Bien-être - Page 6
Écoutez ici les podcasts sur le bien-être, avec tendances, témoignages et récits, réponses de spécialistes de la psychologie, de la vie intime et de l'alimentation.
Le bien-être en podcasts
De l'automutilation à son engagement pour la santé mentale des jeunes, Miel Abitbol témoigne
39 min
Doit-on forcément faire preuve d'ambition dans la vie ?
24 min
Des "clubs de cri" pour soulager les jeunes urbains !
2 min
Comment gérer les peurs des enfants ?
24 min
Comment apprivoiser nos ruminations mentales ?
23 min
En s’autorisant l’érotisme, ChatGPT veut accéder à l’âge adulte
2 min
Comment pimenter sa vie sexuelle quand sa libido est en berne ?
25 min
"La Chair est triste, hélas" : sur scène, la grève du sexe d'Ovidie divise Le Masque
7 min
"La chair est triste hélas" au théâtre avec Anna Mouglalis
49 min
28 min
À écouter aussi
Est-ce bien sérieux de laver son linge sale en public ?
Peut-être que vous aussi, au cours d’un dîner ou au travail, vous avez déjà ressenti l’envie de dire ses quatre vérités à une personne insupportable, devant témoins. Et puis, avant de l’attaquer frontalement, vous vous êtes peut-être posé cette question : « est-ce bien sérieux... ».5 oct.
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3 min
- Rester assis plusieurs heures en réunion peut provoquer des raideurs, des douleurs ainsi que de la fatigue. Nordine Attab, coach sportif, vous propose deux exercices discrets permettant de relancer la circulation sanguine et de soulager les tensions musculaires, sans quitter sa chaise.
5 oct.
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2 min
- Dans Marie Claire, passionnant grand reportage sur des Israéliennes antiguerre qui vont épauler les Palestiniens victimes de colons radicalisés. Dans Libération et Le Monde, hommage à Antoni Lallican, mort en reportage en Ukraine à 37ans. Et "les chiens du silence".
4 oct.
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5 min
Pollution à l'hexane : un secret bien gardé de l'industrie agroalimentaire
L’hexane, un sous produit pétrolier, incolore qui ressemble au white spirit, peut avoir des conséquences graves pour la santé. Pourtant, il est partout. Guillaume Coudray a mené l'enquête.4 oct.
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4 min
Inflation et pouvoir d'achat : comment payer moins cher votre café ?
Plus de 80% des Français consomment régulièrement du café. Une personne boit, en moyenne, deux à trois tasses par jour alors que le prix du café flambe dans les brasseries, cafés et supermarchés.4 oct.
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2 min
Bouger sans matériel 4/5 : Renforcer son dos avec un mur : un exercice simple et efficace
Rester assis de longues heures fragilise le dos et les épaules. Avec un simple mur, il est possible de réaligner sa posture et de renforcer ses muscles en quelques minutes. Nordine Attab, coach sportif, vous guide pour un dos en pleine forme.4 oct.
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1 min
Halte à la mode masculiniste en cours
Certains influenceurs incitent les hommes à se couper les cils.3 oct.
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1 min
La viande rouge ne doit pas être au cœur de notre alimentation, insistent les scientifiques
Pour des questions de santé et d'environnement, la viande rouge, particulièrement, ne doit pas être au cœur de notre alimentation, répètent les scientifiques dans une vaste synthèse scientifique publiée dans la revue "The Lancet".3 oct.
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2 min
- Le plaisir sexuel véritable exige de se concentrer sur soi et ses sensations, un concept souvent éclipsé par la dynamique de faire l'amour à autrui. Apprendre à s'aimer sexuellement permet d'être plus facilement au centre de l'attention lors du rapport, et de se faire aimer.
3 oct.
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3 min
Comment retrouver un sommeil réparateur ?
Le sommeil est l’un des piliers de notre santé. Pourtant, on peine parfois à s’endormir, on se réveille la nuit et on enchaîne les insomnies. Alors, comment retrouver un sommeil de qualité, naturel et réparateur ? C'est un équilibre à trouver entre rythme, lumière, alimentation, activité et détente.3 oct.
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27 min
Exit l'hexane ! Des scientifiques nous alertent sur ce solvant chimique
Vous avez peut-être des résidus d'essence sur votre tartine, ou dans votre bol du petit déjeuner ? Des médecins, des chercheurs, des mutuelles montent au créneau. Ils demandent une meilleure réglementation des usages dans l'agro-alimentaire et surtout l'interdiction de ce produit toxique, l'hexane.3 oct.
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2 min
Médicaments et dents : les traitements qui abîment votre sourire sans prévenir
De nombreux médicaments essentiels peuvent avoir des effets indésirables sur la santé bucco-dentaire : sécheresse, gencives gonflées ou ulcères. Quels sont les traitements concernés et comment protéger ses dents ? Le Dr KIerzek, médecin urgentiste fait le point pour vous.3 oct.
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2 min
- ... N'existe pas ! Ou plutôt, il existe, mais va varier, d'un individu à l'autre.
2 oct.
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2 min
Le succès fou d'une marque de yaourt catalane, après le décès de la précédente doyenne de l'humanité
Décédée à 117 ans, Maria Branyas attribuait sa longévité à son hygiène de vie et, notamment, à trois yaourts quotidiens de la marque La Fageda, une petite entreprise catalane aujourd’hui sous les projecteurs.2 oct.
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2 min
Comment les maths façonnent-elles notre quotidien ?
Les mathématiques ne sont pas qu’une affaire de chiffres et de calculs : elles racontent aussi notre rapport au monde, à la vérité, au jeu et à la beauté. Encore faut-il apprendre à les voir autrement.2 oct.
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26 min
Octobre rose : l'importance du dépistage avec l'association Rozenn's
Chaque année, 60 000 femmes en France sont diagnostiquées, mais s'il est détecté tôt, le cancer du sein se guérit dans 9 cas sur 10.2 oct.
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25 min
Faire du sport à la maison, c'est simple et efficace
Parfois faire du sport peut être compliqué, surtout lorsqu'on est seul. Alors comment réussir à se motiver et quels sont les exercices simples à faire à la maison ? Éléments de réponses avec Rodolphe Neveux, Baptiste Bouet et Mattéo Thévenot, tous les trois sont coachs sportifs à domicile.2 oct.
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27 min
La marre de son jardin - le petit bonheur de Christine à Saint-Georges-sur-Baulche
Comme beaucoup d’entre vous, Christine trouve du bonheur dans son jardin. Et dans le sien, il y a un petit étang qui lui offre de suspendre le temps.Blessure : comment savoir si une plaie nécessite des points de suture ?
Une plaie mal soignée peut s’infecter ou laisser une cicatrice marquée. Comment savoir si elle nécessite des points de suture et un passage aux urgences, ou si un soin maison suffit ? Le Dr Kierzek vous donne ses conseils pour agir sans risque.2 oct.
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2 min
L'Instant poésie de Léonie Pernet : "La maison de l’inceste" d’Anaïs Nin, le bruit de l'inconscient
La compositrice-interprète française Léonie Pernet découvre la poésie d'Anaïs Nin à l’adolescence grâce à sa mère. Recommandée parce qu’il s’agit d’une écriture de femme qui utilise la littérature pour analyser la complexité de ses états psychiques.1 oct.
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6 min
Bien-être
Le bien-être renvoie à l'ensemble des pratiques, sciences et techniques qui permettent à l'individu de se sentir bien dans sa vie et de mieux vivre sa relation aux autres. Les podcasts sur le thème du bien-être rassemblent des informations et des conseils concernant la santé, la nutrition, la psychologie, les relations sociales et familiale, la sexualité.
Comment avoir une alimentation équilibrée à moindre coût tout en respectant les agriculteurs et la nature ? Quel est l'intérêt de manger bio ? Comment m'épanouir dans ma vie sexuelle ? Qu'est-ce que le télétravail change dans ma manière de voir le monde et dans la psychologie du travail ? Comment améliorer les relations avec ma famille et mes amis ? Comment gérer et calmer l'anxiété ? Autant de questionnements qui trouvent réponse par l'un de nos nombreux sujets, articles et épisodes de podcasts.
Quand on se questionne sur le bien-être et le mieux-être, on peut être attiré par le développement personnel, les médecines douces, la méditation ou encore l'hypnose. Toutes ces pratiques en essor apportent des solutions rapides pour être en meilleure forme, voir trouver un meilleur équilibre physique et mental. Mais les professionnels de santé et des spécialistes pourront vous proposer d'autres expériences ou une approche plus globale du bien-être ; c'est ce que nous vous offrons ici grâce à la variété, au choix des sujets abordés et la sélection d'invités.
En famille, au travail ou dans sa vie intime, l'amélioration du bien-être personnel sur le long terme commence généralement par de petits pas dans la vie quotidienne, puis se poursuit par un travail sur soi, les émotions, les besoins, les valeurs personnelles, dans la relation à soi et au monde.