F18 ايام المرض والسكري من النوع الثاني استرالي

F18 ايام المرض والسكري من النوع الثاني استرالي

• 1.
  ‫من‬ ‫السكري‬ ‫مرض‬‫لديك‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الجلوكوز‬ ‫مستويات‬ ‫في‬ ‫إرتفاعا‬ ‫دائما‬ ً‫ا‬‫تقريب‬ ‫اإلصابات‬ ‫أو‬ ‫اليومي‬ ‫المرض‬ ‫يسبب‬ ‫سوف‬ ‫إتخاذ‬ ‫لك‬ ‫بالنسبة‬ ‫المهم‬ ‫فمن‬ ،‫فيروس‬ ‫أو‬ ‫برد‬ ‫مثل‬ ‫المرض‬ ‫أشكال‬ ‫من‬ ‫شكل‬ ‫ألي‬ ‫عالمة‬ ‫أول‬ ‫في‬ ،‫لذلك‬ .2 ‫النوع‬ ‫من‬ ‫أو‬ 1 ‫النوع‬ ‫الالزمة‬ ‫.اإلجراءات‬ ‫شخص‬ ‫أي‬ ‫أخبر‬‫الطبيب‬ ‫تتصل‬ ‫متى‬ ‫شخص‬ ‫أي‬ ‫أخبر‬ .1 .‫مراقبتك‬ ‫من‬ ‫يتمكنوا‬ ‫حتى‬ ‫مريض‬ ‫بأنك‬ ‫ما‬ ‫شخص‬ ‫أخبر‬ ،‫وحدك‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ’‫الرعاية‬ ‫‘مقدم‬ ‫و‬ ‫مساعدة‬ ‫إلى‬ ‫بحاجة‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫منهم‬ ‫أطلب‬ ،‫مساعدتك‬ ‫على‬ ‫قادر‬ ‫غير‬ ‫بك‬ ‫الخاص‬ .‫بطبيبك‬ ‫االتصال‬ ‫اإلختبار‬ .2 ‫عندما‬ ‫مثالية‬ ‫(اهداف‬ ‫ساعات‬ 2-4‫كل‬ ‫مرة‬ ‫األقل‬ ‫على‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الجلوكوز‬ ‫مستويات‬ ‫إفحص‬ ‫وجبات‬ ‫بعد‬ ‫لتر‬ / ‫مليمول‬ 6-10‫و‬ ‫الوجبات‬ ‫قبل‬ ‫لتر‬ / ‫مليمول‬ 6-8 ‫هي‬ ‫جيدة‬ ‫بصحة‬ ‫تكون‬ ‫من‬ ‫لمزيد‬ ‫الجلوكوز‬ ‫مراقبة‬ ‫معلومات‬ ‫صحيفة‬ ‫إلى‬ ‫إرجع‬ .))‫الوجبة‬ ‫بدء‬ ‫بعد‬ ‫(ساعتين‬ ‫الطعام‬ ..‫التفاصيل‬ ‫األكل‬ )‫أمكن‬ ‫(إن‬ ‫و‬ ‫الشرب‬ ‫في‬ ‫إستمر‬ .3 .‫أدناه‬ ‫أنظر‬ - ‫الهايبوغليسيميا‬ ‫تجنب‬ ‫المهم‬ ‫فمن‬ ،‫السكري‬ ‫أقراص‬ ‫أو‬ ‫األنسولين‬ ‫تأخذ‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ،‫الدايت‬ ‫شراب‬ ،‫الدايت‬ ‫الغازية‬ ‫المشروبات‬ ،‫الماء‬ ‫مثل‬ ‫ساعة‬ ‫كل‬ ‫اإلضافية‬ ‫المحالة‬ ‫غير‬ ‫السوائل‬ ‫شرب‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الجفاف‬ ‫تجنب‬ ‫أيضا‬ ‫المهم‬ ‫ومن‬ .‫اللحم‬ ‫مرق‬ ‫أو‬ ‫الخضار‬ ‫عصير‬ ،‫قهوة‬ ،‫خفيف‬ ‫شاي‬ ‫طبيعي‬ ‫بشكل‬ ‫األكل‬ ‫تستطيع‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ • ‫المحالة‬ ‫غير‬ ‫السوائل‬ ‫من‬ ‫إضافي‬ ‫كوب‬ – ‫كوب‬ ‫نصف‬ ‫وإشرب‬ ‫كالمعتاد‬ ‫األكل‬ ‫في‬ ‫إستمر‬ .‫ساعة‬ ‫كل‬ )‫أعاله‬ ‫الوارد‬ ‫النحو‬ ‫(على‬ ‫أخذ‬ ‫في‬ ‫اإلستمرار‬ ‫ربما‬ ‫تحتاج‬ ‫سوف‬ .‫بطبيبك‬ ‫اتصل‬ ‫إلى‬ ‫تحتاج‬ ‫وسوف‬ ،‫األنسولين‬ ‫أو‬ ‫السكري‬ ‫أقراص‬ .‫فعله‬ ‫يجب‬ ‫ما‬ ‫حول‬ ‫نصيحة‬ ‫طبيعي‬ ‫بشكل‬ ‫األكل‬ ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ • ‫الكربوهيدراتية‬‫الصغيرة‬‫الوجبات‬‫أو‬‫الخفيفة‬‫الوجبات‬‫أو‬‫المشروبات‬‫من‬‫بعض‬‫تناول‬ ‫ساعة‬ 1-2‫كل‬ ‫أكلها‬ ‫يسهل‬ ‫التي‬ .)2‫صفحة‬ ‫على‬ ‫اإلقتراحات‬ ‫(انظر‬ :is :‫الدم‬ ‫في‬ ‫الجلوكوز‬ ‫ومستوى‬ ،‫اإلطالق‬ ‫على‬ ‫األكل‬ ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ •‫على‬ ‫األكل‬ ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫بطبيبك‬ ‫اتصل‬ .‫اإلطالق‬ .‫أعاله‬ ‫مذكور‬ ‫هو‬ ‫كما‬ ‫المحالة‬ ‫غير‬ ‫السوائل‬ ‫إشرب‬ :‫لتر‬ / ‫مليمول‬ 15 ‫من‬ ‫أكثر‬ • 2‫الصفحة‬‫في‬‫الوارد‬‫النحو‬‫على‬‫المحالة‬‫السوائل‬‫إشرب‬:‫لتر‬/‫مليمول‬ 15‫من‬‫أقل‬• ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الجلوكوز‬ ‫مستوى‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫بطبيبك‬ ‫اتصل‬ ‫من‬ ‫ألكثر‬ ‫مستمر‬ ‫بشكل‬ ‫لتر‬ / ‫مليمول‬ 15 ‫من‬ ‫أكثر‬ .‫ساعة‬ 12 :‫إذا‬ ‫بطبيبك‬ ‫اتصل‬ .‫ساعة‬ 12 ‫من‬ ‫ألكثر‬ ‫اإلسهال‬ ‫أو‬ ‫القيء‬ ‫إستمر‬ • .‫نعس‬ ‫أو‬ ‫بتوعك‬ ‫تشعر‬ ‫تزال‬ ‫ال‬ ‫كنت‬ • ‫إستمر‬ ، ‫أكثر‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الجلوكوز‬ ‫مستويات‬ ‫إفحص‬ ،ً‫ا‬‫مريض‬ ‫تكون‬ ‫عندما‬ ‫أنه‬ ‫علم‬ ‫على‬ ‫كن‬ .‫وإستريح‬ - ‫الطعام‬ ‫تناول‬ ،‫أمكن‬ ‫وإذا‬ ،‫الشرب‬ ‫في‬ ‫مثقف‬ ‫أو‬ ‫بطبيبك‬ ‫االتصال‬ ‫إلى‬ ‫ستحتاج‬ ‫عندما‬ ‫أوقات‬ ‫هناك‬ ‫يكون‬ ‫قد‬ .‫السكري‬ 2010 © ‫والنشر‬ ‫الطبع‬ ‫حقوق‬ - ‫اإلقليم‬ / ‫الوالية‬ ‫في‬ ‫السكري‬ ‫منظمات‬ ‫من‬ ‫السكري‬ ‫معلومات‬ ‫سلسلة‬ 2010 ‫أغسطس‬ /‫آب‬ ‫في‬ ‫المراجعة‬ ‫تمت‬ 2 ‫النوع‬ ‫من‬ ‫السكري‬ ‫ومرض‬ ‫المرض‬ ‫أيام‬ 33 ‫رقم‬ ‫السكري‬ ‫حول‬ ‫التحدث‬ 2010 ‫أغسطس‬ /‫آب‬ ‫في‬ ‫المراجعة‬ ‫تمت‬ sick days & type 2 diabetes - Arabic
• 2.
  2 ‫النوع‬ ‫من‬‫السكري‬ ‫ومرض‬ ‫المرض‬ ‫أيام‬ ‫الكربوهيدرات‬ ‫من‬ ‫غراما‬ 15 ‫لتوفير‬ ‫األفكار‬ ‫بعض‬ ‫وإليك‬ .‫مريضا‬ ‫تكون‬ ‫عندما‬ ‫حتى‬ ،‫والسوائل‬ ‫الكربوهيدرات‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬ ‫جدا‬ ‫المهم‬ ‫من‬ ‫للسكري‬ ‫أقراص‬ ‫أو‬ ‫األنسولين‬ ‫تأخذ‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫وخاصة‬ ، ‫لتر‬ / ‫مليمول‬ 15 ‫من‬ ‫أقل‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الجلوكوز‬ ‫مستويات‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫الساعة‬ ‫.في‬ ‫الكربوهيدرات‬ ‫من‬ ‫غراما‬ 15 ‫من‬ ‫يقرب‬ ‫ما‬ ‫توفر‬ ‫التي‬ ‫المشروبات‬ ‫الحليب‬)‫مل‬ 250( ‫كوب‬ 1 ‫نكهة‬ + ‫الحليب‬‫أو‬ ،®)®Milo( ‫مايلو‬ ‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫ملعقة‬ 1 + ‫حليب‬ ‫كوب‬ ¾ )®Quik( ®‫كويك‬ ‫أو‬ )®Actavite(®‫أكتيفايت‬ * ‫الفاكهة‬ ‫عصير‬‫كوب‬ ¾ ‫القهوة‬ ‫أو‬ ‫الشاي‬‫العسل‬ ‫أو‬ ‫السكر‬ ‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫ملعقة‬ ‫أضف‬ ‫الساخن‬ ‫الليمون‬ ‫عصير‬‫العسل‬ ‫أو‬ ‫السكر‬ ‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫ملعقة‬ ‫أضف‬ ‫أعشاب‬ ‫شاي‬‫العسل‬ ‫أو‬ ‫السكر‬ ‫من‬ ‫كبيرة‬ ‫ملعقة‬ ‫أضف‬ )Gastrolyte( ‫جاسترواليت‬‫أكياس‬ 4 )‫الدايت‬ ‫(غير‬ *‫الشراب‬ ‫أو‬ *‫العادية‬ ‫الغازية‬ ‫المشروبات‬‫كوب‬ ¾ ‫جاتوريد‬ :‫المثال‬ ‫سبيل‬ ‫(على‬ ‫الرياضية‬ ‫المشروبات‬ ))Gatorade( ‫كوب‬ 1 ‫الكربوهيدرات‬ ‫من‬ ‫غراما‬ 15 ‫من‬ ‫يقرب‬ ‫ما‬ ‫توفر‬ ‫التي‬ ‫الخفيفة‬ ‫الوجبات‬ ‫الهش‬ ‫الخبز‬ ‫أو‬ )‫(كراكيرز‬ ‫المفرقعات‬‫الخ‬ ®Sao® / Ryvita 3 ‫المحمص‬ ‫الخبز‬‫واحدة‬ ‫شريحة‬ ‫العادي‬ ‫الحلو‬ ‫البسكويت‬‫الخ‬ ‫الصباح‬ ‫قهوة‬ / ‫أروروت‬ ‫حليب‬ ‫بسكويتات‬ 3 ‫المهروسة‬ ‫البطاطا‬‫كوب‬ ‫نصف‬ ‫األرز‬‫كوب‬ ⅓ ‫االفطار‬ ‫حبوب‬® Weetbix ‫ويتبيكس‬ Special K® ، 2 ‫كوب‬ ‫نصف‬ )‫الماء‬ ‫من‬ ‫(مجهزة‬ ‫عصيدة‬‫كوب‬ ⅓ ‫كسترد‬ ‫أو‬ ‫عادي‬ ‫جلي‬‫كوب‬ ‫نصف‬ ‫كريم‬ ‫أيس‬‫مغارف‬ 3 ‫ثلج‬ ‫بوظة‬‫عصي‬ ½1 .‫إمتصاص‬ ‫أفضل‬ ‫على‬ ‫للحصول‬ 5:1 ‫حتى‬ ‫تخفيفها‬ ‫إلى‬ ‫حاجة‬ ‫هناك‬ ‫تكون‬ ‫قد‬ .‫إسهال‬ ‫حدث‬ ‫إذا‬ ‫السوائل‬ ‫هذه‬ ‫مع‬ ‫العناية‬ ‫اتخاذ‬ ‫وينبغي‬* ‫استراليا؟‬ ‫في‬ ‫الرائدة‬ ‫السكري‬ ‫منظمة‬ ‫إلى‬ ‫اإلنضمام‬ ‫في‬ ‫ترغب‬ ‫هل‬ ‫الطفولة‬ ‫خدمات‬ ‫ة‬‫مجاني‬ ‫مجالت‬ ‫ة‬‫الغذائي‬ ‫الخدمات‬ ‫الدعم‬ ‫مجموعات‬ ‫المنتج‬ ‫على‬ ‫خصومات‬ ‫ي‬‫التثقيف‬ ‫األدب‬ :‫إقليمك‬ / ‫واليتك‬ ‫في‬ ‫المنظمة‬ ‫موقع‬ ‫بزيارة‬ ‫قم‬ ‫أو‬ 1300 136 588 ‫على‬ ‫اتصل‬ ‫المعلومات‬ ‫من‬ ‫لمزيد‬ ACT www.diabetes-act.com.au NSW www.australiandiabetescouncil.com NT www.healthylivingnt.org.au QLD www.diabetesqueensland.org.au SA www.diabetessa.com.au TAS www.diabetestas.com.au VIC www.diabetesvic.org.au WA www.diabeteswa.com.au :‫قبل‬ ‫من‬ ‫أجري‬ ‫هذه‬ ‫السكري‬ ‫مرض‬ ‫معلومات‬ ‫صحيفة‬ ‫وإنتاج‬ ‫ومحتوى‬ ‫تصميم‬ NSW Australian Diabetes Council ACT Diabetes ACT QLD Diabetes Australia – Queensland NT Healthy Living NT TAS Diabetes Tasmania SA Diabetes SA WA Diabetes WA VIC Diabetes Australia – Vic .‫المحدودة‬ ‫استراليا‬ ‫للسكري‬ ‫والتعليم‬ ‫الصحية‬ ‫الرعاية‬ ‫لجنة‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫مراجعته‬ ‫تم‬ ‫هذه‬ ‫المعلومات‬ ‫لصحيفة‬ ‫األصلي‬ ‫والتعليمي‬ ‫الطبي‬ ‫المحتوى‬ .‫ثالث‬ ‫طرف‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫آخر‬ ‫شكل‬ ‫أي‬ ‫في‬ ‫إنتاجه‬ ‫إعادة‬ ‫يحظر‬ .‫فقط‬ ‫التعليمية‬ ‫لألغراض‬ ‫مسموح‬ ‫األصلي‬ ‫شكله‬ ‫في‬ ‫المنشور‬ ‫هذا‬ ‫تصوير‬ ‫على‬‫االتصال‬‫أو‬ [email protected]‫على‬‫الوطنية‬‫بالمنشورات‬‫االتصال‬‫يرجى‬،‫هذه‬‫المعلومات‬‫بصحيفة‬‫تتعلق‬‫مسائل‬‫ألي‬‫وبالنسبة‬ .02 9527 1951 .‫الوارد‬ ‫النحو‬ ‫على‬ ‫إقليمك‬ / ‫واليتك‬ ‫في‬ ‫السكري‬ ‫بمنظمة‬ ‫اتصل‬ ،‫المورد‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫عديدة‬ ‫نسخ‬ ‫على‬ ‫للحصول‬ :‫الصحيين‬ ‫اإلختصاصيين‬ 2010 © ‫والنشر‬ ‫الطبع‬ ‫حقوق‬ - ‫اإلقليم‬ / ‫الوالية‬ ‫في‬ ‫السكري‬ ‫منظمات‬ ‫من‬ ‫السكري‬ ‫معلومات‬ ‫سلسلة‬ 2010 ‫أغسطس‬ /‫آب‬ ‫في‬ ‫المراجعة‬ ‫تمت‬