Презентація на тему:
«ПРОФІЛАКТИКА ВІРУСНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ»
Підготувала
Учитель початкових
класів
Червоноградського НВК
№3
Луцик Оксана Іванівна
Вірусні захворювання - хвороби, які виникають
внаслідок проникнення в клітини та розвитку там
різних вірусів
Віруси- дрібні форми життя, що складаються з
молекули нуклеїнової кислоти, носія генетичної
інформації, оточеної захисною оболонкою з білків.
Типи вірусних інфекцій:
 Гострі інфекції: характеризуються швидким перебігом
захворювання;
 Латентні інфекції: характеризуються наявністю латентного
періоду, коли вірус перебуває у стані провірусу, тобто є
частиною клітинного геному.
 Хронічні інфекції: коли вірус постійно присутній у клітинах
організму в малій кількості.
 Повільні інфекції: за яких латентний період становить великий
проміжок часу.
Шляхи проникнення вірусу:
• повітряно-краплинним шляхом (наприклад, віруси грипу, віспи);
• з їжею (наприклад, вірус ящура, який може передаватися з молоком
ураженої корови);
• через шкіру (наприклад, вірус простого герпесу 1-го типу, сказу,
папіломи);
• під час переливання крові та хірургічних операцій (наприклад, вірус
гепатиту В);
• статевим шляхом (наприклад, вірус простого герпесу 2-го типу, СНІДу);
• поширення арбовірусів за участю переносників, якими можуть бути
різноманітні членистоногі (наприклад, вірус кліщового енцефаліту
передасться іксодовими кліщами).
Натуральна віспа
 Натуральна віспа — особливо небезпечна
висококонтагіозна гостра інфекційна хвороба.
 Спричиняється вірусом-збудником натуральної віспи. Він стійкий до дії фізичних
та хімічних чинників.
 Люди які виживають після віспи, можуть частково або повністю втрачати зір а
численні рубці залишаються протягом усього життя.
 Вірус передається повітряно-краплинним (пиловим) шляхом.
 Хвороба характеризується двохвильовою гарячкою, різкою інтоксикацією,
етапним виникненням на шкірі і слизових оболонках густого везикуло-
пустульозного висипу, після чого залишаються рубці.
 Всі невакциновані люди сприйнятливі до зараження; природного імунітету до
віспи не буває.
Збудник
натуральної віспи
Вітряна віспа
 Вітрянка - контагіозне вірусне захворювання з групи
гіпервірусних інфекцій , яке характеризується
переважним ураженням дітей та бульбашковим висипом.
 Збудник- вірус з сімейства гіпервірусів, у зовнішньому середовищі нестійкий і
гине через кілька хвилин.
 Характеризується помірною загальною інтоксикацією, поліморфною
екзантемою з переважанням везикул.
 Можна заразитися від хворого на оперізувальний лишай, адже збудник один і
той самий.
 Передається повітряно-капельним шляхом
 Повторне захворювання зустрічається дуже рідко.
 Інкубаційний період - 10-20 діб
Збудник
натуральної віспи
СНІД
 СНІД, або Синдр м наб того імунодефіц ту
о́ у́ и́ — сукупна назва уражень,
що відбуваються на III—IV клінічних стадіях інфекції, яку спричинює вірус
імунодефіциту людини (ВІЛ).
 ВІЛ уражає імунну систему людини, знижуючи при цьому протидію організму різним ВІЛ-
асоційованим захворюванням.
 Збудник — вірус, що має вигляд спіралі в трикутній серцевині. Він уражає Т-лімфоцити, що
слугують для його розмноження, та макрофаги, що розносять його по організму.
 ВІЛ руйнує Т-лімфоцити, і це призводить до втрати організмом захисних реакцій, унаслідок чого
різко підвищується ймовірність смертельних запалень, уражень нервової системи,
розвитку онкологічних захворювань.
 Способи передачі:
• при статевому контакті з інфікованим незалежно від статевої орієнтації;
• при кровообміні з інфікованим (у тому числі при ін'єкційному вживанні наркотиків пересадці
органів інфікованої людини здоровій);
• при вигодовуванні грудним молоком інфікованою матір'ю малюка
Збудник ВІЛ
Поліомієліт
 Поліомієліт- гостре інфекційне захворювання.
 Поліовірус поширюється від людини до людини через фекалії та слину, найчастіше -
через брудні руки, заражену їжу та воду.
 Захворіти на поліомієліт може кожна невакцинована людина - і дитина, і дорослий.
Але найбільш сприйнятливі до вірусу поліомієліту діти у віці до 5 років.
 Перебіг хвороби характеризується ураженням ЦНС, виникненням паралічів.
Хвороба може призвести до смерті.
 Інкубаційний період 4 - 35 діб.
 У 70% людей хвороба протікає без жодних симптом, що робить її дуже небезпечною
для оточення.
 симптоми — лихоманка, головний біль, біль у животі й горлі, нудота і блювання ,
сильний біль у вражених м’язах і рухові розлади аж до повного паралічу
Збудник
поліомієліту
Грип
 Грип-гостра вірусна інфекційна хвороба зперіодичним
епідемічним чи навіть пандемічним поширенням
 Характеризується появою гострого респіраторного синдрому з переважанням
трахеобронхіту та вираженою інтоксикацією з гарячкою.
 Ускладненням грипу є геморагічний набряк легень, набряк-набухання головного
мозку, які можуть за декілька годин чи днів призвести до смерті хворого
 Сиптоми : підвищена температура тіла, біль у горлі, кашель нежить, біль у
м’язах.
 Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-
крапельним шляхом — коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У
зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого.
 Інкубаційний період 7 діб
Збудник грипу
Види грипу:
 Грип А (Н5N1) або «Пташиний грип». Викликає його вірус
грипу А/ Н5N1, який згодом мутував і став інфікувати
людей.
 Грип А (Н1N1) або «Свинний грип». Один з останніх вірусів
грипу, який мав епідемічне розповсюдження серед
людей. Спочадку свинячий грип викликався вірусом типу
А/ Н1N1 і був зафіксований в популяції домашніх свиней
в Мексиці. Але згодом вірус передавався не тільки серед
тварин, але від тварин- людям і між людьми.
Збудник свинячого
грипу
Ебола
 Хвор ба, яку сприч нює в рус б ла
о́ и́ і́ Е́́ о́ (гарячка Ебола)—
гостра вірусна висококонтагіозна природно-
осередкова хвороба.
 Інкубаційний період становить від 4 до 21 днів (частіше 7-8 днів).
 Симптоми: вираженоа інтоксикація, швидке підвищення температури до 38-
39 °C тривалістю 5-7 днів, сильний головний біль, біль у суглобах та м'язах.
Дещо пізніше з'являється сухий кашель, сухість і пирх та в горлі, колючий біль у
о́
грудній клітці. На 2-й день хвороби з'являється біль у животі, нудота, пронос, в
результаті чого можливий розвиток дегідратації. Може з'являтись плямисто-
папульозний висип на 4-5-й день хвороби — спочатку на обличчі, потім на
шкірі грудної клітки, що супроводжується лущенням шкіри
 зовнішній вигляд хворого — гіперемія кон'юнктиви, глибоко запалі очі,
нерухоме обличчя, загальмованість.
Вірус Ебола
Вірус Зіка
 Хвор ба, яку сприч нює в рус З ка
о́ и́ і́ і́ (гарячка Зіка) —
гостре інфекційне захворювання, яке зумовлює вірус Зіка .
 Відносять її до арбовірусних хвороб.
 Перебігає відносно доброякісно, з нетривалою гарячкою без виразної
інтоксикації, і висипом.
 Характерне пандемічне світове поширення, можливість легкого зараження
мандрівників через імовірність уражень нервової системи, а ще й високої
тератогенної дії вірусу.
 Вірус Зіка передають активні протягом денного періоду комарі
 Інкубаційний період 10 днів
 Ознаки хвороби включають легкий головний біль, плямистий висип, нетривалу
гарячку без виразної інтоксикації, нездужання, кон'юнктивіт і біль в суглобах. Тільки
в однієї людини з п'яти проявлялися ознаки захворювання, відсутня летальність.
Вірус Зіка
Вірусний гепатит А і Б
 Хвороба Боткіна (Вірусний гепатит А) - гостра циклічна
хвороба.
 Передається переважно фекально-оральним механізмом.
 Характеризується ураженням печінки і синдромом інтоксикації, збільшенням
печінки і нерідко жовтяницею.
 Гепатит B - вірусне захворювання, що вражає печінку.
 Гепатитом В заражаються при потраплянні в організм вірусу з крові хворої людини
 Небезпечним наслідком цієї хвороби є її затяжний перебіг з переходом у
хронічний гепатит, цироз і рак печінки.
 Для зараження гепатитом B достатньо контакту з незначною кількістю крові хворого
Вірус гепатиту
А
Вірус
гепатиту Б
Герпес
 Герпес - вірусні захворювання з характерним
висипанням згрупованих пухирців на шкірі і слизових
оболонках.
 Джерело інфекції хвора людина або вірусоносій.
 Вірус передається контактним шляхом.
 Розвитку захворювання сприяють переохолодження, зниження опірності
організму, гіповітаміноз.
 Герпес часто виникає на тлі інших інфекційних захворювань (грипу,
пневмонії, малярії та ін.)
 Спалахи простого герпесу можливі в жарку пору при перегріванні людей
на сонці.
Вірус Герпесу
 Найбільш ефективний захист від вірусів – щеплення. Але якщо вчасно зробити її не вийшло або у вас є
протипоказання, можна вдатися до інших способів:
 Уникайте місць масового скупчення людей. Лікарі підрахували: один хворий на грип в середньому заражає 5
осіб.
 Намагайтеся не знаходитися поблизу людей , які чхають і кашляють.
 Якщо це неможливо, носіть медичну маску. Одягайте її так, щоб вона повністю закрила ніс і рот і ретельно
закріплювалася.
 Намагайтеся не торкатися маски даремно, а якщо ви її поторкали або зняли, ретельно вимийте руки.
 Деякі модель можна використовувати протягом 4 або навіть 6 годин. Але, як правило, звичайна маска
носиться близько 2 годин.
 Намагайтеся не переохолоджуватися!
 На свіжому повітрі вірусів немає. Особливо згубна для них температура нижче О ° С. Тому прогулянки дуже
корисні, але важливо тепло одягатися, щоб не перемерзати. Інакше ваш імунітет ослабне, і ви станете
уразливі для інфекції.
 Зміцнюйте імунітет
 Захворіти можна, коли організм ослаблений і не може протистояти інфекції. Здорова людина добре
захищена імунною системою.
 Провітрюйте квартиру. Якщо хтось із ваших домашніх захворів, як можна частіше провітрюйте квартиру і робіть
вологе прибирання
 Не використовуйте хлоровмісні дезінфікуючі препарати. Вони дратують слизову оболонку навіть здорової
людини.
 Частіше мийте руки. До 80% небезпечних бактерій і вірусів передаються через брудні руки. Тому намагайтеся
частіше мити руки теплою водою з милом.
 Якщо такої можливості немає, використовуйте спиртовмісні дезінфікуючі засоби – гелі, спреї чи серветки.
Засоби профілактики:
 Більше пийте. Рясне тепле пиття – добрий помічник у боротьбі з застудою і грипом. Рідина
виводить з організму продукти життєдіяльності вірусів і бактерій.
 Заваріть квітки ромашки, липи, ехінацеї, материнки або чебрецю (ви можете купити їх в
аптеці), додайте в настій мед і пийте протягом дня як чай
 Корисні напої з вітаміном С: журавлинний і брусничний морси, відвари з плодів шипшини або малини.
 Промивайте ніс для заходи профілактики. Щоб не дати мікроорганізмам осідати в порожнині носа та
проникнути далі, потрібно промивати ніс, особливо в період епідемій.
 Для промивань приготуйте розчин морської солі (1 чайна ложкана на склянку теплої води). Під час процедури
з носових пазух видаляються слиз і пил, а разом з ними – хвороботворні віруси і бактерії.
 Попартеся в лазні. Помічено, що в розпал епідемій грипу та інших вірусних інфекцій любителі лазні хворіють
набагато рідше. Німецькі фізіологи стверджують, що під впливом гарячої пари і контрастних процедур на 10-
15% збільшується кількість лейкоцитів у крові, які знищують мікроби і виробляють так званий Лейкін
(бактерицидні речовини).
 Включіть у раціон часник для заходів профілактики. Фітонциди, які виділяються часником, сприяють виробленню
інтерферону, який не дає вірусу проникнути всередину клітини і почати стрімко розмножуватися. Тому
обовязково додавайте часник в їжу.
 Візьміть кілька часточок, дрібно наріжте і залиште в своїй кімнаті на всю ніч. Віруси в паніці втечуть з вашого
організму.
 І наостанок один з найприємніших способів протистояти вірусам – потрібно просто розслабитися! Вчені
вважають, що, коли ми розслабляємося (за допомогою дихальних вправ, медитації або інших прийомів),
опірність організму до інфекцій значно зростає.
Профілактика хворіб, які
передаються через кров
 Уникайте контактів з кров’ю та рідинами організму інших людей
 Уникайте непотрібних ін’єкцій: вибирайте пероральні ліки замість ін'єкцій там, де
це можливо
 Уникайте випадкових статевих контактів
 Ніколи не діліться персональними бритвами чи зубними щітками, манікюрними
ножицями та іншими засобами індивідуального користування
 Використовуйте тільки стерилізовані інструменти для тату і пірсингу
 Вагітним жінкам, в яких діагностовано гепатит В, потрібно порадитися зі своїм
лікарем про те, як запобігти передачі гепатиту до вашої дитини
Як уникнути вірусних
захворювань
Як вберегтися від грипу та ГРВІ
 https://moz.gov.ua/article/for-medical-staff/likuvannja-j-profilaktika-respira
tornih-virusnih-infekcij---rekomendacii-likarjam
 http://www.health-loda.gov.ua/ukr/baza0documentiv/438.html
Інформація про коронавірус
Будьте здорові!

Здоров'я основи здоров'я основи здоров'я

  • 1.
    Презентація на тему: «ПРОФІЛАКТИКАВІРУСНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ» Підготувала Учитель початкових класів Червоноградського НВК №3 Луцик Оксана Іванівна
  • 2.
    Вірусні захворювання -хвороби, які виникають внаслідок проникнення в клітини та розвитку там різних вірусів Віруси- дрібні форми життя, що складаються з молекули нуклеїнової кислоти, носія генетичної інформації, оточеної захисною оболонкою з білків.
  • 3.
    Типи вірусних інфекцій: Гострі інфекції: характеризуються швидким перебігом захворювання;  Латентні інфекції: характеризуються наявністю латентного періоду, коли вірус перебуває у стані провірусу, тобто є частиною клітинного геному.  Хронічні інфекції: коли вірус постійно присутній у клітинах організму в малій кількості.  Повільні інфекції: за яких латентний період становить великий проміжок часу.
  • 4.
    Шляхи проникнення вірусу: •повітряно-краплинним шляхом (наприклад, віруси грипу, віспи); • з їжею (наприклад, вірус ящура, який може передаватися з молоком ураженої корови); • через шкіру (наприклад, вірус простого герпесу 1-го типу, сказу, папіломи); • під час переливання крові та хірургічних операцій (наприклад, вірус гепатиту В); • статевим шляхом (наприклад, вірус простого герпесу 2-го типу, СНІДу); • поширення арбовірусів за участю переносників, якими можуть бути різноманітні членистоногі (наприклад, вірус кліщового енцефаліту передасться іксодовими кліщами).
  • 5.
    Натуральна віспа  Натуральнавіспа — особливо небезпечна висококонтагіозна гостра інфекційна хвороба.  Спричиняється вірусом-збудником натуральної віспи. Він стійкий до дії фізичних та хімічних чинників.  Люди які виживають після віспи, можуть частково або повністю втрачати зір а численні рубці залишаються протягом усього життя.  Вірус передається повітряно-краплинним (пиловим) шляхом.  Хвороба характеризується двохвильовою гарячкою, різкою інтоксикацією, етапним виникненням на шкірі і слизових оболонках густого везикуло- пустульозного висипу, після чого залишаються рубці.  Всі невакциновані люди сприйнятливі до зараження; природного імунітету до віспи не буває. Збудник натуральної віспи
  • 6.
    Вітряна віспа  Вітрянка- контагіозне вірусне захворювання з групи гіпервірусних інфекцій , яке характеризується переважним ураженням дітей та бульбашковим висипом.  Збудник- вірус з сімейства гіпервірусів, у зовнішньому середовищі нестійкий і гине через кілька хвилин.  Характеризується помірною загальною інтоксикацією, поліморфною екзантемою з переважанням везикул.  Можна заразитися від хворого на оперізувальний лишай, адже збудник один і той самий.  Передається повітряно-капельним шляхом  Повторне захворювання зустрічається дуже рідко.  Інкубаційний період - 10-20 діб Збудник натуральної віспи
  • 7.
    СНІД  СНІД, абоСиндр м наб того імунодефіц ту о́ у́ и́ — сукупна назва уражень, що відбуваються на III—IV клінічних стадіях інфекції, яку спричинює вірус імунодефіциту людини (ВІЛ).  ВІЛ уражає імунну систему людини, знижуючи при цьому протидію організму різним ВІЛ- асоційованим захворюванням.  Збудник — вірус, що має вигляд спіралі в трикутній серцевині. Він уражає Т-лімфоцити, що слугують для його розмноження, та макрофаги, що розносять його по організму.  ВІЛ руйнує Т-лімфоцити, і це призводить до втрати організмом захисних реакцій, унаслідок чого різко підвищується ймовірність смертельних запалень, уражень нервової системи, розвитку онкологічних захворювань.  Способи передачі: • при статевому контакті з інфікованим незалежно від статевої орієнтації; • при кровообміні з інфікованим (у тому числі при ін'єкційному вживанні наркотиків пересадці органів інфікованої людини здоровій); • при вигодовуванні грудним молоком інфікованою матір'ю малюка Збудник ВІЛ
  • 8.
    Поліомієліт  Поліомієліт- гостреінфекційне захворювання.  Поліовірус поширюється від людини до людини через фекалії та слину, найчастіше - через брудні руки, заражену їжу та воду.  Захворіти на поліомієліт може кожна невакцинована людина - і дитина, і дорослий. Але найбільш сприйнятливі до вірусу поліомієліту діти у віці до 5 років.  Перебіг хвороби характеризується ураженням ЦНС, виникненням паралічів. Хвороба може призвести до смерті.  Інкубаційний період 4 - 35 діб.  У 70% людей хвороба протікає без жодних симптом, що робить її дуже небезпечною для оточення.  симптоми — лихоманка, головний біль, біль у животі й горлі, нудота і блювання , сильний біль у вражених м’язах і рухові розлади аж до повного паралічу Збудник поліомієліту
  • 9.
    Грип  Грип-гостра віруснаінфекційна хвороба зперіодичним епідемічним чи навіть пандемічним поширенням  Характеризується появою гострого респіраторного синдрому з переважанням трахеобронхіту та вираженою інтоксикацією з гарячкою.  Ускладненням грипу є геморагічний набряк легень, набряк-набухання головного мозку, які можуть за декілька годин чи днів призвести до смерті хворого  Сиптоми : підвищена температура тіла, біль у горлі, кашель нежить, біль у м’язах.  Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно- крапельним шляхом — коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого.  Інкубаційний період 7 діб Збудник грипу
  • 10.
    Види грипу:  ГрипА (Н5N1) або «Пташиний грип». Викликає його вірус грипу А/ Н5N1, який згодом мутував і став інфікувати людей.  Грип А (Н1N1) або «Свинний грип». Один з останніх вірусів грипу, який мав епідемічне розповсюдження серед людей. Спочадку свинячий грип викликався вірусом типу А/ Н1N1 і був зафіксований в популяції домашніх свиней в Мексиці. Але згодом вірус передавався не тільки серед тварин, але від тварин- людям і між людьми. Збудник свинячого грипу
  • 11.
    Ебола  Хвор ба,яку сприч нює в рус б ла о́ и́ і́ Е́́ о́ (гарячка Ебола)— гостра вірусна висококонтагіозна природно- осередкова хвороба.  Інкубаційний період становить від 4 до 21 днів (частіше 7-8 днів).  Симптоми: вираженоа інтоксикація, швидке підвищення температури до 38- 39 °C тривалістю 5-7 днів, сильний головний біль, біль у суглобах та м'язах. Дещо пізніше з'являється сухий кашель, сухість і пирх та в горлі, колючий біль у о́ грудній клітці. На 2-й день хвороби з'являється біль у животі, нудота, пронос, в результаті чого можливий розвиток дегідратації. Може з'являтись плямисто- папульозний висип на 4-5-й день хвороби — спочатку на обличчі, потім на шкірі грудної клітки, що супроводжується лущенням шкіри  зовнішній вигляд хворого — гіперемія кон'юнктиви, глибоко запалі очі, нерухоме обличчя, загальмованість. Вірус Ебола
  • 12.
    Вірус Зіка  Хворба, яку сприч нює в рус З ка о́ и́ і́ і́ (гарячка Зіка) — гостре інфекційне захворювання, яке зумовлює вірус Зіка .  Відносять її до арбовірусних хвороб.  Перебігає відносно доброякісно, з нетривалою гарячкою без виразної інтоксикації, і висипом.  Характерне пандемічне світове поширення, можливість легкого зараження мандрівників через імовірність уражень нервової системи, а ще й високої тератогенної дії вірусу.  Вірус Зіка передають активні протягом денного періоду комарі  Інкубаційний період 10 днів  Ознаки хвороби включають легкий головний біль, плямистий висип, нетривалу гарячку без виразної інтоксикації, нездужання, кон'юнктивіт і біль в суглобах. Тільки в однієї людини з п'яти проявлялися ознаки захворювання, відсутня летальність. Вірус Зіка
  • 13.
    Вірусний гепатит Аі Б  Хвороба Боткіна (Вірусний гепатит А) - гостра циклічна хвороба.  Передається переважно фекально-оральним механізмом.  Характеризується ураженням печінки і синдромом інтоксикації, збільшенням печінки і нерідко жовтяницею.  Гепатит B - вірусне захворювання, що вражає печінку.  Гепатитом В заражаються при потраплянні в організм вірусу з крові хворої людини  Небезпечним наслідком цієї хвороби є її затяжний перебіг з переходом у хронічний гепатит, цироз і рак печінки.  Для зараження гепатитом B достатньо контакту з незначною кількістю крові хворого Вірус гепатиту А Вірус гепатиту Б
  • 14.
    Герпес  Герпес -вірусні захворювання з характерним висипанням згрупованих пухирців на шкірі і слизових оболонках.  Джерело інфекції хвора людина або вірусоносій.  Вірус передається контактним шляхом.  Розвитку захворювання сприяють переохолодження, зниження опірності організму, гіповітаміноз.  Герпес часто виникає на тлі інших інфекційних захворювань (грипу, пневмонії, малярії та ін.)  Спалахи простого герпесу можливі в жарку пору при перегріванні людей на сонці. Вірус Герпесу
  • 15.
     Найбільш ефективнийзахист від вірусів – щеплення. Але якщо вчасно зробити її не вийшло або у вас є протипоказання, можна вдатися до інших способів:  Уникайте місць масового скупчення людей. Лікарі підрахували: один хворий на грип в середньому заражає 5 осіб.  Намагайтеся не знаходитися поблизу людей , які чхають і кашляють.  Якщо це неможливо, носіть медичну маску. Одягайте її так, щоб вона повністю закрила ніс і рот і ретельно закріплювалася.  Намагайтеся не торкатися маски даремно, а якщо ви її поторкали або зняли, ретельно вимийте руки.  Деякі модель можна використовувати протягом 4 або навіть 6 годин. Але, як правило, звичайна маска носиться близько 2 годин.  Намагайтеся не переохолоджуватися!  На свіжому повітрі вірусів немає. Особливо згубна для них температура нижче О ° С. Тому прогулянки дуже корисні, але важливо тепло одягатися, щоб не перемерзати. Інакше ваш імунітет ослабне, і ви станете уразливі для інфекції.  Зміцнюйте імунітет  Захворіти можна, коли організм ослаблений і не може протистояти інфекції. Здорова людина добре захищена імунною системою.  Провітрюйте квартиру. Якщо хтось із ваших домашніх захворів, як можна частіше провітрюйте квартиру і робіть вологе прибирання  Не використовуйте хлоровмісні дезінфікуючі препарати. Вони дратують слизову оболонку навіть здорової людини.  Частіше мийте руки. До 80% небезпечних бактерій і вірусів передаються через брудні руки. Тому намагайтеся частіше мити руки теплою водою з милом.  Якщо такої можливості немає, використовуйте спиртовмісні дезінфікуючі засоби – гелі, спреї чи серветки. Засоби профілактики:
  • 16.
     Більше пийте.Рясне тепле пиття – добрий помічник у боротьбі з застудою і грипом. Рідина виводить з організму продукти життєдіяльності вірусів і бактерій.  Заваріть квітки ромашки, липи, ехінацеї, материнки або чебрецю (ви можете купити їх в аптеці), додайте в настій мед і пийте протягом дня як чай  Корисні напої з вітаміном С: журавлинний і брусничний морси, відвари з плодів шипшини або малини.  Промивайте ніс для заходи профілактики. Щоб не дати мікроорганізмам осідати в порожнині носа та проникнути далі, потрібно промивати ніс, особливо в період епідемій.  Для промивань приготуйте розчин морської солі (1 чайна ложкана на склянку теплої води). Під час процедури з носових пазух видаляються слиз і пил, а разом з ними – хвороботворні віруси і бактерії.  Попартеся в лазні. Помічено, що в розпал епідемій грипу та інших вірусних інфекцій любителі лазні хворіють набагато рідше. Німецькі фізіологи стверджують, що під впливом гарячої пари і контрастних процедур на 10- 15% збільшується кількість лейкоцитів у крові, які знищують мікроби і виробляють так званий Лейкін (бактерицидні речовини).  Включіть у раціон часник для заходів профілактики. Фітонциди, які виділяються часником, сприяють виробленню інтерферону, який не дає вірусу проникнути всередину клітини і почати стрімко розмножуватися. Тому обовязково додавайте часник в їжу.  Візьміть кілька часточок, дрібно наріжте і залиште в своїй кімнаті на всю ніч. Віруси в паніці втечуть з вашого організму.  І наостанок один з найприємніших способів протистояти вірусам – потрібно просто розслабитися! Вчені вважають, що, коли ми розслабляємося (за допомогою дихальних вправ, медитації або інших прийомів), опірність організму до інфекцій значно зростає.
  • 17.
    Профілактика хворіб, які передаютьсячерез кров  Уникайте контактів з кров’ю та рідинами організму інших людей  Уникайте непотрібних ін’єкцій: вибирайте пероральні ліки замість ін'єкцій там, де це можливо  Уникайте випадкових статевих контактів  Ніколи не діліться персональними бритвами чи зубними щітками, манікюрними ножицями та іншими засобами індивідуального користування  Використовуйте тільки стерилізовані інструменти для тату і пірсингу  Вагітним жінкам, в яких діагностовано гепатит В, потрібно порадитися зі своїм лікарем про те, як запобігти передачі гепатиту до вашої дитини
  • 18.
  • 19.
    Як вберегтися відгрипу та ГРВІ  https://moz.gov.ua/article/for-medical-staff/likuvannja-j-profilaktika-respira tornih-virusnih-infekcij---rekomendacii-likarjam  http://www.health-loda.gov.ua/ukr/baza0documentiv/438.html Інформація про коронавірус
  • 20.