- -
-

–
–
–
–
–
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-

-
-
-
-
-




–
–






–




–

.




–




–




–
.1
.2
.3
.4

.5
.6
–






–

–










◦
◦
◦
◦



















-







FIBER
VITAMIN A
VITAMIN C
CALCIUM
IRON









–

–

–
–
-













(%DV

















@MadinahDiet
@MadinahDiet
Madinah Diet