100.06.29 全方位生涯規劃-鳳林國中--詹翔霖教授
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詹翔霖副教授的文檔探討了生涯規劃的重要性，呼籲個人進行自我認識和探索，以設定夢想和目標，並面對未來挑戰。文中提到生涯如同旅程，需掌握轉折點和自我評估，並強調心態在職涯發展中的影響。整體而言，成功需要毅力與專注，並需持續追求夢想。
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100.06.29 全方位生涯規劃-鳳林國中--詹翔霖教授
- 1. 美夢成真 全方位生涯規 鳳林國中 詹翔霖副教授 [email_address] 0955-268997 教學部落格 http:// mypaper.pchome.com.tw/chanrs
- 2. 資 歷 簡 介 政治大學科技管理研究所 博士後研究 美國西太平洋大學 企管博士 英國國立威爾斯大學 企管碩士 大陸清華大學醫藥經營管理 特聘副教授 文化大學 國企系 兼任副教授 職訓局 3C 核心職能講師 日本產經協會 MTP 講師 企業訓練聯絡網人力資源發展服務團顧問 行政院勞委會 / 青輔會 / 創業圓夢 創業諮詢輔導顧問 中山管理教育基金會諮詢輔導顧問 經濟部中小企業升級轉型諮詢輔導健診顧問 行政院勞委會員工協助方案師 行政院勞委會社會專業社工訓練師 美國 NGH 催眠協會認証合格催眠心理諮商師
- 3. 夢想 不要只是空想 每個人，心中都有夢想。 有的是人生大夢，是終其一生要達到的境界，通常與錢業、事業、志業有關。 夢想有多大，力量就有多大。 眼界有多遠，世界就有多大。 人生新一步，設定夢想，寫下目標，開始圓夢！
- 4. 認識自己—個性小測驗 想一想喔！當你肚子有點餓，又不會太餓而你手邊又有一堆錄影帶、港劇時，你會拿下列哪一樣食物來活動唇齒？ 1. 糕點、餅乾類 2. 披薩 3. 炸雞、漢堡、薯條 4. 牛肉麵、飯類 參考自生涯規劃研習 邱志賢老師
- 5. 原來如此 1. 糕點、餅乾類 你的個性天真、活潑、恬淡，又易相處，且性情溫和、樂於助人，是個標準的樂天派。 (S 型 ) 2. 披薩 你具有藝術家的自傲性格，叛逆味道極重。最好收歛點你的自以為題。 (A 型 ) 3. 炸雞、漢堡、薯條 你是個標準的現代人，你討厭孤單、害怕寂寞，感情脆弱的可以，一般而言你缺乏衝勁。 (C 型 ) 4. 牛肉麵、飯類 你有些憤世妒俗喔！所以你對於與他人之間的禮貌往來，及社交活動，都顯得不耐煩和排斥。 (R 、 I 型 )
- 6. 2021 學年， 1∕3 大學會倒閉？ 教育部估計，從 2007 至 2011 學年，依照目前一班 35 人計算，全國國小將會自然減班 9970 班，使得教師超額總數高達 1 萬 5122 人。 教育部預估，到 2014 學年，全國小一入學人數將從 2008 學年的 24 萬 3299 人，再減為 19 萬 4799 人，一共減班一萬班以上。 教育部進一步預估，受到小學人數減少，在國中方面，從 2008 學年往後推算 12 年，國一新生人數，也將從約 31 萬人，逐年降低至 2020 學年約 19 萬，減少約 1∕3 。
- 8. 生涯是？ 生涯像一座無盡的寶庫，唯有深入挖掘，破除迷障，才能獲得至高無上的人生真經。 生涯像攀爬一座陡峭險峻的高山，起點在山腳下最低處。 生涯像是一列駛向不知名終點的火車，每個停靠站都有起落。 生涯像大海中一艘揚起風帆的船隻。 生涯像一幅大極圖說，有陰有陽。 生涯像音符彈奏出跳躍動人優美的旋律，同一音階的歌不好聽。
- 9. 撞我則亡 擋我則死
- 10. 生涯規劃意義 生涯新發展： 自我探索建立願景 工作大未來： 了解職場發展趨勢 提升就業力： 核心就業力與技能 迎接新挑戰： 創造最好的工作運 成功不是夢： 職場閃閃發光的你
- 11. 在人生的路上， 每個人都駕著自己的車， 然後在車內 看著別人開的車
- 12. 瞭解自我： 我是一個怎樣的人？我可以做什麼？ Why ( 為什麼要 ) What ( 要什麼 ) Where ( 要去哪裡要 ) When ( 何時去要 ) Who ( 有誰可以要 ) How ( 怎麼去要 )
- 14. 生涯發展 = 知己 + 知彼 + 抉擇 知彼 - 適才適所 抉擇 - 做決定計畫行動 知己即自我認識 -1. 自我認知 2. 自我探索 3. 自我評估
- 16. 自我認識 1. 我是怎樣的一個人？ 2. 我的血型、星座、八字？ 3. 我有何優點、缺點、專長或夢想？ 4. 師長、父母、同學、親友等對你的看法或 評語是什麼？
- 17. 自我分析 — Swain(1989) 生涯規劃模式 自己 價值觀 自己 與環境 的關係 教育 與職業 的資訊 我的生 涯目標 生涯決定 演講座談 社會經濟因素 能力與性向 助力或阻力因素 生涯決定 參觀訪問 興趣與需求 生涯決定 家庭因素 文書資料
- 18. 掌握職涯規劃的關鍵時期 15 歲 進高中 18 歲 進大學 22 歲 找第一份工作 28 歲 結婚生子 30 歲 第一個專業 35 歲 專家、主管 40 歲 核心高階經理人 50 歲 關鍵決策者 60 歲 退休、義工、顧問
- 19. 自我評鑑及環境評估 工作內容 所需特質 所需能力 收入水準與價值觀 個人興趣 個人需求 興價值觀 個人 人格頃向 個人能力
- 20. 何倫 (Holland) 的六種人格類型 :RIASEC 藝術型 A rtistic 探究型 I nvestigative 領導 社會型 S ocial 企業型 E nterprising 事務型 C onventional 實際型 R ealistic 研究 實做 遵循 實現 討論 創造 秩序 工作 感覺 概念 事務
- 21. 會計 汽車銷售員 銀行家 簿記員 商業教師 徵信經理 管家 速食店經理 數學教師 警官 秘書 農務經理 汽車銷售員 商業教師 買主 葬禮主持人 壽險代理 採購代理 飯店經理 零售職員 商店經理 汽車銷售員 商業顧問 家庭經濟教師 牧師 體育教師 娛樂主持人 學校行政人員 社會科學教師 社交型工人 特教老師 主管 廣告主管 藝術教師 藝術家 廣播員 英文教師 室內裝璜師 醫藥說明師 牧師 音樂家 攝影師 公共關係主管 記者 生物學家 化學家 工程師 地質學家 數學家 醫藥學家 內科醫生 物理學家 心理學家 研發經理 科學教師 社會學家 農務經理 木匠 電工 工程師 農人 林務業者 公路巡邏 園藝工人 工藝教師 職業軍人 軍官 農業教師 如果在上述類型的分數很高，可以考量下列職業 傳統型 企業型 社交型 藝術型 研究型 實際型
- 22. 72% 的人後悔年輕時努力不夠，以致事業無成 67% 的人後悔年輕時選職業 63% 的人後悔對子女教育不夠或方法不當 58% 的人後悔鍛鍊身體不足 11% 的人後悔沒有賺到更多的錢 你最後悔 的是什麼 ?
- 23. 成就的甜蜜 - 蓮霧 表現 壓力 最佳認知效率 厭倦 焦慮 倒 U 字型曲線說明在學習或決策之類的過程中，壓力程度與心智表現的關係。壓力隨著挑戰變化， 偏低的壓力導致冷漠與厭倦 ，逐漸升高的壓力激發興趣、專注與動機，到了最佳狀態時，則會締造最卓越的認知效率與成就。如果挑戰持續上升， 超過我們的能力範圍，壓力也會越來越大。 到了壓力最高點，我們的工作表現與學習將一蹶不振。
- 24. 若你真心想做一件事，你會找到一個方法 若你不想做這件事，你會找到一百個理由 在人生的旅途中，無論扮演何種角色，只要能誠懇面對自己，跟自己的生活有足夠的對話，就能在紛亂的感受中找到對自己有用的方向。 「心的態度」
- 25. 興趣 v. 待遇 ( 職涯發展策略 ) 工作興趣 工作待遇 一見鍾情 日久生情 鍾愛一生 騎驢找馬
- 26. 升學 v. 就業 ( 如何取得平衡 ) 考上理想學校 找到理想工作 0 辦理休學 先去工作 先行工作 再謀進修 先行進修 藉機實習 加強專長 持續尋覓
- 27. 能力與態度 決定了就業的廣度 就業機會 求職者客觀條件 工作職務主觀價值 專業提升 態度轉變
- 28. 找出你的適才適所 ◎ 工作機會 ? ◎ 職務內容 ? ◎ 工作境環 ? ◎ 性格特徵 ◎ 適合的工作類型與傾向 ◎ 具備的能力專長 ◎ 未來的學習重點 性格 personality 才能 ( 適才 ) ability 舞台 ( 適所 ) position
- 29. 積極規劃人生 努力開拓未來 順的時候，珍惜其所帶來的信心與喜樂 逆的時候，珍惜其給自己帶來磨練的機會 逆境與挫折將帶來日後的成功與喜悅 自己就是個寶藏，設法努力將自身的寶藏開發出來 早點下定決心，為自己的興趣與理想而努力 奮鬥的過程中，珍惜良師、益友的砥礪與支持
- 30. 夢想 留給想贏得的人 夢想往往死在自已「放棄」手上，毀在別人「嘲諷」腳下，被外在「困難」打敗，遭到一在「拖延」的擊斃。 越大的夢想，越可能遇到挫折。 實踐夢想的「十力」：專業力、分析力、認知力、耐力、堅持力、執行力、紀律力、專注力、孤獨力、願力
- 31. 讓自己得到 130 分，才能讓自己被別人扣分 ! 練舞練到幾乎昏厥也不放棄 逐漸明白了，喜歡演出，喜歡舞台，「表演是我的使命。」 如果真有『贏』這件事，我唯一贏（別 人）的，可能只有毅力吧！ 挑戰極限：彩排時跌落鞍馬沒有退路，擦乾眼淚繼續苦練 沒達到完美的境界就是不夠好 追逐欲望，必須有異於常人的自制力 在每個人面前會盡量去……達到最好 戰勝的欲望，突破他人的看扁，也突破個人能力的極限
- 32. 感謝曾經不看好我的人！ 遭受到許多惡意批評，不但說她紅不過 10 年，甚至票選她為年度爛歌手，令她十分自卑沮喪。 要謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力 現在擁有的一切，都是憑著一股好強的毅力，以及不想讓人失望的心，用時間與汗水累積而來的
- 33. 超酷格言：“無音樂，毋寧死”
- 34. 周杰倫 4 歲開始練琴 小時候總是羨慕其他小朋友可以去玩、看電視，他卻要練鋼琴。 老師們紛紛認為他智力低下，他的英語老師甚直言不諱對葉惠美說周杰倫有智力障礙。 如老師們的預測，周杰倫沒有考上大學。 他創作的歌詞總是怪怪的，音樂圈內幾乎沒有人喜歡。
- 36. 給你 10 天的時間，如果你能寫出 50 首歌，而我可以從中挑出 10 首，那麼就幫你出唱片。 告訴媽媽後就跑到街上買回一大箱方便麵。他想，就是拼了命，也要做最後的搏擊。 2001 年初製成了的第一張專輯《杰倫》。
- 37. 人生 4 Q OO 用 IQ 發覺問題，用 EQ 面對問題， 用 SQ 去超越問題，用 AQ 解決問題 IQ = Intelligence Quotient 把事情做對 EQ = Emotion Quotient 把事情做好 SQ = Smile Quotient 做快樂事情 AQ = Adversity Quotient 把事情做成
- 38. 改變人生 心若改變 , 你的態度跟著改變 態度改變 , 你的習慣跟著改變 習慣改變 , 你的性格跟著改變 性格改變 , 你的命運跟著改變 命運改變 , 你的人生跟著改變 「每件事都有好的一面， 放棄就看不到了」 ( 雙面情人 )
- 39. D﹙Desire﹚ 是慾望 ＊在這個人生階段中，我真正想要的是什麼？ ＊有慾望，才有效率 ＊慾望是意志力的來源，可以激勵自己做出最佳表現 思考生涯規劃的新起點 找出您的 D.A.T.A
- 40. A﹙Ability﹚ 是能力 ＊我真正擅長的是什麼？ ＊能力不是指專業能力，高深的技術或是特殊能力 ☆ 能力是 — 原始的閱讀、寫作、運算、說話、傾聽 、 解決問題、個人管理、學習、團隊合作、 領導能力…
- 41. T﹙Temperament﹚ 是性情 ＊我是怎樣的一個人，在哪種情況下，我最能有所表現 也最能有成就感 ＊使你成為 獨特個人的人格、風格、性格 等因素
- 42. A﹙Assets﹚ 是資產 ＊我有哪些條件比別人佔優勢？ ＊包含個性、經驗、專長，以及其他可以超越競爭 對手的條件 ＊資產的價值取決於工作的需要
- 43. 當你真心渴望某樣東西時 ，整個宇宙都會 聯合起來幫助你完成。 - 牧羊少年奇幻之旅
- 44. 小鷹
- 45. 自我探索 天份 : 我會做什麼 ? 興趣 : 我做過些什麼 ? 人格特質 : 我想做什麼 ? 工作價值觀 : 為何我想做 ? 生涯發展 : 我想創造怎樣的人生 ?
- 47. 要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」 幸福應該是快樂與意義的結合！ 幸福的人有明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求 ! 真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。
- 48. 需要 該要 能要 想要
- 49. 生涯智者所為 知所依循 -- 瞭解各產業、企業中職涯相關遊戲規則 知所啟始 -- 瞭解所欲發展職涯之產業重鎮 知其時機 -- 瞭解職涯各歷程重大抉擇與行動之時機 知其所用 -- 適時 / 適地 / 適事 / 適人下發揮最大價值 晉階 達人 步驟 敬業 樂業 事業 專業
- 50. 做自己，活出精彩人生 投資大師羅傑斯給寶貝女兒的 12 封信 (1) 不要讓別人影響你： 假如每個人都嘲笑你的想法，這就是可能成功的指標！ (2) 專注於你所愛： 在真正熱愛的工作上努力，就會找到你的夢想 (3) 普通常識並不是那麼普通： 大眾社會相信的常常是錯的，不要盲目聽信別人的話 (4) 將世界納入你的眼界： 保持開放的心，做個世界公民！ (5) 研讀哲學，學會思考： 訓練自己去檢驗每一種概念、每一個事實 (6) 學習歷史： 因為以前發生過的事，以後也還會再發生
- 51. (7) 這是中國的世紀，去學中文： 參與一個偉大國家的再現，購買這個國家的未來！ (8) 真正認識自己： 了解你的弱點和覺察你的錯誤，才能找到對的路 (9) 認出改變，擁抱改變： 改變的功能就像催化劑，保持覺知是重要的功課 (10) 面對未來： 看得見未來的人可以累積財富 (11) 反眾道而行： 檢視事實和機會，不隨烏合之眾心理起舞 (12) 幸運女神只眷顧持續努力的人： 用功讀書，學得越多你才知道你懂得越少
- 52. 如何自我成長 多交友：增加閱歷 多看書：增加經驗 多做事：提昇能力
- 53. 讀書箴言 過去不讀書，現在已經輸，現在不讀書，將來還會輸。 不能不讀書，不要怕讀書，讀書無捷徑，只有下功夫 。 讀書要及時，不能再誤時，現在就開始，永遠不嫌遲。 有錢多買書，有閒多讀書，現在多讀書，將來不會輸。 讀書能努力，愈讀愈有趣，讀書一有趣，就會更努力。 讀書像練功，不能不用功，若想要成功，一定要用功。 讀書能用功，道理容易通，道理一旦通，讀書就輕鬆。 讀書讀得好，工作就好找，工作找的好，生活會更好。
- 54. 生命是獨一無二 沒有用不到的經歷 --- 如同拼圖
- 55. 您希望的人生是 _____
- 56. 邁出第一步箴言 沒有不成功，只有不用功 沒有不進步，只有不邁步 沒有不成就，只有不屈就 沒有不回頭，只有不低頭
Editor's Notes
- #41: ９９９