplo típico do perfil pêra, com gordura corporal predominantemente subcutânea. Apesar de mais difícil de ser perdido, esse tipo de gordura é o menos nocivo à saúde. Graças a ele, a probabilidade de a professora desenvolver diabetes ou algum distúrbio cardiovascular é muito baixa Tipos de obesidade
- 29. LUIZ ROTTA FILHO62 anos, comerciante Altura: 1,70 metro Peso: 83 quilos Triglicérides: 390 mg/dl HDL (colesterol bom): 32 mg/dl Pressão arterial: entre 12 por 8 e 15 por 9 Comentário: Rotta Filho não pertence à categoria dos obesos, mas apresenta depósito de gordura predominantemente abdominal – o que se reflete nos níveis elevados de triglicérides, nas baixas taxas de HDL, o colesterol bom, e nos episódios de hipertensão arterial. É grande o risco de ele sofrer de problemas cardiovasculares Tipos de obesidade
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- 32. NOVO MODELO DEPIRÂMIDE DE ALIMENTOS
- 33. AGITA São PauloEsforço que compensa BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA Melhora Perfil Lipídico Diminui P A Diminui Resistência à Insulina Melhora Força Muscular Aumenta Densidade Óssea Melhora Resistência Física Melhora Mobilidade Articular Controla o Peso Corporal
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- 36. O sangue revela Não se podem desprezar os efeitos do LDL, o mau colesterol. Mas os médicos defendem agora que o mais importante é aumentar os níveis de HDL, o colesterol do bem
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- 39. Com o coraçãonas mãos As doenças cardíacas são a principal causa de morte no país, com 300.000 vítimas fatais a cada ano. Está ao alcance de todos evitá-las
- 40. Com o coraçãonas mãos Hoje é possível calcular com precisão o risco de uma pessoa ter problemas cardíacos no prazo de dez anos. Isso é uma arma poderosa de prevenção
- 41. O futuro deseu coração Ok, você já sabe de cor e salteado quais são os maiores inimigos do coração – tabagismo , hipertensão , colesterol alto , diabetes . Mas há uma novidade nesse campo: dá para calcular na ponta do lápis qual é exatamente a probabilidade de uma pessoa ter um problema cardíaco num prazo de dez anos, a partir da exposição a esses fatores de risco. Até pouco tempo atrás, essa contabilidade era impossível de ser feita. Ela só se tornou possível graças aos avanços das pesquisas em cardiologia, a área da medicina que mais evoluiu nos últimos vinte anos. Quer saber o que o futuro reserva ao seu coração, mantidas as suas condições atuais? Então faça o teste.
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- 44. Resultado do TesteTESTE CONCLUÍDO, VEJA O QUE FAZER... ...se o resultado de sua avaliação foi inferior a 11% , o risco de você vir a sofrer de doenças cardíacas nos próximos dez anos é baixo. Para mantê-lo nesse nível, recomendam-se, se for o caso, mudanças no estilo de vida – abandonar o cigarro, praticar exercícios regularmente, ter uma dieta balanceada e manter o peso ideal
- 45. Resultado do Teste...se o seu teste ficou entre 11% e 20% , o risco é moderado. Além de adotar hábitos mais saudáveis, talvez seja o caso de você tomar diariamente um comprimido de aspirina infantil, que ajuda a afinar o sangue ...se o resultado é superior a 20% , a probabilidade de você ser acometido por problemas de coração é altíssima. Além da aspirina, é recomendável o uso de estatinas, drogas para reduzir o colesterol. Se você for diabético ou se tem ou já teve algum problema cardíaco, deve-se considerar ainda o uso de betabloqueadores e inibidores da ECA, drogas contra a pressão alta ...se a avaliação apresentou risco baixo ou moderado, mas o seu nível de LDL é igual ou superior a 130, é o caso de recorrer ao uso de estatinas Fonte: Raul Santos, cardiologista do Instituto do Coração e do Hospital Albert Einstein, em São Paulo
- 46. Os fatores derisco do infarto Fatores de risco que o humorista “ Bussunda” apresentava ao sofrer um infarto
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- 49. Obrigado! Visite oBlog Professor Robson e faça o seu teste do risco cardíaco www.professorrobsoncosta.blogspot.com