Abstract image of a woman sitting on books and studying on a laptop

اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx

Download as PPTX, PDF
A
AbdulhussienAljebory1

المغنيسيوم عنصر حيوي مهم للمرأة الحامل حيث يساعد في بناء الأنسجة وتنظيم مستويات السكر في الدم. تحتاج الحامل إلى تناول كمية كافية من المغنيسيوم لتفادي نقصه الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. يجب على الحوامل استشارة الطبيب بشأن تناول المكملات الغذائية المناسبة لضمان صحة الأم والجنين.

Health & Medicine
1 of 9
Download to read offline
1
2
3
4
5
6
7
8
9
‫والحوامل‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫البروفسور‬ ‫الجبوري‬ ‫كاظم‬ ‫مهدي‬ ‫الحسين‬ ‫عبد‬ ‫الحياتية‬ ‫الكيمياء‬ ‫في‬ ‫دكتوراة‬ ‫السريرية‬
‫المغنيسيوم‬ ‫ماهو‬ ‫االنسان‬ ‫جسم‬ ‫انسجة‬ ‫في‬ ‫موجود‬ ‫ايضا‬ ‫لكنه‬ ‫الطبيعه‬ ‫في‬ ‫موجود‬ ‫طبيعي‬ ‫عنصر‬ ‫هو‬ . ‫المغنيسيوم‬ ‫اهمية‬ : ‫اال‬ ‫والعمليات‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫مستويات‬ ‫ولتنظيم‬ ،‫والعظام‬ ‫األسنان‬ ‫لبناء‬ ‫ا‬ً‫د‬‫ج‬ ‫مهم‬ ‫يضية‬ ‫وتركيب‬ ‫لبناء‬ ‫اساسي‬ ‫انه‬ ‫كما‬ ‫الهظمي‬ ‫الجهاز‬ ‫داخل‬ ‫واالمتصاص‬ ‫للهظم‬ ‫المختلفة‬ ‫بأ‬ ‫العلميه‬ ‫الدراسات‬ ‫بعض‬ ‫واشارت‬ ، ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫المختلفة‬ ‫واالنسجه‬ ‫البروتينات‬ ‫أحد‬ ‫ن‬ ‫الحامل‬ ‫األم‬ ‫دم‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نسبة‬ ‫في‬ ‫نقص‬ ‫وجود‬ ‫هو‬ ‫رة‬ِّ‫المبك‬ ‫الوالدة‬ ‫عوامل‬ .
‫الحامل‬ ‫المرأة‬ ‫تعمل‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ ‫ماذا‬ : ‫تتناول‬ ‫أن‬ ‫الحامل‬ ‫على‬ ‫يجب‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫عنصر‬ ‫من‬ ‫كافية‬ ‫كمية‬ ،‫الغذائي‬ ‫نظامها‬ ‫في‬ ‫العالجية‬ ‫التغذية‬ ‫طبيب‬ ‫اشراف‬ ‫تحت‬ ‫وبحسب‬ ‫األمر‬ ‫لزم‬ ‫إن‬ ‫الغذائية‬ ‫المكمالت‬ ‫تناول‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ‫لتناول‬ ‫الحامل‬ ‫المرأة‬ ‫تحتاج‬ ‫ال‬ ‫وعادة‬ ،‫الطبيب‬ ‫توصيات‬ ‫من‬ ‫عاني‬ُ‫ت‬ ‫كانت‬ ‫حال‬ ‫في‬ ‫إال‬ ‫غذائي‬ ‫مكمل‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫ا‬ً‫د‬‫ج‬ ‫نادرة‬ ‫حاالت‬ ‫وهذه‬ ‫بالدم‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نسبة‬ ‫في‬ ‫نقص‬.
‫للحامل‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫فوائد‬ ‫ماهي‬ : 1 - ‫الحمل‬ ‫أثناء‬ ‫األنسجة‬ ‫وإصالح‬ ‫بناء‬ ‫على‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫يساعد‬ . 2 - ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫مستويات‬ ‫تنظيم‬ ‫على‬ ‫يعمل‬ . 3 - ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫الحمل‬ ‫من‬ ‫األخيرة‬ ‫األشهر‬ ‫في‬ ‫االنبساطي‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫خفض‬ . 4 - ‫العضالت‬ ‫وتشنجات‬ ‫تقلصات‬ ‫تقليل‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ .
‫للجنين‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫فوائد‬ : 1 - ‫لجنينك‬ ‫قوية‬ ‫وعظام‬ ‫أسنان‬ ‫بناء‬ ‫على‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫يساعد‬ . 2 - ‫واألعص‬ ‫والعضالت‬ ‫القلب‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫وظيفة‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫يدخل‬ ‫اب‬ . 3 - ‫األم‬ ‫رحم‬ ‫داخل‬ ‫الجنينية‬ ‫الدموية‬ ‫الدورة‬ ‫ن‬‫يحس‬ . 4 - ‫الرحم‬ ‫داخل‬ ‫الجنين‬ ‫نوم‬ ‫دورة‬ ‫م‬‫ينظ‬ .
‫الحمل‬ ‫فترة‬ ‫اثناء‬ ‫المطلوبه‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫كمية‬ : ‫يأتي‬ ‫كما‬ ‫الحامل‬ ‫المرأة‬ ‫عمر‬ ‫باختالف‬ ‫بها‬ ‫الموصى‬ ‫الكمية‬ ‫تختلف‬ :  ‫من‬ ‫أقل‬ ‫العمر‬ 18 ‫عام‬ : 400 ‫ًا‬‫ي‬‫يوم‬ ‫ملغم‬ .  ‫بين‬ ‫ما‬ ‫العمر‬ 19 ‫و‬ 30 : 350 ‫ًا‬‫ي‬‫يوم‬ ‫ملغم‬ .  ‫فوق‬ ‫ما‬ ‫العمر‬ 30 : 360 ‫ًا‬‫ي‬‫يوم‬ ‫ملغم‬ . ‫الغذائية‬ ‫المواد‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫مصادر‬ ‫اهم‬ ‫واليقطين‬ ‫الشمس‬ ‫عباد‬ ‫بذور‬ , ‫القمح‬ ‫جنين‬ , ‫الكاملة‬ ‫الحبوب‬ , ‫الخضراء‬ ‫الورقية‬ ‫الخضروات‬ , ‫ا‬ ‫للوز‬ , ‫الموز‬ ‫و‬ ‫والزبادي‬ ‫الحليب‬ .
‫الدم‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نسبة‬ ‫لزيادة‬ ‫الجانبية‬ ‫أألثار‬ : ‫ان‬ ‫زيادة‬ ‫نسبة‬ ‫عنصر‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫في‬ ‫الدم‬ ‫له‬ ‫اضرار‬ ‫واعراض‬ ‫جان‬ ‫بية‬ ‫على‬ ‫صحة‬ ‫االم‬ ‫الحامل‬ ‫لذلك‬ ‫يجب‬ ‫على‬ ‫الحامل‬ ‫أن‬ ‫تتجنب‬ ‫تناول‬ ‫كميا‬ ‫ت‬ ‫كبيرة‬ ‫من‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫ومن‬ ‫اهم‬ ‫هذه‬ ‫االعراض‬ ‫الجانبيه‬ ‫مايلي‬ : ‫التشنجات‬ , ‫االسهال‬ ‫وقد‬ ‫يحصل‬ ‫التسمم‬ ‫في‬ ‫الحاالت‬ ‫الشديدة‬ ‫جدا‬ .
‫الحامل‬ ‫عند‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نقص‬ ‫اعراض‬ : • ‫اآلتي‬ ‫الشكل‬ ‫على‬ ‫الحمل‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نقص‬ ‫أعراض‬ ‫تظهر‬ : • ‫غثيان‬ , ‫قيء‬ , ‫الشهية‬ ‫فقدان‬ , ‫وارهاق‬ ‫تعب‬ , ‫عضال‬ ‫خاصة‬ ‫العضالن‬ ‫في‬ ‫ووخز‬ ‫تشنجات‬ ‫ت‬ ‫الساق‬ , ‫القلب‬ ‫ضربات‬ ‫انتظام‬ ‫وعدم‬ ‫الذاكرة‬ ‫ضعف‬ . • ‫ووف‬ ،‫الحمل‬ ‫بتسمم‬ ‫اإلصابة‬ ‫مضاعفات‬ ‫من‬ ‫الحمل‬ ‫خالل‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نقص‬ ‫يزيد‬ ‫وقد‬ ‫يات‬ ‫النمو‬ ‫وضعف‬ ،‫الرضع‬ .
‫مثل‬ ،‫األدوية‬ ‫بعض‬ ‫هناك‬ : ‫قد‬ ‫التي‬ ‫الحموضة‬ ‫ومضادات‬ ،‫المسهالت‬ ‫الجهاز‬ ‫اضطرابات‬ ‫لتخفيف‬ ‫األحيان‬ ‫بعض‬ ‫في‬ ‫الحوامل‬ ‫تتناولها‬ ‫مكمالت‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ‫وتناولها‬ ،‫المغنيسيوم‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬ ‫قد‬ ‫الهضمي‬ ‫على‬ ‫لذلك‬ ‫زائدة‬ ‫لجرعة‬ ‫التعرض‬ ‫خطر‬ ‫زيادة‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ‫قد‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫الطبيب‬ ‫استشارة‬ ‫بدون‬ ‫دواء‬ ‫اي‬ ‫تناول‬ ‫من‬ ‫جدا‬ ‫حذرة‬ ‫تكون‬ ‫ان‬ ‫الحامل‬ ‫جنينها‬ ‫وسالمة‬ ‫سالمتها‬ ‫اجل‬ ‫من‬ ‫العالجية‬ ‫التغذية‬ ‫طبيب‬ ‫او‬ ‫المختص‬ ‫والعافيه‬ ‫بالصحه‬ ‫للجميع‬ ‫تمنياتنا‬ ‫مع‬ .

More Related Content

PDF
Vitamin K “ Dr. Nada ]د حاتم البيطار“.pdf
د حاتم البيطار
 
PPTX
التغذية أثناء وقبل الحمل.pptx
ssusera74b50
 
PDF
د حاتم البيطار استشاري رعاية صحية 01005684344 (8).pdf
د حاتم البيطار
 
DOC
ماغنيزيوم
hayaahealth
 
PDF
الفيتامينات
anfalhsn66
 
PPTX
Kidney 2
DoaaIbrahim2
 
PDF
Appx03
Univ. of Tripoli
 
PPT
التغذية
bayanalseek
 
Vitamin K “ Dr. Nada ]د حاتم البيطار“.pdf
د حاتم البيطار
 
التغذية أثناء وقبل الحمل.pptx
ssusera74b50
 
د حاتم البيطار استشاري رعاية صحية 01005684344 (8).pdf
د حاتم البيطار
 
ماغنيزيوم
hayaahealth
 
الفيتامينات
anfalhsn66
 
Kidney 2
DoaaIbrahim2
 
Appx03
Univ. of Tripoli
 
التغذية
bayanalseek
 

Similar to اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx (20)

PPT
صحة المرأة الحامل والمرضع
Lara Brighithe
 
PDF
دحاتم البيطارسوء التغذية د اميرة اكاديمية القمة.pdf
د حاتم البيطار
 
PDF
الفيتامينات (Vitamins)
Sarhan Mohammed
 
PDF
GNC ARMAL KSA CATALOGUE AUGUST 2017
GNC ARMAL KSA
 
PDF
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdf
د حاتم البيطار
 
PDF
مسحوق فطر الريش1
Dr. Abdulla Alharbi
 
PDF
dr hatem elbitar (46).pdf
د حاتم البيطار
 
PDF
dr hatem elbitar (46).pdf
د حاتم البيطار
 
PDF
فوائد كوبافوليك: لماذا يعد الخيار الأمثل لصحة الحامل والجنين؟
Ahmed Baker
 
PDF
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
د حاتم البيطار
 
PPTX
تغذية الحوامل.pptx
zohoortnaree
 
PDF
الرعاية الغذائية للحامل
Univ. of Tripoli
 
PDF
الاعجاز الطبى فى الصيام
hamed attia
 
PDF
الاعجاز الطبى فى الصيام
hamed attia
 
PPTX
Nouveau présentation microsoft power point
sara
 
PPT
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.ppt
HanyMahmoud24
 
PPTX
اساسيات و مبادئ و a to تعريف التغذية.pptx
ahmed7778258
 
PDF
الغذاء واهميته والهرم الغذائي اكاديمية القمة د حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار
 
PPTX
Healthy food
University Hospital Sharjah
 
PPT
ochel
holon82
 
صحة المرأة الحامل والمرضع
Lara Brighithe
 
دحاتم البيطارسوء التغذية د اميرة اكاديمية القمة.pdf
د حاتم البيطار
 
الفيتامينات (Vitamins)
Sarhan Mohammed
 
GNC ARMAL KSA CATALOGUE AUGUST 2017
GNC ARMAL KSA
 
اسيمينت التغذية العلاجية 7.pdf
د حاتم البيطار
 
مسحوق فطر الريش1
Dr. Abdulla Alharbi
 
dr hatem elbitar (46).pdf
د حاتم البيطار
 
dr hatem elbitar (46).pdf
د حاتم البيطار
 
فوائد كوبافوليك: لماذا يعد الخيار الأمثل لصحة الحامل والجنين؟
Ahmed Baker
 
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
د حاتم البيطار
 
تغذية الحوامل.pptx
zohoortnaree
 
الرعاية الغذائية للحامل
Univ. of Tripoli
 
الاعجاز الطبى فى الصيام
hamed attia
 
الاعجاز الطبى فى الصيام
hamed attia
 
Nouveau présentation microsoft power point
sara
 
لماذا يجب تناول الماغنسيوم.ppt
HanyMahmoud24
 
اساسيات و مبادئ و a to تعريف التغذية.pptx
ahmed7778258
 
الغذاء واهميته والهرم الغذائي اكاديمية القمة د حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار
 
Healthy food
University Hospital Sharjah
 
ochel
holon82
 

More from AbdulhussienAljebory1 (14)

PPTX
Breast cancer.pptxالفحص المبكر لسرطان الثدي واهميته للنساء
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
_هي الديمقراطية؟.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
بحث تخرج محمد.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
PPT
Renal functions.ppt
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
باوربوينت عن المخدرات.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
Kidney function test.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
PPT
Amino acids and protein.ppt
AbdulhussienAljebory1
 
PDF
lec4-level3-deenzymescoenzymescofactors-130202042833-phpapp01.pdf
AbdulhussienAljebory1
 
PPT
fat solubile vetamin.ppt
AbdulhussienAljebory1
 
PDF
glycolysis.pdf
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
التعليم المدمج المساوء والمحاسن.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
العنف الاسري واثاره على المجتمع.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
curcumin nanoparticles_1599661643.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
PPTX
محاضرة الصيدلة على منصة المستنصرية.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
Breast cancer.pptxالفحص المبكر لسرطان الثدي واهميته للنساء
AbdulhussienAljebory1
 
_هي الديمقراطية؟.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
بحث تخرج محمد.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
Renal functions.ppt
AbdulhussienAljebory1
 
باوربوينت عن المخدرات.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
Kidney function test.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
Amino acids and protein.ppt
AbdulhussienAljebory1
 
lec4-level3-deenzymescoenzymescofactors-130202042833-phpapp01.pdf
AbdulhussienAljebory1
 
fat solubile vetamin.ppt
AbdulhussienAljebory1
 
glycolysis.pdf
AbdulhussienAljebory1
 
التعليم المدمج المساوء والمحاسن.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
العنف الاسري واثاره على المجتمع.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
curcumin nanoparticles_1599661643.pptx
AbdulhussienAljebory1
 
محاضرة الصيدلة على منصة المستنصرية.pptx
AbdulhussienAljebory1
 

اهمية المغنيسيوم للحوامل.pptx

  • 1. ‫والحوامل‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫البروفسور‬ ‫الجبوري‬ ‫كاظم‬ ‫مهدي‬ ‫الحسين‬ ‫عبد‬ ‫الحياتية‬ ‫الكيمياء‬ ‫في‬ ‫دكتوراة‬ ‫السريرية‬
  • 2. ‫المغنيسيوم‬ ‫ماهو‬ ‫االنسان‬ ‫جسم‬ ‫انسجة‬ ‫في‬ ‫موجود‬ ‫ايضا‬ ‫لكنه‬ ‫الطبيعه‬ ‫في‬ ‫موجود‬ ‫طبيعي‬ ‫عنصر‬ ‫هو‬ . ‫المغنيسيوم‬ ‫اهمية‬ : ‫اال‬ ‫والعمليات‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫مستويات‬ ‫ولتنظيم‬ ،‫والعظام‬ ‫األسنان‬ ‫لبناء‬ ‫ا‬ً‫د‬‫ج‬ ‫مهم‬ ‫يضية‬ ‫وتركيب‬ ‫لبناء‬ ‫اساسي‬ ‫انه‬ ‫كما‬ ‫الهظمي‬ ‫الجهاز‬ ‫داخل‬ ‫واالمتصاص‬ ‫للهظم‬ ‫المختلفة‬ ‫بأ‬ ‫العلميه‬ ‫الدراسات‬ ‫بعض‬ ‫واشارت‬ ، ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫المختلفة‬ ‫واالنسجه‬ ‫البروتينات‬ ‫أحد‬ ‫ن‬ ‫الحامل‬ ‫األم‬ ‫دم‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نسبة‬ ‫في‬ ‫نقص‬ ‫وجود‬ ‫هو‬ ‫رة‬ِّ‫المبك‬ ‫الوالدة‬ ‫عوامل‬ .
  • 3. ‫الحامل‬ ‫المرأة‬ ‫تعمل‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ ‫ماذا‬ : ‫تتناول‬ ‫أن‬ ‫الحامل‬ ‫على‬ ‫يجب‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫عنصر‬ ‫من‬ ‫كافية‬ ‫كمية‬ ،‫الغذائي‬ ‫نظامها‬ ‫في‬ ‫العالجية‬ ‫التغذية‬ ‫طبيب‬ ‫اشراف‬ ‫تحت‬ ‫وبحسب‬ ‫األمر‬ ‫لزم‬ ‫إن‬ ‫الغذائية‬ ‫المكمالت‬ ‫تناول‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ‫لتناول‬ ‫الحامل‬ ‫المرأة‬ ‫تحتاج‬ ‫ال‬ ‫وعادة‬ ،‫الطبيب‬ ‫توصيات‬ ‫من‬ ‫عاني‬ُ‫ت‬ ‫كانت‬ ‫حال‬ ‫في‬ ‫إال‬ ‫غذائي‬ ‫مكمل‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫ا‬ً‫د‬‫ج‬ ‫نادرة‬ ‫حاالت‬ ‫وهذه‬ ‫بالدم‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نسبة‬ ‫في‬ ‫نقص‬.
  • 4. ‫للحامل‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫فوائد‬ ‫ماهي‬ : 1 - ‫الحمل‬ ‫أثناء‬ ‫األنسجة‬ ‫وإصالح‬ ‫بناء‬ ‫على‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫يساعد‬ . 2 - ‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫مستويات‬ ‫تنظيم‬ ‫على‬ ‫يعمل‬ . 3 - ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫الحمل‬ ‫من‬ ‫األخيرة‬ ‫األشهر‬ ‫في‬ ‫االنبساطي‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫خفض‬ . 4 - ‫العضالت‬ ‫وتشنجات‬ ‫تقلصات‬ ‫تقليل‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ .
  • 5. ‫للجنين‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫فوائد‬ : 1 - ‫لجنينك‬ ‫قوية‬ ‫وعظام‬ ‫أسنان‬ ‫بناء‬ ‫على‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫يساعد‬ . 2 - ‫واألعص‬ ‫والعضالت‬ ‫القلب‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫وظيفة‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫يدخل‬ ‫اب‬ . 3 - ‫األم‬ ‫رحم‬ ‫داخل‬ ‫الجنينية‬ ‫الدموية‬ ‫الدورة‬ ‫ن‬‫يحس‬ . 4 - ‫الرحم‬ ‫داخل‬ ‫الجنين‬ ‫نوم‬ ‫دورة‬ ‫م‬‫ينظ‬ .
  • 6. ‫الحمل‬ ‫فترة‬ ‫اثناء‬ ‫المطلوبه‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫كمية‬ : ‫يأتي‬ ‫كما‬ ‫الحامل‬ ‫المرأة‬ ‫عمر‬ ‫باختالف‬ ‫بها‬ ‫الموصى‬ ‫الكمية‬ ‫تختلف‬ :  ‫من‬ ‫أقل‬ ‫العمر‬ 18 ‫عام‬ : 400 ‫ًا‬‫ي‬‫يوم‬ ‫ملغم‬ .  ‫بين‬ ‫ما‬ ‫العمر‬ 19 ‫و‬ 30 : 350 ‫ًا‬‫ي‬‫يوم‬ ‫ملغم‬ .  ‫فوق‬ ‫ما‬ ‫العمر‬ 30 : 360 ‫ًا‬‫ي‬‫يوم‬ ‫ملغم‬ . ‫الغذائية‬ ‫المواد‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫مصادر‬ ‫اهم‬ ‫واليقطين‬ ‫الشمس‬ ‫عباد‬ ‫بذور‬ , ‫القمح‬ ‫جنين‬ , ‫الكاملة‬ ‫الحبوب‬ , ‫الخضراء‬ ‫الورقية‬ ‫الخضروات‬ , ‫ا‬ ‫للوز‬ , ‫الموز‬ ‫و‬ ‫والزبادي‬ ‫الحليب‬ .
  • 7. ‫الدم‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نسبة‬ ‫لزيادة‬ ‫الجانبية‬ ‫أألثار‬ : ‫ان‬ ‫زيادة‬ ‫نسبة‬ ‫عنصر‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫في‬ ‫الدم‬ ‫له‬ ‫اضرار‬ ‫واعراض‬ ‫جان‬ ‫بية‬ ‫على‬ ‫صحة‬ ‫االم‬ ‫الحامل‬ ‫لذلك‬ ‫يجب‬ ‫على‬ ‫الحامل‬ ‫أن‬ ‫تتجنب‬ ‫تناول‬ ‫كميا‬ ‫ت‬ ‫كبيرة‬ ‫من‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫ومن‬ ‫اهم‬ ‫هذه‬ ‫االعراض‬ ‫الجانبيه‬ ‫مايلي‬ : ‫التشنجات‬ , ‫االسهال‬ ‫وقد‬ ‫يحصل‬ ‫التسمم‬ ‫في‬ ‫الحاالت‬ ‫الشديدة‬ ‫جدا‬ .
  • 8. ‫الحامل‬ ‫عند‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نقص‬ ‫اعراض‬ : • ‫اآلتي‬ ‫الشكل‬ ‫على‬ ‫الحمل‬ ‫في‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نقص‬ ‫أعراض‬ ‫تظهر‬ : • ‫غثيان‬ , ‫قيء‬ , ‫الشهية‬ ‫فقدان‬ , ‫وارهاق‬ ‫تعب‬ , ‫عضال‬ ‫خاصة‬ ‫العضالن‬ ‫في‬ ‫ووخز‬ ‫تشنجات‬ ‫ت‬ ‫الساق‬ , ‫القلب‬ ‫ضربات‬ ‫انتظام‬ ‫وعدم‬ ‫الذاكرة‬ ‫ضعف‬ . • ‫ووف‬ ،‫الحمل‬ ‫بتسمم‬ ‫اإلصابة‬ ‫مضاعفات‬ ‫من‬ ‫الحمل‬ ‫خالل‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫نقص‬ ‫يزيد‬ ‫وقد‬ ‫يات‬ ‫النمو‬ ‫وضعف‬ ،‫الرضع‬ .
  • 9. ‫مثل‬ ،‫األدوية‬ ‫بعض‬ ‫هناك‬ : ‫قد‬ ‫التي‬ ‫الحموضة‬ ‫ومضادات‬ ،‫المسهالت‬ ‫الجهاز‬ ‫اضطرابات‬ ‫لتخفيف‬ ‫األحيان‬ ‫بعض‬ ‫في‬ ‫الحوامل‬ ‫تتناولها‬ ‫مكمالت‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ‫وتناولها‬ ،‫المغنيسيوم‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬ ‫قد‬ ‫الهضمي‬ ‫على‬ ‫لذلك‬ ‫زائدة‬ ‫لجرعة‬ ‫التعرض‬ ‫خطر‬ ‫زيادة‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ‫قد‬ ‫المغنيسيوم‬ ‫الطبيب‬ ‫استشارة‬ ‫بدون‬ ‫دواء‬ ‫اي‬ ‫تناول‬ ‫من‬ ‫جدا‬ ‫حذرة‬ ‫تكون‬ ‫ان‬ ‫الحامل‬ ‫جنينها‬ ‫وسالمة‬ ‫سالمتها‬ ‫اجل‬ ‫من‬ ‫العالجية‬ ‫التغذية‬ ‫طبيب‬ ‫او‬ ‫المختص‬ ‫والعافيه‬ ‫بالصحه‬ ‫للجميع‬ ‫تمنياتنا‬ ‫مع‬ .