ANO ANG PASASALAMAT?
Itoay gawi ng isang taong
mapagpasalamat. Ang pagiging handa sa
pagmalas ng pagpapahalaga sa taong
gumagawa sa kaniya ng kabutihang-loob.
Ang pasasalamat sa salitang ingles ay
gratitude, na nagmula sa salitang Latin na
gratus (nakalulugod), gratia (pagtatangi o
kabutihan) at gratis (libre o walang bayad).
4.
TATLONG URI NGPAGPAPASALAMAT
AYON KAY STO. TOMAS DE AQUINO
a. Pagkilala sa kabutihang ginawa ng
kapuwa;
b. Pagpapasalamat sa kabutihan na
ginawa ng kapwa
c. Pagbabayad sa kabutihan ng na
ginawa ng kapuwa sa abot ng makakaya
5.
MGA ILANG PARAANNG
PAGPAPAKITA NG PASASALAMAT
1. Magkaroon ng ritwal na pasasalamat. Isang
magandang halimbawa nito ay kapag
ipinapapasalamat mo ang mga bagay at tao sa iyong
pagdarasal.
6.
2. Magpadala ngliham-pasasalamat sa taong nagpakita ng
kabutihan o higit na nangangailangan ng iyong
pasasalamat. Ang pagsasabi ng salitang “Thank you!”,
“Salamat”, o “Thanks” ay maaaring simple ngunit maaari
itong magparamdan ng malalim na pagpapasalamat sa
taong dapat mong pasalamatan. Maipapakikita rin ito kahit
sa pagsususlat ng liham-pasasalamat, chat o eMail.
7.
3. Bigyan ngsimpleng yakap o tapik sa balikat kung
kinakailangan. Mahalagang maipadama mo ang
iyong lubos na pasasalamat sa pamamagitan ng
simpleng yakap o tapik sa balikat. Wala man itong
kasamang salita, ito rin ay magpaparamdan ng lubos
mong pasasalamat.
8.
4. Magpasalamat sabawat araw. Dapat tayong
mabuhay sa isang positibong pananaw. Ang araw-
araw nating paggising ay isang biyaya na
kauilangang ipagpasalamat.
9.
5. Ang pangongolektang mga quotations ay magpapabuti sa
iyong pakiramdam. Ito na marahil ang ating nakasanayang
gawin lalo na kung tayo ay gumagamit ng Facebook o
messenger upang magpahiwatig ng pasasalamat sa ating
mga kaibigan o kamag-anak. Ang mga qoutations galing
internet ay isang magandang alternatibo kung tayo ay may
gusting pasalamatan. Mangyari lamang na hindi natin dapat
angkinin ang mga quotations na ito, bigyan natin ng kredit
ang may-ari.
10.
6. Gumawa ngkabutihang-loob
sa kapuwa nang hindi
naghihintay ng kapalit. Lagi
nating tandaan na ang
kabutihang loob ay hindi
naghihintay ng kapalit. Ito ay
kusang loob at dapat ding
ipagpasalamat.
11.
7. Magbigay ngmunti o simpleng regalo. Isang
simpleng regalo ngunit ng pag-alaala sa taong
gumawa sa iyo ng kabutihan ay tunay na nagbibigay
kasiyahan. Ang mahalaga lamang ay bukal ito sa
iyong loob.
12.
_________1. Simulan angaraw na magpasalamat sa
Diyos at tanggapin ang pag-ibig Niya.
_________2. Manalangin na gamitin ka ng Diyos para
abutin ang iba.
_________3. Laging isipin na may paraan kang
magagawa upang matulong sa iyongkapwa.
_________4. Himukin ang iba na maging kasama mo sa
pag-abot ng iyong kapwa.
_________5. Maging mapagpasalamat. Sa bawat
oportunidad na makatulong, ugaliing magpasalamat.
13.
_______1. Ang _________________ay
pagkilala sa mga biyayang natanggap at
bukal na pagpapamalas ng pagpapahalaga
sa taong gumawa ng kabutihan.
a. Pasasalamat c. Pagmamahal
b. Pagtutulungan d. Pagbibigay
14.
_______2. Ang pasasalamatsa salitang Ingles
ay ____________.
a. gratitude c. patience
b. love d. kindness
1. Nagpapataas nghalaga sa sarili.
2. Nakakatulong upang malampasan ang
paghihirap at masamang karanasan
3. Nagpapatibay ng moral na pagkatao.
4. Tumutulong sa pagbuo ng samahan ng kapuwa,
pinapalakas ang mga kasalukuyang ugnayan at
hinuhubog ang mga bagong ugnayan.
5. Pumipigil sa tao na maging maiingitin sa iba.
6. Hindi sumasang-ayon sa negatibong emosyon.
7. Tumutulong upang hindi masanay sa pagkahilig
sa mga material na bagay sa kasiyahan.
22.
Ingratitude
~ ang kawalanng pasasalamat; isang masamang
ugali na nakapagpapababa sa pagkatao
Tatlong Antas ng Kawalan ng Pasasalamat
1. Ang hindi pagbabalik ng kabutihang loob sa
kapwa sa abot ng makakaya
2. Ang pagtatago sa kabutihang ginawa ng kapwa
3. Ang hindi pagkilala o pagkalimot sa kabutihang
natanggap mula sa kapwa
23.
ENTITLEMENT MENTALITY
Ito ayisang paniniwala o pag-iisip na
anumang inaasan ng isang tao ay
karapatan niya na dapat bigyan ng
daliang pansin.
Iniisip niya na kailangang ibigay ang
kanyang mga karapatan kahit walang
katumbas na tungkulin o gampanin.
24.
Ano nga baang nagagawa ng
pagiging mapagpasalamat?
Ayon kay Sonja Lyubommirsky, isang
kilalang sikologo:
1. Ang paglalaan ng 15 minuto bawat
araw na magtuon sa mga bagay na
pinasasalamatan ay nakapagdaragdag
ng likas na antibodies na responsable sa
pagsugpo sa mga bacteria sa katawan.
25.
2. Ang mgalikas naa mapagpasalamat na tao
ay may pokus ang kaisipan at may mababang
pagkakataon na magkaroon ng sakit.
3. Ang pagiging mapagpasalat ay
naghihikayat upang maging maayos ang
sistema ng katawan sa pamamagitan ng
pagkakaroon ng mas malusog na presyon ng
dugo at pulse rate.
4. Nagiging mas malusog ang pangngtawan at
mas mahusay sa mga gawain angmga
mapagpasalanat na tao kaysa sa hindi.
26.
2. Ang mgalikas na mapagpasalamat
na tao ay may pokus ang kaisipan at
may mababang pagkakataon na
magkaroon ng sakit.
27.
3. Ang pagigingmapagpasalat ay
naghihikayat upang maging maayos ang
sistema ng katawan sa pamamagitan ng
pagkakaroon ng mas malusog na presyon ng
dugo at pulse rate.
28.
3. Ang pagigingmapagpasalat ay
naghihikayat upang maging maayos ang
sistema ng katawan sa pamamagitan ng
pagkakaroon ng mas malusog na presyon
ng dugo at pulse rate.
29.
5. Ang mgabenepaktor ng mga
donation organ na may saloobing
pasasalamat ay mas mabilis gumaling
31.
PAGSASANAY 1
PANUTO :Magbigay ng limang
pinakamahalagang tao na nais mong
pasalamatan kalakip ang maikling mensahe
na nais mong iparating sa kanila. Isulat ang
inyong sagot sa sagutang papel.
MGA TAONG NAIS
PASALAMATAN
MENSAHE
1
2
3
4
5
#2Â
Ano ang mga isinasaad ng mga larawan sa itaas?
2. Bakit mahalaga ang salitang salamat ?
3. Anu-ano ang mga karaniwang bagay o sitwasyon kung saan ginagamit ang salitang salamat?
4. Ikaw, ano ang kwento mo sa salitang pasasalamat? Pinasasalamatan mo ba ang mga biyayang iyong natatangap?