量子領導力 Quantum leadership
- 1. Q u a n t u m L e a d e r s h i p 洪錫銘 著 台灣 采實文化出版 Johnson Chen 202002 1
- 2. 量子（能量）觀的領導 Johnson Chen 202002 2 • 過去我們所接受的科學和管理教育是一個壁壘分明的 『粒子觀』(Microparticle View) ，以為用權威式的語言， 指令，行為準則或 SOP 來管理團隊就有效。 • 而最新的量子物理力學 (Quantum Physics) 證明，萬物都 是由『能量』和『意識』決定，即所謂的『量子觀』 領導人的起心動念會影響到企業文化，團隊士氣，組 織動能，也往往是管理成敗的關鍵。 • 萬物運作的關鍵，其實是在於我們所看不見的能量。 而能量的高低是由我們的心念和意識決定。處在不同 的意識階層，（例如內疚，恐懼，憤怒，勇氣，主動』 會做出非常不一樣的言行與決策，而帶來不同的結果。 領導必須察覺出自己目前在哪個意識階層，如果能夠 一直維持或設法調整到較高的『勇氣』和『主動』層 級，自然就能夠持續的帶領團隊，喚醒團隊成員的天賦， 帶領團隊超越難關。 • 決定領導的成敗不在於動口或動手管理，而是決定在 領導人的『起心動念』。學會察覺並調控心念意識， 就能夠掌控外境和我們自己的命運！
- 3. 新時代的領導力 Johnson Chen 202002 3 • 行 動 網 路 • 行動網路時代的來臨，給我們的世界帶來了很多的變化。微信，FACEBOOK， TWITTER， YOUTUBE 等社群和自媒體的大規模普及， 讓我們對於日常的資訊應接不暇，並且來到一個從未 有過的碎片化（Fragmented）的時代。我們需要不停的在資訊之間切換，需要關注大量新聞和 朋友的圈的動態，讓我們的心和情緒跟隨不同場景波瀾起伏，片刻不停。表面上這或許感覺是一 種『現代生活』快節奏感的特點，但越是如此，我們就越容易處在焦慮，混沌不明，不得安寧的 身心狀態，因此更需要安靜的時間與空間來保持自己的『專注力』。 • 如果你能夠細心體會，你會發現，當你沉澱下來，沉浸在『當下』的時刻，那種心無掛念，氣定 神閒的狀態，我們的心情是淡定而且快樂，是無拘無束的，靈感和所謂的看透問題並找到解答的 洞悉力，也常常會在這種狀態下不經意的闖入你的大腦，被我們所捕捉到。 • 同時，在現代分工越來越細的社會和企業組織，單靠個人單打獨鬥的個人英雄時代已經過去了。 僅僅依賴一個點子或一個創意距離成功已經變得遙不可及，而傳統思維的單憑努力，一成不變， 按部就班的方式也不一定能夠創造奇蹟。我們所看到的成功企業，成果往往是來自於『團隊的凝 聚力』和『創造力』的體現。我們可以說，『團隊』才是一個企業的真正核心競爭力！沒有掌握 這樣領導力和影響他人的能力，我們就不會打造出具有『凝聚力』和成功的團隊。 • 新的『領導力』的定義，簡而言之，就是影響一幫人實現自己理想的能力！有五 個重要的面向：觀照力，空性力，調頻力，包容力和洞察力所組合而成的
- 4. 量子領導力 Johnson Chen 202002 4 • 行 動 網 路 • 量子 (Quantum) ，是我們人類目前為止，能夠區別介於『物質』(Matter) 和『能量』(Energy) 之間的最小能 量最小單位。不僅是物質，人與人之間也有能量上的區別。能量層級越高的人們，他的包容力越強，影響他人 的能力也越強，成就事業的能力也就越高！我們常常掛在嘴邊的正能量，應該就是在能量層級『勇氣200』* (David Hwakins, 2019) 以上的能量等級。 • 領導力是科學，也是藝術， 更是『如何影響』一群人完成使命任務的『能力』。只是，領導力的學習不是只 是或認知的學習，而是一種人際能力的培養與修煉，就例如游泳和演講的技能。領導力的運用是多場景的，是 當下，也是長期的，不可預演的。領導人需要有極高的自我察覺，從底層開始到頂層認知自己開始。 • 而這個量子學觀點領導力的啟示是，領導力可以藉著能量訓練的提升與體驗。因為我們的社會是由一個個交互 作用的能量體所組成的。我們的三觀『世界觀，人生觀，價值觀』與信念，直接影響到了我們與世界互動和連 接的思考與做法。而在理解了這個能量場的結構和組成以後，我們不但可以有自主選擇在哪一個能量的層級， 還可以在短時間內獲得巨大的能量提升，成為一個我們自己喜歡，自己欣賞，一個更好的自己！ • 賈伯斯年輕時期的禪修經驗深深改變了他的世界 觀與生命觀，也引領他進入一個截然不同的思維 空間，幫助他看到了一般人不容易看到的世界， 境界與商機。他的自傳對於這部分的詳細描述， 影響到了美國加州矽谷成為靜坐，冥想，正念修 習非常盛行的地方，引領世界風潮～
- 5. 管理，領導，領導力的差別與迷思 Johnson Chen 202002 5 • 行 動 網 路 管理 Management 領袖 Leader 領導力 Leadership • 在一定組織中的管理在在特定組織內外環境 約束下，運用決策系統，計劃組織，人員配 備，領導和控制職能，對組織的資源進行有 效的整合與利用，協調他人的活動，是他人 同自己一起實現組織的既定目標和活動 引領一群人到更美 好境地的人 • 以影響力徵召別人來共同完 成一個任務或使命的能力 常見迷思 以為領導力來自於職位 認為領導力必須要來自於授權 覺得需要達標才有領導力 認為有經驗才有領導力 以為有資源就有領導力 不適任領導者的缺點 沒耐性 憤怒與情緒 耍權威現特權 自我中心太強 忘記或看不到自己的缺點 • 領導力不拘泥於學習更 多知識或者獲得更多的 授權。想要帶動別人， 必須先從學習了解，並 領導自己（不是管理）。 • 領導自己為一個美好的 願景，照顧自己當下的 感受，引領自己朝那個 方向調整，努力自我突 破與超越。
- 6. 個性思維迷思的源由：我們的底層作業系統 Johnson Chen 202002 6 • 行 動 網 路 • 我們所有人的行為，思想，在意識的最底層都有一套系統，這是我們相信的一套『終極假設』，也就是我們 的三觀『世界觀，人生觀和價值觀』。它決定了我們所有上層的思想，行為和關係。就像是手機或電腦的作 業系統一樣，每一個人有不同版本，不同格式的 OS (Operating System) 作業系統，例如 Windows，iOS， Android 等…. • 同時很重要的，在選擇了你的作業系統以後，你依然還要隨時更新你的 OS ! 如果還是選擇老版本的OS的話， 你還是會只用老方法來思考和行動，而當你還陷入舊版的思維的時候，很容易讓你自己與世界脫節，並且舞 蹈你的人生走向一個錯誤的方向。心理學理論和吸引力法則曾說，『你會不自覺的成為你所相信的』。所以 如果你相信了錯誤的假設，就會走上錯誤的道路。 • 我們內心裡的底層作業系統是由『宇宙觀』所認識建設的『世界觀』，由基於生命觀所建立的『人生觀』， 以及有前面兩觀的認識而選擇的『價值觀』。這三觀是我們內心底層的作業西認同代碼和『終極假設』並且 一直引領我們的思想行為和行動。 • • 某些婚姻不幸福的人或許會覺得這是『前世注定』而無法改變， 需要認命。但是這是因為『生命觀出現的迷思，只是單純接受前 世注定的假設而不願意相信今生可以有任何的改變。所以只有繼 續受苦，無法解脫。然而只要是能夠反轉這個錯誤的『生命觀與 價值觀』，以及願意改變自己的底層作業系統，他/她就可以以新 坦然的態度面對之後的挑戰，脫離思想上的束縛，並且找到終究 的解決方式。
- 7. 科學與古典力學 Johnson Chen 202002 7 • 過去三百年間，人類文明有一個很重要的的發展，那就是由西方『科學』（Science) 作為主流來 探索真理，判斷事情真偽的方法與主要條件。科學幾乎成了我們的一個信仰。用科學可以證明 的，我們就認定是真實的，不能夠證明的就是不是真實的。其實這樣也讓我們的思維產生了一 些局限性，而由此建立的世界觀，生命觀也受到了局限。 • 科學講求的是實驗與驗證，而所有的實驗與驗證必須還符合以下的三個重要基礎： 可測量 可複制 可解釋 • 與牛頓同期的科學家們相信宇宙一切現象都可以用『科學』來解釋，推演預測。從牛頓力學的 三大定律 （慣性定律，加速度定律和作用與反作用定律）到愛因斯坦發現的『相對論』 （E=MC2）等，都是設法在測量物質與能量之間的變化，並且假設光速是宇宙中最快的速度， 所有的事物都不能夠超過光速。我們也同時相信物質都是由最小的可以觀測和證明的原子和粒 子所組成。總之，我們所有的世界觀以及我們所嘗試解釋的宇宙運行的原則，都是在藉著這個 『科學』的原則來敘述一些我們可以測量與解釋的物質現象。 • 然而除了科學和不科學以外，我們必須承認，宇宙的真理還有一大塊是所謂『非科學的真理』 也就是科學還為能夠一『人類感官』測量而得到的真理， 例如生命的本質，世界的實相，以及 生命到底為何而來等問題….
- 8. 量子力學 Quantum Mechanics Johnson Chen 202002 8 • 我們，包含在量子力學被提出前的所有西方科學家們，通常都傾向於相信存在一個『實質』或者可以用原子粒 子等去組合成的物質的的外在世界，它本來就存在那裡，當我們說想要「描述」這個世界時，其實已經默認說有 個世界等著我們去描述。愛因斯坦自己都認為：「相信有個獨立於感知主體的外在世界是所有自然科學的基 礎。」。然而，這種想法並不能被證實，我們只是「相信」了這件事，自古以來科學家們都認為這個外在世界 有一些實質的狀態等待我們去發掘，而科學的目的則是完善那些告訴我們世界如何組成和演化的知識。儘管科 學的方法需要觀察和測量來達到此目的，但我們相信這些被描述的物理「實在」是獨立於操作手段而存在的。 • 19世紀末，物理學家們面對了一些現象無法解釋** （雙縫實驗），其中已發出一個重要的問題那就是『光』到 底誰粒子還是波？這個概念應該是很明顯的，我們知道不同的頻率會有不同的光（例如七彩的日光，紫外線， 紅外線伽瑪線等…）但是為什麼有人會說光是粒子( Photon Particle) 呢？愛因斯坦解釋說: 『光應該是粒子，從光 電實驗中，光打在某一個物體時，會產生電子。如果只是波，就沒有辦法產生這樣的現象，所以它應該是例子， 所以光應該有一個最小的單位叫做 『光粒子』（Photons）。 • 那個時候有一個人提出了大膽的假設，那就是『光』可能具有兩種特 性，既是粒子也是波。這個人就是德國物理學家，現代量子物理力學 之父 馬克斯普朗克 (Max Planck). 然而不像過去的牛頓力學，或愛因斯 坦的相對論，是由一位天才直接給出答案讓世界臣服，然後大家慢慢 地驗證，證明他們的偉大洞察。量子物理的發展是由普朗克提出了大 膽的假設，然後來自世界各地的科學家不斷地實驗提出更深的假設與 論證而逐步完善的。 世界上根本沒有物質這個東西，物質是由 快速震動的量子所組成。 Max Planck 1918
- 9. 延伸閱讀：雙縫實驗 Double Slit Experiment-1 Johnson Chen 202002 9 • 牛頓的經典力學曾被認為適用於宇宙中所有物體， 但後來人們發現微觀世界需要用不同的『量子力 學』才能夠來去解釋，因為微觀世界的運行法則 和宏觀世界不同。 • 在量子物理學裡面有一個最經典的『雙縫實驗』 裡 (Double Slit Experiment) , 就表現了電子同時又 具有粒子與波的特性。 • 簡單說明，科學家為了證明電子（代表物質最小 的粒子）究竟是波或是粒子，就用儀器（電子槍） 一顆顆地朝向一個有縫的板子裡發射電子，然後 看電子經由西風穿越後在後面形成的圖像為何？ 當過濾板是一個夾縫時，粒子和波的行為是不一 樣的；如果是粒子就會是呈現一條狹長的投射； 如果是波狀的就會形成一系列的波狀投射。 • 當科學家用電子槍做電子的雙縫干涉實驗時，竟出現了意想不到的狀況。當時大家都認為電子就是原子核外的 電子，它是一粒一粒的，具有確定形態的微小粒子，但科學家用電子槍連續向雙縫的其中一條縫發射電子時， 後面的螢幕上也出現了明暗相間的條紋，這個實驗證明了電子和光子一樣，具有波粒二象性，後來科學家用其 它微粒做了相同的實驗，證明了質子，中子等都具有波粒二象性。
- 10. 延伸閱讀：雙縫實驗 Double Slit Experiment-2 Johnson Chen 202002 10 • 為了弄清電子穿過雙縫時到底是粒子還是波的形態，科學家就在雙縫後擺放了一台量子觀察儀，當 電子通過左縫時，儀器顯示1,；當電子通過右縫時，儀器顯示2；除此以外的狀態，儀器全部都顯示 為0，實驗結果出乎意料。當打開量子觀察儀，對電子進行觀察時，後面螢幕上的干涉條紋消失了， 螢幕上只出現了一個明亮的電子亮斑，儀器顯示此時電子只經過了其中的一條縫隙；而當關閉觀察 儀時，干涉條紋又出現了。 • 實驗更說明了「觀察」這個動作能對粒子的形態產生影響，不觀察 電子它就是波，觀察電子它就是粒子，就像能夠感知這個世界一 樣，所以才有人覺得恐怖。但有物理學家認為是觀察儀器發出的 光子影響了電子運行中的狀態，使電子吸收了光的能量從而產生 變化。所以，到底是什麼決定光是『波』還是『粒子』？ 實驗的 結果告訴我們是『觀察』！ • 然而，有人在看的時候光變成了粒子，沒有人在觀察的時候，它 就又變成了波狀。那麼誰才是真正的觀察者？答案是『意識』！！ 這個實驗的結論就是，當有意識的介入，光就會從一個函數無限 可能位置的波狀，成為可確定位置的『粒子』。 • 這個對我們的啟發就是，也是量子力學最重要的假設，萬事萬物， 也就是宇宙，沒經過「意識觀測」前是無形的能量，觀測後才會 轉換成有形的物質
- 11. 延伸閱讀：量子糾纏 Quantum Entanglement Johnson Chen 202002 11 • 科學家在 量子波粒二現象的基礎上，又發現了一個更無法理解的事。那就是把兩個粒子產生關聯 後，一個放在這，一個放在數千公里遠的地方。結果發現，只要轉動這個粒子，在轉動的同時， 另一個粒子也在轉換，『同時』地改變！ 如果我們推算他們的溝通的速度需要是光速的數倍，這 就打破了原來我們相信的一件事情，那就是愛因斯坦主張的，『光速』是宇宙中最快不可能被超 越的速度。 • 當愛因斯坦一直認為上帝不擲骰子，但是霍金和後來的物理學家皆認為，上帝不但擲骰子，他還 把骰子擲到我們看不到的地方去。所以量子科學家相信，實際上量子糾纏的粒子之間，不是一個 『傳遞』的過程，而是所有粒子之間，都還有另一種方式在連接著，只是我們以現有的技術無法 觀測到，測量或無法理解的一種方式連接著。那為什麼會有這種不可思議能超過光速的「幽靈般 超距離作用」存在呢？而這個『量子糾纏』可說是量子力學最著名的理論發現，也算是物理學史 上影響最深遠的實驗之一。 • 按量子物理的理論來說明，宇宙的本質是能量，能量就是正弦波長的組合，波長的反比就是頻率， 所以萬事萬物都是一種特定的能量，也就是不同種類的頻率。簡單的說：我是頻率A，你是頻率 B，我家電冰箱是頻率C…..對我們而言，當我看到萬事萬物時，原本無形無色的頻率，才會經由 我的大腦轉換成有形有色的物質影像。而我看不到的萬事萬物，就還是一團能量，也就是無形無 色的頻率。所以，我沒看到的萬事萬物，仍然還只是一團不確定的能量，而不是一個具體存在的 東西。必須等到我看到它們時，才會瞬間轉換成有形有色的物質影像。這種轉換，就稱為「意識 創造宇宙」，這是由量子力學的「電子双縫實驗」所證實的。
- 12. Johnson Chen 202002 12 Is reality an Illusion? • 如果萬物都是一個個的無形的頻率，我們可以這樣大膽的假設，眼睛 不是真的看到萬事萬物，眼睛只僅是接收到外來萬事萬物的頻率而已， 也就是電子信號後，才將這些電子信號經由神經系統傳遞到大腦的視 覺中心處理。然後，大腦會利用過去的經驗值法則，加工處理這些無 形無色的頻率（能量），經過一起計算統計後，才會將最佳猜測的結 果轉換成有形有色具體的物質影像。這種物質影像永遠只是一種『主 觀意識的像與投影』。 • 觀測前的萬事萬物，是能量形式，稱為客觀宇宙；觀測後的萬事萬物， 是物質影像，稱為主觀宇宙，是你的宇宙，是你創造的。 • 簡單的說物質世界是一種投影宇宙，這種幻覺來自於遙遠的真實世界： • 真實宇宙是在另一個空間的精神（能量）世界。 • 物質世界是精神世界的投影！ • 物質是能量的載體與投影。 • 意識是儲存在精神世界裡。 • 總結就是： • 我們所謂的『世界』其實是我們心靈的投影。 • 眼前都是虛幻的一時表象，真實資訊是在黑洞裡，而黑洞就心。 • 你的世界只有你自己，其他都是影像，陪你成長而已。
- 13. Johnson Chen 202002 13 一念一世界 • 萬事萬物，也就是宇宙，沒經過「意識觀測」前，是『無形的能量』，觀測後才會轉換成『有形的物質』。 • 接收外來的能量資訊+個人經驗的處理(意識觀測)=物質影像，也就是說，同樣頻率的事物，經過不同的意識者觀 測後，就會產生許多不同的主觀物質影像，一念一世界。 • 就像同一個女生，有人會覺得很美，但有人會覺得很普通。你想當然的認為，這個世界的鮮花是色彩鮮艷的， 但大多數其他哺乳動物並不這麼認為，它們體驗的世界很多是以二維灰度來分的。你想當然的認為，一個空曠 的山洞是無比寂靜的，但山洞里的蝙蝠，昆蟲和有情眾生卻不一定這麼認為的。 • 主觀宇宙與客觀宇宙的落差，通常都差距很大。人剛出生時的主觀宇宙是一片空白，人生是一場學習成長的過 程，也就是意識是藉由主觀宇宙不斷的添加，來逐漸接近客觀宇宙的一種成長過程，而成長過程中留下的紀錄， 就稱為經驗值，是永遠存在，並跟著靈魂一起走 • 我們其實是被整個能量場所包圍，生命的真相是：我們是存在於能量世界裡，生活在物質世界裡，其實我們互 動的對象是能量而不是物質影像。最終我們可以這麼的說：「你」所體驗到的這個世界，其實是虛擬的，是你根 據所接收到的資訊重新模擬建構出來的。這個虛擬，不是高度文明外星人來虛擬，也不是萬能上帝來虛擬，而 恰恰是「你」作為觀察者的主觀意識來做的虛擬。是你將這些無趣能量的運動和變化，建構成一個五光十色的 物質世界，一個千變萬化的人生故事。 • 這個世界是虛擬的，也是獨特的，也是唯一存在的，是和「你」一對一對應存在的，是你的專屬宇宙。世界本 無意義，是你的主觀意識賦予萬事萬物了意義。你，就是你所體驗的世界的創造者。宇宙是活在你的意識中。 • 我們的一生只不過是一場「經驗你自己」的學習成長過程，所有的悲歡離合及喜怒哀樂都是我們自己創造的、 想像的、虛擬建構的，你才是你的宇宙的主人，別人都只是陪你一起學習成長而已的 • 宇宙是你創造的，造物主只負責建立平台，而不會介入你的人生，所以祈求外在的財富與名利，根本是沒有用 的，而應該是祈禱内心的感恩與力量，讓自己的能量發揮到淋漓盡致，讓自己的頻率優美柔和動人。你來到這 個世界，就相當於靈魂送你一隻生命之筆，至於你想怎麼寫？由你來決定，你的回應就是那隻筆！
- 14. 量子管理學 Johnson Chen 202002 14 • 我們由量子力學的雙縫實驗理解到物質波粒的二象性，認識到了意識崩塌了物質的波狀態就成為 粒子。因為所有的生命（我們所能夠感知感測到的）都是以物質成分為基礎，自然也就成為了這 相同的『二象性』。 • 由量子力學為基礎所看到的生命是由能量，頻率和意識主導的組成。馬克斯普朗克說，『世界上 根本沒有物質這個東西，物質是由快速震動的量子組成！所有的物質都來源於一股令原子運動和 維持緊密一體的力量，我們必須認定這個力量的背後是意識與心智。心識是一切物質的基礎』。 振動頻率低的成為有形的物質，例如人體，桌子，椅子，樹木等；振動頻率高的就成為所謂『無 形』的東西，例如人的思想，感覺和意識。 • 量子科學的發現，不止在物理領域產生巨大的衝擊與挑戰，在其他學科也是一樣，包括了管理與 領導學。如今我們發現了『意識』是影響物質最底層的基礎，改變了物質的『能量狀態』或『頻 率』便可以改變這個對意識參與與改變物質世界的認識！ • 經由量子的世界觀，我們看到的生命將不在是一個由細胞『物質』，器官，身體組合的生命物質， 除了身體以外，生命中更含有一些由意識與能量組合而成的能量體。同時所有的物質都是具有 『波粒二象性』（Wave Particle Duality）。量子力學還提到了能量與頻率的關係。如果我們要調高 能量，我們就要調高頻率。還有，所有的事務都是相互影響相互連接的。萬物是經由波的狀態與 能量的頻率連接在一起的！我們如果能夠發展穿透感官限制的能力，去觀測和測量到最底層的能 量運作，這個底層生命觀自然也會影響我們對於人際關係互動領導力的理解了。
- 15. Johnson Chen 202002 15 因果的三層結構-1 • 我們一般人很容易地被可以觀測到頻率低現象界-五官『眼耳鼻舌身』所接觸的 現象所騙，看不到背後真正驅動的力量和關聯。舉例來說，當 A, B, C 三個事件 順應著線性的時間軸一件一件地發生，實際上在底層 ABC 這個關聯模式因素似 乎早已經存在。也就是說表面上，這三個事情的發生在『時間序』上是有次序 的，但就發生的模式而言，或許一開始就已經有『底層』關係的因素所注定； 粗淺的理解就是『因果關係』 • 正如一間成功的創業公司的基因是源於創始人的『動機』和領導力優勢，如果 動機偏差，企業即便可能有一時的成功，最終也會因為其他種種原因，例如團 隊不合，或無法在市場競爭等因素而退出市場。 • 從時間的序列來看，似乎有『創始-成長-衰退』的一個線性時間序，但是如果分 析創業基因，這個歷程與結局又似乎是早就注定了。從混沌理論來看，在大量 事件與數據中，看似混沌無序或無關的時間，底層其實有一個能量或頻率在驅 動，我們稱之為『吸引子』（Attractor），要是我們能夠找到這些吸引子，就會 發現，原來的這些看似無序的現象背後還是有種關聯和秩序的，雖然不一定是 線性。 • 例如，你有一個機會公開演講，如果過去有不好的經驗或內心認為自己不會演 講，潛意識裡面有了『恐懼』的念頭，就決定了你是在『恐懼』的能量層級， 那個內心的能量狀態，於是就決定了你的表現。如果你察覺了這個意識，並且 『決定』用更高的能量層級來面對演講這件事情，你的表現就會不同。 • 蔡英文常常在許多公開的場合裡被嘲諷為 『讀稿機』因為這些場合裡她都有要求助 理為她準備讀稿機讓她照本宣科。但是因 為用了讀稿機，即便他的表達很精準，但 是卻明顯的可以感受這不是她發自內心能 量的真實聲音。 • 蔡英文其實並不是一個拙於公開演講的人， 幾次蔡英文最精彩的演講，都是在她能量 最強的選舉後感言（包括當選和2012 的 落選），那個完全來自於她內心高能量場 的聲音，不僅表達清晰，聽起來語調更是 堅毅勇敢激勵人心，成為了許多公開演講 稿經典範例，更讓在場的支持者明顯分享 到了那個高能量。不論是勝選或承認失敗， 都給了聽眾們在面對將來挑戰時帶來能量 滿滿的勇氣。 2020 勝選感言 2016 勝選感言 2012 敗選感言 YouTube 連接
- 16. Johnson Chen 202002 16 因果的三層結構-2 現象層 • 一般我們每日經由我們的感官（眼耳鼻舌身）可以觀察， 感受記錄到的層次。 因力層 • 驅動現象層的因素與力量。 • 混沌理論裡的『吸引子』 核心層 • 所有可能性源頭的存在。 • 需要心靈能夠完全的安靜下來，高度清明與寧靜才能夠察 覺的狀態。可以透過冥想和禪定。這時候你可以看到所有 的變化與可能性， • 所有可以見到的事件現象都只是『果』的呈現，真正的『因』和『能量』是無法用肉眼和感官察覺 到的。當我們看到一些現象是我們不如意或是想要改變的，就可以到下一層去探索驅動的因與力。 • 在一個公司裡，一樣的資源和知識，不同的員工往往會有不同的表現，這是因為他們各自有不一樣 的意識能量狀態與不同的底層的因力影響所致。 • 我們所研究的『量子領導學』就是想要更清晰地探討真正驅動我們行為的狀態與能量，用這三層架 構去觀察我們的世界，了解『因力層』和『現象層』之間的運作，也才能夠更簡單的看到真相，達 到我們的管理經營的目的。
- 17. Johnson Chen 202002 17 心靈能量層級，決定你影響人的方式 • 意識本身會形成能量場模式，與個人的身份，背景，信念系統， 思想，經驗，邏輯結合。透過意識我們可以讓行為成為人性的固 有特質並且把它組織起來成為一個巨大的吸引子場域。 • 我們各自的底層意識會產生一種頻率，而這個頻率會形成一個能 量的層級。我們面對一起事件或看到一個東西動念的時候，會有 一些的想法與感受。感受之後轉化成思維再經過身體循環到行動 和我們下一次的反應迴路裡。 • 所以我們的身心，實際上有兩條路徑同時的再運作，一個是經由 我們的思維，而是經過我們的記憶與直接的感受。這兩個路徑會 同時影響和啟動我們身體你的反應和行動。而這兩條路徑都有一 個共同的『底層』因素，那就是意識能量層級的不同。 • 在不同的意識能量層級，就像是站在不同高度俯視世界。如果能 夠以高頻率的正能量來看透決策，自然就會有好的結果。可見意 識能量層級對於一個人的成就有多大的影響。 • 一般的八卦資訊，廣告，商業活動都落在低層級的『驕傲，憤怒』 （100-200） 能量頻率上，這樣用以來操縱我們人們的恐懼與貪 婪。再更高層級的話，就是一些開悟達人，宗教大師，他們的頻 率已經達到了 600，700 以上了，我們稱之為『開悟』的意識能 量層級。 • 例如跟老闆見面，他責怪你上週所做的某 一件事情令他不滿意，於是你全身緊繃， 因為擔心這樣會帶來不好的結果，於是你 開始辯解，辯解不能夠獲得老闆認同，之 後你對老闆的態度便有所改變。 • 有了這樣的經驗，下一次你再進入老闆辦 公室的時候，你會不由自主的緊張，儘管 沒有做錯任何事情。你會發現過去的經驗 在你身體裡產生了記憶，不需要經過思考， 你的身體自動產生了反應和行動。 • 這個就是我們能量層級到感受，到思維， 再到行動或反應的一條路徑。
- 18. 附錄：人類意識能量層級分佈圖 Map of the Scale of Consciousness Johnson Chen 202002 18 能 源 和 動 力 壓 力 和 抗 拒
- 19. Johnson Chen 202002 19 心靈能量層級與企業經營 • 二十世紀初的資本主義和中國改革開放的原動力，除了是市場開放機制，科技進步與資訊的流通之外，在意識 層級的其實是被人們身心靈底處的『不足，恐懼，慾望，憤怒和驕傲』（能量 100-175）所推動著。這個底層 意識轉化成了人們追求物質豐富的力量與行動。 • 很不幸的，我們的教育系統也是這樣在教育我們的下一代，鼓勵他們處處都要設法證明自己存在的價值，比別 人更強，以金錢作為衡量一個人在社會裡的成功與否，所有的動機都充斥著驕傲與憤怒的低能量。 • 很幸運的從21世紀開始，有很多高能量層級的理念慢慢地在社會上國際上推動著，例如永續發展 (Sustainable Business Development) ，企業社會責任 （CSR Corporate Social Responsibilities)， 社會企業 （Social Enterprise） 等發展起來。這些活動不一定是以追求低能量的利潤為主要目的。而是在合理的回報下，創造社會價值的最大 化。這樣的意識能量層級已經到了 『淡定，主動，寬容』（310-350）的高頻率領域了。 • 在不同的意識能量層級，就像是站在不同高度俯視世界。如果能夠以高頻率的正能量來看透決策經營，企業所 展現出的能量以及所能夠得到的回報，自然會與它們還在低能量層級一昧追求利潤的競爭對手們大有不同。 • 比爾蓋茲 (Bill Gates) 與 巴菲特 （Warren Buffet）為什麼可以在投資上面無往不 利呢，持續蟬聯世界首富而不被動搖呢？其中一個最大的秘密是，因為他們都 是很有智慧很有愛心，熱心公益的投資者，他們自己個人不但捐出了大部分的 財富，也更鼓勵其他企業家一同效仿。然而令人驚訝的是，他們的財富並沒有 因為他們的慈善捐贈而減少，反而越來越多。這是因為他們的意識能量已經在 『明智-愛 的 400-500』之間的頻率操作他們的投資和企業的經營，也因此可以 比一般還困據在貪婪恐懼慾望等低能量的『華爾街』投資者有更高的能量，最 終這個高能量就體現在他們的投資回報裡面。
- 20. 意識能量層級決定我們的看法和行動- 1 Johnson Chen 202002 20 • 經由量子的世界觀與生命觀我們知道，人不止是由一個細胞組合成的身體，更 是有一個由意識所主導的能量場。這個能量場是不受空間限制的，可以按照我 們的意識決定頻率以及能量的高低。人類的底層動機決定頻率，而頻率決定能 量。能量層級決定看法，看法形成決策和行為。所以說，每個思想，語言，行 為的底層都有意識能量。處在不同的意識能量層級，會影響我們對於世界與生 命的看法與思考。因為這個世界沒有客觀的真實，只有我們觀察到而衍生出來 的看法，感受。甚至我們的看法也不盡然可靠，因為我們對於事物的看法還取 決於我們當時的意識能量層級。 • 我們身為領導人所有的決策，判斷與行為，都取決於我們對於事物的看法。覺 得這個人合適就聘請他，覺得形勢大好就多投資一點… 我們對於形勢，對於生 意的展望，對於人以及很多的事物，都有特定的看法….而這些看法的形成就是 與我們所在的意識層級有很大的關係! • 人類的心靈具有察覺當下自我生命意識能量狀態的能力促使我們的生命能量不 斷的提升。能量以層級的結構出現，生命能量高的意識，能夠自然地影響較低 層的能量。而我們人生的意義在於接著向內提升能量層級，提升自身生命的能 量品質，進而利益他人，利益整個宇宙能量場。
- 21. 意識能量層級決定我們的看法和行動-2 Johnson Chen 202002 21 情境：遇到沒有想到的挫折或改變 （低能量層級組的解讀） 能量層級頻率 解讀與看法 • 羞愧 20 • 我活著有什麼意義呢？ • 內疚 30 • 大家都瞧不起我，我沒有用 • 冷漠 50 • 世界上沒有一個好人。我和他人沒有關係 • 悲傷 75 • 做人好可憐 • 恐懼 100 • 這個世界到處都是風險 • 慾望 125 • 相信這個世界是按弱肉強原則在運作 • 憤怒 150 • 世界沒有公平，只有鬥爭才能夠生存 • 驕傲 175 • 我一定要證明我比人家強 情境：遇到沒有想到的挫折或改變 （中高能量層級組的解讀） 能量層級頻率 解讀與看法 • 勇氣 200* • 一切源於我，我要直面它 • 淡定 250 • 一切都來自於我，不需要與別人比較 • 主動 310 • 希望世界因為我的付出與存在而更美好 • 寬容 350 • 一切都是最好的安排 • 明智 400 • 宇宙總是遵循一個平衡的規律，我有很多 需要藉著這個挫折的發生學習 • 愛 500- • 祈願人人都能夠離苦的樂 • 喜悅 540 • 隨時隨地都是美好 • 平和寧靜 600 • 涅磐寂靜無聲無滅，所有痛苦都是人創造 • 開悟700-1000 • 生命已經不局限與小我。完整融入大我 • 人類整體意識在歷經了兩次的世界大戰從原本的『弱肉強食』的能量層級提升，並且好不容易跨越了 勇氣200 頻率的臨界點。 這是因為許多『高能量』的人釋放出來的強大能量把我們拉升的。但是如果沒有修煉，一般我人的一生只可以提升5分左右 • 今天大部分的人價值取向依然是『由外向內』，需要依賴外面世界的金錢，名譽，物質，關係來滿足自己的需求，才能夠肯定 自己，也因此經常因為外面的食物變化生起痛苦與煩惱，被負面的意識能量所驅動我們的看法行為與思考
- 22. 意識能量層級決定我們的看法和行動-3 Johnson Chen 202002 22 範例： • 印度國父甘地 ( Mohandas Gandhi) 只是懷著對人類 無私的愛，於是僅僅以一人之力影響了全印度和全 世界，以非暴力不合作的原則沒有軍隊，沒有組織， 對抗了大英帝國強大的武力與政權，促使了印度的 獨立以及和平的移轉，更平息了國內印度教與回教 徒之間長久累積的仇恨與衝突。 • 這個是 『平和 600』的高能量層級所散發出來的心 識影響力。他所展現出來的，正是心靈能量與物質 外力對峙下，呈現強大力量的寫照 • 蘋果創始人賈伯斯 (Steve Jobs) 儘管非常的有能力與 才華，由於他的出身，他在年輕時候所展現的卻是 介於 憤怒150和驕傲175 之間的意識層級。年輕氣 盛的他高傲瞧不起人，帶著鬥爭的個性，最後幾乎 毀了他一手創辦的公司以及他個人的家庭關係 • 然而，後來他後來接觸了禪修讓他的心靈沉澱，提 升了他的意識能量層級，也大大地提高了他對於宇 宙世界敏銳觀察與高維創新的能力，終能夠創作出 改變世界的革命性產品！MacBook, iPad, iPhone…..
- 23. 新時代的改變 Johnson Chen 202002 23 • 進入了21世紀，整個世界有了很大的變化。而這些變化也有外在環境的改變，進入了人們心內需求的改變。 這些改變使得領導人自己本身的意識也需要更新與提升，以新的世界觀與能力，才能夠順利地繼續領導新 時代的團隊和跟隨者。 • 現在時代裡，人們開始擁有極為豐富的資訊，瞬間可以搜索到心中燃起的任何知識性的問題所需要的答案。 生活中於是充滿著無數可能的選項，從購物，學習，交友，旅行，工作，愛情等，而且整個的世界社會變 化的速度隨著網路無遠弗屆和無孔不入的普及。也因為有了網際網路這個『因果加速器』不知不覺中為我 們大家帶來了許多的改變： 更多的選擇 更自由的意識 更平等的意識 更個體化的追求
- 24. 粒子觀和量子觀的典範差異 Johnson Chen 202002 24 組織的要素 舊典範 （牛頓的粒子世界觀） 新典範 （量子心靈能量世界觀） 對環境的看法 複雜的世界自由規則，變化可以控制，結 果可以預測 混沌中自然有序，不可控制，難以預 測，自然演化 對人的基本假設 每一個人是由細胞組合成的獨立個體 每一個人是個具有身心靈的能量場， 相互關聯 影響力來源 組織權力，控制資訊，資源分配 價值與信念的認同，對高意識能量層 級的景仰 組織中的關係 一種固定的權利與義務，崗位說明與權力 指揮鏈上的關係，一個蘿蔔一個坑 一種使命的認同，價值創造與利益動 態平衡的夥伴關係 成員動力的來源 外來的力量，權威，金錢，利益，名譽 內在的選擇，個人成長，責權獻利的 平衡，以及選擇的自由空間 推進組織動力的來源 由上而下，領袖英明 由下而上，全員推進 • 量子物理學的啟示以及網際網路所帶來的衝擊，對於組織和領導將會有新的『思維典範 (Paradigm)』來框 架我們對於這個新世界的認識。在新的典範裡，我們瞭解到宇宙的物質底層是能量波，大自然是有生命， 混沌現象有著秩序，我們必須要隨著自然能夠自我進化以及適應環境的變化。
- 25. 成為『量子型』的領袖 Johnson Chen 202002 25 • 放眼望去，大多數的組織都還是由舊思維典範的領導人在領導。他們會認為環境是可預測的，組織想要的成 果可以單方面來制定的。團隊就應該無論如何地達成任務。影響力來自於權力，資訊與抬頭。因此運用所謂 的『恩威並濟』的策略就可以駕馭團隊裡面所有的成員。 • 當面臨產業或市場環境的重大變化時，往往成本無法競爭，行動也難快速應變，特別是面臨了『新典範』所 帶來的組織直接競爭，衝擊與威脅。新典範的組織裡，更需要的是成員的主動，積極，彈性，開創性，並且 藉由緊密連接的團隊在運作。 • 新時代的領導人，基於量子世界觀與生命觀，知道萬物都是連接的，並且了解生命能量的重要性與心靈能量 的威力；更理解意識層級決定能量層級的關係與機制。因此，要知道有效的引領一群人去到更美好的境地， 創造更美好的世界，首先需要讓自己成為『更高』能量的人，或者隨時讓自己處在高能量層級狀態中！ • 只要自己能夠保持在高能量層級的狀態，影響力就是一個自動發生的機制，就像太陽每天發著光芒運轉一樣。 高的能量。因為正能量的運作是具有向上螺旋的驅動力，像龍捲風一樣由內而外散發出影響力將事物提升。 而負能量則是像漩渦一樣，向下螺旋跌入無底的深淵。 • 同時，我們更可以確定的是，經由修煉，人的意識能夠自由地選擇任何能量的改變。一整天裡只要有一點愛 的念頭，也遠遠足夠抵消我們所有的負面思維。因此修煉意識能量，不止可以提升自己的智慧與能力，更是 我們自己對於這個世界整體能量的最好貢獻。
- 26. 領導力的修煉，從三維度入手 Johnson Chen 202002 26 • 要想高效的領導別人，首先要能夠領導自己，引領自己到跟美好的境地；也就是更高能量，更有能力， 更隨時能夠把握狀態的自己。而這個修煉有三個維度面向，會根據不同的情況影響力道也有所改變： 1. 對象 • 如周圍最親密的人，家人，朋友，工作團隊， 合作夥伴，商業夥伴等 2. 場景 • 一對一的對話，一對少，一對多的會議，多對 多的大型場合 3. 反應週期 • 當下，短期，長期，明年，五年後等…. • 量子領導學所要培養的就是不管面對什麼對象與場合，或者是不同需要的反應週期，你都能夠淡定，從容， 清明客觀地面對問題並且有序的處理它們。而其中，長期問題的處理能力更是由短期問題處理能力慢慢累積 起來的。因此當我們可以從容的處理當下的問題的時候，類寄出的能量與能力，自然就可以應用在長期與複 雜的課題上。同樣的，很多長期問題，例如戰略方向的錯誤，短期機會的錯失，其實是源自於長期對於每一 個當下情境的欠缺自覺。 • 『當下』Now and Here, 所包含的不只是此時此刻的時間與空間，還有自己是否能偶察覺到自己內心的能量 狀況。只有當下才可以建立與別人真實的互動流量；只有當下才能夠將已經發生的結果轉化成為新的方向與 契機。所以領導力的修煉，其實可以說就是學習如何察覺和掌握每一個『當下』。
- 27. 新世代的行為與溝通模式 同頻共振（Resonance） Johnson Chen 202002 27 • 新世代的工作成員，將都會擁有一個超高智慧的手機作為資訊終端，還有自由平等開放的意 識，追求更多選擇自由與參與甚至決策的期望。這批所謂的新世代『知識工作者』他們期望 的將會是『非權威式的領導』，依賴權威與固定的制度將難以獲得他們的合作與跟隨，更談 不上為企業創造價值。 • 從量子學的觀點，因此我們需要一種基於『高頻率』的 意識能量來創造一種 同頻共振 (Resonance) 的效應。讓 人們樂於親近你，跟隨你，相信你會引領他們到達一個 更美好的境界。 • 當同處於一個團隊，一個辦公室是一種『同頻共振』的 時候，那麼最大的驅動力就不再是來自於外界的金錢， 權威，頭銜，名譽等，而是來自於每一個人內心的選擇， 甚至享受這種工作關係。 • 當領導人在這種高頻率的狀態時，就具有一種能夠『快 樂做自己，高效地影響別人的』非權力影響力。而這個 正式量子領導學裡最關鍵的修煉！ • 共振會產生同質性，同質性會產生吸引力，吸引力會 把這兩個共振體牽扯到一起。所以，假如共振性沒有 改變，則在吸引定律之下，一樣東西將會不斷地持續 擴大、成長。這種成長是自然的，而且是根植於宇宙 的三大本質的，所以其威力是如此的強大，以至於沒 有任何外力能夠阻擋它
- 28. Johnson Chen 202002 28 能量氣場 • 個人氣場是指一個人因品質性格、言行舉止而形成的個人魅力，帶有很強的個性化因素。氣場就像是人的精 神名片。我們每個人既是物質的，也是精神的。我們的肉體、穿著、佩戴、居所都是物質的，看得見也能摸 得著；我們的心情、態度、信念、勇氣則是精神的，摸不著看不見，也無法具體衡量。 • 一個人有氣場，就是指這個人的能量能夠擴散並感染周圍的人，他能很好地把自己精神的能量傳遞給身邊的 人。有氣場的人是能改善自身和環境的人。氣場不只是氣質。我們一般人所認知的氣質是一個人內在涵養的 悄然流露，氣場雖與此有所關聯，卻比後者更為豐富立體，有著攝人心魄的力量。 • 氣場也不是氣勢，不是表示誰比誰更強大，但良好的氣場卻可以讓別人不自覺地信服你。好的氣場是打開幸 福生活大門的一把鑰匙。中國有諺語說，氣順則人順，氣和則人和，人都是在一種生動的氣韻中生活、成長 的。因此，氣韻生動的「場」，是人們的心靈得以滋養的惟一途徑。甚至可以說，平靜而生動的氣韻是涵養 人生美德的大格局。 • 一個堅信自己的努力會得到成果的人、或者一個面對挫 折卻能想到雨後彩虹的人、或者一個不管經歷多少磨難 都能堅持到最後的人，他的內心力量必然是強大的，而 且這種強大的內心力量不會因為任何危機的到來而貶值， 不會因為年紀的增長而削弱，不會因為社會地位的卑微 而渺小。擁有這樣氣場的人最有可能，當機會來臨就成 為人群中的一顆璀璨明星和自然領袖。
- 29. 量子管理學的運作模式 Johnson Chen 202002 29 • 宇宙的三個基本元素：物質，資訊與能量，在過去原來以為是界線分明的。量子力學告訴我們， 在它們的底層裡卻都是『意識』(Consciousness) . 是人的『意識』觀察崩塌了量子的波函數 (Wave Function) 於是能量轉成了粒子。識人的意識層級決定能量的層級；是人的意識決定生命能量的流 動；同時也是人的『意識』決定了對某件事情的看法，進而決定了影響和被影響的能力。 • 例如時鐘有秒針，分針和時針。現象事件就像秒針一樣不停的，明 顯的在轉動。如果我們只是專注於秒針的話，那麼就會注定在一個 永遠忙碌，卻難以成事的狀態上。 • 分針像是我們團隊的行為與認知，如果能夠專注其中，可以有較好 的效果。這是傳統管理專注的重點。但是這個仍然是無法掌握全域 的做法。只有在專注時針，那是領導人能量狀態所驅動的組織價值 觀。當專注在共同價值觀的建立與成果願景的強化，那麼領導人就 會發現那是少數的關鍵點，但是卻能夠激發最大能量的發射點。 • 一個新的量子領袖，是以心靈能量為核心驅動力的。需 要具備和隨時展現從容淡定，勇敢堅毅有能夠激發每個 人發揮它的天賦專長！但是這需要自己本身可以的練習， 重複到堅持，到習慣成自然的穩定。
- 30. Johnson Chen 202002 30 量子領導學的五大原力 • 所謂原力，就是我們與生俱來本自具足的能力，來自於我們的智慧，只需要被啟發和自我開發。在過去 認為完全不同領域的人，身心患者，一般人，奮鬥青年，企業家，科學家，政治家，科學家，藝術家， 瑜伽士，宗教家，慈悲智慧的大師，到開悟的人，他們之間其實是因為能量層級的不同，而呈現出如此 不同的作為與面貌。 • 量子領導力的五種原力 1. 觀照力 2. 空性力 3. 調頻力 4. 包容力 5. 洞察力 自我心力 自他能力 獨立面對自己的內心，了 解事物空性的本質 勇敢解析自己，自我調頻 面對外人關係時從容不迫， 即使有衝突也能夠調整好讓 自己處於高頻的狀態，理性 處理，並且具有包容力 • 越高的功力自然能夠面對更大的格局，更複雜的局面，更 挑戰的課題，自然也就能吸引更有聰明才智的人來一起完 成任務。
- 31. Johnson Chen 202002 31 量子的五大原力：1. 觀照力 • 觀照力是指我們觀察當下身心內外狀態的能力。觀照是兩個概念的組合，一個是『觀察』，一個是『覺照』。 觀就是能夠看到你外在的行為，而照就是能夠察覺自己內在的狀態與感受。觀照的主要障礙在於人們不了解它 的價值與重要性，不知道觀照力的發展是無止境的，生命的深度是可以無止境的觀照下去的。 • 觀照的修煉主要目的就是希望能夠看到生命真正真實的真相，也就是探索生命的真理是什麼？然後培養我們後 續幾個原力的基礎。我們之所以會失去觀照力，是因為我們將注意力都放到了外面的世界，我們的學習，成功， 幸福，喜怒哀樂等都是來自對外世界的追求，以及來自外界的肯定，被外界的食物帶走。我們拼命追求外在世 界的功成名就，或是幸福美滿的關係，但是卻忘了傾聽自己內在的生命和感受。觀照力是我們能夠清楚觀察身 心內外的一切，又不被所觀察的事物所帶走影響，所以觀照力是我們原有的能力，只需要自覺和喚醒這內在的 原力，就自然的可以找回來。 • 觀照力的練習 1. 不思過去，不想未來，就在當下 2. 架起身心內外的空拍機 3. 記錄自己的能量層級狀態 • 避免觀察誤區（偏心）的三原則 1. 不分別 2. 不取捨 3. 不批判
- 32. Johnson Chen 202002 32 觀照力：避開自我盲區和偏見 • 觀照的目的是讓我們看到當下的實相，因此要注意避免受到慣有模式的扭曲，而看不清楚真實世界的狀態。 大腦科學與心理學家發現，原來我們觀察一個場景的時候，真正進入眼球，轉化為資訊成為腦神經去處理 的，只有一個很小的百分比。面對全新的場景，我們可能多輸入一些新資訊，但是越是熟悉的場景，我們 就會從『記憶』中提取『舊有資訊』加上當下的『看法』組合而成。 • 上帝的設計其實是讓我們處理資訊更有效率，但也因此當我們對一件事情有了『成見』所有的觀察就 會像戴了一副有色濾鏡一樣。只能夠看到過濾過的資訊。同時你的觀察會輸入更少的資料，並且強化 你的舊有資訊與看法。這就是為什麼當一個人有了成見之後，就會日益加深，並且『觀察』到更多的 『證據』來證明他的成見。所以我們的『觀察』實際上大多只是就有經驗的重複』，並沒有看到真相。 • 觀察的另一個盲區是所謂的『思維典範』（Paradigm)。我們就有的思維模式會自動地將我們看到的資 訊以就有的思維典範加以解讀，所以會更強化原來模式的可靠性。這種現象甚至還會因為社會上多數 人的共識，行程了一致地1社會觀，價值觀，道德觀，而形成所謂『集體潛意識』，然而這些其實不 是真相，也不是真理，只是社會發展階段的一個短暫『共識』。 • 觀察的第三個問題是為了生存與繁衍，潛意識的第一層裡 會有一個所謂的『門衛意識』的機制，在未能夠察覺的時 候，自動地對所有輸入的資訊進行分別，好惡，取捨，甚 至批判，讓我們看到不到實相，也更容易傾向看到我們喜 歡的，接受的，需要的。
- 33. Johnson Chen 202002 33 觀照力：同溫層效應 • 所謂的同溫層現象指的是社群網站 （尤其是臉書） 興起之後，由於個人化演算法的緣故，看到的多是與自己 相同或是相似的想法與言論。同溫層效應所揭示的是一個心理學上的問題：為什麼大部分的人願意花更多的 時間在與自己立場相同，或是相似的言論，並與之互動，而不是花更多的時間，去傾聽跟了解與自己不同的， 或甚至是對立的言論。 • 一般認為，社群網站由於要吸引更多的人，會透過你過去的偏好，使用個人化的演算法，推送那些你「想要」 看到的資訊，屏蔽那些你「不想要」看到的。更誇張一點還會扯上亂七八糟的陰謀論。其實，所謂的個人化 的演算法，就是用人工智慧之類的技術，去預測哪些內容是你「最有可能停留最久的時間，並與之互動」的 內容，並把這些所謂的你更願意花時間的內容呈現給你。對於網站本身而言，它其實只關心一個問題：如何 讓使用者在網站停留更久的時間，對內容有更多的互動。 • 但是在現代的社會裡，每個人每天遇到的訊息浩如煙海，但是我們腦袋的處理能力又極其有限，根本不足以 鉅細彌遺的處理這些資訊。所以我們的大腦需要一套框架，設定好某些條件，來幫助我們處理這些資訊，而 如果我們自己沒有察覺這樣的觀照能力的話，就很容易落入這個「認知模式」（cognitive schema）的盲點。 • 要跨出自己的同溫層，更全面的思考問題，可以 往以下幾點努力： 1. 擴大取得資訊的管道： 2. 對所有資訊抱持懷疑的態度和 Fact Check！
- 34. Johnson Chen 202002 34 2. 空性力 • 在微觀的量子世界裡，意識可以將物質從波改成粒子， 改成實物。心理學家有很多實驗，把一些失去記憶，腦 部受到傷害的人，看到以前的東西，但是卻沒有辦法認 出是什麼？ 這個現象就可以佐證所有的一切都是我們 內部記憶的一些投射和連接，然後才有意義的。 • 每一個人會因為他的背景，經驗，對同樣的東西會有不 同的認知。人們會對於觀察到的事實加以投射成為自己 的認知。因為我們的腦中已經有了一個意識的種子存在， 於是與外面的事物相對應而形成了我們的認知。 • 當我們從一個更高的視角來看，我們便會看到不但是這 個實物，還會看到更多的觀察者，以及形成的各自認知 的視角，場景。於是我們就會發現萬物本身無法決定自 己是什麼, 而是由每一個觀察認知的人來決定它是什麼！ 而能夠察覺這樣的分別的，就是我們的『空性力』。 • 因為一切都是空性，所以一切由我。當你開始認識這個 事實的時候，它其實是給你帶來了一個好消息和壞消息。 壞消息就是從此以後你人生發生的所有事情再也沒有藉 口埋怨別人，因為一切由我。我需要為我自己的一切， 包括情緒，反應，結果負責。而另一方面的好消息是， 也因為一切由我，那就可以由我去創造，拿回生命的主 控權，做生命和意識的真正主人。 夏威夷零極限 Ho’oponopono 作者
- 35. Johnson Chen 202002 35 2. 空性力 • 宇宙間的萬事萬物無法定義本身的特性是什麼。因為事物的特性是由觀察者投射決定的。這個 就是佛教所說的『空性』，也是量子力學裡所主張的， 世界不是絕對客觀存在的物質世界，而 是每個人主觀投射所形成。我們可以決定和選擇用什麼樣的投射與認知來看待所有的事情。 • 我們存在的世界是100% 由我們投射，認知，選擇，決定和行動而創造出來的。 • 世界就像是電影放映前，熒幕都是空白的，開演之後我們就進入到我們所創造的劇情中。但是 到底這是喜劇，悲劇以及周圍觀眾們的反應，其實都是有觀察者，包含我們自己投射出來的映 像。 • 因為這個世界是空性的，所以我們未來的世界也是100%可以由我們自己來創造。我們一開始就 有這樣的能量來創造未來，我們只需要知道方法和原則。 • 理解空性對於領導人而言，可以說是 智慧提升的起點。因為理解到了空性 的特質後，我們對於世界的態度與角 度便會不同。當你開始為你自己人生 的一切負起100%的責任的時候，這也 就是勇氣的展現，而勇氣是把負能量 轉化為正能量的關鍵層級 • 同時，當我們理解了『空性』也了 解到同一件事物可以由無限的角度 來看待，不同的人有不同的立場， 不同的看法，因此你不止不會是一 個固執的領導人，更能夠迅速地同 理其他人所投射不同的看法，這樣 會讓你成為能夠包容眾人意見與立 場的領導人，你的所作的決定與指 示更能夠被貫徹與執行，因為有了 所有人的共識。
- 36. Johnson Chen 202002 36 因果規律 Causality • 即便我們知道了這個所有事物所具有的空性以後，所有的 事物都是我們內心的投射，我們還是會發現有一些事情不 能夠『如我所創造』，就好像我們不能夠心裡面看著一塊 石頭想著鑽石，無論如何心裡在投射，然後它就會就變成 了鑽石一樣…這是因為這個世界還有一個『因果規律』在 運作著，也就意味著，我們要在因果關心的規律下，去創 造我們100%的世界。 • 『因果規律』好比是我們在自然界裡所觀察到的，如果我 們要看到果實，一定先要有種子，有了種子，放在土壤裡 澆水施肥後就發芽，長出樹葉長出花，最後結成果實。而 從最前面的播種子到最後的果實的這個過程，於是就形成 了所謂的『因果關係』。 • 如果我們更進一步分析，種子雖然是『因』，可是他自己 本身無法結成果，還是需要把種子種到土壤裡，給予水分 與養分才能夠破土發芽。發芽後還需要加上陽光與空氣才 能歐冠繼續成長成熟。於是我們成為種子為 『必要條 件』，而土壤，陽光，空氣，水都是『充分條件』，有了 這些條件都匯集在一起的時候最後的結果才能夠呈現。 • 空性和因果規律其實就像是銅板的兩 個面，彼此相連著，必須一起看才完 整。而因果規律對我們的啟發是，當 我們看到了一個『果』的時候，無論 好壞，當下就可以選擇種下一個新的 『因』，這樣我們的世界就會越來越 平和，越來越少災難，越來越多祝福。 一個人一旦覺醒，就可以決定自己的 命運。
- 37. Johnson Chen 202002 37 因果規律的四大法則 法則 原理 說明 1. 類似性 • 種瓜得瓜，種 豆得豆。類似 的基因會有類 似的因果關係。 • 如果想要賺錢，是不是只有辛勤工作就可以賺到錢？其實不一定， 這要根據你辛勤種的因是什麼而定。『天道酬勤』但是這個『酬』 不一定是金錢，因與果之間必須要在類似的『生命性』 2. 因小果大性 • 種子期是決定 成敗的關鍵 • 真正聰明的企業家和投資家如果看到機會，都會想要投資在種子 期。『勿以善小而不為，勿以惡小而為之』。如果你一直做著好 事幫助別人成為習慣，這些善的種子也會為你帶來千百倍的回報。 3. 必無性 • 沒有種子就沒 有結果 • 一切的現象都是果的呈現。有一個結果出來，其實一定有原因。 4. 必有性 • 有因必有果 • 不必擔心付出 沒有回報 • 種子是結成果實的『必要條件』『善有善報，惡有惡報，不是不 報，時候未到』。 • 因為了解到必有性，所以我們可以大膽的在我們的生命中散播好 的種子，根據我們想要的結果。不論是財富，伴侶關係，成功的 事業，同心的團隊，你只是需要去播撒相對應的種子。雖然會有 不同的週期成熟，但是基於必有性，它們是都會結成豐碩美妙的 果實的。
- 38. Johnson Chen 202002 38 延伸閱讀：楊定一 談『空與覺醒』 • 醒覺就是從腦的狀態，回到心的狀態，也可以稱之為「空」、「沒有」、「全部」、 「在」，是個一體觀念，從局限落到無限，透過無限體會到一切。醒覺不必透過任何方 法，因為它本來就存在。它的概念是「在」、「空」，而不是「動」和「做」才能得到。 醒覺是透過恩典（Grace），透過種種條件的組合，這時點到了，我們也就醒覺。醒覺 後，還是得靠自己隨時回到「當下」。 • 我們要好好把握這機會，人是萬物中唯一能夠醒覺。萬物隨時都在一體意識之中，但唯 獨人可以反省，由內心看到自己。這說來也很有趣，萬物缺乏人類二元對立的觀念意識， 而人類因為二元對立意識太過發達，反而有機會從二元對立意識中跳脫出來。 • 當我們有肉體時，便會忘記真正的我。來到這世間，就已經受業力的法所牽引，順着這 個法活一輩子。我們存有的身心，本身就是透過種種的制約、業力組合而成。我們忘記 世間是透過我們的腦投射出來的，這或許一般人很難了解。例如睡着了，「我」所構成 的世界就消失。我們理解的一切，是從局限的腦投射出來，投射只能看到一個角落，但 整體由許多角落組合而成，所有的角落被包含才是真正的整體。 • 我還是要強調，我們本來就是一體，因為忘記才產生目的，要去找回來的目的。當我們 連目的都捨棄，就會發現這世界本來就是完美、完整的，不需要透過腦去判斷或是追求 任何目的。 • 最大的好事，就是醒覺。醒覺，自動就知道該做些什麼，對周遭眾生可以帶來最好的結 果。這種效益，一般人以為要去「動」，去「做」才可以達到，其實完全是相反的，一 個人只要醒覺，他就已經對周遭世界做出一種轉變。 • 楊定一，出生於臺灣，7歲時 舉家移民巴西，13歲考上巴 西醫學院，21歲取得美國紐 約洛克斐勒大學-威爾康乃爾 醫學院生化及醫學雙博士， 27歲當上洛克菲勒大學分子 免疫及細胞生物學系主任。 曾任美國國家衛生研究院癌 症研究所諮詢委員。長庚醫 學集團董事長，也是許多中 文醫學心靈暢銷書 的作者
- 39. Johnson Chen 202002 39 3. 調頻力-調高內在心靈意識頻率 • 『調頻力』是量子管理中一個很重要的運用力量。領導人可以透過調整內在心靈的意識頻率，進而提高能量層 級，達到正能量的層次，進入將團隊所有成員的士氣與氛圍帶到向上螺旋的狀態。當我們在『負能量』層級的 時候，例如慾望，驕傲，我們的量子能源是由外而內取向的。也就是說外面來的快樂與刺激過了之後，伴隨著 也就往往是自己內心的負能量痛苦。例如當我們的慾望被滿足的時候我們會開心，當我們贏過競爭對手的時候 我們會驕傲得意，很有成就感。但是當我們輸了的時候，伴隨著也是同樣的負能量，我們會有愧疚，自責，自 卑….只是多數的人，為了追求和只是享受著這種短暫的慾望滿足和驕傲，即便可能會有失望懊惱的痛苦，還是 選擇了停留在這樣的回圈模式，讓我們的生命知道受夠了厭倦了，才會開始尋求解脫。 • 要脫離這個痛苦的循環，首先要開始關照自己。當 我們開始關照有所『自覺』的時候，我們也看到了 事物的空性，就可以自行決定，讓自己無論如何都 能夠把自己的頻率『調整』到+200勇氣以上的正能 量，這個能力就是調頻力。也只有掌握到了調頻力 的時候我們才能夠跳脫這個痛苦的循環。
- 40. Johnson Chen 202002 40 領導的『內在頻率』決定員工士氣與組織發展 意識層級 能量 愛看法與對策 羞愧 20 我太無能了，好丟臉 內疚 30 我把公司管成這樣對不起大家 冷漠 50 犯錯就是該罰，開除，員工的死活與我無關 悲傷 75 我怎麼老是遇到這樣的豬隊友 恐懼 100 要是每個人都犯錯了，這個公司還得了？！ 慾望 125 有人犯錯了，為什麼沒有人去處理？ 驕傲 175 這樣讓公司太沒有面子，不處理不行 勇氣 200 員工犯錯一定是我們管理有疏忽，或者是沒有好好培訓 淡定 250 這次的事情給了我們一些啟示，告訴我們該如何改善，我們是有選擇的 主動 310 我們能夠及時發現這個事情就是要給我們改進的機會 寬容 350 誰能無過？我們要從錯誤中找到對公司更好的做法 明智理性 400 這個案例是完善公司管理系統的好機會，我們不只要治標還要治本 愛 500 員工不是故意的，我們要幫助他在公司裡成長 平和 600 大家都那麼用心改善，我們一切一定會更美好的 • 身為領導人，我們 的能量具有強大的 威力，我們的看法 不只影響自己的決 策，更會影響到周 圍和團隊成員們的 價值取向與行為。 • 當我們對事物有一 個看法的時候，我 們就會根據那個看 法去推演，思考， 最後形成我們的決 策。在管理環境中， 員工犯錯導致公司 虧損是常有的事情， 但是不同層級卻又 不同的看法和對策：
- 41. Johnson Chen 202002 41 PASS：面對問題調頻尋求解答的四步驟 Problem 界定問題 • 運用觀照力和空性力，看清楚問題的本質，以及嘗試從不同觀點 視角了解到問題發生的原因 Accept 接納 • 不管是什麼原因讓你產生情緒，這都是因為和你的預期不一樣， 很多人我們會想要立即的去找出一個藉口或代罪羔羊的衝動，但 是更重要的是接納，接受這個已經發生的事實。接受了這個事實， 我們才有可能種下一個『改變』的種子。 State 調整狀態 • 因為事情結果與我們的預期不同，所以我們會有種種不同的負面 能量與情緒，例如失望，懊惱，愧疚等。 • 調整自己面對這個問題的狀態，是否是在高能量的例如，勇氣， 淡定，主動，而不是恐懼和憤怒等低能量層級 Solution 尋求解答 • 在我們能量最強的狀態時，重新去面對與思考問題。同時相信因 為我們有著高能量，所以我們最後選擇和得出的方案是最好的。 • 很多領導的慣性是遇到問題直接解決。然後第二個問題出現再去解決，久而久之所有問題都跑到你這裡 來，自己反而變成了是問題的瓶頸。利用 PASS 的問題解決步驟，先不要急著去尋求解答，藉著界定問題， 調整頻率，經由能量狀態的提升，然後找到解決方案。
- 42. Johnson Chen 202002 42 如何修煉自己的調頻力？ • 當我們以 PASS 模式界定了問題，決定了我們希望達到的能量層級，接下來就是 練習自己的調頻力，從自我調頻開始，然後在轉化周圍的人，在當下的四力中， 制約我們最大的是『業力』，也就是我們過去累積的能量記錄和效應。而調頻力 可以首先建立在察覺關照自己狀態上，然後再利用我們可以我們可以主掌的『念 力』，調整自己的能量頻率。 • 在觀照的基礎上，調頻分成三類的方法： 靜態調頻 • 放鬆呼吸 • 空性接納 • 感恩 • 清理 • 清淨冥想 • 理性上你了解你在當下所看到的現實都是 一個『果』的呈現，即使再不滿意也無法 改變。積極有效的做法是，接受當下所發 生的一切，然後創造一個新的改變。 • 感恩是很神奇的意識能量，會吸引許多更 好的因素到未來的場景 動態調頻 • 音樂 • 太極瑜伽 輔助調頻 • 領導力教練 • 調頻互助團 • 找到可以理解你能量層級然後願意與你或 引導你一起提升的人
- 43. Johnson Chen 202002 43 4. 包容力 • 企業在選擇招聘基層員工的時候可能很注重素質和學習能力， 並且確保其能夠勤奮工作並呈現出好的績效。但是當企業要 選拔管理層或者考慮進入高層人選的時候，此候選人的心智 格局就成為了重要的因素。格局包括當然專業知識和自己的 經驗眼界，還包含了心量空間的大小，你願意幫助多少人如 願的規模？！ • 其實，從支持者或跟隨著的視角來看領導人，他們之所以樂 意跟隨領導人的動機層次，會決定他們願意投入多少的心力， 去完成領導人所提出的任務與使命。所以對於領導人而言， 支持者的動機層次是基需要關注的課題 動機 對應能量層級 說明 1. 恐懼 低 100 • 工作的動機來自於害怕沒有收入。 2. 慾望 低 125 • 動機來自與外在的事物或者外人認可和羨慕的眼光 3. 信念 中 175-250 • 動機來自於工作意義與公司理念的認同 4. 自我實現 高250-500 • 工作的意義是自己生命品質，個人使命的提升。 • 因為領導就是要影響一群人去完成使命與任務，所以你關注他們的動機便要設法提升到較高的能量層次， 而不是以金錢和物質來驅動你的團隊和成員；好的領導者需要真正的同理他們所關心的是什麼？以及如 何幫助他們看清楚，發展出他們的信念，以及自我實現的方向。
- 44. 包容力的核心來源： 愛 (能量 500-540） • 『愛』是我們人類在目前三維空間互動範疇裡可以達到的 最高能量頻率了。『愛』是一種利他而感到喜悅的情感能 量。一天中即便有數十件令我們憤怒和難過的事情，只要 有片刻能夠感受到愛和被愛的感覺，就能夠抵消所有的負 能量！當我們有愛的時候，最容易感到幸福；這也就是當 一個領袖要引領一群人到更美好境界的最大能量。 • 然而即便我們知道愛的能量和威力，愛也是我們感到幸福 的最主要來源；那麼我們為什麼卻不願意或不能夠隨時隨 地去愛我們周圍的人？甚至無條件去愛所有的人呢？因為 我們有很多的錯誤見解和累積的業力阻礙了我們。 • 只要我們理解，並且建立了我們的觀照力，空性力和調頻 力，就能夠對我們自己的身心狀態有所調節，然後維持在 高頻率的愛的能量，這樣就能夠大大提高我們愛的能力和 包容的空間了。 • 我們無法愛的根源是來自於我們的匱乏感，不足感，擔心 維持生存的資源不夠。甚至還有來自最底層對於死亡的恐 懼。因為如果資源和能量是固定有限的，我們就有可能擔 心當我們『付出愛』的時候，我們的能量就會減少…. 44
- 45. 愛能量的運作方式 Johnson Chen 202002 45 • 對於愛的能量來源有限，其實是一種誤解。它來自於我們在三維物質空間中的生活體驗。而實際上，當我們學 會愛的時候，我們的能量是越愛樂能夠提升的。愛的能量的運作是相反的。當你越愛自己，越愛別人，越愛這 個世界，你獲得的能量反而會更多。它不是有限的，也不是一次性就消失的。愛的能量是越用越多，越給予越 循環越強大的。 • 回到男女之間，所謂『愛情』的關係，其實是三條情感繩索所組合的，一個是『欲』，一個是『情』，最後一 個是『愛』。例如你遇到一個心儀的對象，很希望他（她），很希望他（她）陪你，因為你看到他（她）就開 心，他（她）如果陪你你就很快樂。這些是屬於『慾望』層次的。當兩個人開始交往，就會日久生情；這份情 誼來自於互相的熟悉與信任，連接與習慣，並隨著時間的累積而加深，這是情感的層次。當這個情昇華到了你 會因為看到他（她）實現夢想高興而開心，不再是為自己，而是以你為利他而產生的快樂的情感，這便是最高 能量的愛！ • 這三種層級的愛情關係，是需要透過關照察覺 出我們自己身心的狀態和底層動機的。我們會 發現，事實上付出愛一點都不吃虧。當我們真 心愛別人的時候，我們能夠總是能夠在一個高 能量的迴旋狀態，能夠給予的愛越多，心靈能 量就越強大！而經由這樣的理解，我們的包容 力就會不斷的展開！愛別人是讓自己產生高能 量的最快途徑與最好的方式，經由提升自己能 量層級才能夠利益他人，創造更美好的世界。
- 46. 5. 洞察力 (Insight )- 在不確定的當下走出正確的路 Johnson Chen 202002 46 • 在商界和人生中，我們經常要面對很多重要的關口和選擇。而每 個重要的決策都可能影響到了我們後來的路和結局。有的時候在 面前的道路似乎有很多選擇，但是有的時候看似就只有一條路。 而面對這些選擇的時候，我們如何能在有限的時間和資訊下，洞 悉事物發展的趨勢，進而做出最好的選擇呢？ • 所謂『最好的選擇』就是無論什麼結局，我們都不會後悔的選擇。 有的時候可能馬上看到成效，有的時候卻還有很多彎路要走。但 是因為我們內心裡知道自己要什麼，並且對於外在的趨勢作了最 好的判斷，選擇的的路就是可以堅持的。因此自然也就會走出一 個成功的結果。這種確保我們能夠用有限的資訊與時間做出最好 決定的能力，就是我們所說的『洞悉力』。這個也是領導五原力 裡最重要的綜合力！ • 好的領袖需要有好的洞察力，才能夠引領團隊，帶著一群人走向 更美好的未來。這是好領導的最高表現。但是這種洞察不是來自 於數據分析，也不是根據易經八卦占卜，而是能夠穿透現象的表 層，洞察因與力，透過觀照與冥想，將自己心智的容量和維度放 大，連接高維度的智慧，產生直覺，獲得靈感而來的！
- 47. 量子管理學的技巧 1：合力效應 Synergy Effect Johnson Chen 202002 47 • 在物理世界裡，如果你要往北走，那麼你有一個力量要往北 （F1) 走。但是外界給你身上一個向東 （F2)的力量，於是你就會偏離了 原來往北的方向 （F3) 。這種現象我們，在我們的現實中時常發生。 • 所以儘管 F3 的位置不是我們原來的意圖，但是卻是我們最後看到的 結果和最後的行為呈現。 • 當我們的意志力（F3）大的時候，而外界干擾是一樣的話，同樣外 界施加的力量 （F2) ，你的方向就會更偏向我們要的方向，物理上 是這樣，現象界也是這樣，管理學當然更是這樣。最後我們在現象 界看到的都是合力效應。 • 創造這個『合力』，其實 F1, F2，F3， F4，F5 都是存在的。所以一 個好的領導者，除了有堅毅的意志力意外，更要知道還有其他力量 的村做，並且設法在所有力量存在的空間裡，找到我們自己要的結 果，創造那個我們希望的『合力效應』。 • 例如你有一個標準希望推動。員工的可能抗拒是一個事實，也是一 股力量，你的意志與執行力當然也是力量，而領導所面臨的問題就 是知道有哪些力量的運作，加上什麼樣的力量，才可以有你想要的 『合力』結果。因此，學會合力力量讓我們成功達到目的，是一個 領導力的重要技巧。
- 48. 量子管理學的技巧 2：業力 （Karmic Force） Johnson Chen 202002 48 • 根據合力效應理論，在每一個當下，我們的身心都會有四種力量在作用。只要能夠看得清楚，並且用合力 效應加以應用，我們就能領到自己和別人朝向我們想要去的方向這四種力量有： 1. 業力 (意念的能量記錄） 2. 場力（能量場） 3. 念力（當下關照察覺自己的能力） 4. 願力 （創造夢想，使命，目標的推動力） • 業力的概念來自佛法。它不會單獨的存在。只會在『關係中』存在。只是我們的生命是由一連串的當下所 連接出來，所以生命中無不是關係，所以也就無所不在了。 • 所謂『業』就是我們的行為 （身），語言 （口），心意念頭（意）行使後所創造出來的一種能量的記錄。 也就是我們過去所有的念頭，說過的話，做過的事情，都會產生一個銘記 （Imprint），被記錄下來，並且 影響我們的當下，並且具有記錄，能量，累積和牽引的效果，是因果法則背後驅動的力量。 • 如果你今天上午跟家人吵架了，這個能量一定會以『業力』的方式影響你今天接下來的上班，工作，與其 他人的待人接物，午餐…… 我們曾經有過的好的念頭與壞的念頭同樣的，都會以業力的方式在影響我們。
- 49. 量子管理學的技巧 3：場力 （Field Energy） Johnson Chen 202002 49 • 『場力』在物理學裡就是指在一個空間內存在的『無所不在』的力量。地球有牛頓發現的重力場；電磁鐵 周圍有電磁場，而我們人體本身的能量周圍也有能量場。 • 從量子世界觀來看，我們已經意識到，我們的底層是『波』(Wave/Frequency) , 是一個能量場。我們與其他 人的互動於是就形成了所謂的 『波的干涉』（Wave Interference） 。這個干涉是互相的，也有可能是正的 或負的。來自你自己本身以外的影響力，都是這些所謂的場力。裡我們越近的（不論是距離或關係），影 響就越大。一群人在一起，每個人都有自己的意識波，能量，彼此干涉，就會形成能量場的場力。 • 我們身體其實不止是獨立存在著，更是連接到一個很大 的雲端能量場叫做『集體潛意識』。這個集體潛意識可 能包括一些文化，道德的束縛與限制，或者一些價值觀 和社會壓力。而這樣的場力就會影響到我們對事情的決 定和行為。 • 如果我們懂得運用這個『場力』，向更高意識的雲端連 接學習，那我們的成長發展也會很快的進步。而連接這 個能量場力的端口，也就是在『當下』
- 50. 量子管理學的技巧 4：念力 (Psychokinesis) Johnson Chen 202002 50 • 中國人或許在很久以前就意識到了『念力』。我們的『念』字，是由今天的今和心所組合而成的，所以念力 也就是我們當下觀照自己的能力，這個觀察的能力同時也包含了能夠清楚的觀照到其他力量以及外在因素的 合力效應在運作，並且決定自己的方向和目標。 • 『念力』是所有合力效應裡面力量與能量最高的。只要念力決定的。再大的業力都要讓路。例如今天有一個 業力讓你看到海邊的水很害怕而不敢下水。但是只要你的念力讓你看見自己的害怕，並且決定要克服這個害 怕，這個念力就可以克服你恐懼的業力作用。而決定下不下水的關鍵就在與你的念力。 • 曾經有些小成功的領導人，往往前面令他成功的因素成為他無法更成 功的主要障礙。而這主要底層的原因就在於『無法察覺自己』。也就 是缺乏關照自己當下的『念力』 • 這是因為『成功經驗』的匯集有很多的因素，不一定是來自與你自己 的特質和信念，但是在你自己將偶然的成功經驗變成或以為是你自己 的『信念』而不察覺，而只是重複的用同一種方式來面對瞬息萬變的 社會與世界，你就不容易複製成功。要讓成功複製，或領導自己的團 隊成功，領導人理解自己關照自己，並且適時的因應變化而改變，才 是成功的關鍵。
- 51. 量子管理學的技巧 5：願力 Johnson Chen 202002 51 • 願力是什麼？願力就是我們對於想要的到 夢想，或者是我們想要成為的狀態的渴望 與的意念。科學家發現，人的願力是有力 量的，而且力量強大，足以改變我們的世 界。我們所認識的事物就是經過我們願力 搭配許許多多人的念力作用的結果。 • 我們的每個思想和意念都負荷着不可思議 的能量，這些能量會透過各種形式實踐自 己。你的思想會創造出疾病，也能治好疾 病；你的思想能讓你陷入痛苦，也能讓你 離苦得樂。思想創造出善與惡、美與丑、 成功與失敗、富有與貧窮、天堂 與地 獄……。你生命經驗的種種，通通都是你的 思想所創造的。每一個思想，即使只是小 小的念頭，也會變成一個東西，而每一樣 東西在一開始的時候也只是一個想法，也 只是來自一個小小的念頭心願。 • 生活是由小事所組成的，沒什麼大 事，但小事累積起來就成了大事。 單單一個小小的善念也許看起來沒 什麼，但光是那個念頭即是大大的 福報。單單一個小小的動作也許看 起來沒什麼，但光是那個行動即是 大大的善行。善用願的力量；靠意 念就可以改變人生。命運，是可以 藉由自己的願力與念力所創造。 • 如果你的心中有一個願景，有一個 目標，有一個使命，有一個堅定的 方向，那就會產生一種拉力，讓你 朝那個方向走，並且會吸引到能夠 協助完成你心願的其他力量，這個 就是願力的神奇效用！
- 52. Johnson Chen 202002 52 量子能量的修煉 • 『量子』是能量的最小單位，而『當下』是生命的最小單位。在每個當下以意識的能量的驅動，發揮其原 有內在本自足的能力，是一種自然，真實，自在，而且會形成自動化，不費力的領導力。在量子領導力的 作用下，領導人和被領導人都自然地感到一種主動，自由，積極，平等的互動關係，也進而促進了這種合 作關係的同時，具有高幸福感和工作高效率，我們相信人人都是互相彼此連接的，因此正能量對於雙方都 會是一種享受的關係而非緊張的關係。這是量子領導最佳的狀態。 • 然而要開發這種原力，與一般的學習過程是很不同的。一般的學習大概都是透過大腦的記憶知識學習，然 後到領悟與應用。而量子領導則是需要透過修煉和觀照自己。 有人深研佛經，道德經，並且深通其道理， 可是當面臨事情的是偶卻又無法淡定處理。這就是『學習』與『修煉』的差別。修煉不只是頭腦上的理解， 修煉更是真心的心腹，並且以身體的踐行培養出每個細胞的記憶，最後形成一個新的自然習慣，一個新的 生命狀態。 • 對領導力的修煉不是紙上作業，而是在每一個與外面世界，周遭的人接觸的 當下所進行的；領袖力不是天賦，而是來自正確的信念。因此我們需要的不 是當下的反射動作，而是透過一個有系統的（包含信念，原則，方法，工具 和應用）的修煉沉澱後，看清楚了事情的原貌真相後所作出的反應。這樣便 能夠讓自己變成自己心中的理想領袖，也成為影響周遭對世界發揮正向影響力 的領袖。 • 每個人的天賦條件固然都有所不同，但是透過自身的努力與選擇，其實每個 人發展領導力的機會都是一樣的。因為領導力不是來自於職位，權威，資源 或經驗，量子領導力是基於動機與意識而建立的。
- 53. Johnson Chen 202002 53 結語：利用當下量子四力領導自己 • 領袖，就是帶領一群人去到更美好的境地。而要發揮這樣的能力的源頭，首先就是要能夠領導自己， 調整自己到可以影響到別人的高能量層級。在同時，我們要能夠觀照自己看到當下四個原力 : （願 力，場力，念力，業力）與能量是如何的在運作。如果我們只是聽從業力與場力的，那麼我們就很 容易變得隨波逐流，隨緣就事。但是如果我們決定要聽從願力的力量的時候，我們就用念力讓自己 隨時清明，觀察著業力而不為所動。這樣就可以很容易的掌握和進一步的領導自己，形成自律。當 我們開始領導自己的時候，我們就會發現我們的生活，時間，言語和行為，都能夠逐步地很自然地 形成了自律的狀態，而不用特意，刻板，結構性的方法和機械性的計劃去管理自己。 • 我們人類的生命擁有宇宙最神奇的智能系統，身體，大腦，心與靈的結合。這四個智能系統層層疊 加，環環相扣，讓我們充滿了無限的潛力。而這個系統的驅動，不單是依賴身體的生命系統在運作， 這個系統的強度更是依賴我們的心靈能量狀態在決定的。因此我們要開始領導自己，需要認識到生 命能量不提供的層級，以及如何調整自己的頻率，並且保持自己隨時清明的觀照，不讓業力和場力 帶著我們。 • 領袖在了解到了當下的結果後，首先會百分百的接受，並警覺地立願要重新種下好的因子，並且運 用業力來協助達成願景。同時藉著當下四力的合力運作，讓這個合力作用朝向願景的方向，並且經 由同頻共振的效應發揮巨大的力量，讓人們也樂意主動來協助你完成你想要的事情。這個就是『量 子領導學』的最高境界。
- 54. Johnson Chen 202002 54 讀後觀想 找一個安靜的地方與時間（10分鐘）聽著輕柔的音樂閉上眼睛想 1. 如果你具有輕鬆影響周圍人的能力，你希望用哪種能力來做什麼？ 2. 你希望先幫助哪一些人？ 3. 你有希望能為他們創造什麼樣的改變？ 4. 回顧一下管理，領導與領導力的分別，你希望自己未來扮演哪一個角色？ 5. 如果你已經是管理者，想想你自己的五個迷思和五個缺點 6. 找出一件最近令你感到無力的事件，然後反思你當下是在什麼樣的能量層 級？ 假設如果你用心的能量層級來面對的話，你認為結果會如何不同？ 7. 閉上眼睛觀想一個你的親人或者是心愛的人，區分你對他/她的『慾望』或 『愛』的感情。慾望是你希望他滿足你的需求或預期，愛則是你希望看到 他/她快樂如願的情感，看看兩種意識的能量下你自己的感受會有什麼不同？
- 55. Johnson Chen 202002 55 延伸閱讀：蝴蝶效應 The Butterfly Effect • 事物發展的結果，對初始條件具有極為敏感的依賴性，初始條件的極小偏差，都將可能 會引起結果的極大差異。（Edward Lorentz, 1963) 。他用了一個生動的『一隻南美洲亞馬 遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可以在兩周以後引起美國德克薩斯州 的一場龍捲風。』來比喻許多在意識底層，看似無序非因果，但是卻有複雜連接的關係。 • 『蝴蝶效應』之所以令人著迷、令人激動、發人深省，不但在於其大膽的想象力和迷人 的美學色彩，更在於其深刻的科學內涵和內在的哲學魅力。混沌理論認為在混沌系統中， 初始條件的十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。 • 『蝴蝶效應』在社會和經濟學裡也有很重要的地位。一個壞的微小的機制，如果不加以 及時的引導、調節，會給社會帶來非常大的危害，戲稱之為「龍捲風」或「風暴」；一 個好的微小的機制，只要正確指引，經過一段時間的努力，將會產生轟動效應，或稱為 「革命」。 • 「蝴蝶效應」還可以應用到我們的生活中、經濟中以至心理方面。在心理方面的「蝴蝶 效應」症狀表現為：因為發生的一點兒小小不順利，而開始心情煩躁，在壓抑和鬱結狀 態中，小的情緒波動漸漸在心底形成軒然大波，最終以不可預見的狂躁模式爆發出來。 時間累積得越久，崩潰的後果越不堪設想。 這個廣傳的勵志方程式也是 蝴蝶效應的一個啟示 • 365 次方代表一年的 365 天，1 代表每一天的 努力1.01 表示每天多做 0.01，0.99 代表每天少 做 0.01，你看差別太大了，365 天後，一個增 長到了 37.8，一個減少到 0.03 ！
- 56. Johnson Chen 202002 56 延伸閱讀：坐禪-1 • 『坐禪』又稱禪修、靜坐、打坐，它是佛教中的一種基本修煉方式，最早由古人的散坐和跪坐演化發展而 來。美國哈佛大學教授和馬里蘭州大學哈里博士經五年研究後說：『冥思靜坐可對視力、血壓、認識功能 的激素水平提高大有好處，另可治療許多不治之症和心髒病、關節炎等慢性病。』 • 科學家還現，靜坐時大腦中出現的大量α波，可很明顯的促進一種荷爾蒙激素的增長，從而會使血管擴大 和血液暢通，會使人體機構組織細胞進行新陳代謝不可缺少的物質：三磷酸腺明顯增高，會大大增加人體 的免疫功能。 • 同時，很多醫學研究也指出，『超脫靜坐似乎能夠恢復身體的自我修復機制和自我平衡的機制，它對神經 激素和部分神經系統都起作用，從而有助於緩解心髒病和其它一些疾病的症狀……這種技術是一個自然輕 鬆的過程，能使你達到舒適安靜的機敏狀態。』研究人員還說：『如每天靜思兩次、每次20分鐘，這是預 防和治療心血管疾病的有效方法，並可用做傳統心臟病治療的輔助手段。』 • 佛教說『久坐必有禪』。靜坐不但可增長功力及養生療疾，另外還可以開悟增智、頓悟宇宙人生大道。 • 儘管所有的受試者都沒有練過冥想打坐，但40分鐘後他們馬上就能有卓越的表演。而經40分鐘小睡後的受 試者，則需至少1個小時後才能從朦朧中清醒。而那些聊天的和閱讀者，對恢復精力都沒有絲毫的幫助， 這說明冥想打坐對大腦確實有不可思議的幫助。另外，科學家還發現，常期冥想打坐，可增加前額葉腦皮 層和右前腦皮層的厚度，而這些區域是控制人注意力和感知能力的地方，許多科學家、作家、發明家等名 人的前額葉腦皮層都厚，而且他們的腦電波大部分時間都處於α波頻率，這說明坐禪確實能使大腦敏捷並 容易產生靈感。
- 57. Johnson Chen 202002 57 延伸閱讀：坐禪-2 延伸閱讀：坐禪-2 • 很多科學家已經證實，萬物並不像一般人想像的以固態方式存在。就例如我們量子力學裡面的光一樣，可以是同時存 在與粒子與波的兩種現象。佛陀也證明我們的肉體只是幻覺。這些說法一點也不神秘，而且非常科學。值得一提的是， 現代科學家對這三種狀態下的腦波的研究，同樣揭示了相通的很多道理。 • β波（14HZ以上）人清醒時大部份時間處於β波為優勢波的狀態。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，因而削減了體內免疫 系統能力，此時人的能量消耗加劇，容易疲倦，若不充分休息，容易堆積壓力。適當的β波對注意力提升以及認知行為的發展有 積極作用。 • θ波（4——8HZ）θ波為優勢波時，人的意識處於半醒半睡的入夢狀態，身體深沉放鬆，對於外界的信息呈現高度的受暗示狀態， 即被催眠狀態。θ波對於觸發深沉記憶、增加靈感、提高創造力、強化長期記憶等幫助極大，所以θ波被稱為「通往記憶與學習的 閘門」。 • δ波（0.4——4HZ）δ波為優勢波時，為深度睡眠、無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關係。δ波睡眠是一種無 夢很深沉的睡眠狀態，如果在輾轉難眠時自己召喚出近似δ波狀態，就能很快的擺脫失眠進入深沉睡眠。睡美容覺追求的就是這 種時間短但深沉的睡眠。此外，根據科學研究，δ波亦是開發人類直覺雷達系統，以及超能神秘力量的關鍵。 • 還有一種腦波:α波（8——14HZ）α波為優勢波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋樑。鬆弛狀態： 與一個人的心情是否平靜隨和，感覺是否輕鬆愉快有關；憂慮和緊張會抑制α波，清醒閉目養神時最易出現α波。在這種狀態下， 身心能量耗費最少，相對的腦部獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳。α波是人們學習與思考的最佳腦 波狀態。從腦電波研究中可發現靜坐練習者在入靜時α波明顯增加，功力越高者α波和θ波電壓越高，腦電波同步協調性也越佳， 腦波電壓增高及協調是表示人腦內這「小宇宙」內能量增大及發生了質的變化，腦內較多神經細胞網絡被駁通，也表示平時受外界 影響混亂了的意識轉化成清晰愉快意識狀態，憂慮和緊張的意識減輕。可見在腦波α狀態時意識與潛意識之間閘門開著， 身體感覺意識層面的「短暫記憶」容易和潛意識溝通。 • 當我們往內邊觀察時，會發現什麼都沒有，沒有身體、沒有物質，只存在一個真實的世界、一種真實的 能量，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當成這個肉體，就可以明白那裡才是我們的來處；那種真 正的能量才是萬物的源頭。
- 58. Johnson Chen 202002 58 延伸閱讀：當量子科學遇上佛教-1 • 佛陀於2500年前就講量子力學， 只是用不同名詞。科學在攀登 的過程中，一點一點的發現與 佛教的核心思想非常契合，有 些科學還沒發現的，是因為科 學還沒走到山峰，我相信當科 學走到山峰的時候，會發現佛 陀已經坐在那裡兩千多年了。 前香港理工大學校長：潘宗光 佛法的核心思想 • 佛教與其他宗教不一樣。其他宗教有一個創造一切、主宰一切的神，而佛陀不是神，只是 一個王子，透過修行而覺悟，不是造物主，也不是主宰萬物的神。 • 佛陀覺悟宇宙的本體有自然的規律，而人的煩惱是源於違背自然規律，好的東西我要擁有， 不好的東西我排斥。所以佛陀教我們要減少貪念，減少排斥他人的心態，煩惱就會減少， 佛法就是教導我們如何回歸自然，活得更安樂自在。 • 佛教核心思想是因果道理，一切事物一定有產生的原因，配合環境條件後產生結果，不是 由神決定。例如，蘋果一定有一個種子做為因，如果種子放在桌上就一直是種子，有陽光、 空氣、水等助緣，才能生長成蘋果。 • 理論上若能控制所有緣的條件，就可以獲得確定的結果。然而，緣是很多條件的組合，我 們無法控制每一條件，很多事情不斷發生且互相影響，所以佛陀指出世事無常，因為緣不 斷改變，你能肯定明天會怎麼樣嗎？我們都不知道。 • 世事無常，變化有快也有慢，例如曇花一現的變化很快，滄海桑田就是長時的變化。正因 為改變才給我們希望，本來不好的，只要條件改變就可以變好。 • 佛教提出因緣果，善有善報，惡有惡報，但有些人做壞事卻仍然過得很好，有些人做好事 卻很苦惱。所以「若還未報，時辰未到」，什麼時候產生果？端視緣，若緣還沒成熟，善 因還未結善果，惡因還未結惡果。但肯定的是持續行善、廣結善緣，未來一定感善果。 • 如何面對無常、無我？最重要的是清淨自在的心，當心自在不隨境轉，外境的好壞都沒關 係，而且外在的緣，我不能控制，掌握眼前屬於自己的時間，不管成敗，致力當下的事比 較重要。透過修行，生活可以安樂自在，外在的成就都是無常，安樂自在的心才是自己擁 有的！
- 59. Johnson Chen 202002 59 延伸閱讀：佛教與核心科學概念的對比 科學 Science 佛教 Buddhism 宇宙不可 思議 • 量子力學提出粒子可以是物質或能量波； 相對論提出時間、空間受人改變。世界 的現實依賴於意識（例如觀測） • 佛教的空，產生無常、無我，又從這個理論產生萬事萬物。 • 佛說宇宙本體不可思議，用『空』來代表，空說明宇宙是無常、無 我、相對存在，而處在凡夫境界的我們往往不能明白，只有菩薩在 甚深般若波羅蜜多中才能體會 萬事萬物 無常無我 • 與佛教相同 • 五蘊（色、受、想、行、識）分為物質與精神部分，色就是一般所 說的物質，其它四種屬於精神，這些是構成人身的五種要素。一切 現象，包括身體和精神，也是因為條件凝聚而產生 意識創造 宇宙 • 量子力學提出一切現象是被意識干擾影 響，其實能量只是互相轉移，但總量不 變 • 佛陀指出一般人的快樂不是自己主宰，容易受外界的環境影響心隨 境轉。但是透過修行可以把向外攀緣的心轉回來，達到境隨心轉的 境界，只要內心意識能量變大，就可以影響外面世界 宇宙包含 萬千世界 • 科學家說宇宙有多維空間、多重宇宙， 也可能有不同的生命體存在 • 佛說有十類生命體在六道輪迴，不同生命體是同時存在的，我們只 能看到人與畜生，看不到天、修羅、餓鬼、地獄。而看不到的不能 夠盡說是錯的，因爲是有可能是存在的。佛陀非常有智慧，他說宇 宙有三千大千世界，一千個世界是一個小千世界，一千個小千世界 是一個中千世界，一千個中千世界是一個大千世界。 西方極樂 淨土 • 量子科學論述說，若意念非常強大，這 個強大的能量可以轉變為物質，可以創 造世界 • 佛經說『極樂世界』是阿彌陀佛累積無量劫的福德創造的淨土 • 阿彌陀佛透過漫長的修行，意識變得非常強大，如此，他創造極樂 世界
- 60. Johnson Chen 202002 60 延伸閱讀：以量子思維看新一代的競爭者 • 在未來，競爭對手不只是跟你做一模一樣生意的 企業，他可能從你沒想到的領域跑過來搶你的生 意，這也就是「跨界創新」。 • 在這個爆炸型成長的時代，任何人都可能是未來 的機會，也可能是以後的對手。跨界觀察與跳脫 框架的量子式思考，才是避免來不及應變的最佳 方式。 • 我們應該以不同角度來思考，未來競爭對手會從 那裡冒出來？並且時時提醒自己競爭者已經模糊 化，重點應當放在探索消費者需求的深化，至少 消費者需求變，商品就改變。 • 或許未來很難預測，但是值得坐下來思考三個基 本問題： 1. 未來客戶會有什麼需求？ 2. 我能幫他們解決那些問題？ 3. 有那些問題不是我們能做的？我可以尋求 跨界合作，甚至試著與可能的競爭對手視 為夥伴進行策略合作，來幫助客戶嗎？
- 61. Johnson Chen 202002 61 延伸閱讀：要拋諸腦後的10種負面情緒 負面情緒範例 說明 1. 我以後再來做 • 有些時候，人們常常為了逃避某一個勢必要面臨的問題，而在可能的狀況下不斷拖延，然而這樣所導致的後果，是在日 後真正要面對時產生更大的壓力。正確的態度是「訂定正確的時程不僅有激勵效果，也能夠增加許多自信。」 2. 任何災難性的思維 • 一件壞事並不一定總是會引發一連串的反應，但當事情不順利的時候，很容易讓你的想法達到黑暗的一面。「要打擊這 種想法，建議每個人在遇到狀況時都要羅列出正反結果，也能透過這樣的思維過程邁向成功。」 3. 他們的生活比我好得多 • 在社群媒體流行社會的的一大表象，就是讓每個人營造自己最幸福且美滿的空間，例如極致的美食、華麗的旅行…也因 此形成了看似朋友的生活都過得非常浪漫遐意的錯誤印象。導致產生了自己不如他人的負面錯誤感覺 4. 如果那樣我會很開心 • 將你期望的幸福與未來的成就聯接起來，往往是一種危險的賭注，因為最終如果沒有成為預期的狀況發生，往往會產生 更大的落差與遺憾。而正確的做法其實是改變自己思維方式、循序漸進的慢慢改變，那會更加的快樂。 5. 早知如此….. • 正確的態度是，一旦做出自己相信的決定，就應該心無旁鶩的努力，更不要後悔這整段過程。 6. 倒霉事總發生在我身上 • 很多時候，這種負面情緒歸咎於自我的想法，成了壓倒自己的最後一根稻草，這種思考方式應該完全被屏除，「因為它 將個人描繪成不公平環境的受害者，而這只會強化世界如何對待他們的消極態度。」遇到問題時不應該是深陷其中，而 是找出解決點，避免問題再發生。 7.我希望我看起來更像他 • 在世界上，每一個人都是獨一無二的個體，也正是因為與眾不同的特性，人人都扮演著不同的信念。因此，好好地愛自 己，而不是自卑或自怨自艾，快樂會自然湧現。 8.我應該怎麼樣？ • 「應該」這個詞彙造成的影響，比其它任何短語所產生的毒性更大，「因為在這個不確定的情感中，往往伴隨的結果是 巨大且難受的，也通常是在事後的檢討，彷彿錯誤判斷而沒了希望，但過去的就讓它過去，展望未來，才是最快樂的生 活方式。」 9.我會嘗試看看的 • 使用「嘗試」這個詞等於給了人們一個失敗的安全藉口，也沒有向自己或他人立下一個正確的承諾，「完成任務或應對 挑戰時，思想和言語是最強大的，也影響我們行動的能量，如果用『我會這樣做』或『我會盡其所能』，心境會大有不 同。」 10. 如果不完美那就不值得了 • 事實是，如果你只做你認為可以達到完美的事情，那你永遠就不會做任何事情了。心理醫師說，這種思維方式是有害的， 因為它消除了我們基本的學習精神，反而以最保守且封閉的態度，去面對可能接踵而至的挑戰，
- 62. Johnson Chen 202002 62 伸手摘星，即使徒勞無功， 也不至於一手污泥。 When you reach for the stars you may not quite get one, but you won't come up with a handful of mud either. 著名廣告人 李奧貝納
- 63. 63 神的視角 生命視角 意識層級 動向 能量層級 情緒感受/表現 轉化 真我 Self 存在 Is 開悟 Enlightenment 向上 700-1000 妙不可言 Ineffable 純意識 Pure Conscious 一切存有 All Being 完美 Perfect 平和 Peace 向上 600 極樂 Bliss 啟發 Illumination 一體 One 完整 Complete 喜悅 Joy 向上 540 寧靜 Serenity 轉發 Transformation 充滿愛 Loving 慈愛 Benign 愛 Love 向上 500 尊敬 Reverence 啟示 Revelation 智慧 Wisdom 意義 Meaningful 明智 Reason 向上 400 理解 Understanding 抽象 Abstraction 仁慈 Merciful 和諧 Harmonious 寬容 Acquittance 向上 350 寬恕 Forgiveness 超越 Transfiguration 鼓舞 Inspiring 希望 Hopeful 主動 Willingness 向上 310 樂觀 Optimism 意圖 Intention 賦能 Embodying 滿意 Satisfactory 淡定 Neutrality 向上 250 信任 Trust 釋放 Release 許可 Permitting 可行 Feasible 勇氣 Courage 平 200 肯定 Affirmation 賦權 Empowerment 無動於衷 Indifferent 苛求 Demanding 驕傲 Pride 向下 175 輕藐 Scorn 膨脹 Inflation 報復 Vengeful 敵對 Antagonistic 憤怒 Anger 向下 150 憎恨 Hate 侵略 Aggression 否認 Denying 失望 Disappointing 慾望 Desire 向下 125 渴求 Craving 被奴役 Enslavement 懲罰 Punitive 驚恐 Frightening 恐懼 Fear 向下 100 憂慮 Anxiety 退縮 Withdrawal 藐視 Disdainful 悲劇 Tragic 悲傷 Grief 向下 75 遺憾 Regret 消沉 Despondency 譴責 condemning 絕望 Hopeless 冷漠 Apathy 向下 50 絕望 Despair 放棄 Abdication 嫉恨 Vindictive 惡毒 Evil 內疚 Guilt 向下 30 責備 Blame 毀壞 Destruction 憤世 Despising 悲慘 Miserable 羞愧 Shame 向下 20 羞辱 Humiliation 消滅 Elimination
Editor's Notes
- #18: 開悟