1
宽恕祈祷文
紫凤凰
当下面对的是我们自己的内心,
不关乎别人,
一直到今天,
其实,
让我们受伤害的是我们自己的内心对这个世界的执着,
此刻去观想让
自己的内心全然敞开、开放,让内心的那个单纯善良的你宽容的、自
在的,那颗勇敢的心出来。
吾心愿意宽恕!吾心愿意宽恕!吾心愿意宽恕!
请赐给此心足够的力量,让吾心能够用慈爱和宽和来对待父母、
配偶、朋友、兄弟、姐妹、孩子。
请赐给此心足够的力量,让此心变得柔软、开放,感同身受他人
的忧悲苦恼。去理解那些曾经让吾心受伤的人,去接纳那些曾经让吾
心痛苦的人。
其实,他们的内心必然也是伤痕累累,他们的内心曾经也深受痛
苦和折磨,他们的内心埋藏着愤怒压抑的种子
他们对过去所受到的不公平对待,愤恨不已。他们把受到的苦难
向外投射,导致周遭的人跟着他们一起受苦。但是,不管怎样,他们
也和我们一样渴望理解与被爱。
吾心知道,爱与宽恕是人生最重要的功课,吾心愿意敞开,将爱
与宽恕传递给曾经伤害我的人。
2
当吾心选择宽恕,我感受到被神圣而温暖的爱包围着、充满着,
有了依靠,有了安全,内心感觉无比的轻松、自在,体验到了真正的
安乐、祥和。
爱不会谴责,爱不会憎恨,爱没有条件,爱没有怨尤。我们都是
生命中的兄弟姐妹,我们是生命共同体,我们都在努力地认识爱。
吾心愿意 完完全全 释放,
释放过去他人对此心投射的所有负面
的、破坏性的想法;
吾心努力 不再重蹈 过去错误模式。所有远离爱的,负面的思想
频率、吾心都完完全全地溶解、释放了
过去此心曾经因为不了解爱的真谛,伤害了自己,也伤害了别人
或其他的生命;现在,吾心原谅并接受自己,吾心完完全全原谅过去
的错误并放下内疚。
现在,吾心宽恕自己在过去任何时间、任何空间,因为无知、迷
惘而曾经对自心或对任何生命所造成的痛苦与伤害,
吾心请求接纳、原谅和释放。
。
吾心学习用全新的角度、全新的观点来看每一个人。
吾心明白自心的本原是清净无染、完全圆满的,吾心不再受罪恶
感的束缚。
3
从今天开始,吾心再没有憎恨、没有怪罪,只有爱与理解。
《音
乐音量提高》
当吾心贪着,吾心会看到贪着,接受贪着,并且有信心改善它;
当吾心怨恨,吾心会看到怨恨,接受怨恨,并且有信心改善它;
当吾心控制,吾心会看到控制,接受控制,并且有信心改善它;
当吾心畏惧,吾心会看到畏惧,接受畏惧,并且有信心改善它;
吾心越来越能够接受自己,吾心越来越能够看清自己,吾心越来
越能够觉知自己。
与人互动时,吾心可以
感受到慈悲心不足,体谅心不够;
感受到自心不够柔软,爱与人较劲;
感受到自心心量狭小,吝于赞美别人,
在计较这个,在计较那个,非这样不可,非那样不可;
感受到自心争强好胜,看这个不好、看那个不顺眼,感受到这些
内心的纠结 让自心活得不自在。
吾心可以放下紧抓不放的东西,吾心可以学习再放松一点、再开
4
放一点。对生命、对人、对所有事物,吾心一天比一天更放松;吾心
一天比一天不爱计较,吾心小心翼翼地不再做任意的投射。
吾心一天比一天更柔软 更慈爱!力量就在吾心里面,当自心决
定改变的时候,力量就会出现。

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