電腦族必看

電腦族必看

• 1.
  低頭族、電腦族必看！ 背景音樂 薩頂頂自語歌《錫林河邊的老人》
• 2.
  以前，頸椎病是 40 歲以上中年 人的專利，但現在20 ～ 30 歲 的頸椎病患者到處都是，甚至 還有得頸椎病的小學生 ! 原因很 簡單：伏案久了，壓力大了， 自己又不懂得怎麼調理，所以 頸椎病提前光臨了。陽氣不足 ，人就會未老先衰，這是當今 生活中多數人面臨的一個特別 嚴重的問題。
• 3.
  當長期保持同一姿勢伏案工 作或學習的時候，上體前傾， 頸椎緊繃，首先壓抑了督脈， 督脈總督一身的陽氣，壓抑了 督脈也就是壓抑了全身的陽氣 ，於是，久而久之，整個脊柱 就容易變彎，人的精神也差了。 人的精神，不是被腦力勞動所 消耗掉的，而是被錯誤的姿勢 消耗掉的。
• 4.
  這一系列問題，都出於同一原因。現在，通 過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是 “後溪穴”。後溪是小腸經上的一個穴，把手 握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。
• 5.
  這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心 火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床 上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問 題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可 以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體 帶來的不利影響，只要堅持，一定會有用的 !
• 6.
  用這個穴位非常 簡單，而且容易 堅持。我們坐在 桌子旁，把雙手 後溪穴的這個部 位放在桌子沿上 ，用腕關節帶動 雙手，輕鬆地來 回滾動，即可達 到刺激的效果。
• 7.
  當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎 麼放的 ? 肯定是一手不離滑鼠，一手仍在 鍵盤上吧! 保持這個姿勢不動，人都僵了。 這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓 雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾 動，揉一揉，每次刺激 3 ～ 5 分鐘，每個 小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時 間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以 看什麼。
• 8.
  大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定 到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛 能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰 椎、頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比 較不酸不幹了。 ( 真試好了, 要大家告訴大家 哦)
• 9.
  要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一 揉。比如，開車的時候，如果碰見路上塞車， 或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉 幾次，特別舒服。這時候，別人在著急發火， 而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、 正脊柱、利眼目，受用無窮 ; 一不著急，二不 發火，精神振奮，這麼一來，有時候居然覺得 塞車也塞得蠻值得!
• 10.
  適用對象： 經常使用電腦、手機的人 、小孩、上班族和家庭主 婦。
• 11.
  主要功效： 可預防駝背、頸椎、 腰部、腿部疼痛，有 保護視力、緩解疲勞 、補精益氣的功效。
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  後溪—調頸椎，利眼目，正脊柱。 這一系列問題，出於同一原因，透過一 個穴，也就可以全部解決，這個穴就是 我們說的“後溪”。這是小腸經上的一個 穴，奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉 心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊 柱。
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  現在時間 08:22 謝謝欣 賞 2014年2月14日 2012. 休息一下