Διαχείριση του Άγχους

Είναι στιγμές που νιώθουμε ότι η ζωή είναι πολύ σκληρή μαζί μας. Μερικές φορές νιώθετε ότι έχετε χάσει το δρόμο σας. Άλλες φορές νιώθετε τον εαυτό σας να σας εγκαταλείπει σωματικά, νοητικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Οι σχέσεις σας μπορεί να γίνουν δύσκολες ή εργασία σας (ή η απώλεια της) σας φορτίζει με όλο και περισσότερο άγχος κάθε μέρα. Αν έχετε παιδιά πιθανόν να νιώθετε ότι βρίσκεστε σε μια εμπόλεμη ζώνη μέσα στο ίδιο σας το σπίτι. Πώς όμως μπορούμε να διαχειριστούμε όλες αυτές τις καταστάσεις και να αντιμετωπίζουμε το άγχος μας; Μαζί θα διερευνίσουμε και θα ανακαλύψουμε τα αίτια πίσω από το πρόβλημα του άγχους και θα δώσουμε πρακτικές εφαρμόσιμες λύσεις.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το event: https://www.facebook.com/events/537208546434134/                www.dimitristselios.gr                                                                                                                     www.facebook.com/lifecoaching.tselios