В интерактивном пособии представлены динамические паузы и физкультминутки для глаз, которые могут использоваться учителями на уроках и во время самостоятельной работы учащихся. Динамические паузы включают различные виды двигательной активности, предназначенные для снижения утомления и повышения работоспособности. Пособие также содержит примеры зарядок и физических упражнений для активизации учащихся.